วิธีใช้ขิงแก้คลื่นไส้
เนื้อหา
การใช้ชาขิงหรือแม้แต่การเคี้ยวขิงสามารถบรรเทาอาการคลื่นไส้ได้อย่างมาก ขิงเป็นพืชสมุนไพรที่มีคุณสมบัติในการลดอาการคลื่นไส้อาเจียน
อีกทางเลือกหนึ่งคือการกินรากขิงชิ้นเล็ก ๆ ในขณะที่คุณรู้สึกคลื่นไส้ อาการคลื่นไส้อาจเกิดจากปัญหาทางอารมณ์เช่นความวิตกกังวล แต่ก็อาจเกี่ยวข้องกับโรคบางชนิดเช่นการติดเชื้อในลำไส้ดังนั้นจึงควรสังเกตขีด จำกัด ของร่างกายและหลีกเลี่ยงการบริโภคอาหารที่ยากต่อการ ย่อยและดื่มน้ำเย็นเล็กน้อยเพื่อบรรเทาอาการไม่สบายตัว ตัวเลือกการรักษาทางธรรมชาติอื่น ๆ เพื่อต่อสู้กับอาการคลื่นไส้โดยเฉพาะในระหว่างตั้งครรภ์ ได้แก่ น้ำสับปะรดและไอติมมะนาว เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการแก้ไขบ้านสำหรับอาการเมาเรือในการตั้งครรภ์
1. ชาขิง
ชาขิงเตรียมง่ายและมีประโยชน์มากมายโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อต้องต่อสู้กับอาการเมารถ
ส่วนผสม
- รากขิง 1 กรัม
- น้ำ 1 ถ้วย
โหมดการเตรียม
ใส่ส่วนผสมลงในกระทะและต้มประมาณ 5-10 นาทีปิดฝาให้สนิท ความเครียดและใช้เมื่อมันอุ่น ดื่มชาขิง 1 ถ้วยวันละ 3 ครั้ง
2. ชาขิงมะนาว
ขิงและชามะนาวไม่เพียง แต่ช่วยบรรเทาอาการคลื่นไส้เท่านั้น แต่ยังช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันอีกด้วย
ส่วนผสม
- ขิง 1 ชิ้น
- มะนาว 1 ลูก
- น้ำ 1 ถ้วย
โหมดการเตรียม
ใส่ขิงลงในกระทะด้วยน้ำเดือดทิ้งไว้ 5 นาที บีบน้ำมะนาวและดื่มเมื่ออุ่น
วิธีแก้ไขบ้านที่ดีและมีประสิทธิภาพสำหรับอาการคลื่นไส้ที่ไม่มีข้อห้ามคือน้ำแตงโมกับขิงเย็น ๆ อาหารเย็นหรือเย็นเป็นประโยชน์อย่างยิ่งในการรักษาอาการคลื่นไส้อย่างต่อเนื่องและในระหว่างตั้งครรภ์
3. น้ำแตงโมและขิง
ส่วนผสม
- 1/2 แตงโม
- ขิง 2 เซนติเมตร
โหมดการเตรียม
ในการเตรียมน้ำแตงโมกับขิงสำหรับอาการคลื่นไส้ให้นำเปลือกออกจากแตงโมครึ่งลูกแล้วใส่ขิงที่ปอกแล้วผ่านเครื่องปั่นแยก หากคุณต้องการเครื่องดื่มที่เจือจางกว่านี้ให้เติมน้ำอัดลมที่เย็นมาก ๆ
ส่วนผสมนี้มีประโยชน์สำหรับสตรีมีครรภ์ที่มีอาการคลื่นไส้ตอนเช้า
4. น้ำส้มขิง
น้ำส้มผสมขิงยังเป็นตัวเลือกที่ดีและมีวิตามินเอและซีแร่ธาตุเช่นแคลเซียมโพแทสเซียมเหล็กและไอโอดีนอีกทั้งหญ้าหวานยังมีคุณสมบัติในการย่อยอาหารที่ช่วยบรรเทาอาการคลื่นไส้
ส่วนผสม
- 1 สีส้ม
- น้ำ 100 มล
- ขิงผง 1 ช้อนชา
- หญ้าหวานธรรมชาติ 2 หยด
โหมดการเตรียม
บีบส้มใส่น้ำและขิงลงไปคนให้เข้ากัน จากนั้นใส่หญ้าหวานผสมให้เข้ากันแล้วนำไปต่อ
5. น้ำแครอทผสมขิง
ส่วนผสม
- แครอท 4 หัว
- ชาขิง½ถ้วย
- 2 ถ้วยน้ำ
โหมดการเตรียม
การเตรียมยาสามัญประจำบ้านนี้ทำได้ง่ายมากเพียงล้างปอกเปลือกและหั่นแครอทเป็นก้อนเล็ก ๆ แล้วใส่ขิงและน้ำลงในเครื่องปั่น หลังจากตีดีแล้วน้ำผลไม้ก็พร้อมที่จะดื่ม ผู้ที่มีอาการคลื่นไส้ควรดื่มน้ำผลไม้นี้อย่างน้อยวันละ 1 แก้ว
วิธีแก้อาการคลื่นไส้ที่บ้านอีกอย่างหนึ่งคืออาหารแช่แข็งดังนั้นไอศกรีมผลไม้ดองพุดดิ้งมิลค์เชคเจลาตินและแม้แต่น้ำมะนาวเย็น ๆ จึงเป็นทางเลือกที่ดีเยี่ยมในการหยุดอาการคลื่นไส้ แต่ก็อาจไม่ใช่ทางเลือกสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักหรือ ไม่อ้วนเพราะโดยทั่วไปอาหารเหล่านี้มีรสหวานมากยกเว้นเจลาตินและน้ำมะนาว
กระทู้ยอดนิยม
ไนอาซิน
