สาเหตุของอาการซึมเศร้า

เนื้อหา

• โรคซึมเศร้าเกิดจากอะไร?
• พันธุกรรม
• ชีวเคมี
• ฮอร์โมน
• ตามฤดูกาล
• สถานการณ์
• อาการของโรคซึมเศร้าเป็นอย่างไร?
• อะไรคือปัจจัยเสี่ยงของโรคซึมเศร้า?
• การวินิจฉัยภาวะซึมเศร้าเป็นอย่างไร?
• โรคซึมเศร้ารักษาอย่างไร?

โรคซึมเศร้าคืออะไร?

ภาวะซึมเศร้าเป็นความผิดปกติที่ส่งผลต่ออารมณ์และมุมมองทั่วไป การสูญเสียความสนใจในกิจกรรมต่างๆหรือรู้สึกเศร้าและตกต่ำเป็นอาการที่บ่งบอกถึงอาการนี้ แม้ว่าคนส่วนใหญ่จะรู้สึกเศร้าหรือหดหู่ในช่วงสั้น ๆ แต่ภาวะซึมเศร้าทางคลินิกไม่ใช่แค่ความรู้สึกเศร้า

อาการซึมเศร้าเป็นภาวะทางการแพทย์ที่ร้ายแรงและโดยปกติแล้วคนเราไม่สามารถผ่านพ้นภาวะซึมเศร้าได้ ภาวะซึมเศร้าที่ไม่ได้รับการรักษาซึ่งอาจทำให้เกิดปัญหาที่ยาวนาน ได้แก่ :

• ปัญหาการจ้างงาน
• เครียดกับความสัมพันธ์
• ยาเสพติดและแอลกอฮอล์
• ความคิดหรือความพยายามฆ่าตัวตาย

หลายคนที่ได้รับการรักษาโรคซึมเศร้าอย่างมีประสิทธิภาพจะมีชีวิตที่มีสุขภาพดีและมีความสุข สำหรับบางคนภาวะซึมเศร้าอาจเป็นความท้าทายตลอดชีวิตที่ต้องได้รับการรักษาในระยะยาว

พูดคุยกับแพทย์ของคุณหากคุณคิดว่าคุณกำลังเป็นโรคซึมเศร้าหรือเป็นโรคซึมเศร้า คนทุกวัยและทุกสถานการณ์ในชีวิตสามารถมีภาวะซึมเศร้าได้

โรคซึมเศร้าเกิดจากอะไร?

อาการซึมเศร้าไม่ใช่ภาวะง่ายๆที่มีสาเหตุ บางคนมีความอ่อนไหวต่ออาการซึมเศร้าในขณะที่บางคนไม่เป็นเช่นนั้น สิ่งสำคัญคือต้องปรึกษาอาการกับแพทย์ของคุณ สาเหตุที่เป็นไปได้ของภาวะซึมเศร้ามีหลายประการ

พันธุกรรม

อาการซึมเศร้าอาจเป็นภาวะที่ถ่ายทอดทางพันธุกรรม คุณอาจมีความเป็นไปได้สูงที่จะเป็นโรคซึมเศร้าในช่วงหนึ่งของชีวิตหากคุณมีสมาชิกในครอบครัวที่เป็นโรคซึมเศร้า ไม่ทราบยีนที่แน่นอนที่เกี่ยวข้อง เชื่อกันว่ายีนจำนวนมากอาจมีส่วนทำให้เกิดภาวะซึมเศร้า

ชีวเคมี

บางคนมีการเปลี่ยนแปลงอย่างเห็นได้ชัดในสมองด้วยภาวะซึมเศร้า แม้ว่าจะไม่เข้าใจสาเหตุที่เป็นไปได้นี้ แต่ก็แนะนำว่าภาวะซึมเศร้าเริ่มจากการทำงานของสมอง จิตแพทย์บางคนมองเรื่องเคมีในสมองกับกรณีของภาวะซึมเศร้า

สารสื่อประสาทในสมองโดยเฉพาะเซโรโทนินโดปามีนหรือนอร์อิพิเนฟรินส่งผลต่อความรู้สึกมีความสุขและความสุขและอาจไม่สมดุลในผู้ที่เป็นโรคซึมเศร้า ยาแก้ซึมเศร้าทำงานเพื่อปรับสมดุลของสารสื่อประสาทเหล่านี้ซึ่งส่วนใหญ่เป็นเซโรโทนิน อย่างไรและทำไมสารสื่อประสาทเหล่านี้จึงไม่สมดุลและยังไม่เข้าใจบทบาทของสารเหล่านี้ในภาวะซึมเศร้า

ฮอร์โมน

การเปลี่ยนแปลงในการผลิตหรือการทำงานของฮอร์โมนอาจทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าได้ การเปลี่ยนแปลงใด ๆ ในสถานะของฮอร์โมนรวมถึงวัยหมดประจำเดือนการคลอดบุตรปัญหาต่อมไทรอยด์หรือความผิดปกติอื่น ๆ อาจทำให้เกิดภาวะซึมเศร้า

ในภาวะซึมเศร้าหลังคลอดมารดาจะมีอาการซึมเศร้าหลังคลอดบุตร เป็นเรื่องปกติที่จะมีอารมณ์เพราะฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลง แต่ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดเป็นภาวะที่ร้ายแรง

ตามฤดูกาล

เมื่อเวลากลางวันสั้นลงในฤดูหนาวหลายคนจึงมีความรู้สึกง่วงเหนื่อยล้าและสูญเสียความสนใจในกิจกรรมประจำวัน เงื่อนไขนี้เรียกว่าโรคอารมณ์ตามฤดูกาล (SAD) ปัจจุบันเรียกว่าโรคซึมเศร้าที่สำคัญซึ่งมีรูปแบบตามฤดูกาล แพทย์ของคุณอาจสั่งจ่ายยาหรือกล่องไฟเพื่อช่วยรักษาอาการนี้ อาการนี้มักจะหายไปเมื่อนานวันขึ้น

สถานการณ์

การบาดเจ็บการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่หรือการต่อสู้ในชีวิตอาจทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าได้ การสูญเสียคนที่คุณรักการถูกไล่ออกการมีปัญหาทางการเงินหรือการเปลี่ยนแปลงที่ร้ายแรงอาจส่งผลกระทบอย่างใหญ่หลวงต่อผู้คน

อาการของโรคซึมเศร้าเป็นอย่างไร?

แม้ว่าอาการซึมเศร้าอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับความรุนแรง แต่ก็มีอาการมาตรฐานบางอย่างที่ควรระวัง อาการซึมเศร้าไม่เพียง แต่ส่งผลต่อความคิดและความรู้สึกของคุณเท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อวิธีที่คุณแสดงออกสิ่งที่คุณพูดและความสัมพันธ์ของคุณกับผู้อื่น อาการทั่วไป ได้แก่ :

• ความเศร้า
• ความเหนื่อย
• ปัญหาในการโฟกัสหรือสมาธิ
• ความทุกข์
• ความโกรธ
• ความหงุดหงิด
• แห้ว
• การสูญเสียความสนใจในกิจกรรมที่น่าพึงพอใจหรือสนุกสนาน
• ปัญหาการนอนหลับ (มากเกินไปหรือน้อยเกินไป)
• ไม่มีพลังงาน
• ความอยากอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ
• ความวิตกกังวล
• การแยกตัว
• ความร้อนรน
• กังวล
• ปัญหาในการคิดอย่างชัดเจนหรือการตัดสินใจ
• ผลงานไม่ดีในที่ทำงานหรือโรงเรียน
• ออกจากกิจกรรม
• ความผิด
• ความคิดหรือแนวโน้มในการฆ่าตัวตาย
• ปวดเช่นปวดหัวหรือปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ
• การใช้ยาหรือแอลกอฮอล์ในทางที่ผิด

บางคนยังแสดงอาการคลุ้มคลั่งโรคจิตหรือการเปลี่ยนแปลงของความสามารถในการเคลื่อนไหว สิ่งเหล่านี้สามารถบ่งบอกถึงสภาวะอื่น ๆ ที่อาจทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าเช่นโรคอารมณ์สองขั้ว

หากคุณคิดว่ามีคนเสี่ยงต่อการทำร้ายตัวเองหรือทำร้ายผู้อื่นในทันที:

• ·โทร 911 หรือหมายเลขฉุกเฉินในพื้นที่ของคุณ
• ·อยู่กับบุคคลจนกว่าความช่วยเหลือจะมาถึง
• ·ถอดปืนมีดยาหรือสิ่งอื่น ๆ ที่อาจก่อให้เกิดอันตราย
  • ·รับฟัง แต่อย่าตัดสินโต้แย้งข่มขู่หรือตะโกน

หากคุณคิดว่ามีคนคิดฆ่าตัวตายขอความช่วยเหลือจากวิกฤตหรือสายด่วนป้องกันการฆ่าตัวตาย ลองใช้ National Suicide Prevention Lifeline ที่ 800-273-8255

อะไรคือปัจจัยเสี่ยงของโรคซึมเศร้า?

ปัจจัยหลายอย่างสามารถเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดภาวะซึมเศร้าในชีวิตของคุณ ปัจจัยเสี่ยง ได้แก่ :

• เป็นผู้หญิง (ผู้หญิงได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคซึมเศร้ามากกว่าผู้ชาย)
• มีความนับถือตนเองต่ำ
• มีญาติทางสายเลือดที่มีภาวะซึมเศร้า
• เป็นเกย์เลสเบี้ยนกะเทยหรือคนข้ามเพศ
• มีความผิดปกติทางสุขภาพจิตอื่น ๆ เช่นความวิตกกังวลหรือโรคอารมณ์สองขั้ว
• การใช้ยาหรือแอลกอฮอล์ในทางที่ผิด
• มีความเจ็บป่วยร้ายแรงหรือเรื้อรัง
• การทานยาบางชนิดเช่นยานอนหลับ
• อาศัยอยู่ในภูมิภาคของโลกที่มีค่ำคืนในฤดูหนาวยาวนานและแสงแดดที่ จำกัด

การวินิจฉัยภาวะซึมเศร้าเป็นอย่างไร?

ในการวินิจฉัยภาวะซึมเศร้าแพทย์ของคุณจะทำการตรวจอย่างละเอียดและรับประวัติทางการแพทย์ของคุณ พวกเขาอาจแนะนำให้คุณไปพบจิตแพทย์เพื่อประเมินผลในเชิงลึกมากขึ้น เนื่องจากไม่สามารถทดสอบภาวะซึมเศร้าโดยใช้การตรวจเลือดได้แพทย์ของคุณจะถามคำถามเกี่ยวกับความคิดและความรู้สึกของคุณ แพทย์ของคุณจะสามารถวินิจฉัยคุณตามอาการและคำตอบของคุณ

โรคซึมเศร้ารักษาอย่างไร?

ในการรักษาภาวะซึมเศร้าของคุณแพทย์อาจสั่งจ่ายยาจิตบำบัดหรือทั้งสองอย่าง อาจต้องใช้เวลาในการค้นหาชุดค่าผสมที่เหมาะกับคุณ แนวทางการรักษาจะปรับให้เหมาะกับกรณีเฉพาะของคุณเนื่องจากสาเหตุและอาการของภาวะซึมเศร้าอาจแตกต่างกันไป

การออกกำลังกายหลีกเลี่ยงยาเสพติดและแอลกอฮอล์และการปฏิบัติตามกิจวัตรประจำวันสามารถช่วยควบคุมภาวะซึมเศร้าได้ พูดคุยเกี่ยวกับอาการของคุณกับแพทย์เพื่อหาแผนการรักษาที่มีประสิทธิภาพ