Philipps จอมยุ่งเพิ่งสร้างเคสสำหรับเล่นกีฬาในฐานะผู้ใหญ่ แม้ว่าคุณจะไม่เคยเล่นเลยก็ตาม

เนื้อหา

• รีวิวสำหรับ

ฟิลิปป์ยุ่งอยู่กับการพิสูจน์ว่าไม่เคยสายเกินไปที่จะหลงใหลเกี่ยวกับกีฬาชนิดใหม่ นักแสดงและนักแสดงตลกใช้อินสตาแกรมในช่วงสุดสัปดาห์เพื่อแชร์วิดีโอของตัวเองที่กำลังเล่นเทนนิส ซึ่งเป็นกีฬาที่เธอเพิ่งหยิบขึ้นมาหลังจากรู้สึกท้อแท้เกี่ยวกับเรื่องนี้ในอดีต เธอเขียนไว้ในคำบรรยายใต้ภาพโพสต์ของเธอ

“เมื่อใดก็ตามที่มีคนถามว่าฉันเล่นกีฬาในโรงเรียนมัธยมหรือไม่ เรื่องตลกของฉันก็คือฉันเล่นและเสพยาแทน ซึ่งไม่ใช่เรื่องตลกและความจริงมากกว่าร้อยเปอร์เซ็นต์” ฟิลิปส์เขียนข้างวิดีโอ (ดูเพิ่มเติมที่: Philipps ที่ยุ่งมีเรื่องดีๆ ให้พูดเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงโลก)

ฟิลิปป์เล่าว่าเธอไม่เคยเล่นกีฬาเลยหลังซอฟต์บอลเกรด 5 ซึ่งบังเอิญเป็น เท่านั้น กีฬาที่เธอเคยลองในวัยเด็ก แต่เทนนิสเป็นสิ่งที่ดึงดูดความสนใจของเธอมาระยะหนึ่งแล้ว เธอเขียนไว้ในโพสต์ของเธอ (คุณรู้หรือไม่ว่า Busy Philipps พบเธอรักการออกกำลังกายหลังจากถูกขอให้ลดน้ำหนักส่วนหนึ่ง?)

“ฉันอยากเล่นเทนนิสมาตลอด แต่ฉันปล่อยให้เรื่องโง่ๆ ที่ใครบางคนพูดกับฉันเมื่อ 5 ปีก่อน กีดกันฉันไม่ให้เรียน” ฟิลิปส์แชร์บนอินสตาแกรม “แต่ในเดือนเมษายน Sarah เพื่อนของฉันเชิญฉันเข้าร่วมบทเรียนของเธอ และฉันก็หมกมุ่นอยู่กับมัน และอย่างไรก็ตาม เทนนิสนั้นยิ่งใหญ่ที่สุด”

วิดีโอของ Philipps แสดงให้เห็นว่าเธอกำลังฝึกซ้อมอยู่ประมาณ 1 นาที ขณะที่ Cricket ลูกสาวของเธอเชียร์เธอหลังกล้อง “ไป ไป ไป ไป ไป ไป ไป!” ได้ยินคริกเก็ตพูดขณะที่ฟิลิปป์ฝึกทั้งโฟร์แฮนด์และแบ็คแฮนด์ “บางช็อตของฉันแย่มากและบางอันก็ยอดเยี่ยม แต่ที่ดีที่สุดคือ [คริกเก็ต] คำบรรยายเล็ก ๆ น้อย ๆ ในตอนท้ายของวิดีโอ” แม่วัย 40 ปีเขียนข้างวิดีโอ "และในที่สุดฉันก็ได้เล่นกีฬา!!!" (นี่คือวิธีที่ Busy Philipps สอนความมั่นใจในร่างกายของลูกสาว)

การเลือกเล่นกีฬาชนิดใหม่ในฐานะผู้ใหญ่อาจดูน่ากลัว แต่การวิจัยแสดงให้เห็นว่ามันสามารถช่วยให้คุณชนะในชีวิตได้จริง ตัวอย่างเช่น การสำรวจในปี 2556 ของผู้จัดการอาวุโสและผู้บริหารชายและหญิงกว่า 800 คนพบว่าผู้บริหารระดับสูงหญิงส่วนใหญ่ (รวมถึงซีอีโอ) มีส่วนร่วมในการแข่งขันกีฬาที่ บางจุดในชีวิตของพวกเขา ยิ่งไปกว่านั้น นักวิจัยจาก Deakin University ในออสเตรเลียกล่าวว่าการเล่นกีฬาสามารถช่วยให้คุณมองเห็นการชนะและการแพ้ (ทั้งในช่วงที่ร้อนระอุของเกมและตลอดชีวิตโดยทั่วไป) จากมุมมองที่ดีต่อสุขภาพยิ่งขึ้น ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นและความตระหนักในตนเองในกระบวนการนี้

การมีส่วนร่วมในกีฬาสามารถช่วยยกระดับชีวิตในด้านอื่นๆ ของคุณได้เช่นกัน นักกอล์ฟมืออาชีพที่เกษียณอายุแล้ว Annika Sörenstam บอกเราว่าการเล่นกีฬาไม่เพียงช่วยให้คุณมีความแข็งแกร่งทางจิตใจเท่านั้น แต่ยังท้าทายให้คุณฝึกฝนทักษะใหม่ๆ และมุ่งความสนใจไปที่อนาคต ทุกสิ่งที่เป็นประโยชน์ในที่ทำงานและในชีวิตประจำวัน

BTW คุณไม่จำเป็นต้องเริ่มตั้งแต่ยังเด็กเพื่อเล่นกีฬาใหม่ (หรือเก็บเกี่ยวผลประโยชน์ระยะยาวที่มาพร้อมกับกีฬานั้น) นักกีฬามืออาชีพหลายคนพบว่ากีฬาที่พวกเขาเลือกในช่วงหลังของชีวิต ยกตัวอย่างนักขี่จักรยานเสือภูเขาแชมป์โลกอย่าง Rebecca Rusch “ฉันอยู่ด้วยหลักฐานว่าไม่เคยสายเกินไปที่จะเรียนรู้กีฬาใหม่และทำได้ดีจริงๆ” Rusch ผู้ซึ่งยอมรับว่าเธอกลัวการปั่นจักรยานเสือภูเขาในช่วงเริ่มต้นอาชีพการงานของเธอกล่าวก่อนหน้านี้ รูปร่าง. "ทุกคนควรขยายขอบเขตการกีฬาของพวกเขา" (นี่คือเหตุผลที่คุณควรลองเล่นกีฬาผจญภัยใหม่ๆ แม้ว่ามันจะทำให้คุณกลัวก็ตาม)

หากคุณรู้สึกมีแรงบันดาลใจ Rusch ขอแนะนำให้ใช้เวลาให้ความรู้เกี่ยวกับกีฬาที่คุณต้องการลอง “ขอคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญผ่านทางโค้ช สโมสรท้องถิ่น หรือเพื่อนที่มีส่วนร่วมในกีฬานี้แล้ว” เธอบอกกับเรา "เพียงไม่กี่เซสชั่นกับผู้เชี่ยวชาญจะช่วยประหยัดเวลาในการงุ่มง่ามและเรียนรู้บทเรียนด้วยตัวคุณเองอย่างยากลำบาก"

สำหรับ Philipps ดูเหมือนว่าเธอจะฟังคำแนะนำนั้นแล้ว: เธอเล่นเทนนิสอย่างต่อเนื่องตั้งแต่เริ่มเรียนกับโค้ชเมื่อเดือนเมษายนปีที่แล้ว เธอเขียนไว้ในโพสต์ Instagram ของเธอ เธอไม่เพียงแต่ตีแบ็คแฮนด์ซ้ายและขวาเท่านั้น แต่เธอยังพยายามคว้าทุกโอกาสที่จะสวมชุดเทนนิสสุดน่ารัก (โดยธรรมชาติ)

รีวิวสำหรับ