สิวอุดตันคืออะไรและได้รับการรักษาอย่างไร?

เนื้อหา

• สิวอุดตันมีลักษณะอย่างไร?
• เคล็ดลับในการระบุตัวตน
• อะไรเป็นสาเหตุของสิวอุดตันและใครบ้างที่มีความเสี่ยง?
• มีตัวเลือกการรักษาอะไรบ้าง?
• หัวข้อ
• ยา
• การรักษาด้วยการผ่าตัด
• มีวิธีการรักษาแบบธรรมชาติอะไรบ้าง?
• น้ำมันทีทรี
• วิชฮาเซล
• มาสก์ถ่านหรือดินเหนียว
• การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตสามารถช่วยได้หรือไม่?
• ผลิตภัณฑ์บำรุงผิว
• เคล็ดลับการดูแลผิวทั่วไป
• อาหารและออกกำลังกาย
• แนวโน้มคืออะไร?

สิวอุดตันคืออะไร?

Comedones คือสิวเม็ดเล็ก ๆ สีเนื้อ มักเกิดที่หน้าผากและคาง โดยทั่วไปคุณจะเห็นเลือดคั่งเหล่านี้เมื่อคุณจัดการกับสิว

สิวหัวดำและสิวหัวขาวเป็นรูปแบบของสิวที่พบบ่อยที่สุด สิวหัวดำมี comedones "เปิด" ในขณะที่สิวหัวขาวมี "ปิด"

Comedones บางชนิดอาจมองไม่เห็นด้วยตา (microcomedones) ในทางกลับกันยังสามารถมีสิวหัวดำขนาดใหญ่กว่าปกติ (comedo ยักษ์) และสิวหัวขาว (macrocomedones)

อ่านต่อเพื่อเรียนรู้วิธีจดจำสิวอุดตันทางเลือกในการรักษาและอื่น ๆ

สิวอุดตันมีลักษณะอย่างไร?

เคล็ดลับในการระบุตัวตน

สิวหัวดำเป็นแบบเปิดเผย เมื่อเม็ดสีเมลานิน (พบในซีบัมที่ผลิตโดยต่อมน้ำมันของเรา) สัมผัสกับอากาศที่ด้านบนสุดของคอมิโดนแบบเปิดจะออกซิไดซ์และเปลี่ยนเป็นสีเข้ม นี่คือสาเหตุที่สิวหัวดำมีลักษณะคล้ำ ในทางกลับกันสิวหัวขาวมีพื้นผิวปิด มีลักษณะเป็นจุดเล็ก ๆ สีขาวหรือสีเนื้อ

คอเมโดเน่ทุกประเภทรู้สึกกระปรี้กระเปร่าเมื่อสัมผัส จากข้อมูลของ DermNet New Zealand พบว่าสิวอุดตันเกิดขึ้นบ่อยที่สุดที่คางและหน้าผากของคุณ

อะไรเป็นสาเหตุของสิวอุดตันและใครบ้างที่มีความเสี่ยง?

สิวหัวดำและสิวหัวขาวโดยทั่วไปเกิดจากรูขุมขนที่ติดอยู่

โดยปกติเซลล์ผิวของคุณจะผลัดออกที่พื้นผิวทำให้เซลล์ผิวใหม่ก่อตัวขึ้น บางครั้งเซลล์ผิวหนังที่ตายแล้วอาจติดอยู่ภายในรูขุมขน เมื่อรวมกับน้ำมันธรรมชาติในรูขุมขน (ซีบัม) จะก่อตัวเป็นปลั๊กได้

สิวประเภทนี้มีผลต่อผู้ใหญ่ที่มีผิวมันเป็นหลัก นอกจากนี้ยังพบมากในผู้ที่สูบบุหรี่

ปัจจัยเสี่ยงอื่น ๆ สำหรับการเกิดสิวอุดตัน ได้แก่ :

• การบริโภคนมสูง
• อาหารที่ประกอบด้วยไขมันและน้ำตาลจำนวนมาก
• ผิวขาดน้ำมักเกิดจากการใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่ไม่ถูกต้อง
• ความชื้นสูง
• การรักษาด้วยเลเซอร์หรือเปลือกเคมี
• การบาดเจ็บของรูขุมขนจากการ "แคะ" ผิวหนังหรือการกระแทกของกระดูกคอ

มีตัวเลือกการรักษาอะไรบ้าง?

กุญแจสำคัญในการหยุดการเกิดสิวอุดตันคือการไปยังแหล่งที่มา - การผลิตซีบัมมากเกินไปจากต่อมไขมัน ด้วยเหตุนี้ยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ (OTC) อาจไม่แรงพอที่จะล้างสิวที่เกิดจากสิวได้ดี

พูดคุยกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณเกี่ยวกับตัวเลือกต่อไปนี้ ในระหว่างนี้ให้หลีกเลี่ยงการเลือกที่สิว สิ่งนี้จะทำให้แย่ลงและนำไปสู่การเกิดแผลเป็น

หัวข้อ

การรักษาเฉพาะที่จะถูกนำไปใช้โดยตรงบนใบหน้าเพื่อควบคุมความมันส่วนเกินและคลายการอุดตันที่มีอยู่

ตัวเลือกทั่วไป ได้แก่ :

• กรด azelaic
• เบนโซอิล - เปอร์ออกไซด์
• กรดไกลโคลิก
• กรดซาลิไซลิก
• เรตินอยด์
• กำมะถัน

คุณควรทาครีมกันแดดทุกวันเมื่อใช้เฉพาะที่โดยเฉพาะกรดและเรตินอยด์ เหล่านี้เป็นวิธีการรักษาที่ทรงพลังซึ่งขจัดชั้นนอกของผิวหนังซึ่งทำให้คุณเสี่ยงต่อการถูกแดดเผา ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีค่า SPF 30 ขึ้นไป

ยา

ยาเฉพาะที่ OTC เป็นจุดเริ่มต้นที่ดีสำหรับการจัดการสิว แต่ก็ไม่ได้ทำแบบนั้นเสมอไป คุณอาจต้องพบผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณสำหรับยาทาหรือยารับประทาน

พวกเขาอาจกำหนด:

• ยาปฏิชีวนะ
• ยาคุมกำเนิด
• ไอโซเทรติโนอิน (Accutane)
• spironolactone (Aldactone) ซึ่งเป็นยาต้านแอนโดรเจนที่บางครั้งใช้ร่วมกับยาคุมกำเนิดในสตรีเพื่อควบคุมการผลิตซีบัม

เช่นเดียวกับยาเฉพาะที่ยาตามใบสั่งแพทย์อาจทำให้คุณเสี่ยงต่อการถูกแดดเผาได้ดังนั้นจึงควรทาครีมกันแดดทุกวัน เลือกผลิตภัณฑ์ที่มีค่า SPF 30 ขึ้นไป

การรักษาด้วยการผ่าตัด

อาจจำเป็นต้องใช้การผ่าตัดหากยาทาและยาไม่สามารถกำจัดการระบาดของสิวที่รุนแรงได้ การรักษาประเภทนี้อาจช่วยในการเกิดอาการคอมิโดเนสซ้ำได้ ตัวอย่างเช่นการผ่าตัดสิวใช้เข็มและใบมีดขนาดเล็กเพื่อเปิดและกำจัดรอยโรคสิว

ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณอาจแนะนำ microdermabrasion ในการทำเช่นนี้เครื่องจะเป่าคริสตัลเล็ก ๆ ลงบนผิวของคุณหรือจะใช้ไม้กายสิทธิ์ปลายเพชรถูบนผิวของคุณเพื่อขจัดชั้นผิวด้านบนออก ซึ่งจะช่วยเปิดและลบ comedones นอกจากนี้ยังอาจช่วยลบรอยแผลเป็นที่เกี่ยวข้อง

Cryotherapy เป็นอีกทางเลือกหนึ่งในการผ่าตัด ในระหว่างขั้นตอนผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณจะใช้ไนโตรเจนเหลวกับ comedones สิ่งนี้ตรึงไว้เพื่อนำออก

มีวิธีการรักษาแบบธรรมชาติอะไรบ้าง?

การรักษาด้วยวิธีธรรมชาติได้รับการตรวจสอบมากขึ้นสำหรับสิวทุกประเภทรวมถึงสิวอุดตัน อย่างไรก็ตามสิ่งเหล่านี้ไม่สามารถทดแทนแผนการรักษาที่ได้รับการอนุมัติจากผู้ให้บริการทางการแพทย์ของคุณ

พูดคุยกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพหรือแพทย์ผิวหนังของคุณเกี่ยวกับทางเลือกในการรักษาแบบธรรมชาติและวิธีการรวมการรักษาเหล่านี้เป็นการบำบัดเสริม

น้ำมันทีทรี

ในการแพทย์ทางเลือกทีทรีออยล์ถูกใช้สำหรับโรคผิวหนังหลายชนิด เหมาะสำหรับช่วยเรื่องการอักเสบและการติดเชื้อ น้ำมันทีทรีอาจช่วยให้สิวอุดตันโดยการลดความมันและทำให้ผิวสงบลง คุณจะสามารถหามอยส์เจอไรเซอร์และทรีทเมนท์เฉพาะจุดที่มีส่วนผสมของน้ำมันได้ที่ร้านขายยาในพื้นที่ของคุณ

วิชฮาเซล

วิชฮาเซลทำหน้าที่เป็นสารสมานผิวตามธรรมชาติเพื่อช่วยปรับสมดุลของน้ำหล่อเลี้ยงผิว มีประโยชน์เพิ่มเติมของการเปิด comedones แบบปิด วิธีนี้สามารถช่วยขจัดสิ่งสกปรกที่ติดอยู่และเศษอื่น ๆ

คุณสามารถใช้วิชฮาเซลแทนยาสมานแผลตามปกติได้วันละสองครั้ง

มาสก์ถ่านหรือดินเหนียว

สำหรับสิวที่เกิดจากสิวมาสก์ถ่านและดินเหนียวจะทำงานได้ดีกว่าสูตรอื่น ๆ เนื่องจากช่วยทำให้ซีบัมที่ติดอยู่ในรูขุมขนแห้ง พวกเขายังสามารถช่วยกำจัดสิ่งสกปรกและเซลล์ผิวที่ติดอยู่ทำให้การกำจัดสิวหัวดำทำได้ง่ายขึ้น

การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตสามารถช่วยได้หรือไม่?

วิธีที่ดีที่สุดในการเป็นสิวอุดตันคือพยายามป้องกันไม่ให้เกิดขึ้นโดยสิ้นเชิง พฤติกรรมการใช้ชีวิตสามารถช่วยเสริมการรักษาที่ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณแนะนำ

ผลิตภัณฑ์บำรุงผิว

สำหรับผิวที่เป็นสิวคลีนเซอร์แบบครีมหรือเจลจะช่วยขจัดน้ำมันและสิ่งสกปรกได้ดีที่สุด มอยส์เจอร์ไรเซอร์ในอุดมคติคือสูตรน้ำ หากคุณมีคอเมโดเน่ให้มองหาโลชั่นสำหรับผิวผสมถึงผิวมัน

หากคุณแต่งหน้าโปรดตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่ก่อให้เกิดโรค เพื่อให้แน่ใจว่าผลิตภัณฑ์จะไม่อุดตันรูขุมขนของคุณ ควรทารองพื้นที่มีส่วนผสมของครีมกันแดดเป็นพิเศษโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณใช้เรตินอยด์หรือเปลือกที่มีส่วนผสมของกรด

เคล็ดลับการดูแลผิวทั่วไป

แนวทางปฏิบัติในการดูแลผิวที่ดีเริ่มต้นด้วยการทำความสะอาดและให้ความชุ่มชื้น ทุก เช้าและกลางคืน นี่คือเคล็ดลับอื่น ๆ ที่คุณควรนำมาใช้ในกิจวัตรประจำวันของคุณ:

• ล้างหน้าอย่างน้อยครั้งละ 30 วินาทีโดยวนเป็นวงกลมเบา ๆ ไม่ขัดถูรุนแรง!
• ติดตามผลด้วย Witch hazel หรือโทนเนอร์ OTC
• ปล่อยให้มอยส์เจอร์ไรเซอร์แห้งก่อนทาครีมกันแดดและแต่งหน้า
• ล้างหน้าหลังจากออกกำลังกายในตอนกลางวัน
• อย่านอนหลับขณะแต่งหน้าเพราะจะดักจับน้ำมันในรูขุมขนได้มากขึ้น
• ลองใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดล่วงหน้าเพื่อขจัดครีมกันแดดเครื่องสำอางและน้ำมัน ตัวอย่างเช่น Dermalogica's Pre-Cleanse ใช้ก่อนคลีนเซอร์เพื่อการทำความสะอาดที่ล้ำลึกยิ่งขึ้น

อาหารและออกกำลังกาย

นอกจากนี้ยังมีประโยชน์ในการพิจารณาว่าคุณจะควบคุมสิวจากภายในสู่ภายนอกได้อย่างไร ในกรณีนี้การรับประทานอาหารและการออกกำลังกายอาจให้ประโยชน์บางประการ

DermNet New Zealand ขอแนะนำให้คุณหลีกเลี่ยงน้ำตาลไขมันและนมที่เพิ่มเข้าไปในอาหารของคุณ กล่าวกันว่าส่วนผสมเหล่านี้จะทำให้อาการอักเสบแย่ลงซึ่งเป็นสาเหตุของโรคคอมิโดน วิธีที่ง่ายที่สุดคือหลีกเลี่ยงอาหารแปรรูปและขนมหวาน

เพื่อสุขภาพผิวคุณจะไม่ผิดพลาดกับอาหารจากพืช สารเหล่านี้อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งสามารถควบคุมอนุมูลอิสระและการอักเสบได้ การออกกำลังกายเป็นประจำสามารถให้ผลเหล่านี้ได้

แนวโน้มคืออะไร?

สิวอุดตันอาจเป็นเรื่องยากที่จะรักษาด้วยตัวคุณเองดังนั้นจึงควรปรึกษาแพทย์เพื่อขอคำแนะนำ

ความอดทนก็สำคัญเช่นกันเมื่อต้องรับมือกับสิวอักเสบทุกรูปแบบ การรักษาใหม่อาจใช้เวลาหลายเดือนกว่าจะมีผลกับผิวของคุณ

สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าสิวอุดตันต้องได้รับการรักษาและจัดการในระยะยาว ต่อมไขมันที่โอ้อวดจะไม่หายไปจึงเป็นไปได้