20 วิธีในการรักษาและป้องกันสิวหัวดำลึก

เนื้อหา

• สิ่งที่ต้องพิจารณา
• ลักษณะการสกัดแบบมืออาชีพเป็นอย่างไร
• สำหรับการกำจัดบ้านเริ่มต้นด้วยการทำความสะอาด
• ใช้ exfoliant ทางกายภาพ
• เปิดรูขุมขนด้วยการอบไอน้ำ
• ใช้หน้ากากดินหรือถ่าน
• ใช้เครื่องมือแยกไฟล์
• ใช้หน้ากากเจลเย็นหรือซีรั่มผ่อนคลาย
• ไม่ว่าคุณจะทำอะไรอย่าทำอย่างนี้!
• แล้วการเยียวยาที่บ้านล่ะ
• การเยียวยาที่บ้านที่อาจเป็นอันตราย
• การเยียวยาที่บ้านที่ไม่เป็นอันตราย แต่ไม่มีประสิทธิภาพ
• ตัวเลือกของฉันสำหรับการลบแบบมืออาชีพคืออะไร
• การสกัดแบบมืออาชีพ
• microdermabrasion
• เคมีเปลือก
• การรักษาด้วยเลเซอร์
• เคล็ดลับในการป้องกัน
• บรรทัดล่างสุด

สิ่งที่ต้องพิจารณา

สิวหัวดำเป็นหนึ่งในโรคที่พบได้บ่อยที่สุดและเป็นสภาพที่ดื้อรั้นที่สุด สิวชนิดนี้พัฒนาขึ้นเมื่อน้ำมัน (ซีบัม) และเซลล์ผิวที่ตายแล้วรวมกันอุดตันรูขุมขนของคุณ

บางครั้งการทำความสะอาดและขัดผิวอาจเพียงพอที่จะคลายปลั๊กและดึงออก แต่ถ้าปลั๊กแข็งตัวหรือลึกเกินกว่าจะเข้าถึงได้คุณอาจไม่สามารถลบสิวหัวดำได้ด้วยตัวเอง

อ่านเพื่อเรียนรู้วิธีการใช้มาตรการ over-the-counter (OTC) เพื่อประโยชน์ของคุณสิ่งที่คาดหวังจากการลบอย่างมืออาชีพและอื่น ๆ

ลักษณะการสกัดแบบมืออาชีพเป็นอย่างไร

การหยิบและการกระทุ้งที่ปลั๊กที่ไม่ออกมาอาจทำให้ผิวของคุณเสียหายในระยะยาว หากคุณกำลังเผชิญกับสิวหัวดำโดยเฉพาะให้นัดหมายแพทย์ผิวหนังหรือผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลผิว

การแยกอย่างมืออาชีพ - ดังที่แสดงในวิดีโอด้านล่าง - เป็นหนึ่งในหลายเทคนิคที่มี

สำหรับการกำจัดบ้านเริ่มต้นด้วยการทำความสะอาด

ขั้นตอนแรกของคุณควรทำความสะอาดใบหน้าของคุณเสมอ

การทำความสะอาดทำได้ดีที่สุดวันละสองครั้ง: ในตอนเช้าและอีกครั้งในตอนท้ายของวัน หากคุณออกกำลังกายในตอนกลางวันหรือมีเหงื่อออกคุณอาจต้องล้างหน้าอีกครั้ง

อย่างไรก็ตามพยายามหลีกเลี่ยงการทำความสะอาดมากเกินไป สิ่งนี้สามารถทำให้ผิวของคุณแห้งและทำให้เซลล์ผิวที่ตายแล้วและไขมันส่วนเกินสะสมในรูขุมขนของคุณ

ชนิด น้ำยาทำความสะอาดที่คุณใช้สามารถสร้างความแตกต่างในการกำจัดและป้องกันสิวหัวดำ

หลายคนชอบน้ำยาทำความสะอาดที่มีส่วนผสมของเจลเพราะพวกเขาไม่ได้เป็นเหมือนครีม น้ำยาทำความสะอาดที่ใช้เจลมักจะปลอดภัยสำหรับผิวมันและผิวแพ้ง่าย

คุณอาจลองใช้คลีนเซอร์รายวันกับ micro-exfoliants เพื่อช่วยกำจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว

ใช้ exfoliant ทางกายภาพ

การผลัดเซลล์ผิวจะช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วความมันและสิ่งสกปรกอื่น ๆ ออกจากผิวของคุณ

การขัดผิวกายมีอยู่ในหลายรูปแบบ แต่คุณไม่ต้องการเลือกสิ่งที่รุนแรงเกินไปที่จะทำให้รูขุมขนของคุณระคายเคือง ยึดติดกับสิ่งที่เรียบง่ายเช่นการขัดด้วยตนเอง (DIY) หรือการขัดตัวเอง (OTC)

มองหาส่วนผสมที่อ่อนโยนและผ่อนคลายเช่นข้าวโอ๊ต ถั่วบดและเม็ดหยาบอื่น ๆ อาจทำให้ระคายเคืองผิวที่บอบบางหรือผิวแพ้ง่าย

ทาชั้นบาง ๆ ของ exfoliant ที่คุณเลือกแล้วเกลี่ยให้ทั่วผิว การนวด - ไม่ต้องขัดลงไปในผิวของคุณ

ทำตามคำแนะนำผลิตภัณฑ์ทั้งหมด คุณอาจต้องออกจาก exfoliant บนใบหน้าเป็นเวลาหลายนาที เมื่อกระบวนการเสร็จสิ้นให้ล้างผลิตภัณฑ์ออกให้หมดก่อนที่จะดำเนินการต่อ

เปิดรูขุมขนด้วยการอบไอน้ำ

Steam สามารถช่วยคลาย gunk ที่อุดตันรูขุมขนของคุณตั้งค่าสำหรับกระบวนการสกัดที่มีประสิทธิภาพมากขึ้น คุณไม่จำเป็นต้องมีเรือกลไฟสปาเพื่อรับสิทธิประโยชน์เหล่านี้

หากต้องการเปิดรูขุมขนด้วยไอน้ำลองใช้เทคนิคนี้ที่บ้าน:

1. ขั้นแรกให้ต้มน้ำถึง 6 ถ้วยในหม้อหรือกาต้มน้ำ
2. ปล่อยให้น้ำเย็นลงสักครู่
3. เทน้ำลงในอ่างหรือชามอย่างระมัดระวัง
4. มีที่นั่งด้านหน้าอ่างหรือชาม พักหน้าประมาณ 6 นิ้วเหนือน้ำ
5. ผ้าขนหนูคลุมหัวของคุณและแหล่งน้ำเพื่อเก็บไอน้ำไว้
6. ยกหรือลดระดับศีรษะเพื่อเพิ่มความร้อน ยกมุมผ้าขนหนูขึ้นเพื่อระบายความร้อนหากจำเป็น
7. อยู่ที่นี่นานถึง 10 นาทีต่อครั้ง

ใช้หน้ากากดินหรือถ่าน

การขัดผิวและไอน้ำช่วยให้รูขุมขนพร้อมสำหรับการสกัด แต่ผิวของคุณยังไม่พร้อม การใช้มาสก์สามารถช่วยให้การสกัดประสบความสำเร็จมากยิ่งขึ้น

ใช้หน้ากากดินหรือถ่าน ส่วนผสมเหล่านี้เป็นที่รู้จักในการทำความสะอาดรูขุมขนอย่างล้ำลึกขจัดสิ่งสกปรกและน้ำมันส่วนเกิน

คุณต้องการกำจัดรูขุมขนออกให้ได้มากที่สุดก่อนที่คุณจะต้องใช้เครื่องมือแยกไฟล์

ลูบไล้ให้ทั่วใบหน้าและทิ้งไว้ประมาณ 15 นาที ล้างออกให้สะอาดด้วยน้ำอุ่น

ใช้เครื่องมือแยกไฟล์

หลังจากคลายรูขุมขนและใช้มาส์กคุณอาจพยายามเอาหัวดำที่ลึกออกด้วยเครื่องมือแยกกาก

ขั้นแรกตรวจสอบให้แน่ใจว่าเครื่องสกัดถูกฆ่าเชื้อด้วยแอลกอฮอล์ถู จากนั้นกดห่วงหันเข้าหาขอบของสิวหัวดำที่คุณต้องการลบ

คุณต้องการหลีกเลี่ยงการกดลงตรงกลางของสิวหัวดำเนื่องจากจะทำให้รูขุมขนของคุณระคายเคือง

เมื่อคุณได้รับส่วนหัวของเครื่องมือแล้วให้ทำการกวาดอย่างอ่อนโยนไปยังอีกด้านของรูขุมขน

คุณสามารถทำขั้นตอนนี้ซ้ำสองครั้งหากคุณไม่ได้เสียบปลั๊กครั้งแรก - ยิ่งไปกว่านั้นอาจทำให้ระคายเคืองหรือทำลายผิวโดยรอบ

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณฆ่าเชื้อเครื่องมือระหว่างการใช้งานเพื่อป้องกันการโอนสิ่งสกปรกและแบคทีเรียระหว่างรูขุมขน

ใช้หน้ากากเจลเย็นหรือซีรั่มผ่อนคลาย

หลังจากแยกสิ่งสกปรกออกจากรูขุมขนแล้วสิ่งสำคัญคือต้องบรรเทาผิวของคุณเพื่อป้องกันการอักเสบ สิ่งนี้อาจทำได้ผ่านหน้ากากเจลหรือซีรัมระบายความร้อน

มองหาส่วนผสมต้านการอักเสบเช่นชาเขียววิตามินอีและน้ำมันอัลมอนด์ ใช้จำนวนเล็กน้อยในเลเยอร์คู่

หากใช้เจลมาสก์ให้ล้างออกหลังการใช้และตามด้วยการดูแลผิวตามปกติ

ไม่ว่าคุณจะทำอะไรอย่าทำอย่างนี้!

การพยายามบีบสิวหัวดำโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณไม่สามารถสกัดได้อย่างปลอดภัยในครั้งแรก

คุณเคยได้ยินคำแนะนำนี้มาก่อน แต่ควรทำซ้ำ: คุณควรทำ ไม่เคย เหน็บแนมโผล่หรือบีบหัวดำออก

ซึ่งอาจส่งผลให้เกิดการขยายรูขุมขนและระคายเคืองผิวหนัง แผลเป็นเป็นความเสี่ยงอื่น

แม้ว่าแถบรูขุมขนจะถูกขนานนามว่าเป็นวิธีลบสิวหัวดำโดยไม่ต้องหยิบ แต่พวกเขามักทำอันตรายมากกว่าดี

รูขุมขนจะกำจัดสิ่งสกปรกบนพื้นผิวเป้าหมายซึ่งอาจทำเพียงเล็กน้อยเพื่อแก้ไขปัญหาสิวหัวดำลึก แถบเหนียวเหล่านี้สามารถทำให้ผิวแห้งและระคายเคืองได้เช่นกัน

แล้วการเยียวยาที่บ้านล่ะ

แม้ว่าการค้นหาทางอินเทอร์เน็ตอย่างรวดเร็วจะเผยให้เห็น "การเยียวยาที่บ้าน" หลายสิบครั้งสำหรับการกำจัดสิวหัวดำ แต่ก็ยังไม่มีใครพิสูจน์ได้ว่าได้ผล

ในความเป็นจริงการเยียวยาเหล่านี้อ้างว่าสามารถทำให้สิวของคุณแย่ลง

หากคุณตัดสินใจที่จะลองวิธีการรักษาที่บ้านให้ใช้ความระมัดระวังอย่างยิ่ง ทำการทดสอบแพทช์บนแขนของคุณอาจช่วยให้คุณวัดว่าผิวหนังของคุณจะตอบสนองอย่างไร

การเยียวยาที่บ้านที่อาจเป็นอันตราย

แม้จะมีบางเว็บไซต์ที่อาจกล่าวได้ว่าผลิตภัณฑ์ในชีวิตประจำวันบางอย่างที่ใช้เป็น "การเยียวยา" สิวหัวดำสามารถทำอันตรายมากกว่าดี

เหล่านี้รวมถึง:

• น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์
• ผงฟู
• เอ็ปซอมเกลือ
• มะนาว
• ยาสีฟัน

มันคิดว่าผลิตภัณฑ์เหล่านี้อาจดูดซับน้ำมันและกำจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว ปัญหาคือผลิตภัณฑ์เหล่านี้อาจจะเป็น เกินไป การอบแห้ง การใช้สิ่งเหล่านี้อาจนำไปสู่การระคายเคืองบวมและ breakouts มากขึ้น

การเยียวยาที่บ้านที่ไม่เป็นอันตราย แต่ไม่มีประสิทธิภาพ

การรักษาบางอย่างโดยอ้างว่าไม่เป็นอันตรายอย่างแน่นอน - พวกเขาไม่ได้มีผลกับสิว

เหล่านี้รวมถึง:

• ไข่ขาว
• ชาเขียว
• น้ำผึ้ง
• โยเกิร์ต

ผลิตภัณฑ์เหล่านี้มักใช้ในมาสก์แบบโฮมเมดเนื่องจากมีคุณสมบัติต่อต้านอนุมูลอิสระและให้ความชุ่มชื้น น่าเสียดายที่คุณสมบัติเหล่านี้จะไม่ทำอะไรเลยสำหรับสิวหัวดำลึก

ตัวเลือกของฉันสำหรับการลบแบบมืออาชีพคืออะไร

หากไม่ได้รับความเจ็บปวดหรือบวมอย่างรุนแรงการกำจัดมืออาชีพมักไม่จำเป็น

หากคุณไม่ได้รับผลลัพธ์ที่คุณต้องการให้ลองนัดกับแพทย์ผิวหนังหรือผู้เชี่ยวชาญด้านความงามเพื่อพูดคุยเกี่ยวกับข้อกังวลของคุณ

พวกเขาอาจแนะนำหนึ่งในเทคนิคการกำจัดต่อไปนี้

การสกัดแบบมืออาชีพ

แพทย์ผิวหนังหรือผู้เชี่ยวชาญด้านความงามของคุณจะทำให้รูเล็ก ๆ ในรูขุมขนอุดตัน จากนั้นพวกเขาจะเอาปลั๊กออกด้วยเครื่องมือแยกโลหะแบบวนรอบ

microdermabrasion

Microdermabrasion ให้การขัดผิวที่ลึกกว่าสครับและตัวเลือก OTC อื่น ๆ

ผู้ให้บริการของคุณมีแนวโน้มที่จะใช้ handpiece เปล่งแสงเพื่อสเปรย์คริสตัลดีลงบนผิว อุปกรณ์จะถูและดูดออกจากชั้นนอกของผิวหนังที่ตายแล้ว

พวกเขาอาจใช้ handpiece ปลายเพชรเพื่อขัดผิวบริเวณที่บอบบางเช่นรอบดวงตา

เทคนิคนี้อาจลดการปรากฏของรูขุมขนที่ขยายใหญ่ขึ้น

เคมีเปลือก

เปลือกเคมีระดับมืออาชีพจะขจัดชั้นบนสุดทั้งหมดของผิวลดการเกิดสิวหัวดำและสิ่งสกปรกอื่น ๆ

ผิวของคุณอาจถูกแดดเผาระหว่างกระบวนการกู้คืนดังนั้นคุณจะต้องใช้ความระมัดระวังเมื่อคุณออกไปข้างนอก

การรักษาด้วยเลเซอร์

การรักษาด้วยเลเซอร์บางครั้งใช้ในการ breakouts ที่ไม่ตอบสนองต่อการรักษาอื่น ๆ

สำหรับสิวหัวดำลึกแพทย์ผิวหนังใช้การรักษาด้วยโฟโตนิวเมติก กระบวนการนี้เกี่ยวข้องกับการผสมผสานของแสงเลเซอร์ที่เข้มข้นและเครื่องดูดฝุ่นแบบมือถือ

เมื่อใช้ร่วมกันแพทย์ผิวหนังของคุณสามารถเจาะลึกลงไปในรูขุมขนเพื่อขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและความมันส่วนเกิน

เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด American Academy of Dermatology แนะนำหนึ่งหรือสองครั้งในการติดตามผลต่อปี

เคล็ดลับในการป้องกัน

สิวหัวดำลึกอาจต้องใช้เวลาในการกำจัดอย่างปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ เมื่อคุณได้รับข้อมูลที่ขาดหายไปคุณจะต้องใช้คำแนะนำด้านล่างเพื่อช่วยป้องกันไม่ให้พวกเขากลับมา

ใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่ก่อให้เกิดโรค. Noncomedogenic เป็นรหัสสำหรับ“ ไม่อุดตันรูขุมขน” มองหาครีมกันแดดและโลชั่นที่ปราศจากน้ำมันเพื่อช่วยป้องกันรูขุมขนอุดตัน

ลบแต่งหน้าก่อนนอน. การล้างเครื่องสำอางตอนกลางคืนช่วยกำจัดเมคอัพ แต่บางครั้งสิ่งตกค้างก็ยังตกค้างอยู่ ลองเพิ่มน้ำยาทำความสะอาดล่วงหน้าเพื่อลบเครื่องสำอางทั้งหมดของคุณ

สระผมเป็นประจำ. ไม่เพียง แต่ล็อคของคุณจะมีสุขภาพดีและนุ่มนวลเท่านั้น แต่คุณยังสามารถกำจัดน้ำมันและสิ่งสกปรกที่อาจเข้ามาอุดตันรูขุมขนของคุณ

ต้องแน่ใจว่ามือและเล็บของคุณสะอาด. การรักษาความสะอาดเล็บของคุณสามารถช่วยลดสิ่งสกปรกและการถ่ายเทน้ำมัน

ล้างปลอกหมอนและผ้าปูที่นอนของคุณ. ควรทำสัปดาห์ละครั้งเพื่อกำจัดสิ่งสกปรกและน้ำมันในผ้าปูที่นอนของคุณ

เพิ่มกรดซาลิไซลิเพื่อการดูแลผิวของคุณ. กรดซาลิไซลิคจะขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกซึ่งสะสมอยู่ในรูขุมขนของคุณซึ่งจะช่วยลดโอกาสของสิวหัวดำ มองหาผลิตภัณฑ์ล้างหน้าโทนเนอร์หรือครีมบำรุงผิวที่มีกรดซาลิไซลิกเพื่อรับประโยชน์เหล่านี้

พิจารณากรดไกลโคลิก. การใช้เป็นประจำสามารถช่วยให้ผิวผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วป้องกันการอุดตันของรูขุมขน มองหากรดไกลโคลิกในครีมบำรุงผิวและเปลือก OTC

ถามแพทย์ผิวหนังเกี่ยวกับเรตินอยด์ตามใบสั่งแพทย์. Retinoids เป็นอนุพันธ์ของวิตามิน A ในขณะที่แนะนำเป็นหลักสำหรับสิวอักเสบพวกเขายังอาจช่วยควบคุมน้ำมันส่วนเกินที่นำไปสู่สิวหัวดำของคุณ

อย่าใช้ผลิตภัณฑ์รักษาสิวมากเกินไป. การใช้กรดซาลิไซลิกซัลเฟอร์และเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ที่มีส่วนผสมของสิวมากเกินไปหรือการรวมผลิตภัณฑ์จากสิวมากเกินไปเช่นที่กล่าวถึงในที่นี้อาจทำให้ผิวของคุณแห้ง แดกดันสิ่งนี้อาจทำให้เกิด มากกว่า สิวหัวดำเพราะรูขุมขนของคุณเข้าสู่โหมดตื่นตระหนกทำให้ไขมันมากขึ้นเพื่อให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว

กินอาหารเพื่อสุขภาพ. ในขณะที่มันเยิ้มอาหารที่มีไขมันไม่ได้เป็นสาเหตุโดยตรงของการเกิดสิวการรับประทานอาหารที่สมดุลเป็นสิ่งสำคัญสำหรับสุขภาพผิวโดยรวมของคุณ การดื่มน้ำปริมาณมากสามารถช่วยปรับสมดุลความมันและช่วยในการผลัดเซลล์ผิว

บรรทัดล่างสุด

สิวหัวดำลึกอาจเป็นเรื่องยาก แต่ก็เป็นไปไม่ได้ที่จะกำจัด คุณอาจสามารถคลายและถอดปลั๊กที่หัวแข็งได้ด้วยเทคนิคการกำจัดบ้านอย่างน้อยหนึ่งวิธีที่กล่าวถึงที่นี่

หากคุณไม่เห็นการปรับปรุงภายในหกสัปดาห์ข้างหน้าให้ลองทำการนัดหมายกับแพทย์ผิวหนังหรือผู้เชี่ยวชาญด้านความงาม พวกเขาสามารถพูดคุยเกี่ยวกับทางเลือกของคุณสำหรับการรักษา