สมาธิสั้นและอาการซึมเศร้า: ลิงค์คืออะไร?
เนื้อหา
- อาการเป็นอย่างไร?
- ปัจจัยเสี่ยงคืออะไร?
- เพศ
- ประเภทสมาธิสั้น
- ประวัติสุขภาพของมารดา
- อะไรคือความเสี่ยงของการคิดฆ่าตัวตาย?
- การป้องกันการฆ่าตัวตาย
- คุณจะรักษาโรคสมาธิสั้นและโรคซึมเศร้าได้อย่างไร?
- ซื้อกลับบ้าน
สมาธิสั้นและภาวะซึมเศร้า
โรคสมาธิสั้น (ADHD) เป็นความผิดปกติของพัฒนาการทางระบบประสาท อาจส่งผลต่ออารมณ์พฤติกรรมและวิธีการเรียนรู้ของคุณ ผู้ที่เป็นโรคสมาธิสั้นมักได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นเด็กและหลายคนยังคงแสดงอาการเข้าสู่วัยผู้ใหญ่ หากคุณมีสมาธิสั้นคุณสามารถทำตามขั้นตอนเพื่อจัดการได้ แพทย์ของคุณอาจสั่งจ่ายยาการบำบัดพฤติกรรมการให้คำปรึกษาหรือการรักษาอื่น ๆ
เด็กและผู้ใหญ่ที่เป็นโรคสมาธิสั้นจำนวนไม่สมส่วนก็มีอาการซึมเศร้าเช่นกัน ตัวอย่างเช่นนักวิจัยจากมหาวิทยาลัยชิคาโกพบว่าวัยรุ่นที่เป็นโรคสมาธิสั้นมีแนวโน้มที่จะเกิดภาวะซึมเศร้ามากกว่าเด็กที่ไม่มีสมาธิสั้นถึง 10 เท่า อาการซึมเศร้าอาจส่งผลต่อผู้ใหญ่ที่เป็นโรคสมาธิสั้น
หากคุณสงสัยว่าคุณเป็นโรคสมาธิสั้นภาวะซึมเศร้าหรือทั้งสองอย่างให้นัดหมายกับแพทย์ของคุณ สามารถช่วยวินิจฉัยอาการของคุณได้ นอกจากนี้ยังสามารถช่วยคุณพัฒนาแผนการรักษาที่เหมาะกับคุณ
อาการเป็นอย่างไร?
ADHD เป็นคำที่ครอบคลุมสำหรับอาการต่างๆ เงื่อนไขมีสามประเภทหลัก:
- ประเภทที่ไม่ตั้งใจส่วนใหญ่: คุณอาจมีสมาธิสั้นประเภทนี้หากคุณมีปัญหาในการให้ความสนใจพยายามจัดระเบียบความคิดและฟุ้งซ่านได้ง่าย
- ประเภทสมาธิสั้น - หุนหันพลันแล่น: คุณอาจมีสมาธิสั้นประเภทนี้หากคุณรู้สึกกระสับกระส่ายขัดจังหวะหรือโพล่งข้อมูลบ่อยๆและพบว่าเป็นการยากที่จะอยู่นิ่ง ๆ
- ประเภทการรวมกัน: หากคุณมีทั้งสองประเภทที่อธิบายไว้ข้างต้นรวมกันแสดงว่าคุณมีสมาธิสั้นแบบผสม
อาการซึมเศร้ายังสามารถทำให้เกิดอาการต่างๆ อาการทั่วไป ได้แก่ :
- ความรู้สึกเศร้าอย่างต่อเนื่องความสิ้นหวังความว่างเปล่า
- ความรู้สึกวิตกกังวลหงุดหงิดกระสับกระส่ายหรือหงุดหงิดบ่อยๆ
- การสูญเสียความสนใจในสิ่งที่คุณเคยชอบ
- ปัญหาในการให้ความสนใจ
- เปลี่ยนแปลงความอยากอาหารของคุณ
- ปัญหาการนอนหลับ
- ความเหนื่อยล้า
อาการของโรคซึมเศร้าบางอย่างทับซ้อนกับอาการของโรคสมาธิสั้น สิ่งนี้อาจทำให้ยากที่จะแยกเงื่อนไขทั้งสองออกจากกัน ตัวอย่างเช่นความกระสับกระส่ายและความเบื่อหน่ายอาจเป็นอาการของทั้งสมาธิสั้นและภาวะซึมเศร้า ในบางกรณียาที่กำหนดไว้สำหรับเด็กสมาธิสั้นอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงที่เลียนแบบภาวะซึมเศร้าได้ ยา ADHD บางชนิดอาจทำให้เกิด:
- ปัญหาการนอนหลับ
- เบื่ออาหาร
- อารมณ์เเปรปรวน
- ความเหนื่อยล้า
- ความร้อนรน
หากคุณสงสัยว่าคุณอาจมีอาการซึมเศร้าให้นัดหมายกับแพทย์ของคุณ สามารถช่วยระบุสาเหตุของอาการของคุณได้
ปัจจัยเสี่ยงคืออะไร?
หากคุณมีสมาธิสั้นปัจจัยเสี่ยงหลายประการส่งผลต่อโอกาสในการเกิดภาวะซึมเศร้า
เพศ
คุณมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคสมาธิสั้นมากขึ้นหากคุณเป็นผู้ชาย แต่ตามที่นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยชิคาโกคุณมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคซึมเศร้าร่วมกับโรคสมาธิสั้นหากคุณเป็นผู้หญิง ผู้หญิงที่เป็นโรคสมาธิสั้นมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคซึมเศร้ามากกว่าเพศชาย
ประเภทสมาธิสั้น
นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยชิคาโกยังพบว่าคนที่มีสมาธิสั้นแบบไม่ตั้งใจหรือสมาธิสั้นแบบรวมมักจะมีอาการซึมเศร้ามากกว่าคนที่มีสมาธิสั้น - หุนหันพลันแล่น
ประวัติสุขภาพของมารดา
ภาวะสุขภาพจิตของคุณแม่ยังส่งผลต่อโอกาสในการเกิดภาวะซึมเศร้า ในบทความที่ตีพิมพ์ใน JAMA Psychiatry นักวิทยาศาสตร์รายงานว่าผู้หญิงที่มีภาวะซึมเศร้าหรือความบกพร่องของเซโรโทนินในระหว่างตั้งครรภ์มีแนวโน้มที่จะให้กำเนิดเด็กที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคสมาธิสั้นภาวะซึมเศร้าหรือทั้งสองอย่างในภายหลัง จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติม แต่ผลลัพธ์เหล่านี้ชี้ให้เห็นว่าการทำงานของเซโรโทนินที่ต่ำอาจส่งผลต่อสมองของทารกในครรภ์ที่กำลังพัฒนาของผู้หญิงทำให้เกิดอาการคล้ายสมาธิสั้น
อะไรคือความเสี่ยงของการคิดฆ่าตัวตาย?
หากคุณได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคสมาธิสั้นระหว่างอายุ 4 ถึง 6 ขวบคุณอาจมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคซึมเศร้าและมีความคิดฆ่าตัวตายในภายหลัง งานวิจัยที่ตีพิมพ์ใน JAMA Psychiatry รายงานว่าเด็กผู้หญิงอายุระหว่าง 6 ถึง 18 ปีที่เป็นโรคสมาธิสั้นมีแนวโน้มที่จะคิดฆ่าตัวตายมากกว่าเพื่อนที่ไม่มีสมาธิสั้น ผู้ที่มีสมาธิสั้นประเภทหุนหันพลันแล่นมีแนวโน้มที่จะฆ่าตัวตายมากกว่าผู้ที่มีอาการประเภทอื่น ๆ
ความเสี่ยงโดยรวมของคุณในการคิดฆ่าตัวตายยังค่อนข้างต่ำ ผู้อำนวยการด้านการศึกษาดร. เบนจามินลาเฮย์กล่าวว่า“ การพยายามฆ่าตัวตายค่อนข้างหายากแม้แต่ในกลุ่มการศึกษา…เด็กที่มีสมาธิสั้นมากกว่า 80 เปอร์เซ็นต์ไม่ได้พยายามฆ่าตัวตาย”
การป้องกันการฆ่าตัวตาย
หากคุณคิดว่ามีคนเสี่ยงต่อการทำร้ายตัวเองหรือทำร้ายผู้อื่นในทันที:
- โทร 911 หรือหมายเลขฉุกเฉินในพื้นที่ของคุณ
- อยู่กับบุคคลจนกว่าความช่วยเหลือจะมาถึง
- นำปืนมีดยาหรือสิ่งอื่น ๆ ที่อาจก่อให้เกิดอันตรายออก
- รับฟัง แต่อย่าตัดสินโต้แย้งข่มขู่หรือตะโกน
หากคุณคิดว่ามีคนคิดฆ่าตัวตายขอความช่วยเหลือจากวิกฤตหรือสายด่วนป้องกันการฆ่าตัวตาย ลองใช้ National Suicide Prevention Lifeline ที่ 800-273-8255
แหล่งที่มา: National Suicide Prevention Lifeline และ การบริหารการใช้สารเสพติดและบริการสุขภาพจิต
คุณจะรักษาโรคสมาธิสั้นและโรคซึมเศร้าได้อย่างไร?
การวินิจฉัยและการรักษาตั้งแต่เนิ่นๆเป็นกุญแจสำคัญในการจัดการอาการของทั้งเด็กสมาธิสั้นและภาวะซึมเศร้า หากคุณสงสัยว่าคุณมีอาการอย่างใดอย่างหนึ่งหรือทั้งสองอย่างให้นัดหมายกับแพทย์ของคุณ พวกเขาสามารถช่วยคุณพัฒนาแผนการรักษาที่เหมาะกับคุณ
แพทย์ของคุณอาจสั่งการรักษาร่วมกันเช่นยาการบำบัดพฤติกรรมและการบำบัดด้วยการพูดคุย ยาต้านอาการซึมเศร้าบางชนิดสามารถช่วยบรรเทาอาการของโรคสมาธิสั้นได้ ตัวอย่างเช่นแพทย์ของคุณอาจสั่งยาอิมิพรามีนดีไซพรามีนหรือบูโพรพิออน พวกเขาอาจสั่งยากระตุ้นสำหรับเด็กสมาธิสั้น
พฤติกรรมบำบัดสามารถช่วยคุณพัฒนากลยุทธ์การรับมือเพื่อจัดการกับอาการของคุณได้ อาจช่วยปรับปรุงโฟกัสของคุณและสร้างความภาคภูมิใจในตนเอง การบำบัดด้วยการพูดคุยยังสามารถช่วยบรรเทาอาการซึมเศร้าและความเครียดจากการจัดการกับภาวะสุขภาพเรื้อรัง การดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดีเป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน ตัวอย่างเช่นพยายามนอนหลับให้เพียงพอรับประทานอาหารที่สมดุลและออกกำลังกายเป็นประจำ
ซื้อกลับบ้าน
หากคุณมีสมาธิสั้นโอกาสในการเกิดภาวะซึมเศร้าจะเพิ่มขึ้น หากคุณสงสัยว่าคุณกำลังมีอาการซึมเศร้าให้นัดหมายกับแพทย์ของคุณ สามารถช่วยคุณระบุสาเหตุของอาการและแนะนำการรักษาได้
การอยู่ร่วมกับโรคสมาธิสั้นและภาวะซึมเศร้าอาจเป็นเรื่องท้าทาย แต่คุณสามารถทำตามขั้นตอนต่างๆเพื่อจัดการทั้งสองเงื่อนไขได้ แพทย์ของคุณอาจสั่งจ่ายยากระตุ้นและยากล่อมประสาท พวกเขาอาจแนะนำการให้คำปรึกษาหรือการบำบัดอื่น ๆ
อย่างน่าหลงใหล
โรคหัดเป็นอย่างไร
