10 เหตุผลที่ทำไมการร้องไห้ระหว่างหรือหลังจากมีเพศสัมพันธ์เป็นเรื่องปกติโดยสิ้นเชิง

เนื้อหา

• สิ่งที่ต้องพิจารณา
• ความสุข
• ถูกครอบงำโดยสถานการณ์
• ถูกครอบงำโดยการตอบสนองของร่างกายของคุณ
• การตอบสนองทางชีวภาพ
• ความเจ็บปวด
• ความกังวล
• ความอัปยศหรือความผิด
• ความสับสน
• ที่ลุ่ม
• ก่อให้เกิดการบาดเจ็บหรือการล่วงละเมิดที่ผ่านมา
• จะทำอย่างไรถ้าคุณร้องไห้
• จะทำอย่างไรถ้าแฟนของคุณร้องไห้
• บรรทัดล่างสุด

สิ่งที่ต้องพิจารณา

หากคุณเคยร้องไห้ในระหว่างหรือหลังจากมีเพศสัมพันธ์รู้ว่ามันเป็นเรื่องปกติอย่างสมบูรณ์แบบและคุณไม่ได้อยู่คนเดียว

พวกเขาอาจมีน้ำตามีความสุขน้ำตาโล่งอกหรือเศร้าโศกเล็กน้อย น้ำตาในระหว่างหรือหลังจากมีเพศสัมพันธ์ก็อาจเป็นปฏิกิริยาทางร่างกายอย่างหมดจด

การพูดทางการแพทย์การร้องไห้หลังจากมีเพศสัมพันธ์เป็นที่รู้จักกันในชื่อ postcoital dysphoria (PCD) หรือ - เป็นครั้งคราว - postcoital tristesse (PCT) อาการ PCD อาจรวมถึงความน้ำตาไหลความเศร้าและความหงุดหงิดหลังจากการมีเพศสัมพันธ์ร่วมกันแม้ว่าจะเป็นที่พอใจอย่างสมบูรณ์ก็ตาม

PCD ไม่จำเป็นต้องเกี่ยวข้องกับการสำเร็จความใคร่ มันสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคนโดยไม่คำนึงถึงเพศหรือรสนิยมทางเพศ

การวิจัยในหัวข้อมี จำกัด ดังนั้นจึงยากที่จะบอกว่ามีผู้คนจำนวนมากที่เคยสัมผัส

ในการศึกษาปี 2558 นักวิจัยได้สำรวจผู้หญิงเพศตรงข้าม 230 คนและพบว่า PCD แพร่หลาย

จากการใช้แบบสอบถามที่ไม่ระบุชื่อสำหรับการศึกษาในปีพ. ศ. 2561 นักวิจัยพบว่ามีผู้ชาย 1,208 คนร้อยละ 41 มีประสบการณ์ PCD สูงถึงร้อยละ 4 กล่าวว่าเป็นเรื่องปกติ

ติดตามด้วยขณะที่เราพิจารณาถึงสาเหตุบางอย่างที่บางคนอาจร้องไห้ระหว่างหรือหลังมีเพศสัมพันธ์และจะทำอย่างไรถ้าเกิดขึ้นกับคุณหรือคู่ของคุณ

ความสุข

อารมณ์หลากหลายสามารถทำให้เกิดการร้องไห้และพวกเขาก็ไม่ได้เลวร้ายทั้งหมด

คุณอาจเคยมีประสบการณ์หรือเห็น“ น้ำตาแห่งความปิติ” เช่นในงานแต่งงานหรือการเกิดของเด็ก สิ่งเดียวกันอาจเกิดขึ้นระหว่างหรือหลังมีเพศสัมพันธ์

บางทีคุณอาจมีความรักหรือไม่ก็มีเซ็กส์ที่ดีที่สุด

หากคุณยังไม่เคยมีเพศสัมพันธ์ในระยะเวลาหนึ่งหรือคาดการณ์ไว้เป็นเวลานานความรู้สึกเหล่านี้อาจรุนแรงขึ้น

ถูกครอบงำโดยสถานการณ์

คุณหลงทางโดยสิ้นเชิงในเวลานี้? คุณเล่นตามบทบาทหรือจินตนาการในระหว่างมีเพศสัมพันธ์หรือไม่?

สถานการณ์เหล่านี้สามารถฟื้นฟูความตึงเครียดและสร้างรถไฟเหาะอารมณ์

คุณอาจเด้งอย่างรวดเร็วจากความคาดหมายไปสู่ความกลัวสู่ความปีติยินดีก่อนที่จะล้มลงสู่พื้นดิน

น้ำตาอาจหมายถึงว่าคุณรู้สึกตื่นเต้นทุกอย่าง

หากคุณกังวลกับการตอบสนองการร้องไห้คุณสามารถลองปรับสถานการณ์ลงเล็กน้อยเพื่อดูว่ามีประโยชน์หรือไม่

ถูกครอบงำโดยการตอบสนองของร่างกายของคุณ

คุณเพิ่งจะถึงจุดสุดยอดที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในชีวิตของคุณ? มันเป็นประสบการณ์ครั้งแรกของคุณกับหลายจุดสุดยอดหรือไม่?

ความสุขทางเพศที่เข้มข้นสามารถครอบงำอย่างแน่นอนและไม่น่าแปลกใจที่คุณจะร้องไห้

ในทางกลับกันคุณอาจรู้สึกอึดอัดเพราะร่างกายไม่ตอบสนอง

หากคุณตั้งตาคอยที่จะมีเพศสัมพันธ์ที่ดีและไม่ได้รับจุดจบที่คุณต้องการคุณอาจผิดหวังและเครียดพอที่จะร้องไห้

การตอบสนองทางชีวภาพ

ประมาณการบางอย่างชี้ให้เห็นว่าทุกที่จาก 32 ถึง 46 เปอร์เซ็นต์ของผู้หญิงมีประสบการณ์ PCD แต่ไม่มีการวิจัยมากมายที่จะตัดสินว่าทำไม

อาจเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่เกิดขึ้นระหว่างเพศซึ่งอาจนำไปสู่อารมณ์รุนแรง

การร้องไห้อาจเป็นกลไกในการลดความตึงเครียดและความเร้าอารมณ์ทางร่างกายที่รุนแรง หากคุณกำลังสะกดคำแบบแห้งการปล่อยพลังงานทางเพศที่ถูกกักไว้อย่างกระทันหันจะทำให้คุณต้องหลั่งน้ำตาอย่างแน่นอน

บางครั้งมันเป็นเรื่องจริง

ความเจ็บปวด

มีหลายเหตุผลที่คุณอาจประสบกับความเจ็บปวดทางเพศ

การมีเพศสัมพันธ์ที่เจ็บปวดนั้นเรียกว่า dyspareunia ซึ่งรวมถึงความเจ็บปวดในระหว่างหรือหลังจากมีเพศสัมพันธ์เนื่องจาก:

• ขาดการหล่อลื่น
• การบาดเจ็บหรือการระคายเคืองของอวัยวะเพศ
• ทางเดินปัสสาวะหรือการติดเชื้อในช่องคลอด
• กลากหรือสภาพผิวอื่น ๆ ที่อยู่ใกล้อวัยวะเพศ
• อาการกระตุกของกล้ามเนื้อในช่องคลอดเรียกว่า vaginismus
• ความผิดปกติ แต่กำเนิด

สามารถรักษาความเจ็บปวดทางกายที่เกี่ยวข้องกับเพศสัมพันธ์ได้ดังนั้นนัดกับแพทย์ของคุณ

หากการเล่นทางเพศเกี่ยวข้องกับการควบคุมหรือความเจ็บปวดในระดับใดก็ตามที่คุณไม่สะดวกให้พูดคุยกับคู่ของคุณเกี่ยวกับวิธีการสวมบทบาทโดยไม่ทำให้เกิดความเจ็บปวดทางกาย ค้นหาระดับที่เหมาะกับคุณทั้งคู่

ความกังวล

การร้องไห้เป็นปฏิกิริยาตามธรรมชาติต่อความเครียดความกลัวและความวิตกกังวล

เมื่อคุณรู้สึกกังวลโดยทั่วไปมันเป็นการยากที่จะละทิ้งเรื่องนี้เพื่อมีเพศสัมพันธ์

ร่างกายของคุณอาจต้องผ่านการเคลื่อนไหว แต่ใจของคุณอยู่ที่อื่น คุณอาจพบว่าตัวเองมีน้ำตา

เป็นไปได้ไหมที่คุณมีความวิตกกังวลด้านประสิทธิภาพ? คุณอาจกังวลว่าคุณจะพอใจคู่ครองหรือไม่ก็คาดหวังได้

ความวิตกกังวลทั้งหมดนั้นสามารถเปิดประตูระบายน้ำและทำให้น้ำตาไหล

ความอัปยศหรือความผิด

มีหลายเหตุผลที่คุณอาจรู้สึกอับอายหรือรู้สึกผิดกับเรื่องเพศที่ทำให้คุณร้องไห้

เมื่อถึงจุดหนึ่งในชีวิตของคุณบางคนอาจบอกคุณว่าเพศสัมพันธ์นั้นไม่ดีโดยเฉพาะอย่างยิ่งในบริบทบางอย่าง คุณไม่จำเป็นต้องซื้อในทฤษฎีเหล่านี้เพื่อให้พวกมันโผล่เข้ามาในหัวของคุณในช่วงเวลาที่ไม่เหมาะสม

คุณอาจรู้สึกไม่สบายใจกับสิ่งที่คุณเห็นว่าเป็น“ สัตว์” พฤติกรรมเพศ“ ประหลาด” หรือขาดการควบคุมแรงกระตุ้น คุณอาจมีปัญหาเกี่ยวกับภาพร่างกายหรือกลัวว่าจะถูกมองเห็นภาพเปลือย

ความอัปยศและความผิดยังอาจเป็นผลตกค้างของปัญหาอื่น ๆ ภายในความสัมพันธ์ที่ตามคุณเข้าไปในห้องนอน

ความสับสน

ความสับสนหลังจากมีเพศสัมพันธ์ไม่ใช่สิ่งที่ผิดปกติทั้งหมด อาจเป็นเพราะเพศนั้นเอง

มันเป็นกรณีของสัญญาณที่หลากหลายหรือไม่? คุณคิดว่าสิ่งต่าง ๆ จะไปทางเดียว แต่พวกเขากลับกลายเป็นไปในทิศทางอื่น?

คุณบอกพวกเขาว่าคุณไม่ชอบอะไร แต่พวกเขาก็ทำอยู่ดี คุณคิดว่าคุณให้ความสุข แต่เห็นได้ชัดว่าพวกเขาไม่พอใจหรืออารมณ์เสีย?

ปัญหาที่ไม่ได้รับการแก้ไขและความสับสนทางอารมณ์จากความสัมพันธ์สามารถบุกรุกชีวิตเพศของคุณ คุณอาจมีแนวคิดที่แตกต่างกันเกี่ยวกับความสัมพันธ์ที่ยืนอยู่หรือความรู้สึกของอีกฝ่ายเกี่ยวกับคุณ

เซ็กส์ไม่ได้ยอดเยี่ยมเสมอไป บางครั้งคุณคนเดียวหรือทั้งคู่สับสนและผิดหวัง

ที่ลุ่ม

หากคุณพบว่าตัวเองร้องไห้บ่อยครั้งอาจเป็นสัญญาณของภาวะซึมเศร้าหรือภาวะสุขภาพจิตอื่น ๆ ที่ควรได้รับการแก้ไข

สัญญาณอื่น ๆ ของภาวะซึมเศร้าอาจรวมถึง:

• ความโศกเศร้า
• แห้วหงุดหงิดหรือโกรธ
• ความกังวล
• นอนไม่หลับกระสับกระส่ายหรือเหนื่อยล้า
• สูญเสียสมาธิหรือความจำ
• การเปลี่ยนแปลงความอยากอาหาร
• ปวดเมื่อยและปวด
• การสูญเสียความสนใจในกิจกรรมปกติรวมถึงเพศ

อัตรา PCD สูงกว่าสำหรับผู้ที่มีภาวะซึมเศร้าหลังคลอด นั่นอาจเป็นเพราะความผันผวนอย่างรวดเร็วของระดับฮอร์โมน

ก่อให้เกิดการบาดเจ็บหรือการล่วงละเมิดที่ผ่านมา

หากคุณเป็นผู้รอดชีวิตจากการถูกทำร้ายทางเพศการเคลื่อนไหวหรือตำแหน่งบางอย่างอาจทำให้เกิดความทรงจำที่เจ็บปวด

สิ่งนี้สามารถทำให้คุณรู้สึกอ่อนแอเป็นพิเศษและน้ำตาจะเป็นปฏิกิริยาที่เข้าใจได้ง่าย

หากนี่เป็นปัญหาที่พบบ่อยคุณอาจต้องการหยุดพักจากการมีเพศสัมพันธ์ ลองพิจารณานักบำบัดที่มีคุณวุฒิซึ่งสามารถช่วยคุณฝึกฝนทักษะการเผชิญปัญหา

จะทำอย่างไรถ้าคุณร้องไห้

สำหรับความเจ็บปวดทางกายหรือความรู้สึกไม่สบายก่อนไปพบแพทย์ สาเหตุของอาการปวดชนิดนี้สามารถรักษาได้หลายอย่าง

มิฉะนั้นคิดเกี่ยวกับสาเหตุของการร้องไห้ ต่อไปนี้เป็นคำถามที่ถามตัวเองในขณะนี้:

• มันเป็นแค่น้ำตาหลงทางหรือไม่ก็ร้องไห้อย่างแท้จริง?
• รู้สึกถึงร่างกายหรืออารมณ์หรือไม่?
• เกิดอะไรขึ้นในใจเมื่อมันเริ่ม? ความคิดของฉันเป็นที่น่าพอใจหรือรบกวน?
• ฉันได้รับเหตุการณ์หรือความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสมหรือไม่
• การร้องไห้ช่วยคลายความตึงเครียดหรือเพิ่มมัน?

หากคำตอบของคุณมีแนวโน้มที่จะถูกครอบงำด้วยความรักหรือความสุขทางกายที่บริสุทธิ์คุณอาจไม่จำเป็นต้องกังวล การหลั่งน้ำตาสองสามหยดหรือแม้แต่การขัดถูทั้งหมดออกไปก็ไม่ได้เป็นการเปลี่ยนแปลงเสมอไป

หากคำตอบของคุณชี้ไปที่ปัญหาทางอารมณ์ภายในความสัมพันธ์หรือในห้องนอนต่อไปนี้คือสิ่งที่ควรลอง:

• ให้เวลา อ่านคำถามเหล่านี้อีกครั้งในวันถัดไปเมื่อคุณมีเวลากับตัวเองและสามารถสำรวจความรู้สึกของคุณได้อย่างเต็มที่
• พูดคุยกับคู่ของคุณ การทำงานกับปัญหาความสัมพันธ์สามารถช่วยให้อากาศบริสุทธิ์และปรับปรุงชีวิตเพศของคุณ
• พูดคุยเกี่ยวกับเรื่องเพศ พูดคุยเรื่องชอบและไม่ชอบเรื่องเพศของคุณ ระวังอย่าวิพากษ์วิจารณ์ แต่เพื่อสนับสนุนการแบ่งปันความรู้สึกและความคิดด้วยความตั้งใจที่จะเพิ่มพูนประสบการณ์ทางเพศของคุณ อาจอึดอัดใจ แต่ก็คุ้มค่าที่จะทำ

หากกระบวนการนี้นำมาซึ่งความเจ็บปวดหรือความรู้สึกที่ไม่ได้รับการแก้ไขอย่าเลิกร้องไห้โดยไม่สำคัญ

จะทำอย่างไรถ้าแฟนของคุณร้องไห้

การได้เห็นคู่ครองของคุณร้องไห้อาจทำให้คุณสับสนได้ดังนั้น:

• ถามว่ามีอะไรผิดปกติ แต่พยายามอย่าดูแคลนหรือกล่าวหาคนอื่น
• ให้ความสะดวกสบาย แต่เคารพความปรารถนาของพวกเขาหากพวกเขาต้องการพื้นที่
• นำมันขึ้นมาในภายหลังนอกช่วงเวลาที่ร้อน ฟังด้วยความเคารพ อย่าบังคับให้ปัญหาหากพวกเขายังไม่ต้องการพูดคุย
• อย่าผลักดันพวกเขา
• ถามว่าคุณจะช่วยได้อย่างไร

โดยทั่วไปเพียงแค่มีสำหรับพวกเขา

บรรทัดล่างสุด

การร้องไห้ระหว่างหรือหลังจากมีเพศสัมพันธ์นั้นไม่ได้ผิดปกติและในขณะที่มักไม่ทำให้เกิดสัญญาณเตือนภัยก็อาจเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงปัญหาที่ลึกลงไปซึ่งควรได้รับการแก้ไข

หากสิ่งนี้เกิดขึ้นเป็นประจำคุณอาจพบว่ามีประโยชน์ในการพูดคุยกับนักบำบัดเกี่ยวกับสิ่งที่คุณกำลังประสบ

พวกเขาสามารถช่วยคุณแยกเหตุผลสำหรับน้ำตาของคุณและอาจทำงานผ่านข้อกังวลพื้นฐาน