วิธีกำจัดสิวหัวดำและสิวหัวขาว

เนื้อหา

• การรักษาสิวเสี้ยนและสิวหัวดำ
• 1. ทำความสะอาดผิวอย่างถูกต้อง
• 2. ใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมกับใบหน้า
• 3. ทานอาหารเพื่อลดสิวเสี้ยนและสิวหัวดำ
• ควรไปพบแพทย์ผิวหนังเมื่อใด

ในการขจัดสิวนั้นจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องทำความสะอาดผิวและรับประทานอาหารเช่นปลาแซลมอนเมล็ดทานตะวันผักและผลไม้เพราะอุดมไปด้วยโอเมก้า 3 สังกะสีและสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งเป็นสารสำคัญในการช่วยลดการอักเสบของผิวหนัง

นอกจากนี้ในการควบคุมลักษณะและรักษาสิวสิ่งสำคัญคือต้องหลีกเลี่ยงการแต่งหน้าโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่ไม่ได้ ปราศจากน้ำมันการออกแดดและความเครียดทาครีมกันแดดที่ปรับให้เข้ากับสภาพผิวและอย่าบีบสิวเพื่อให้ผิวไม่เป็นปื้นหรือเป็นแผลเป็น

ในกรณีที่ผิวมีความมันมากและมีสิวหัวดำซึ่งเป็นจุดสีดำสิ่งที่เหมาะสมที่สุดคือการทำความสะอาดผิวอย่างมืออาชีพกับช่างเสริมสวยในร้านเสริมสวยหรือคลินิกความงาม

การรักษาสิวเสี้ยนและสิวหัวดำ

มีเทคนิคและนิสัยประจำวันหลายอย่างที่สามารถลดลักษณะและลักษณะของสิวหัวดำและสิวได้เช่นการทำความสะอาดผิวที่ถูกต้องการทาครีมเฉพาะหรือแม้แต่การปรับเปลี่ยนอาหาร

1. ทำความสะอาดผิวอย่างถูกต้อง

ในการรักษาสิวเสี้ยนและสิวหัวดำบนใบหน้าควรเริ่มต้นด้วยการทำความสะอาดผิวให้ดีก่อนเสมอเพราะเป็นไขมันส่วนเกินที่สะสมอยู่ในผิวหนังซึ่งจะทำให้เกิดลักษณะของสิว ในการทำความสะอาดผิวที่ดีมีความจำเป็น:

• ล้างหน้าทุกวันด้วยสบู่ที่เหมาะกับผิวที่เป็นสิว
• ใช้โทนิคบำรุงผิวหน้าที่ช่วยปิดรูขุมขน
• ทาโลชั่นที่ทำให้สิวแห้งกับผู้ที่อักเสบ
• ทำความสะอาดผิวอย่างล้ำลึก 1 หรือ 2 ครั้งต่อเดือน
• ทำการผลัดเซลล์ผิว 1 ถึง 2 ครั้งต่อสัปดาห์ นี่คือวิธีการทำ;
• ใช้มาส์กที่ทำให้บริสุทธิ์อย่างน้อยสัปดาห์ละครั้งโดยใช้ดินเหนียวซึ่งจะดูดซับความมันส่วนเกิน
• ใช้มาส์กเพื่อกำจัดสิวหัวดำจากจมูกหน้าผากและคางโดยใช้เจลาตินที่ไม่มีสีเป็นต้น

สบู่ยาบำรุงโลชั่นและมาสก์สามารถซื้อได้ตามร้านขายยาหรือซูเปอร์มาร์เก็ต อย่างไรก็ตามการแก้ไขบ้านบางอย่างสามารถทำได้เองที่บ้านเช่นการแก้ปัญหารากหญ้าเจ้าชู้เป็นต้น นี่คือวิธีการแก้ไขบ้านสำหรับสิว

2. ใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมกับใบหน้า

การให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวหลังทำความสะอาดเป็นสิ่งสำคัญมากโดยใช้ครีมเฉพาะสำหรับผิวมันที่ จำกัด การผลิตซีบัมส่วนเกินซึ่งทำให้เกิดความไม่สมบูรณ์ใหม่

นอกจากนี้ยังสามารถทาครีมที่มีส่วนประกอบที่ส่งเสริมการผลัดเซลล์ผิวด้วยสารเคมีตลอดทั้งวันเพื่อให้ผิวเรียบเนียนและรูขุมขนหดตัวหรือแม้กระทั่งการต้านการอักเสบเพื่อลดการปรากฏของสิว

นอกจากนี้ยังสามารถใช้เฉพาะกับผลิตภัณฑ์ที่แห้งและอำพรางสิวซึ่งอุดมไปด้วยสาร Keratolytic, anti-seborrheic และ antibacterial

3. ทานอาหารเพื่อลดสิวเสี้ยนและสิวหัวดำ

จำเป็นต้องหลีกเลี่ยงอาหารที่มาจากนมเนื่องจากพวกมันชอบผลิตซีบัมโดยต่อมไขมันซึ่งเป็นที่มาของสิว ลงทุนในการบริโภค:

• ปลาเมล็ดเจียและวอลนัทอุดมไปด้วยโอเมก้า 3ซึ่งช่วยในการควบคุมการอักเสบของรูขุมไขมัน เรียนรู้เพิ่มเติมได้ที่: อาหารลดสิวเสี้ยน;
• หอยนางรมและเมล็ดทานตะวันซึ่งมีสังกะสีมีความสำคัญในการลดการอักเสบปรับปรุงการรักษาและลดการหลั่งไขมันตามผิวหนัง
• ผักและผลไม้ที่อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งเสริมสร้างร่างกายและช่วยต่อต้านการอักเสบของผิวหนัง
• น้ำสิ่งสำคัญในการทำให้ผิวชุ่มชื้นแนะนำให้ดื่มอย่างน้อย 1.5 ลิตรต่อวัน

ดูเคล็ดลับทั้งหมดจากนักโภชนาการของเราเพื่อทราบว่าควรกินอะไรเพื่อกำจัดสิว:

ควรไปพบแพทย์ผิวหนังเมื่อใด

เมื่อวิธีการเหล่านี้ไม่ทำให้สิวหายไปควรทำการรักษาเฉพาะภายใต้คำแนะนำของแพทย์ผิวหนังโดยใช้ผลิตภัณฑ์ที่สามารถใช้กับผิวหนังหรือแม้แต่รับประทานยาเพื่อให้สามารถควบคุมสิวได้เพิ่มความนับถือตนเองและ คุณภาพชีวิต

ตัวอย่างผลิตภัณฑ์บางส่วนที่แพทย์ผิวหนังอาจแนะนำให้ใช้กับสิว ได้แก่

• โลชั่นทำความสะอาดเพื่อขจัดสิ่งสกปรกออกจากผิวอย่างสมบูรณ์
• เจลอบแห้งซึ่งอาจอยู่ในรูปของครีมหรือครีมเพื่อต่อสู้กับแบคทีเรียที่ทำให้เกิดสิวเช่น Epiduo หรือ Azelan
• ครีมหรือโลชั่นเพื่อลดจุดด่างดำที่เกิดจากสิวและการบีบสิว
• ครีมกันแดดในรูปแบบครีมปราศจากน้ำมันหรือเจลเพื่อปกป้องผิวจากแสงแดดและป้องกันการเกิดจุดด่างดำบนผิว

นอกจากผลิตภัณฑ์เหล่านี้ที่ต้องใช้กับผิวทุกวันเพื่อให้ออกโทนสีขจัดความมันและกำจัดสิวแล้วยังมีวิธีการรักษาในรูปแบบของยาเม็ดเช่น Isotretinoin ซึ่งระบุไว้สำหรับสิวที่รุนแรงเมื่อไม่มีการรักษา พิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพ เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการรักษานี้

เนื่องจากสิวยังเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนบางครั้งการคุมกำเนิดเช่น Diane 35 หรือการรักษาปัญหาสุขภาพเช่นรังไข่ polycystic หรือเนื้องอกจึงมีความสำคัญในการกำจัดสิวหัวดำและสิว