ทำไมฉันถึงสำเร็จความใคร่ได้ด้วยตัวเองเท่านั้น

ความคาดหวังในการสำเร็จความใคร่อาจหยุดคุณและคู่ของคุณจากการรวมตัวกันได้อย่างไร

ออกแบบโดย Alexis Lira

ถาม: เรื่องเซ็กส์กับสามีเป็นเรื่องเล็กน้อย ... เอาจริงๆฉันไม่รู้สึกอะไรเลย ฉันรู้วิธีที่จะทำให้ตัวเองมาได้ฉันแค่อยากสัมผัสกับเขาและไม่ต้องใช้เวลาตลอดไปเพื่อไปที่นั่น เราจะทำงานนี้ได้อย่างไร?

นี่เป็นข่าวดีจริงๆ! คุณรู้จักร่างกายของคุณดีพอที่จะพาตัวเองไปถึงจุดสุดยอดได้ ตอนนี้คุณต้องสอนและฝึกสอนสามีของคุณว่าคุณชอบที่จะถูกสัมผัส

เมื่อพูดถึงความสุขในตัวเองผู้คนจะคุ้นเคยกับวิธีสัมผัสบางอย่าง ถึงเวลาแล้ว แสดง เขาว่าแบบนั้นคืออะไร เดินหน้าหาสะพานเชื่อมระหว่างสิ่งที่คุณชอบกับกิจกรรมทางเพศปกติของคุณ พยายามจำลองสิ่งที่คุณชอบระหว่างมีเซ็กส์ แต่อย่าลืมสื่อสารการเปลี่ยนแปลงจังหวะเหล่านี้กับ SO ของคุณ ไม่ต้องอาย. เป็นคนช่างพูดให้รายละเอียด เขาต้องการรู้ว่าอะไรทำให้คุณผิดหวัง

นอกเหนือจากการฝึกสอนแบบลงมือปฏิบัติแล้วกล้าที่จะแบ่งปันจินตนาการของคุณ พูดออกมาดัง ๆ. ฉันรู้ว่ามันอาจจะดูเหมือนมากเกินไป แต่ความสามารถในการถ่ายทอดเรื่องราวเสียงและสัมผัสที่ทำให้คุณไม่สนใจก็คือ ที่ เส้นทาง A ถึง B ที่เร็วที่สุดเพื่อให้คุณมีความสุข

ดูเหมือนว่าคุณอาจจะมีความคาดหวังว่าคุณควรมาเร็วแค่ไหน สิ่งนี้อาจเพิ่มความกดดันที่ซ่อนเร้นและรบกวนความสามารถในการผ่อนคลายระหว่างมีเซ็กส์ ไม่จำเป็นต้องเร่งรีบเว้นแต่คุณอยากจะกุ๊กกิ๊ก ทุกคนมาในเวลาของตัวเองและก็โอเค

เมื่อถึงจุดสุดยอดคุณต้องรับผิดชอบตัวเองจนกว่าคุณจะได้สอนคู่ของคุณถึงสิ่งที่รู้สึกดีกับตัวคุณและร่างกายของคุณ หากคุณรู้สึกกดดันจากสามีให้พูดคุยกับเขา เพราะจนกว่าคุณจะแสดงหรือบอกเขาอย่างไรเขาก็ช่วยไม่ได้

ผู้เชี่ยวชาญของเราสามารถจัดการกับคำถามที่คุณมี (เช่นคำถามที่ผู้อ่านส่งมา) เกี่ยวกับการดูแลผิวการบำบัดความเจ็บปวดเพศโภชนาการและอื่น ๆ ! ส่งคำถามสุขภาพของคุณไปที่ [email protected]

Janet Brito เป็นนักบำบัดทางเพศที่ได้รับการรับรองจาก AASECT ซึ่งมีใบอนุญาตด้านจิตวิทยาคลินิกและงานสังคมสงเคราะห์ เธอสำเร็จการศึกษาระดับปริญญาเอกหลังปริญญาเอกจากโรงเรียนแพทย์มหาวิทยาลัยมินนิโซตาซึ่งเป็นหนึ่งในโครงการมหาวิทยาลัยเพียงไม่กี่แห่งในโลกที่อุทิศให้กับการฝึกอบรมเรื่องเพศ ปัจจุบันเธออยู่ในฮาวายและเป็นผู้ก่อตั้งศูนย์อนามัยทางเพศและการเจริญพันธุ์ Brito ได้รับการนำเสนอในร้านค้าหลายแห่งรวมถึง The Huffington Post, Thrive และ Healthline ติดต่อเธอผ่านทางเธอ เว็บไซต์ หรือบน ทวิตเตอร์.