การดื่มกาแฟมากเกินไปอาจทำให้ตั้งครรภ์ได้ยาก
เนื้อหา
ผู้หญิงที่ดื่มกาแฟมากกว่า 4 แก้วต่อวันอาจพบว่าตั้งครรภ์ได้ยากขึ้น สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจากการบริโภคคาเฟอีนมากกว่า 300 มก. ต่อวันอาจทำให้ไม่มีการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อที่นำไข่ไปที่มดลูกทำให้การตั้งครรภ์เป็นเรื่องยาก นอกจากนี้เมื่อบริโภคมากเกินไปกาแฟอาจทำให้ได้รับคาเฟอีนเกินขนาดเรียนรู้เพิ่มเติมโดยคลิกที่นี่
เนื่องจากไข่ไม่ได้เคลื่อนไหวเพียงอย่างเดียวจึงจำเป็นที่กล้ามเนื้อเหล่านี้ที่อยู่ในชั้นในของท่อนำไข่จะหดตัวโดยไม่สมัครใจและนำไปไว้ที่นั่นตั้งแต่เริ่มตั้งครรภ์ดังนั้นผู้ที่ต้องการตั้งครรภ์ควรหลีกเลี่ยงการบริโภคอาหารที่มีคาเฟอีนสูง เช่นกาแฟโคคาโคล่า ชาดำและช็อคโกแลต
อย่างไรก็ตามคาเฟอีนไม่เป็นอันตรายต่อภาวะเจริญพันธุ์ของผู้ชายเลย ในผู้ชายการบริโภคของพวกเขาจะเพิ่มความคล่องตัวของสเปิร์มและปัจจัยนี้ยังทำให้พวกเขามีความอุดมสมบูรณ์มากขึ้น
ปริมาณคาเฟอีนในอาหาร
| เครื่องดื่ม / อาหาร | ปริมาณคาเฟอีน |
| กาแฟ 1 ถ้วย | 25 ถึง 50 มก |
| เอสเพรสโซ 1 ถ้วย | 50 ถึง 80 มก |
| กาแฟสำเร็จรูป 1 ถ้วย | 60 ถึง 70 มก |
| คาปูชิโน่ 1 ถ้วย | 80 ถึง 100 มก |
| ชาที่ทำให้เครียด 1 ถ้วย | 30 ถึง 100 มก |
| ช็อกโกแลตนม 60 กรัม 1 แท่ง | 50 มก |
ปริมาณคาเฟอีนอาจแตกต่างกันเล็กน้อยขึ้นอยู่กับยี่ห้อของผลิตภัณฑ์
อ่าน
สาหร่ายทะเลช่วยในการลดน้ำหนัก
