โรคปอดบวมติดต่อได้อย่างไรและจะป้องกันได้อย่างไร

เนื้อหา

• วิธีหลีกเลี่ยงการติดเชื้อปอดบวม
• 1. รักษาความชุ่มชื้นและอาหารที่สมดุล
• 2. หลีกเลี่ยงการใช้บุหรี่
• 3. ควบคุมการโจมตีของโรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้
• 4. ดูแลเครื่องปรับอากาศให้สะอาด
• 5. ทำให้อากาศชื้น
• 6. ดูแลมือให้สะอาด
• 7. หลีกเลี่ยงสถานที่แออัด
• 8. รับวัคซีนไข้หวัดใหญ่ทุกปี
• วิธีป้องกันโรคปอดบวมในวัยเด็ก
• ปอดบวมรุนแรงหรือไม่?

โรคปอดบวมเป็นการอักเสบของปอดซึ่งมักเกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรียไวรัสหรือเชื้อรา แม้ว่าโรคปอดบวมจะไม่สามารถติดต่อได้ แต่จุลินทรีย์ที่ก่อให้เกิดโรคนี้สามารถถ่ายทอดจากคนหนึ่งไปสู่อีกคนได้ซึ่งช่วยให้เกิดโรคในผู้ที่มีระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอเช่นผู้สูงอายุเด็กหรือผู้ที่มีภูมิคุ้มกันบกพร่องเป็นต้น

ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องใช้กลยุทธ์ที่ช่วยลดโอกาสในการเป็นโรคปอดบวมเช่นล้างมือให้สะอาดฉีดวัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่ทุกปีและควบคุมการโจมตีของโรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้เป็นต้น

วิธีหลีกเลี่ยงการติดเชื้อปอดบวม

การป้องกันโรคปอดบวมทำได้โดยการใช้มาตรการที่มีส่วนช่วยในการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันไม่เพียง แต่ป้องกันโรคนี้เท่านั้น แต่ยังรวมถึงโรคอื่น ๆ ที่เกิดจากจุลินทรีย์ด้วยและสามารถติดต่อจากคนหนึ่งไปยังอีกคนหนึ่งได้อย่างง่ายดาย ดังนั้นเคล็ดลับหลัก 7 ประการในการป้องกันโรคปอดบวมคือ:

1. รักษาความชุ่มชื้นและอาหารที่สมดุล

สิ่งสำคัญคือต้องรักษาสมดุลของอาหารและดื่มน้ำประมาณ 2 ลิตรต่อวันเพื่อรักษาภูมิคุ้มกันให้แข็งแรงและสามารถต่อสู้กับเชื้อโรคเช่นไวรัสและแบคทีเรียก่อนที่การติดเชื้อจะไปถึงปอด นอกจากนี้ขอแนะนำให้ลดการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เนื่องจากการบริโภคแอลกอฮอล์สามารถรบกวนภูมิคุ้มกันและอำนวยความสะดวกในการหลั่งสารคัดหลั่งและอาเจียนทำให้เกิดโรคปอดบวม

2. หลีกเลี่ยงการใช้บุหรี่

นิสัยการสูบบุหรี่ทำให้เกิดการอักเสบในเนื้อเยื่อของทางเดินหายใจซึ่งช่วยในการแพร่กระจายของจุลินทรีย์นอกจากจะลดความสามารถของปอดในการกระตุ้นการขับออกของจุลินทรีย์

3. ควบคุมการโจมตีของโรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้

การหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่ก่อให้เกิดการแพ้เช่นฝุ่นขนสัตว์เกสรดอกไม้หรือไรเช่นโอกาสที่จะเป็นโรคปอดบวมจะลดลงเนื่องจากการอักเสบที่เกิดจากโรคภูมิแพ้สามารถทำหน้าที่เป็นประตูสู่ไวรัสแบคทีเรียและเชื้อรา

4. ดูแลเครื่องปรับอากาศให้สะอาด

การดูแลเครื่องปรับอากาศให้สะอาดและอยู่ในสภาพที่เหมาะสมสำหรับการใช้งานจะช่วยป้องกันการแพร่กระจายของสารก่อภูมิแพ้

5. ทำให้อากาศชื้น

ทำความชื้นในอากาศโดยใช้เครื่องเพิ่มความชื้นหรือวางอ่างน้ำไว้ในห้องตอนกลางคืนโดยเฉพาะในฤดูหนาวเมื่ออากาศแห้งและเพิ่มปริมาณมลพิษเป็นวิธีที่ดีในการป้องกันไม่ให้อนุภาคแขวนลอยในอากาศและทำให้ทางเดินหายใจ ระคายเคือง;

6. ดูแลมือให้สะอาด

การล้างมือบ่อยๆด้วยสบู่หรือการทำความสะอาดด้วยเจลแอลกอฮอล์ทุกครั้งที่คุณอยู่ในสภาพแวดล้อมสาธารณะเช่นห้างสรรพสินค้ารถประจำทางหรือรถไฟใต้ดินจะช่วยป้องกันการแพร่กระจายของจุลินทรีย์ซึ่งเป็นสาเหตุของการติดเชื้อในระบบทางเดินหายใจ

7. หลีกเลี่ยงสถานที่แออัด

ควรหลีกเลี่ยงสถานที่ปิดและแออัดโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงที่มีการแพร่ระบาดของเชื้อเนื่องจากจะเอื้อต่อการแพร่กระจายของโรค ดูว่ามีอะไรบ้างและวิธีหลีกเลี่ยงโรคในฤดูหนาวที่พบบ่อยที่สุด

8. รับวัคซีนไข้หวัดใหญ่ทุกปี

การฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่เป็นสิ่งสำคัญเนื่องจากวัคซีนได้รับการเตรียมไว้เพื่อป้องกันไวรัสไข้หวัดใหญ่ที่อันตรายที่สุดที่แพร่กระจายในสิ่งแวดล้อมตลอดทั้งปีซึ่งจำเป็นสำหรับกลุ่มที่มีความเสี่ยงเช่นเด็กอายุไม่เกิน 5 ปีผู้สูงอายุ และผู้ป่วยโรคเรื้อรังเช่นโรคเบาหวานโรคหัวใจและโรคปอด

นอกจากนี้ผู้ที่เป็นโรคเรื้อรังเช่นโรคเบาหวานโรคหัวใจโรคระบบทางเดินหายใจหรือโรคตับจะต้องได้รับการรักษาและควบคุมอย่างดีอยู่เสมอด้วยการใช้ยาและการตรวจสอบทางการแพทย์อย่างถูกต้องเนื่องจากการลดลงของโรคเหล่านี้ ลดภูมิคุ้มกันและอำนวยความสะดวกในการติดเชื้อในปอด

วิธีป้องกันโรคปอดบวมในวัยเด็ก

ทารกและเด็กอายุไม่เกิน 2 ปีมีแนวโน้มที่จะติดเชื้อเนื่องจากระบบภูมิคุ้มกันยังคงพัฒนาอยู่ ด้วยเหตุนี้จึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่ให้เด็กสัมผัสกับผู้ที่ติดเชื้อในระบบทางเดินหายใจเช่นหวัดและไข้หวัดใหญ่นอกเหนือจากการหลีกเลี่ยงสภาพแวดล้อมที่แออัดบ่อย ๆ หรือมีมลพิษและควันบุหรี่มากเกินไปโดยเฉพาะในช่วงที่มีการแพร่ระบาดของเชื้อ

อาหารควรมีความสมดุลเช่นกันโดยควรให้นมแม่ แต่เพียงผู้เดียวจนถึงประมาณ 6 เดือนเพื่อให้การป้องกันของเด็กได้รับการพัฒนาอย่างดีและเริ่มแนะนำอาหารใหม่ตามคำแนะนำของกุมารแพทย์ ตรวจสอบว่าวิธีใดเป็นการให้นมที่เหมาะสมและเป็นกิจวัตรการให้นมที่เหมาะสำหรับทารก

นอกจากนี้เด็กควรได้รับการฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่เป็นประจำทุกปีโดยเฉพาะผู้ที่มีประวัติติดเชื้อซ้ำหรือมีปัญหาเกี่ยวกับปอดเช่นหลอดลมอักเสบและโรคหอบหืด

ปอดบวมรุนแรงหรือไม่?

โดยส่วนใหญ่แล้วโรคปอดบวมไม่ร้ายแรงและสามารถรักษาที่บ้านได้ตามสาเหตุโดยปกติจะกินยาปฏิชีวนะและการดูแลบางอย่างเช่นการพักผ่อนและการให้น้ำโดยแพทย์ได้รับคำแนะนำจากแพทย์ ดูคำแนะนำเพิ่มเติมสำหรับการรักษาโรคปอดบวม

อย่างไรก็ตามในบางกรณีโรคปอดบวมอาจลุกลามอย่างรุนแรงทำให้เกิดอาการต่างๆเช่นหายใจลำบากความสับสนทางจิตใจและการทำงานของอวัยวะอื่น ๆ เปลี่ยนแปลงไป ในกรณีเหล่านี้จำเป็นต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลการใช้ยาในหลอดเลือดดำและแม้แต่การใช้ออกซิเจนเพื่อช่วยในการหายใจ

ปัจจัยบางประการที่กำหนดความรุนแรงของโรคปอดบวม ได้แก่

• ประเภทของจุลินทรีย์ซึ่งอาจลุกลามมากขึ้นเช่นแบคทีเรีย Klebsiella pneumoniae และ Pseudomonas aeruginosaตัวอย่างเช่นซึ่งเป็นอันตรายมากเนื่องจากมีความสามารถในการติดเชื้อสูงและทนต่อยาปฏิชีวนะหลายชนิด
• ภูมิคุ้มกันของบุคคลซึ่งเป็นสิ่งสำคัญในการสร้างอุปสรรคและป้องกันการติดเชื้อในปอดความบกพร่องในผู้สูงอายุทารกและผู้ที่เป็นโรคแพ้ภูมิตัวเองเอดส์มะเร็งหรือเบาหวานที่ไม่ได้รับการชดเชยเป็นต้น
• เวลาเริ่มการรักษาเนื่องจากการตรวจพบอย่างรวดเร็วและการรักษา แต่เนิ่น ๆ จะป้องกันไม่ให้การติดเชื้อแย่ลงและรักษาได้ยากขึ้น

ดังนั้นหากมีอาการและอาการแสดงที่บ่งบอกถึงโรคปอดบวมจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องได้รับการประเมินทางการแพทย์เพื่อการวินิจฉัยอย่างรวดเร็วและเริ่มการรักษาโดยเร็วที่สุด