ทำไมฉันถึงมีจมูกเย็น?

เนื้อหา

• ทำไมฉันถึงมีอาการจมูกเย็น?
• คุณอาจจะหนาวเกินไป
• การไหลเวียนลดลง
• ปัญหาต่อมไทรอยด์
• ปรากฏการณ์ของ Raynaud
• โรคเรื้อรังอื่น ๆ
• น้ำตาลในเลือดสูง
• สภาพหัวใจ
• อาการบวมเป็นน้ำเหลือง
• ฉันจะกำจัดหวัดจมูกได้อย่างไร?
• ฉันควรกังวลเกี่ยวกับจมูกที่เย็นหรือไม่?

รับจมูกเย็น

ไม่ใช่เรื่องแปลกที่คนเราจะมีอาการเท้าเย็นมือเย็นหรือแม้แต่หูเย็น คุณอาจเคยมีอาการหวัดจมูก

มีสาเหตุหลายประการที่ทำให้คุณเป็นหวัดได้ มีโอกาสเกิดขึ้นได้ด้วยเหตุผลธรรมดามากและไม่มีอะไรต้องกังวลในบางครั้งสาเหตุอาจร้ายแรง

ทำไมฉันถึงมีอาการจมูกเย็น?

สาเหตุส่วนใหญ่ที่ทำให้จมูกของคุณเป็นหวัดมีดังนี้

คุณอาจจะหนาวเกินไป

การที่ขาเป็นหวัดไม่ใช่เรื่องแปลก โดยทั่วไปเลือดจะไหลเวียนไปที่มือเท้าและจมูกนานขึ้น เมื่ออากาศเย็นเป็นพิเศษเลือดจะไหลไปที่ส่วนกลางของร่างกายมากขึ้นเพื่อให้อวัยวะต่างๆทำงานได้ดีกว่าที่แขนขาของคุณ

ในสภาวะที่หนาวเย็นร่างกายของคุณจะรับรู้การเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิและกระตุ้นการตอบสนองต่อความเย็นเพื่อรักษาความร้อนและพลังงาน: หลอดเลือดที่อยู่ในส่วนนอกสุดของร่างกายและผิวหนังของคุณ (โดยเฉพาะมือเท้าหูและจมูก) จะแคบลงซึ่งจะช่วยลดการไหลเวียนของเลือด ไปยังบริเวณเหล่านี้และนำเลือดที่อบอุ่นไปสู่อวัยวะภายในของคุณมากขึ้น (สมองหัวใจตับไตและลำไส้)

กลยุทธ์นี้ยังช่วยให้เลือดของคุณอุ่นขึ้นโดยรวมเนื่องจากเลือดจะอยู่ห่างจากส่วนต่างๆของร่างกายซึ่งอาจจะเย็นลงจากการสัมผัสกับความเย็น

นอกจากนี้ส่วนนอกของจมูกมนุษย์ยังประกอบด้วยเนื้อเยื่อกระดูกอ่อนส่วนใหญ่ปกคลุมด้วยชั้นผิวหนังที่ค่อนข้างบางและมีไขมันฉนวนในปริมาณที่น้อยดังนั้นจมูกจึงเย็นได้ง่ายกว่าขาหรือหน้าท้อง (หูมีปัญหาเหมือนกันนี่คือสาเหตุที่สัตว์ที่อาศัยอยู่ในหิมะจำนวนมากมีหูและจมูกที่สั้นและมีขนปกคลุมเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดความเสียหาย)

การไหลเวียนลดลง

อีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้จมูกเย็นคือการไหลเวียนของเลือดที่ผิวหนังของจมูกลดลง หากรู้สึกว่าจมูกของคุณเย็นนานกว่าส่วนอื่น ๆ ของร่างกายคุณอาจมีการไหลเวียนของเลือดไปที่จมูกลดลง

มีสาเหตุหลายประการที่ทำให้การไหลเวียนลดลงและอาจเป็นสัญญาณของปัญหาสุขภาพอีกประการหนึ่งแม้ว่าสำหรับคนส่วนใหญ่อาการจมูกเย็นไม่ได้เกี่ยวข้องกับปัญหาสุขภาพที่สำคัญใด ๆ

ปัญหาต่อมไทรอยด์

ฮอร์โมนไทรอยด์เป็นตัวควบคุมการเผาผลาญของร่างกายที่สำคัญมาก ภาวะที่เรียกว่าภาวะพร่องไทรอยด์ทำงานผิดปกติอาจทำให้ร่างกายของคุณคิดว่าเป็นหวัดแม้ว่าจะไม่ได้เป็นก็ตาม

ในสภาวะฮอร์โมนไทรอยด์ต่ำนี้ร่างกายจะพยายามรักษาความร้อนและพลังงานจึงทำให้เกิดอาการการเผาผลาญช้าหลายอย่างรวมถึงจมูกเป็นหวัด Hashimoto’s ซึ่งเป็นปัญหาของภาวะพร่องภูมิต้านทานผิดปกติเป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของภาวะพร่องไทรอยด์

อาการอื่น ๆ ของ hypothyroidism ได้แก่ :

• ความเหนื่อยล้าอย่างต่อเนื่อง
• น้ำหนักมากขึ้น, น้ำหนักเพิ่มขึ้น, อ้วนขึ้น
• ความเหนื่อยล้า
• ปวดกล้ามเนื้อและข้อต่อ
• ผมร่วง
• ผิวแห้งและคัน
• การแพ้อากาศเย็นโดยทั่วไป (รู้สึกหนาวแม้ว่าคุณจะอยู่ในที่อบอุ่น)

พบแพทย์ของคุณหากคุณสงสัยว่าคุณมีปัญหาเกี่ยวกับต่อมไทรอยด์ เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับภาวะพร่องไทรอยด์

ปรากฏการณ์ของ Raynaud

ปรากฏการณ์ของ Raynaud เป็นการตอบสนองต่อความเย็นตามปกติของร่างกายที่เกินจริง ทำให้เส้นเลือดในบริเวณแขนขาแคบลงอย่างมากในช่วงเวลาสั้น ๆ ก่อนที่จะกลับสู่ภาวะปกติ

มือและเท้าได้รับผลกระทบบ่อยที่สุด แต่ก็สามารถเกิดขึ้นที่หูและจมูกได้เช่นกัน อาจเกิดจากความผิดปกติของภูมิต้านทานเนื้อเยื่อเช่นโรคลูปัสหรือเกิดขึ้นเองโดยไม่มีโรคประจำตัวใด ๆ Raynaud อาจถูกกระตุ้นโดยความเครียดทางอารมณ์

อาการอื่น ๆ ของปรากฏการณ์ Raynaud ได้แก่ :

• การเปลี่ยนสี: สีขาวหรือสีน้ำเงินในแขนขา - ในจมูกนิ้วมือนิ้วเท้าหรือหู
• มึนงงรู้สึกเสียวซ่าและบางครั้งปวด
• ความรู้สึกเย็นในพื้นที่เฉพาะที่สามารถคงอยู่ได้เป็นนาทีหรือชั่วโมง

ไปพบแพทย์ของคุณหากคุณสงสัยว่า Raynaud’s เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับเงื่อนไขที่นี่

โรคเรื้อรังอื่น ๆ

นอกจากนี้คุณอาจมีอาการเลือดไหลเวียนที่จมูกต่ำหากคุณมีอาการเรื้อรังบางอย่างที่ทำให้การไหลเวียนของเลือดในร่างกายลดลงไปอีกลดระดับออกซิเจนในเลือดหรือทำให้หัวใจสูบฉีดไม่ได้ผล

น้ำตาลในเลือดสูง

โดยทั่วไปจะเกี่ยวข้องกับโรคเบาหวานแม้ว่าจะไม่เสมอไป โรคเบาหวานหากรุนแรงและไม่ได้รับการรักษาอาจนำไปสู่ปัญหาการไหลเวียนที่รุนแรง ผู้ป่วยโรคเบาหวาน (ประเภท 1 หรือประเภท 2) มีความเสี่ยงอย่างมากต่อการถูกทำลายของเส้นประสาทและความเสียหายของเส้นเลือดในแขนขาหากไม่ดูแลตัวเองในช่วงที่น้ำตาลในเลือดสูง

อาการอื่น ๆ ของน้ำตาลในเลือดสูง ได้แก่ :

• บาดแผลที่มีปัญหาในการรักษา
• ปัสสาวะบ่อย
• หิวหรือกระหายมากเกินไป
• ความเหนื่อยล้า
• มองเห็นไม่ชัด
• ความดันโลหิตสูง
• ความรู้สึกชา "เข็มและเข็ม" หรือรู้สึกเสียวซ่าที่แขนขาโดยเฉพาะที่เท้า
• การลดน้ำหนักที่ไม่คาดคิด
• คลื่นไส้

พบแพทย์ของคุณหากคุณสงสัยว่าคุณอาจเป็นหรือกำลังเป็นโรคเบาหวาน เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับน้ำตาลในเลือดสูง

สภาพหัวใจ

สุขภาพของหัวใจที่ไม่ดีอาจนำไปสู่การไหลเวียนไม่ดีโดยจมูกที่เย็นเป็นสัญญาณที่เป็นไปได้ โรคหัวใจเช่นหลอดเลือด (หลอดเลือดแดงแข็ง) กล้ามเนื้อหัวใจอ่อนแอ (คาร์ดิโอไมโอแพที) และโรคหลอดเลือดส่วนปลาย (PAD) อาจทำให้การไหลเวียนไปที่แขนขาลดลงอย่างมาก

อาการอื่น ๆ ของโรคหัวใจ ได้แก่ :

• ความดันโลหิตสูง
• คอเลสเตอรอลสูง
• หัวใจเต้นเร็วช้าหรือผิดปกติ
• เจ็บหน้าอกโดยเฉพาะการออกกำลังกาย
• สูญเสียลมหายใจขณะเดินขึ้นบันไดหนึ่งชั้นหรือลงจากตึก
• บวมที่เท้าหรือข้อเท้า

ไปพบแพทย์ทันทีหากคุณสงสัยว่าหัวใจวาย อ่านเกี่ยวกับสัญญาณเตือนหัวใจวาย

อาการบวมเป็นน้ำเหลือง

หากคุณเคยสัมผัสกับอุณหภูมิที่หนาวจัดโดยเฉพาะอย่างยิ่งในน้ำที่เย็นจัดเป็นเวลานานเกินไปหรือมีลมแรงอากาศที่หนาวเย็นจมูกที่เย็นอาจส่งสัญญาณถึงการเริ่มต้นของอาการหนาวจัดหรืออาการบวมเป็นน้ำเหลือง

จมูกของคุณอาจเป็นส่วนหนึ่งของร่างกายที่ไวต่ออาการบวมเป็นน้ำเหลืองมากที่สุดหากปล่อยทิ้งไว้พร้อมกับมือและเท้า

อาการอื่น ๆ ของอาการบวมเป็นน้ำเหลือง ได้แก่ :

• รู้สึกเสียวซ่าหรือรู้สึกเสียวซ่า
• ผิวหนังชาและเจ็บปวด
• การเปลี่ยนสีที่จมูก (ผิวสีแดงขาวเทาเหลืองหรือดำ)

ไปพบแพทย์ทันทีหากคุณพบอาการเหล่านี้ เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับอาการบวมเป็นน้ำเหลือง

ฉันจะกำจัดหวัดจมูกได้อย่างไร?

หากคุณมีอาการบวมเป็นน้ำเหลืองหรือหัวใจวายให้ไปพบแพทย์ทันที อย่าเพิ่งพยายามรักษาจมูกด้วยความเย็นที่บ้าน

พูดคุยเกี่ยวกับอาการของปัญหาต่อมไทรอยด์โรคหัวใจเบาหวานหรือ Raynaud กับแพทย์ของคุณเพื่อค้นหาการวินิจฉัยและการรักษาที่ถูกต้อง

หากคุณคิดว่าจมูกที่เย็นของคุณเกิดจากความหนาวเย็นวิธีการทำให้ร้อนมีดังนี้

• ประคบอุ่น. น้ำร้อน. ซับผ้าขี้ริ้วสะอาดแล้วใช้กับจมูกจนกว่าจมูกจะอุ่นขึ้น ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณให้ความร้อนน้ำในอุณหภูมิที่เหมาะสมไม่ใช่ให้เดือดเพื่อป้องกันไม่ให้ตัวเองไหม้
• ดื่มเครื่องดื่มร้อน. การดื่มเครื่องดื่มร้อนเช่นชาสามารถช่วยให้คุณอุ่นขึ้นได้ คุณสามารถปล่อยให้ไอน้ำจากแก้วอุ่นจมูกของคุณได้
• สวมผ้าพันคอหรือไหมพรม. หากคุณออกไปข้างนอกท่ามกลางอากาศหนาวเย็นและสัมผัสกับอุณหภูมิที่หนาวจัดอย่าลืมห่อ นั่นรวมถึงจมูกของคุณด้วย ผ้าพันคอผืนใหญ่คลุมใบหน้าหรือแม้กระทั่งผ้าคลุมไหล่ก็ช่วยป้องกันไม่ให้จมูกเป็นหวัดได้

ฉันควรกังวลเกี่ยวกับจมูกที่เย็นหรือไม่?

หากคุณมีอาการจมูกเย็นอาจเกิดจากความเย็น คุณอาจต้องสวมเสื้อผ้าที่อุ่นขึ้นหรือซื้ออุปกรณ์กันหนาวที่ดีกว่านี้โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณรู้สึกหนาวจมูกเมื่ออยู่กลางแจ้ง

มิฉะนั้นจมูกที่เย็นอาจเป็นสัญญาณเตือนสำหรับปัญหาที่ร้ายแรงยิ่งขึ้น มันสามารถบอกคุณได้มากมายเกี่ยวกับสุขภาพโดยทั่วไปของคุณ

หากคุณมีอาการหวัดบ่อย ๆ แม้ในอากาศที่อบอุ่นหรือถ้าจมูกของคุณเย็นเป็นเวลานานรู้สึกเจ็บปวดรบกวนคุณหรือมีอาการอื่น ๆ ให้ปรึกษาแพทย์ของคุณ พวกเขาสามารถให้คุณมีทางเลือกในการรักษาเพิ่มเติมและตรวจสอบว่ามีปัญหาสุขภาพที่เป็นสาเหตุหรือไม่