กาแฟที่ไม่มีคาเฟอีนไม่ดีต่อคุณจริงหรือ?

เนื้อหา

• กาแฟไม่มีคาเฟอีนไม่ดีต่อกระเพาะอาหาร
• คนท้องสามารถดื่มกาแฟที่ไม่มีคาเฟอีนได้หรือไม่?

การดื่มกาแฟที่ไม่มีคาเฟอีนนั้นไม่เลวสำหรับผู้ที่ไม่ต้องการหรือไม่สามารถดื่มคาเฟอีนได้เช่นเดียวกับในผู้ที่เป็นโรคกระเพาะโรคความดันโลหิตสูงหรือนอนไม่หลับเนื่องจากกาแฟที่ไม่มีคาเฟอีนมีคาเฟอีนน้อย

กาแฟไม่มีคาเฟอีนมีคาเฟอีน แต่มีคาเฟอีนเพียง 0.1% ในกาแฟปกติซึ่งไม่เพียงพอแม้กระทั่งการนอนหลับ นอกจากนี้เนื่องจากการผลิตกาแฟที่ไม่มีคาเฟอีนต้องใช้กระบวนการทางเคมีหรือทางกายภาพที่ละเอียดอ่อนจึงไม่ได้ขจัดสารประกอบอื่น ๆ ที่จำเป็นต่อรสชาติและกลิ่นของกาแฟออกไปจึงมีรสชาติเหมือนกับกาแฟทั่วไป ดูเพิ่มเติม: ที่ไม่มีคาเฟอีนมีคาเฟอีน

กาแฟไม่มีคาเฟอีนไม่ดีต่อกระเพาะอาหาร

กาแฟที่ไม่มีคาเฟอีนเช่นเดียวกับกาแฟทั่วไปจะเพิ่มความเป็นกรดในกระเพาะอาหารและช่วยให้อาหารกลับคืนสู่หลอดอาหารได้ง่ายขึ้นดังนั้นจึงควรบริโภคในปริมาณที่พอเหมาะโดยผู้ที่เป็นโรคกระเพาะแผลในกระเพาะอาหารและกรดไหลย้อน

คนท้องสามารถดื่มกาแฟที่ไม่มีคาเฟอีนได้หรือไม่?

การบริโภคกาแฟในระหว่างตั้งครรภ์ต้องทำด้วยความระมัดระวังและรับผิดชอบ สตรีมีครรภ์สามารถดื่มกาแฟปกติและกาแฟที่ไม่มีคาเฟอีนได้เนื่องจากการบริโภคคาเฟอีนไม่มีข้อห้ามในระหว่างตั้งครรภ์ อย่างไรก็ตามขอแนะนำให้สตรีมีครรภ์รับประทานคาเฟอีนมากถึง 200 มก. ต่อวันซึ่งหมายถึงกาแฟ 3 ถึง 4 ถ้วยต่อวัน

สิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามคำแนะนำนี้เนื่องจากกาแฟที่ไม่มีคาเฟอีนแม้จะมีคาเฟอีนน้อยกว่า 0.1% แต่ก็มีสารประกอบอื่น ๆ เช่นเบนซินเอทิลอะซิเตตคลอโรมีเทนหรือคาร์บอนไดออกไซด์เหลวซึ่งส่วนเกินอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพ

ดูข้อควรระวังอื่น ๆ ที่ควรปฏิบัติกับการบริโภคกาแฟ:

• การบริโภคกาแฟในระหว่างตั้งครรภ์
• การดื่มกาแฟช่วยปกป้องหัวใจและทำให้อารมณ์ดีขึ้น