ผู้เขียน: Louise Ward
วันที่สร้าง: 9 กุมภาพันธ์ 2021
วันที่อัปเดต: 1 กรกฎาคม 2024
Anonim
CBD for Autoimmune Conditions | A Charlotte’s Web Review
วิดีโอ: CBD for Autoimmune Conditions | A Charlotte’s Web Review

เนื้อหา

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงค์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา

Cannabidiol (CBD) เป็นสารเคมีที่พบในพืชกัญชา ซึ่งแตกต่างจาก tetrahydrocannabinol (THC), CBD ไม่ทำให้คุณรู้สึกมึนเมา แต่มีประโยชน์ต่อสุขภาพที่มีแนวโน้ม แม้ว่าการวิจัยจะดำเนินต่อไปการศึกษาที่ทำจนถึงปัจจุบันชี้ให้เห็นว่าอาจช่วยบรรเทาอาการปวดการอักเสบสภาพผิวความวิตกกังวลและอาการอื่น ๆ ได้

หนึ่งในแบรนด์ CBD ที่รู้จักกันดีในสหรัฐอเมริกาคือเว็บของ Charlotte Charlotte's Web สร้างและจำหน่ายผลิตภัณฑ์ต่างๆที่มี CBD

คำศัพท์กัญชา

  • กัญชา: ประเภทของพืชกัญชาที่มี THC น้อยกว่าร้อยละ 0.3
  • เต็มสเปกตรัม: ผลิตภัณฑ์ประเภท CBD ที่มีสารประกอบทั้งหมดที่พบในกัญชารวมทั้ง CBD และ THC ผลิตภัณฑ์ทางกฎหมายของรัฐบาลกลางจะยังคงมี THC น้อยกว่า 0.3 เปอร์เซ็นต์
  • กว้างสเปกตรัม: ประเภทของผลิตภัณฑ์ CBD ที่มีสารประกอบทั้งหมดที่พบในกัญชา ยกเว้น THC
  • แยก: ประเภทของผลิตภัณฑ์ CBD ที่มี เท่านั้น ย่านศูนย์กลางธุรกิจ


พื้นหลัง

ในปี 2012 สแตนเลย์บราเดอร์ซึ่งเป็นกลุ่มพี่น้องเจ็ดคนได้พัฒนาป่านสายพันธุ์ที่เรียกว่าเว็บของชาร์ล็อตต์ สายพันธุ์นี้ซึ่งสูงใน CBD แต่ใน THC ต่ำมีการแบ่งปันกับผู้หญิงชื่อ Charlotte Figi Charlotte มี Dravet Syndrome ซึ่งเป็นโรคลมบ้าหมูที่หายาก สายพันธุ์ของป่านช่วยให้อาการของเธอและลดความถี่ของการชักของเธอ

เรื่องราวของชาร์ลอตต์และพี่น้องสแตนเลย์ถูกกล่าวถึงอย่างกว้างขวางในสื่อต่างประเทศโดยเน้นถึงศักยภาพทางการแพทย์ของกัญชา จากนั้นพี่น้องสแตนลี่ย์ได้ก่อตั้ง บริษัท ที่ชื่อว่า Charlotte's Web วันนี้พวกเขาขายทิงเจอร์ CBD, น้ำมัน, gummies, แคปซูลและผลิตภัณฑ์สัตว์เลี้ยงที่ทำจากสารสกัดจากป่านสายพันธุ์ดั้งเดิมของพวกเขา

ชื่อเสียง

Charlotte’s Web เป็นหนึ่งในแบรนด์ CBD ที่เก่าแก่และเป็นที่รู้จักมากที่สุด ด้วยเหตุนี้จึงมีการตรวจสอบข้อเท็จจริงในช่วงหลายปีที่ผ่านมา ในปี 2560 เว็บของชาร์ลอตต์ได้รับจดหมายเตือนจากสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (FDA) สำหรับการติดฉลากผลิตภัณฑ์บางอย่างของพวกเขาว่าเป็น


ในปัจจุบัน บริษัท กำลังเผชิญกับการฟ้องร้องสองระดับที่เหมาะสมกับผลิตภัณฑ์ CBD ที่ติดฉลากผิดและเกินปริมาณของสารสกัดจากกัญชาในครีม CBD ของพวกเขา

อย่างไรก็ตาม บริษัท ยังมีความคิดเห็นเชิงบวกมากมายในเว็บไซต์และเว็บไซต์อื่น ๆ พวกเขาได้รับการรับรองโดยหน่วยงาน Hemp จากสหรัฐอเมริกาและได้รับการรับรองจากสำนักธุรกิจที่ดีขึ้นซึ่งพวกเขาได้รับคะแนน“ A”

ความโปร่งใสและมาตรฐาน

เว็บของ Charlotte มีความโปร่งใสเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นในผลิตภัณฑ์ของตนโดยเสนอใบรับรองการวิเคราะห์เฉพาะชุด (COA) ออนไลน์ พวกเขายังโปร่งใสเกี่ยวกับกระบวนการของพวกเขาโดยให้ภาพรวมของกระบวนการปลูกและกระบวนการควบคุมคุณภาพแก่ลูกค้าที่นี่

สิ่งอำนวยความสะดวกที่พวกเขาทำผลิตภัณฑ์ของพวกเขาเป็นไปตามแนวทางการผลิตที่ดีของ FDA แม้ว่าสิ่งนี้จะไม่ได้หมายความว่าพวกเขาได้รับการรับรองจากองค์การอาหารและยา (FDA) - ไม่มีผลิตภัณฑ์ CBD มากเกินไป - เป็นตัวบ่งชี้คุณภาพเพิ่มเติม


ราคาและคุณภาพ

เมื่อเปรียบเทียบกับ บริษัท อื่น ๆ และเมื่อพิจารณาถึงศักยภาพผลิตภัณฑ์เว็บของ Charlotte ก็ค่อนข้างไม่แพง พวกเขามีตั้งแต่ประมาณ $ 15 ถึงมากกว่า $ 100 บริษัท ยังมีส่วนลดสำหรับทหารผ่านศึกและพวกเขามีโปรแกรมรางวัล

Charlotte's Web เติบโตป่านของตัวเองในโคโลราโด แม้ว่าจะยังไม่ผ่านการรับรองออร์แกนิก แต่ บริษัท อยู่ในขั้นตอนของการรับรอง ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดปราศจากกลูเตนปลอดจีเอ็มโอและวีแก้น

ดังกล่าวข้างต้นผลิตภัณฑ์ทั้งหมดผ่านการทดสอบโดยบุคคลที่สามเพื่อให้คุณมั่นใจได้ว่าคุณจะได้รับสิ่งใด

คู่มือการกำหนดราคา

  • $ = ต่ำกว่า $ 50
  • $$ = $50–$100
  • $$$ = มากกว่า $ 100

ข้อดีและข้อเสีย

ข้อดีของเว็บของ Charlotte

  • แบรนด์ที่รู้จักกันดีซึ่งอยู่มานานแล้ว
  • บทวิจารณ์ผู้ใช้ในเชิงบวกจำนวนมาก
  • ราคาไม่แพงนัก
  • ความกว้างที่ดีของผลิตภัณฑ์
  • ส่วนลดทหารผ่านศึก
  • ความโปร่งใสที่ดี
  • COA เฉพาะชุด
  • ทำจากป่านที่ปลูกในสหรัฐฯ

ข้อเสียของเว็บของ Charlotte

  • ป่านยังไม่ได้รับการรับรองอินทรีย์
  • ปัจจุบันกำลังเผชิญคดีฟ้องร้องสองคดี
  • ได้รับจดหมายเตือนจากองค์การอาหารและยาในอดีต

สุดยอดเว็บน้ำมันของ Charlotte

น้ำมัน CBD (17 มก. CBD / น้ำมันมล.)

ราคา$$–$$$
ประเภท CBDFull-spectrum (น้อยกว่าร้อยละ 0.3 THC)
เรี่ยวแรงของ CBD510 มก. ต่อขวดขนาด 30 มล. หรือ 1,700 มก. ต่อขวดขนาด 100 มล
รสชาติช็อคโกแลตมิ้นต์, มะนาว, ดอกส้มและน้ำมันมะกอก

Charlotte's Web ทำการตลาดน้ำมัน CBD นี้เป็นน้ำมัน CBD ที่ใช้ได้ทุกวันเหมาะสำหรับผู้ที่ยังไม่ได้ลอง CBD ผลิตภัณฑ์ประกอบด้วยสารสกัดจากกัญชาและน้ำมันมะพร้าวเท่านั้นรวมถึงเครื่องปรุง

ผลิตภัณฑ์นี้มี CBD 17 มก. (มก.) ต่อหยด 1 มิลลิลิตร (มล.) แต่ถ้าคุณใหม่กับ CBD คุณอาจต้องการเริ่มต้นด้วยครึ่งหยดเต็ม หากคุณกำลังมองหาผลิตภัณฑ์ที่มีปริมาณลดลงคุณสามารถลองใช้น้ำมัน 7 มก. / มล. ของพวกเขาได้

น้ำมัน 17 มก. นั้นสกัดจากแอลกอฮอล์ไอโซโพรพิลในขณะที่ผลิตภัณฑ์จากเว็บของชาร์ลอตต์ส่วนใหญ่สกัดจากคาร์บอนไดออกไซด์ แต่ละกระบวนการสกัดมีข้อดีข้อเสีย

การสกัด CO2 เป็นกระบวนการสกัดแบบไม่มีตัวทำละลายดังนั้นจึงไม่มีสารเคมีที่เป็นอันตรายในขั้นตอนสุดท้าย อย่างไรก็ตามกระบวนการนี้ยังสามารถลบ terpenes ออกจากพืช Terpenes ได้รับการแสดงเพื่อปรับปรุงประสิทธิภาพของกัญชาเพื่อการรักษาที่มีศักยภาพ

ด้วยการสกัดแอลกอฮอล์ตัวทำละลายเช่นเอทานอลไอโซโพรพิลแอลกอฮอล์บิวเทนและเฮกเซนสามารถทิ้งเทอร์เพนเข้าไปในผลิตภัณฑ์ขั้นสุดท้ายได้มากขึ้น - แม้ว่าจะมีความเสี่ยงที่จะมีตัวทำละลายตกค้างในกระบวนการสุดท้าย

คุณสามารถอ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับกระบวนการสกัดทั้งสองที่นี่

ซื้อ Web's 17 mg CBD / mL oil ออนไลน์ ใช้รหัส“ HEALTH15” เพื่อรับส่วนลด 15%

น้ำมัน CBD (60 mg CBD / น้ำมัน mL)

ราคา$$–$$$
ประเภท CBDFull-spectrum (น้อยกว่าร้อยละ 0.3 THC)
เรี่ยวแรงของ CBD1,800 มิลลิกรัมต่อขวด 30 มิลลิลิตรหรือ 6,000 มิลลิกรัมต่อขวด 100 มิลลิลิตร
รสชาติมิ้นต์ช็อคโกแลต, ดอกส้ม, และรสเลมอน

ด้วย CBD 60 มก. ต่อมิลลิลิตรน้ำมันนี้จึงเป็นเว็บที่มีศักยภาพมากที่สุดแห่งหนึ่งของชาร์ลอตต์ ดังนั้นหากคุณต้องการบางสิ่งที่แข็งแกร่งกว่าผลิตภัณฑ์ด้านบนนี่อาจเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับคุณ

cannabinoids ในน้ำมันนี้สกัดโดยการสกัดด้วย CO2 นี่อาจเป็นวิธีการสกัดที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมมากกว่าการสกัดด้วยแอลกอฮอล์

ซื้อ Web's Charlotte 60 mg CBD / mL oil ออนไลน์ ใช้รหัส“ HEALTH15” เพื่อรับส่วนลด 15%

แยก CBD

ราคา$$
ประเภท CBDแยก (ไม่มี THC)
เรี่ยวแรงของ CBD600 มก. ต่อ 30 มล
รสชาติunflavored

หากคุณกำลังมองหาผลิตภัณฑ์ที่ปราศจาก THC อย่างแท้จริงตัวแยกนี้อาจเป็นตัวเลือกที่ดี เป็นผลิตภัณฑ์แยกตัวเดียวของ CBD ของ Web Charlotte

ในขณะที่ผลิตภัณฑ์เต็มรูปแบบสเปกตรัมมาในหลากหลายรสชาติความแข็งแกร่งและขนาดผลิตภัณฑ์นี้มีเฉพาะ unflavored ในขวด 30 มล. ที่ความแข็งแรง 20 มิลลิกรัมต่อมล

ซื้อ CBD ของ Web Charlotte แยกออนไลน์ ใช้รหัส“ HEALTH15” เพื่อรับส่วนลด 15%

สุดยอดเว็บของ Charlotte

Hemp-Infused Cream พร้อม CBD

ราคา$
ประเภท CBDFull-spectrum (น้อยกว่าร้อยละ 0.3 THC)
เรี่ยวแรงของ CBD750 มก. ต่อ 2.5 ออนซ์ หลอด

ผลิตภัณฑ์เฉพาะอย่างเช่นครีมเจลและโลชั่นมีประโยชน์ในการบรรเทาอาการปวดเนื่องจากคุณสามารถนำไปใช้ในพื้นที่ที่มีการแปล บางคนยังใช้พวกเขาสำหรับสภาพผิวเช่นสิวและโรคสะเก็ดเงิน

ครีมบำรุงผิวกาย CBD ที่มีส่วนผสมของน้ำมันฮีมซีด, ว่านหางจระเข้, น้ำมันมะพร้าวและน้ำมันทะเล buckthorn ซึ่งกล่าวกันว่าให้ความชุ่มชื่นและผ่อนคลาย เนื้อครีมมีความชุ่มชื้นไม่ระคายเคืองและเหมาะสำหรับผิวบอบบาง

ซื้อ Web Hemp-Infused Cream ของ Charlotte กับ CBD ออนไลน์ ใช้รหัส“ HEALTH15” เพื่อรับส่วนลด 15%

เจลทำความเย็น Hemp-Infused

ราคา$
ประเภท CBDFull-spectrum (น้อยกว่าร้อยละ 0.3 THC)
เรี่ยวแรงของ CBD510 มก. ต่อ 1.7 ออนซ์ ขวด

เช่นเดียวกับเจลทำความเย็นส่วนใหญ่ผลิตภัณฑ์นี้มีวัตถุประสงค์เพื่อใช้บรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อและข้อต่อ เจลนี้ซึ่งเป็นวีแก้นและไม่ได้ทดสอบกับสัตว์มาในขวดพร้อมกลไกปั๊มสำหรับใช้งานง่าย สูตรประกอบด้วยเมนทอลและอาร์นิกาซึ่งทั้งสองอย่างนี้ใช้กันทั่วไปเพื่อบรรเทาอาการปวด

ซื้อเจลทำความเย็นเว็บ Hemp-Infused ของ Charlotte ออนไลน์ ใช้รหัส“ HEALTH15” เพื่อรับส่วนลด 15%

สุดยอดเว็บแคมของ Charlotte และแคปซูล

CBD Gummies เพื่อการนอนหลับ

ราคา$
ประเภท CBDFull-spectrum (น้อยกว่าร้อยละ 0.3 THC)
เรี่ยวแรงของ CBD300 มก. ต่อโหล 60 กรัม
รสราสเบอร์รี่

Gummies รสเบอรี่เหล่านี้ใช้เพื่อกระตุ้นการนอนหลับ ขนาดที่ให้บริการที่แนะนำคือสอง gummies ซึ่งมีทั้งหมด 10 mg ของ CBD และ 3 mg ของ melatonin เมลาโทนินเป็นฮอร์โมนที่ร่างกายของคุณผลิตขึ้นตามธรรมชาติเพื่อกระตุ้นการนอนหลับและมักจะขายเป็นอาหารเสริม นอกจากนี้งานวิจัยบางอย่างชี้ให้เห็นว่า CBD อาจช่วยปรับปรุงการนอนหลับ

ซื้อ GBDies Web's Charlotte สำหรับการนอนหลับออนไลน์ ใช้รหัส“ HEALTH15” เพื่อรับส่วนลด 15%

CBD น้ำมันเหลวแคปซูล (25 มก.)

ราคา$$–$$$
ประเภท CBDFull-spectrum (น้อยกว่าร้อยละ 0.3 THC)
เรี่ยวแรงของ CBD750 มก. ต่อขวด 30 นับ, 1,500 มก. ต่อขวด 60 นับ, หรือ 2,250 มก. ต่อขวด 90 ดอล

การวัดและวางน้ำมัน CBD ในปริมาณที่แม่นยำอาจเป็นเรื่องยุ่งยาก หากคุณไม่ต้องการน้ำมัน CBD ที่ตรงไปตรงมา แต่คุณไม่ชอบการหยด CBD คุณอาจชอบแคปซูลมังสวิรัติเหล่านี้ เนื่องจากทุกแคปซูลมีปริมาณ CBD เท่ากันคุณจึงไม่ต้องกังวลกับการวัด แคปซูลยังเหมาะสำหรับผู้ที่ไม่ชอบรสชาติของน้ำมัน CBD

ในขณะที่ตัวเลือกนี้มี 25 mg ต่อแคปซูลคุณยังสามารถซื้อรุ่นที่มี 15 mg ต่อแคปซูล

ซื้อ CBD Oil Liquid Capsules (25 mg) ออนไลน์ ใช้รหัส“ HEALTH15” เพื่อรับส่วนลด 15%

วิธีการเลือก

หากคุณต้องการลองใช้ผลิตภัณฑ์ Web CBD ของ Charlotte แต่ไม่แน่ใจว่าจะใช้ผลิตภัณฑ์ใดดีที่สุดสำหรับคุณอันดับแรกให้ถามตัวคุณเองว่าคุณต้องการที่อยู่ใด สิ่งนี้จะช่วยให้คุณแคบลง

ตัวอย่างเช่นหากคุณกำลังมองหาผลิตภัณฑ์เพื่อบรรเทาความเจ็บปวดในพื้นที่ที่มีการแปลคุณอาจต้องการลองใช้เฉพาะที่ หากคุณกำลังมองหาการบรรเทาจากความเจ็บปวดทั้งร่างกายหรือปัญหาอื่น ๆ เช่นความวิตกกังวลการบริโภค CBD ผ่านน้ำมัน gummies หรือแคปซูลอาจเป็นทางเลือกที่ดีกว่า

นอกจากนี้ผลิตภัณฑ์บางอย่างยังมีส่วนผสมเพิ่มเติมที่อาจเป็นประโยชน์สำหรับการใช้งานเฉพาะเช่นเมลาโทนินสำหรับการนอนหลับหรือการบูรสำหรับความเจ็บปวด

หากติดขัดคุณสามารถลองค้นหาผลิตภัณฑ์ได้จากเว็บไซต์ของ Charlotte นอกจากนี้โปรดอ่านบทวิจารณ์ของลูกค้าด้วย พวกเขาอาจช่วยคุณกำหนดสิ่งที่ใช้ได้ผลกับคนอื่นที่มีโรคเดียวกัน

นอกจากนี้ยังเป็นความคิดที่ดีที่จะทำงานกับแพทย์ที่ผ่านการรับรองซึ่งมีความรู้ใน CBD พวกเขาสามารถช่วยกำหนดผลิตภัณฑ์ปริมาณและเส้นทางการบริหารที่ดีที่สุดสำหรับคุณ

นอกเหนือจากนั้นจะเป็นประโยชน์ในการทดสอบ รสชาติ (หรือกลิ่นหอมในกรณีของ topicals) อาจดึงดูดความสนใจของบุคคลหนึ่งและไม่ใช่คนอื่นดังนั้นจึงขึ้นอยู่กับคุณที่จะลองและดูสิ่งที่คุณต้องการ

วิธีใช้

ส่วนใหญ่คุณสามารถค้นหาวิธีใช้ผลิตภัณฑ์เว็บของ Charlotte ในเว็บไซต์หรือบรรจุภัณฑ์ของพวกเขาซึ่งมีคำแนะนำและทิศทาง

โดยทั่วไปหากคุณกำลังบริโภค CBD (ผ่านทางแคปซูลน้ำมันหรือ gummies) อาจต้องใช้เวลาสักครู่เพื่อหาว่าขนาดใดที่เหมาะกับคุณ เป็นความคิดที่ดีที่จะเริ่มต้นเล็ก ๆ และค่อยๆเพิ่มขึ้นจากที่นั่น หลังจากใช้ชีวิตประจำวันหนึ่งสัปดาห์ประเมินว่าคุณรู้สึกอย่างไร หากอาการของคุณยังไม่ดีคุณอาจต้องการเพิ่มปริมาณเล็กน้อยจนกว่าคุณจะรู้สึกแตกต่าง

ผลิตภัณฑ์ CBD เฉพาะที่สามารถนวดในพื้นที่ได้รับผลกระทบ เป็นการยากที่จะ“ กำหนด” ผลิตภัณฑ์ CBD เฉพาะที่เนื่องจากเป็นการยากที่จะวัดว่าคุณใช้กับผิวหนังมากแค่ไหน โดยทั่วไปคุณควรใช้ให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้หากเป็นผลิตภัณฑ์ทั่วไป หากไม่รู้สึกแตกต่างหลังจากผ่านไประยะหนึ่งให้ใช้อีกเล็กน้อย

โปรดทราบว่าอาจใช้เวลาสักครู่หรือสองสามวันหรือหนึ่งสัปดาห์ก่อนที่คุณจะรู้สึกถึงผลกระทบของ CBD

ผลข้างเคียง

CBD โดยทั่วไปถือว่าปลอดภัยสำหรับการบริโภคของมนุษย์ตามการวิจัย อย่างไรก็ตามมีผลข้างเคียงบางอย่างที่อาจเกิดขึ้น ได้แก่ :

  • ความเมื่อยล้า
  • โรคท้องร่วง
  • เปลี่ยนแปลงความอยากอาหาร
  • การเปลี่ยนแปลงน้ำหนัก

งานวิจัยบางชิ้นชี้ให้เห็นว่าการบริโภค CBD ด้วยอาหารที่มีไขมันสูงอาจเพิ่มความเสี่ยงของผลข้างเคียง ทั้งนี้เป็นเพราะอาหารที่มีไขมันสูงสามารถเพิ่มความเข้มข้นของเลือด CBD ซึ่งสามารถเพิ่มความเสี่ยงของผลข้างเคียง

สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่า CBD สามารถโต้ตอบกับยาบางชนิดโดยเฉพาะยาที่มีคำเตือนส้มโอ ไม่ว่าคุณจะทานยาระยะยาวหรือไม่ก็ตามคุณควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ CBD คุณสามารถพูดคุยกับแพทย์ที่มีความรู้เกี่ยวกับกัญชาถ้ามีให้คุณ

Takeaway

Charlotte’s Web เป็นแบรนด์ CBD ที่มีชื่อเสียงซึ่งมีผลิตภัณฑ์หลากหลายประเภทรวมถึงน้ำมัน gummies แคปซูลและ topicals ก่อนที่คุณจะลองผลิตภัณฑ์ CBD ใด ๆ คุณควรพูดคุยกับผู้ให้บริการด้านสุขภาพของคุณ

CBD ถูกกฎหมายหรือไม่ ผลิตภัณฑ์ CBD ที่ได้จากกัญชา (ที่มีค่า THC น้อยกว่า 0.3 เปอร์เซ็นต์) นั้นถูกกฎหมายในระดับรัฐบาลกลาง แต่ยังคงผิดกฎหมายภายใต้กฎหมายของรัฐบางแห่ง ผลิตภัณฑ์ CBD ที่ได้จากกัญชานั้นผิดกฎหมายในระดับสหพันธรัฐ แต่ถูกกฎหมายภายใต้กฎหมายของรัฐบางฉบับ ตรวจสอบกฎหมายของรัฐของคุณและกฎหมายของทุกที่ที่คุณเดินทาง โปรดทราบว่าผลิตภัณฑ์ CBD ที่ไม่ใช่ยาตามใบสั่งแพทย์นั้นไม่ได้รับการรับรองจากองค์การอาหารและยาและอาจมีป้ายกำกับที่ไม่ถูกต้อง

โพสต์ล่าสุด

8 ตำนานช่วงเวลาที่เราต้องตั้งค่าให้ตรง

8 ตำนานช่วงเวลาที่เราต้องตั้งค่าให้ตรง

จำได้ไหมว่าเมื่อใดที่เราพูดถึงเรื่องเพศผมกลิ่นและการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายอื่น ๆ ที่ส่งสัญญาณว่าวัยแรกรุ่นกำลังจะมาถึง? ฉันอยู่ในโรงเรียนมัธยมต้นเมื่อบทสนทนาหันไปหาผู้หญิงและรอบประจำเดือนของพวกเขา เด็ก...
การกินช้า ๆ ช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้หรือไม่?

การกินช้า ๆ ช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้หรือไม่?

หลายคนกินอาหารอย่างรวดเร็วและไม่ใส่ใจซึ่งอาจนำไปสู่การเพิ่มน้ำหนักและปัญหาสุขภาพอื่น ๆการกินช้าๆอาจเป็นวิธีที่ชาญฉลาดกว่ามากเนื่องจากอาจให้ประโยชน์หลายประการบทความนี้จะอธิบายถึงประโยชน์ของการกินช้าๆคน...