รังแค: สิ่งที่หนังศีรษะคันของคุณพยายามจะบอกคุณ

เนื้อหา

• อาการและสาเหตุ
• 1. แชมพูบางตัวไม่เหมือนกัน
• 2. ให้ความชุ่มชื้น
• 3. ฝึกสุขอนามัยที่ดีและหยุดเกา!
• 4. คุณต้องผ่อนคลาย
• ควรไปพบแพทย์เมื่อใด
• Outlook

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่คิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา

ภาพรวม

เมื่อพูดถึงเรื่องรังแคคนส่วนใหญ่มักให้ความสำคัญกับสะเก็ด

ในทางกลับกันอาการคันอาจเป็นผลข้างเคียงที่ไม่สบายใจที่สุด หนังศีรษะที่มีอาการคันของคุณกำลังพยายามจะบอกอะไรคุณ? อ่านอาการที่พบบ่อยที่สุดของรังแคและวิธีทำให้หนังศีรษะกลับมาแข็งแรงอีกครั้ง

อาการและสาเหตุ

อาการคันและหนังศีรษะที่เป็นขุยเป็นอาการหลักของรังแค โดยทั่วไปจะมีสะเก็ดสีขาวและมันสะสมอยู่ตามเส้นผมและบนไหล่ของคุณและมักจะแย่ลงในช่วงฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาวเมื่ออากาศแห้ง

การระบุสาเหตุที่แท้จริงของอาการคันและหนังศีรษะเป็นขุยอาจเป็นเรื่องยาก แต่นี่คือสาเหตุที่พบบ่อยบางประการ:

• ผิวที่ระคายเคืองและมันซึ่งเป็นภาวะที่เรียกว่าโรคผิวหนัง seborrheic (รังแคที่รุนแรงกว่า)
• การสระผมไม่เพียงพอซึ่งทำให้เซลล์ผิวหนังสะสมและสร้างสะเก็ดและมีอาการคัน
• ยีสต์ที่เรียกว่า malassezia ซึ่งทำให้หนังศีรษะของคุณรุนแรงขึ้นและทำให้เซลล์ผิวหนังส่วนเกินเติบโต
• ผลิตภัณฑ์ดูแลส่วนบุคคลที่แตกต่างกันอาจทำให้เกิดผิวหนังอักเสบจากการสัมผัสซึ่งทำให้หนังศีรษะของคุณแดงและคัน

ผู้ชายเกิดรังแคบ่อยกว่าผู้หญิง คนที่มักจะมีผมมันขึ้นหรือมีอาการเจ็บป่วยบางอย่าง (เช่นโรคพาร์กินสันหรือเอชไอวี) ก็มีความเสี่ยงสูงเช่นกัน คุณอาจเริ่มสังเกตเห็นอาการในช่วงวัยแรกรุ่น แต่รังแคสามารถเกิดขึ้นได้ทุกช่วงอายุ

แล้วอาการคันที่หนังศีรษะของคุณพยายามจะบอกอะไรคุณ? คำตอบทั่วไปสี่ข้อมีดังนี้

1. แชมพูบางตัวไม่เหมือนกัน

หากหนังศีรษะของคุณมีอาการคันคุณอาจบรรเทาได้บ้างโดยใช้แชมพูที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ (OTC) ซึ่งเป็นสูตรที่ช่วยขจัดรังแค

การปรับขนาดให้เหมาะสมอาจต้องใช้การลองผิดลองถูกดังนั้นหากคุณไม่เคยมีโชคมาก่อนลองอีกครั้ง บางครั้งการสลับแชมพูสองประเภทขึ้นไปก็ช่วยได้เช่นกัน

ผลิตภัณฑ์บางอย่างที่คุณอาจเห็นบนชั้นวาง ได้แก่ :

• Head & Shoulders และ Jason Dandruff Relief มีสังกะสีไพริไทโอนซึ่งต้านเชื้อแบคทีเรียและเชื้อรา รังแคไม่ได้เกิดจากเชื้อรา แต่ยังช่วยชะลอการสร้างเซลล์ผิวส่วนเกิน
• Neutrogena T / Gel เป็นแชมพูที่มีส่วนผสมของน้ำมันดิน ถ่านหินสามารถบรรเทาสภาพจากรังแคไปจนถึงโรคสะเก็ดเงินได้โดยการชะลอความเร็วที่เซลล์ผิวหนังของหนังศีรษะของคุณจะตายและหลุดออก แชมพูประเภทนี้อาจทำให้ผมเปลี่ยนสีได้ดังนั้นโปรดใช้ความระมัดระวังหากคุณเป็นคนผมบลอนด์หรือเทา
• Neutrogena T / Sal มีปริมาณกรดซาลิไซลิกและอาจลดปริมาณสเกลที่คุณมี อย่างไรก็ตามสามารถปล่อยให้หนังศีรษะของคุณแห้งได้ หากคุณพบว่าหนังศีรษะของคุณแห้งเป็นพิเศษให้แน่ใจว่าคุณติดตามด้วยครีมนวดผมที่ให้ความชุ่มชื้น
• Selsun Blue มีพลังของซีลีเนียมซัลไฟด์ สามารถชะลอเซลล์ผิวของคุณไม่ให้ตายและยังลด malassezia แชมพูประเภทนี้อาจเปลี่ยนสีผมที่อ่อนกว่าได้
• Nizoral เป็นแชมพูคีโตโคนาโซลซึ่งหมายความว่ามีสารต้านเชื้อราในวงกว้าง คุณสามารถหา OTC ล้างประเภทนี้หรือตามใบสั่งแพทย์

หากคุณไม่ทราบว่าจะเลือกวิธีใดให้ขอคำแนะนำจากแพทย์ ในการควบคุมรังแคคุณอาจต้องใช้แชมพูพิเศษในการสระผม (ความถี่ที่เหมาะสมจะแตกต่างกันไปตามประเภทของเส้นผม)

เมื่อควบคุมสิ่งต่างๆได้แล้วคุณอาจต้องใช้แชมพูเป็นครั้งคราวเพื่อรักษาผลที่ดี

2. ให้ความชุ่มชื้น

หนังศีรษะที่แห้งมีแนวโน้มที่จะเป็นสะเก็ดและคัน แต่โดยปกติแล้วสะเก็ดที่คุณจะพบกับผิวแห้งจะมีขนาดเล็กและมีความมันน้อยกว่า การคืนความชุ่มชื้นให้หนังศีรษะสามารถช่วยเรื่องอาการคันได้

มอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่ดีที่สุดอาจวางอยู่บนชั้นวางของในครัวแล้ว น้ำมันมะพร้าวมีคุณสมบัติในการให้ความชุ่มชื้นและต้านเชื้อแบคทีเรียทำให้เป็นทางเลือกที่ดีและเป็นธรรมชาติในการต่อสู้กับความแห้งกร้าน

3. ฝึกสุขอนามัยที่ดีและหยุดเกา!

การสระผมบ่อยครั้งเพียงพอที่จะทำให้น้ำมันอยู่ในสภาพที่ช่วยบรรเทาอาการรังแคได้ ในขณะที่คุณทำอยู่ให้พยายามฝืนไม่ให้เกาหนังศีรษะ อาการคันเริ่มแรกเกิดจากการระคายเคืองจากรังแค แต่การเกาจะเพิ่มความระคายเคืองและนำไปสู่วงจรอุบาทว์

การใช้ผลิตภัณฑ์กับเส้นผมมากเกินไปอาจทำให้หนังศีรษะระคายเคืองและทำให้คันมากขึ้น ลองกำจัดสิ่งที่เพิ่มขึ้นจากกิจวัตรการดูแลส่วนตัวของคุณและเพิ่มกลับเข้าไปอย่างช้าๆเพื่อดูว่าเจลสเปรย์และผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ที่ไม่ทำให้อาการแย่ลง

4. คุณต้องผ่อนคลาย

ความเครียดสามารถทำให้รุนแรงขึ้นหรือทำให้รังแคแย่ลงสำหรับบางคน แม้ว่า malassezia จะไม่ได้รับการแนะนำให้รู้จักกับหนังศีรษะของคุณด้วยความเครียด แต่ก็สามารถเจริญเติบโตได้หากระบบภูมิคุ้มกันของคุณถูกทำลายซึ่งเป็นสิ่งที่ความเครียดส่งผลต่อร่างกายของคุณ

ทำหนังศีรษะของคุณให้ผ่อนคลายและผ่อนคลาย ลองเดินเพื่อฟื้นฟูร่างกายหรือฝึกโยคะ คุณอาจพบว่าการเก็บบันทึกเหตุการณ์ที่ตึงเครียดไว้เป็นประโยชน์ เขียนว่าพวกมันคืออะไรและส่งผลต่อรังแคของคุณอย่างไร ด้วยวิธีนี้คุณสามารถพยายามอย่างเต็มที่เพื่อหลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้นที่อาจเกิดขึ้นในอนาคต

ควรไปพบแพทย์เมื่อใด

ข่าวดีก็คือหลายกรณีของรังแคสามารถรักษาได้อย่างมีประสิทธิภาพด้วยแชมพูที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์และมาตรการการดำเนินชีวิตอื่น ๆ

ดังที่กล่าวมารังแคไม่ใช่สาเหตุเดียวที่คุณอาจมีอาการคันหนังศีรษะ หากรังแคของคุณดื้อหรือคันเป็นพิเศษแสดงว่าคุณอาจเป็นโรคสะเก็ดเงินโรคเรื้อนกวางหรือการติดเชื้อราจริง แพทย์ของคุณสามารถช่วยได้

หากอาการคันของคุณยังไม่ลดลงหรือหนังศีรษะของคุณแดงหรือบวมให้นัดหมายกับแพทย์ของคุณ เช็คอินด้วยเช่นกันหากแชมพูไม่สามารถช่วยได้รอยแดงและสะเก็ดจะกระจายไปที่ใบหน้าหรือบริเวณอื่น ๆ บนร่างกายคุณเห็นเหาหรือขนในเส้นผมของคุณหรืออาการคันเริ่มรบกวนชีวิตประจำวันของคุณ

Outlook

แม้บางครั้งรังแคจะเป็นเรื่องที่น่ารำคาญและน่าอับอาย แต่ก็ไม่ได้บ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรงกว่า อาการคันและผลัดใบมักตอบสนองได้ดีกับแชมพูและทรีทเมนต์ OTC ลองใช้แบรนด์และประเภทต่างๆต่อไปจนกว่าคุณจะพบสิ่งที่เหมาะกับคุณ

คุณอาจต้องการพบแพทย์เพื่อแยกแยะสภาพผิวเหล่านี้:

• โรคสะเก็ดเงิน
• เกลื้อน capitis
• เหา
• อาการแพ้