ฮอร์โมนเพศชายต่ำและอาการซึมเศร้า: มีการเชื่อมต่อหรือไม่?

เนื้อหา

• ทำไมฮอร์โมนเพศชายของฉันต่ำ
• อาการของฮอร์โมนเพศชายต่ำ
• T ต่ำและภาวะซึมเศร้า
• T ต่ำหรือเป็นโรคซึมเศร้า?
• T ต่ำและผู้หญิง
• ตัวเลือกการรักษา
• สนับสนุน

ฮอร์โมนเพศชายคืออะไร?

เทสโทสเตอโรนเป็นฮอร์โมนเพศชายที่เรียกว่าแอนโดรเจน และมีส่วนช่วยในการทำงานของร่างกายซึ่งรวมถึง:

• ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ
• ไดรฟ์ทางเพศ
• ความหนาแน่นของกระดูก
• การกระจายไขมันในร่างกาย
• การผลิตอสุจิ

แม้ว่าฮอร์โมนเพศชายจะถูกจัดประเภทเป็นฮอร์โมนเพศชาย แต่ผู้หญิงก็ผลิตฮอร์โมนนี้เช่นกัน แต่มีความเข้มข้นต่ำกว่าผู้ชาย

ฮอร์โมนเพศชายต่ำ (T ต่ำ) ในผู้ชายและผู้หญิงอาจทำให้เกิดอาการทางร่างกายและอารมณ์หลายอย่างรวมถึงภาวะซึมเศร้า

ทำไมฮอร์โมนเพศชายของฉันต่ำ

Low T เรียกว่า hypogonadism ภาวะ hypogonadism หลักเป็นปัญหากับอัณฑะของคุณซึ่งเป็นอวัยวะที่ผลิตฮอร์โมนเพศชาย

ผู้ชายที่ได้รับบาดเจ็บที่อัณฑะอาจพบภาวะ hypogonadism เบื้องต้นซึ่งอาจเกิดจาก:

• การรักษามะเร็ง
• คางทูม
• เหล็กในเลือดสูงกว่าระดับปกติ

ภาวะ hypogonadism ทุติยภูมิเกิดขึ้นเมื่อต่อมใต้สมองของคุณไม่ได้รับสัญญาณเพื่อสร้างฮอร์โมนเพศชายมากขึ้น สาเหตุของความล้มเหลวในการส่งสัญญาณนี้อาจรวมถึง:

• อายุปกติ
• เอชไอวี
• เอดส์
• วัณโรค
• โรคอ้วน
• การใช้ยา opioid

อาการของฮอร์โมนเพศชายต่ำ

T ต่ำสามารถนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงหลายอย่างในชีวิตทางร่างกายและอารมณ์ของคุณ ความแตกต่างที่ใหญ่ที่สุดอาจเป็นความต้องการและหน้าที่ทางเพศของคุณ ไม่ใช่เรื่องแปลกที่ผู้ชายที่มี T ต่ำจะมีแรงขับทางเพศลดลงอย่างมาก คุณอาจพบว่าการแข็งตัวเป็นเรื่องยากที่จะบรรลุและรักษาหรือคุณอาจประสบภาวะมีบุตรยาก

ฮอร์โมนเพศชายยังมีบทบาทในความแข็งแรงของกระดูกและกล้ามเนื้อ เมื่อระดับฮอร์โมนของคุณลดลงคุณมีแนวโน้มที่จะสูญเสียมวลกระดูกและกล้ามเนื้อและอาจมีน้ำหนักเพิ่มขึ้น การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้อาจทำให้คุณเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจเบาหวานและโรคกระดูกพรุน

ผู้ชายทุกวัยอาจมีภาวะ T ต่ำได้ แต่มักพบบ่อยในผู้สูงอายุ

T ต่ำและภาวะซึมเศร้า

อาการซึมเศร้าความวิตกกังวลความหงุดหงิดและการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์อื่น ๆ พบได้บ่อยในผู้ชายและผู้หญิงที่มี T ต่ำอย่างไรก็ตามนักวิจัยไม่แน่ใจว่าอะไรเป็นสาเหตุของความสัมพันธ์ การบำบัดด้วยฮอร์โมนเพศชายสามารถเพิ่มอารมณ์ของคนจำนวนมากที่มี T ต่ำโดยเฉพาะผู้สูงอายุ

T ต่ำหรือเป็นโรคซึมเศร้า?

อาการร่วมของ T ต่ำและภาวะซึมเศร้าอาจทำให้การวินิจฉัยยุ่งยาก ภาวะซึมเศร้าความคิดลำบากและความวิตกกังวลเป็นสัญญาณปกติของความชรา

อาการที่พบบ่อยทั้ง T ต่ำและภาวะซึมเศร้า ได้แก่ :

• ความหงุดหงิด
• ความวิตกกังวล
• ความเศร้า
• แรงขับทางเพศต่ำ
• ปัญหาความจำ
• ปัญหาในการจดจ่อ
• ปัญหาการนอนหลับ

อย่างไรก็ตามอาการทางกายภาพของฮอร์โมนเพศชายต่ำและภาวะซึมเศร้ามักจะแตกต่างกัน ผู้ที่มีภาวะซึมเศร้า แต่มีระดับฮอร์โมนปกติโดยทั่วไปจะไม่พบอาการเต้านมบวมและมวลกล้ามเนื้อและความแข็งแรงลดลงซึ่งสัมพันธ์กับ T.

อาการทางกายภาพของภาวะซึมเศร้ามักมีศูนย์กลางอยู่ที่อาการปวดหัวและปวดหลัง

หากคุณหรือคนที่คุณรักรู้สึกตัวเป็นสีฟ้าหงุดหงิดหรือไม่ใช่ตัวคุณเองให้นัดหมายกับแพทย์ของคุณ การตรวจร่างกายและการตรวจเลือดสามารถช่วยตรวจสอบว่าระดับฮอร์โมนเพศชายของคุณเป็นปกติหรือไม่หรือคุณกำลังประสบกับภาวะขาดแอนโดรเจน

T ต่ำและผู้หญิง

ผู้ชายไม่ใช่คนเดียวที่อาจมีสุขภาพจิตลดลงเมื่อระดับฮอร์โมนที่จำเป็นลดลง การศึกษาหนึ่งพบว่าผู้หญิงที่มี T ต่ำมักมีอาการซึมเศร้า T หญิงต่ำได้รับการวินิจฉัยและรักษาเป็นหลักในสตรีที่มีภาวะหมดประจำเดือนหรืออยู่ในวัยหมดประจำเดือน

ตัวเลือกการรักษา

การบำบัดทดแทนฮอร์โมนเป็นทางเลือกหนึ่งในการรักษาที่ช่วยฟื้นฟูระดับฮอร์โมนเพศชายให้เป็นปกติ ฮอร์โมนเพศชายสังเคราะห์มีให้เลือกหลายรูปแบบ ตัวเลือกที่พบบ่อย ได้แก่ การฉีดยาแผ่นแปะที่คุณสวมลงบนผิวหนังและเจลเฉพาะที่ร่างกายของคุณดูดซึมผ่านผิวหนัง

แพทย์ของคุณสามารถช่วยคุณตัดสินใจว่าวิธีการคลอดแบบใดที่ดีที่สุดสำหรับไลฟ์สไตล์ระดับสุขภาพและความคุ้มครองของคุณ

สนับสนุน

ในผู้ชายบางคนค่า T ต่ำอาจส่งผลต่อความมั่นใจในตนเองและความเป็นอยู่ที่ดีทางร่างกาย การนอนไม่หลับปัญหาเกี่ยวกับความจำและปัญหาในการจดจ่อที่อาจมาพร้อมกับ T ที่ต่ำอาจเป็นปัจจัยร่วม

เมื่อได้รับการรักษาแล้วสมการทางกายภาพอาจได้รับการแก้ไข แต่บางครั้งอาการทางจิตยังคงอยู่ โชคดีที่มีการรักษาเช่นกัน

การฝึกหายใจและการทำสมาธิอย่างมีสติมักใช้กับปัญหาการนอนหลับและความวิตกกังวล การจดจ่อที่ลมหายใจแต่ละครั้งช่วยให้คุณผ่อนคลายและอาจช่วยให้คุณว่างเปล่าจากความคิดเชิงลบ

การจดบันทึกเป็นวิธีสำหรับบางคนในการจัดระเบียบความคิดและความรู้สึกของตน จดสิ่งที่อยู่ในใจของคุณในเวลาที่กำหนดทุกวันหรือเมื่อใดก็ตามที่คุณรู้สึกว่าต้องการ บางครั้งการคิดลงกระดาษก็ช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นได้

T ต่ำมีผลต่อทุกคนแตกต่างกัน การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาอาจเป็นไปตามลำดับหากคุณมีปัญหาในการจัดการกับอาการทางจิตของต. ต่ำนักบำบัดสามารถช่วยคุณพัฒนาเทคนิคการรับมือได้

นอกจากนี้การอดทนและความเข้าใจอาจเป็นวิธีที่ดีในการแสดงการสนับสนุนเพื่อนสมาชิกในครอบครัวหรือคู่ค้าที่เกี่ยวข้องกับ T.