วิธีการทำและใช้ชุดน้ำมันละหุ่ง
เนื้อหา
- คำแนะนำในการทำชุดน้ำมันละหุ่ง
- ส่วนผสมและวัสดุสิ้นเปลือง
- คำสั่ง
- ตัวเลือกแพ็คน้ำมันละหุ่ง
- วิธีใช้แพ็คน้ำมันละหุ่งของคุณ
- ผลข้างเคียงและความปลอดภัย
- ข้อควรระวังเกี่ยวกับชุดน้ำมันละหุ่ง
- แพ็คน้ำมันละหุ่งอะไรใช้
- ประโยชน์ผิว
- ท้องผูก
- อาการปวดข้อ
- สุขภาพของตับและถุงน้ำดี
- การพกพา
เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงค์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา
น้ำมันละหุ่งเป็นน้ำมันที่ทำจาก "เมล็ดละหุ่ง" - เมล็ดของ Ricinus Communis ปลูก. น้ำมันละหุ่งมักใช้ในยาแผนโบราณและเป็นอาหารเสริม
แพ็คน้ำมันละหุ่งเป็นชิ้นส่วนของผ้าขนสัตว์หรือผ้าชุบน้ำมันละหุ่งเพื่อให้คุณสามารถนำไปใช้กับผิว ผ้าอาจเป็นสำลีหรือวัสดุที่มีความหนาแน่นสูงซึ่งสามารถดูดซับของเหลวจำนวนมากได้
คนใช้สิ่งนี้กับจำนวนของโรครวมถึงสภาพผิวปัญหาการไหลเวียนโลหิตและปัญหาทางเดินอาหาร
คำแนะนำในการทำชุดน้ำมันละหุ่ง
คุณสามารถสร้างและใช้ชุดน้ำมันละหุ่งของคุณเองด้วยวัสดุเพียงไม่กี่อย่าง
ผู้ปฏิบัติงาน Naturopath แนะนำให้มองหาน้ำมันละหุ่งที่ไม่มีเฮกเซน
ส่วนผสมและวัสดุสิ้นเปลือง
ในการสร้างของคุณเองคุณจะต้องมีรายการเหล่านี้:
- น้ำมันละหุ่ง
- ผ้าขนสัตว์หรือผ้าฝ้ายที่ไม่ได้ฟอก
- ภาชนะหรือชามขนาดกลาง
- แหนบ
- กรรไกร
- แผ่นพลาสติกเช่นผ้าปูโต๊ะขนาดเล็กหรือถุงขยะ
คำสั่ง
- ตัดผ้าขนสัตว์หรือสำลีออกเป็นชิ้นสี่เหลี่ยมประมาณ 12 นิ้วคูณ 10 นิ้ว นอกจากนี้คุณยังสามารถตัดเป็นเส้นหรือสี่เหลี่ยมเล็ก ๆ ขึ้นอยู่กับว่าคุณจะใช้ที่ใด
- ใช้ผ้าอย่างน้อยสามถึงสี่ชิ้นในการทำถุง
- เทน้ำมันละหุ่งลงในภาชนะ คุณควรแช่ผ้าขนสัตว์หรือผ้าสักหลาดในน้ำมันละหุ่งอย่างสมบูรณ์
- หยดผ้าหนึ่งผืนลงในน้ำมันจนชุ่มสนิท
- ใช้ที่คีบเพื่อยกผ้าในภาชนะ ควรหยดด้วยน้ำมันละหุ่ง
- วางผ้าที่แบนราบลงบนแผ่นพลาสติก
- แช่ผ้าอีกสองชิ้นขึ้นไปในวิธีเดียวกัน
- เพิ่มผ้าที่มีคราบน้ำมันติดอยู่ด้านบนของผ้าชิ้นแรก
- เมื่อคุณเปียกโชกและเลเยอร์ผ้าแต่ละผืนแล้วคุณก็สร้างชุดน้ำมันละหุ่ง
ตัวเลือกแพ็คน้ำมันละหุ่ง
คุณสามารถซื้อน้ำมันละหุ่งได้ทางออนไลน์ หากคุณไม่ได้มีโอกาสแพ็คน้ำมันละหุ่ง DIY คุณสามารถซื้อชุดแพ็คน้ำมันละหุ่งได้
วิธีใช้แพ็คน้ำมันละหุ่งของคุณ
- นอนลงบนผ้าขนหนูหรือผ้าปูที่นอนผืนใหญ่เพื่อช่วยหยดน้ำมันละหุ่ง
- วางแพ็คน้ำมันละหุ่งในพื้นที่ที่จะทำการบำบัด ตัวอย่างเช่นสำหรับอาการท้องผูกหรือปัญหาทางเดินอาหารอื่น ๆ คุณอาจจะวางมันไว้เหนือบริเวณท้องของคุณ
- วางแผ่นพลาสติกขนาดเล็กลงบนแพ็คน้ำมันละหุ่ง วิธีนี้จะช่วยให้ความร้อนและกดกับผิวของคุณ
- คุณสามารถวางขวดน้ำร้อนหรือแผ่นความร้อนด้านบนของพลาสติกเพื่อให้ความร้อนมากขึ้นหากคุณต้องการ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้นอนหลับในขณะที่อุ่นน้ำมันละหุ่งเพราะอาจนำไปสู่การไหม้หรือการบาดเจ็บอื่น ๆ
- ทิ้งไว้ประมาณ 45 นาทีถึงหนึ่งชั่วโมง
- ลบแพ็คและเช็ดบริเวณที่สะอาดด้วยผ้าชุบน้ำอุ่น
- คุณสามารถเก็บน้ำมันละหุ่งไว้ในภาชนะที่ใช้แช่ได้ ครอบคลุมและแช่เย็น นำน้ำมันละหุ่งกลับมาใช้ซ้ำได้สูงสุด 30 ครั้ง
ผลข้างเคียงและความปลอดภัย
บางคนอาจแพ้น้ำมันละหุ่ง มันอาจทำให้เกิดผื่นที่ผิวหนังหรือปฏิกิริยาเมื่อใช้กับร่างกาย หากคุณไม่เคยใช้น้ำมันละหุ่งมาก่อนให้ทำการทดสอบแพทช์:
- ถูน้ำมันละหุ่งสองสามหยดลงบนผิวแล้วทิ้งไว้ 24 ชั่วโมง
- หากคุณไม่มีปฏิกิริยาใด ๆ ชุดน้ำมันละหุ่งควรใช้อย่างปลอดภัย
ข้อควรระวังเกี่ยวกับชุดน้ำมันละหุ่ง
- หลีกเลี่ยงการใช้น้ำมันละหุ่งหากคุณกำลังตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร ผลกระทบของน้ำมันละหุ่งในทารกไม่เป็นที่รู้จัก
- อย่าอุ่นน้ำมันละหุ่งในไมโครเวฟ ผ้าและน้ำมันสามารถสูบบุหรี่หรือติดไฟ
- อย่าใช้ชุดน้ำมันละหุ่งในการบาดเจ็บเมื่อเร็ว ๆ นี้หรือบนผิวที่เปิดหรือระคายเคืองเช่นรอยขีดข่วนหรือบาดแผลที่รักษาได้
แพ็คน้ำมันละหุ่งอะไรใช้
ชุดน้ำมันละหุ่งใช้นอกร่างกายโดยมีหรือไม่มีความร้อน แนวคิดก็คือแพ็คน้ำมันละหุ่งจะชุ่มไปด้วยน้ำมันมากกว่าที่คุณจะถูกับผิวของคุณ วิธีนี้ช่วยให้มันดูดซึมเข้าสู่ผิวของคุณได้ดีขึ้น
มีแนวคิดที่การใช้ชุดข้อมูลภายนอกสามารถช่วยแก้ไขปัญหาภายในได้ อย่างไรก็ตามมีงานวิจัยเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลยที่จะสนับสนุนการใช้ชุดน้ำมันละหุ่งสำหรับสภาพภายใน
ประโยชน์ผิว
กรด Ricinoleic ซึ่งเป็นส่วนประกอบสำคัญในน้ำมันละหุ่งมีคุณสมบัติระงับอาการปวดซึ่งอาจช่วยบรรเทาอาการผิวไหม้จากการถูกแดดเผาแมลงกัดต่อยหรือผื่นแพ้
ฤทธิ์ต้านการอักเสบของน้ำมันละหุ่งอาจช่วยลดอาการแดงบวมและอาการคัน
นอกจากนี้น้ำมันละหุ่งเป็นมอยเจอร์ไรเซอร์ที่ดีและช่วยในการกักเก็บความชุ่มชื้นของผิว สิ่งนี้สามารถช่วยรักษาผิวที่แห้งแตกและริมฝีปากและอวบอิ่มริ้วรอยเหี่ยวย่น
ท้องผูก
บางครั้งคนใช้น้ำมันละหุ่งเป็นยาระบาย ด้วยวิธีนี้ใช้น้ำมันละหุ่งเพื่อช่วยให้ลำไส้เคลื่อนไหวและทำให้กระเพาะอาหารว่าง
การใช้ชุดน้ำมันละหุ่งภายนอกอาจช่วยรักษาอาการท้องผูก
การศึกษาทางการแพทย์ขนาดเล็กในตุรกีทดสอบการใช้น้ำมันละหุ่งเพื่อรักษาอาการท้องผูกอย่างรุนแรงในผู้สูงอายุ ผู้ใหญ่ในการศึกษาใช้ชุดน้ำมันละหุ่งเป็นเวลา 3 วัน
นักวิจัยพบว่าการใช้ชุดไม่ได้เปลี่ยนจำนวนของการเคลื่อนไหวของลำไส้ แต่มันทำให้พวกเขาผ่านได้ง่ายขึ้นนุ่มนวลและลดอาการท้องผูก
อาการปวดข้อ
อาการปวดเข่าข้อมือนิ้วมือและข้อต่ออื่น ๆ อาจเกิดจากโรคไขข้ออักเสบหรือโรคข้อเข่าเสื่อม การอักเสบสามารถนำไปสู่อาการปวดและบวมในโรคไขข้ออักเสบเหล่านี้
บางคนใช้น้ำมันละหุ่งอุ่น ๆ บนข้อต่อที่เจ็บปวดเพื่อช่วยลดการอักเสบและระบายของเหลวที่อุดตันซึ่งอาจทำให้บวมมากขึ้น
ในขณะที่ไม่มีหลักฐานทางคลินิกเกี่ยวกับการใช้น้ำมันละหุ่งด้วยวิธีนี้กรดริซิโนเลอิกอาจลดการอักเสบและช่วยบรรเทาอาการปวดสำหรับอาการข้อต่อต่างๆ
สุขภาพของตับและถุงน้ำดี
ตับเป็นอวัยวะทำความสะอาดหลักในร่างกายของคุณ มันสลายตัวและกำจัดสารพิษเซลล์เก่าและของเสียอื่น ๆ มันทำให้เซลล์เม็ดเลือดขาวที่ระบบภูมิคุ้มกันของคุณต้องต่อสู้กับเชื้อโรค
ตับยังผลิตของเหลวในการย่อยที่เรียกว่าน้ำดีที่ช่วยย่อยอาหารที่มีไขมันเพื่อให้ร่างกายสามารถนำไปใช้อย่างเหมาะสม น้ำดีไหลจากตับของคุณไปยังถุงน้ำดีและเก็บไว้จนกว่าจะจำเป็นต้องย่อยอาหาร
ผู้ปฏิบัติธรรมธรรมชาติบางคนแนะนำให้ใช้น้ำมันละหุ่งในท้องบริเวณตับแนวคิดก็คือแพ็คอาจช่วยให้ตับย้ายอนุภาคและทำความสะอาดร่างกาย
จำเป็นต้องมีการวิจัยทางการแพทย์เพื่อยืนยันการใช้น้ำมันละหุ่งเพื่อช่วยให้ตับและถุงน้ำดีแข็งแรง
การพกพา
การวิจัยทางการแพทย์แสดงให้เห็นว่าน้ำมันละหุ่งมีประโยชน์บางอย่าง เหล่านี้รวมถึงคุณสมบัติต้านการอักเสบต้านเชื้อแบคทีเรียและต้านเชื้อรา จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมว่าแพ็คน้ำมันละหุ่งที่มีประโยชน์สำหรับโรคต่างๆ
ไปพบแพทย์เพื่อรับการรักษาหากคุณมีการติดเชื้อหรือมีอาการป่วยเรื้อรังเช่นโรคข้ออักเสบ, หอบหืดหรือท้องผูก แพ็คน้ำมันละหุ่งไม่สามารถรักษาโรคใด ๆ ได้
คุณอาจลองแพ็คน้ำมันละหุ่งสำหรับอาการไม่รุนแรงหรือร่วมกับการรักษาอื่น ๆ ตามที่แพทย์กำหนด
เลือกการดูแลระบบ
แบบฝึกหัดอุ้งเชิงกรานในการตั้งครรภ์: ทำอย่างไรเมื่อไหร่และที่ไหน
