การคัดเต้านม: เป็นเรื่องปกติหรือไม่? ฉันจะทำอะไรได้บ้าง?

เนื้อหา

• อาการคัดตึงเต้านมคืออะไร?
• สาเหตุเกิดจากอะไร
• อาการเป็นอย่างไร?
• ฉันจะรักษาได้อย่างไร?
• ฉันจะป้องกันได้อย่างไร?
• บรรทัดล่างสุด

อาการคัดตึงเต้านมคืออะไร?

การคัดตึงของเต้านมคือการบวมของเต้านมซึ่งส่งผลให้เต้านมเจ็บปวดและอ่อนนุ่ม เกิดจากการไหลเวียนของเลือดและปริมาณน้ำนมในเต้านมที่เพิ่มขึ้นและเกิดขึ้นในวันแรกหลังคลอดบุตร

หากคุณตัดสินใจที่จะไม่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่คุณอาจมีอาการคัดตึงเต้านม อาจเกิดขึ้นได้ในสองสามวันแรกหลังคลอด ร่างกายของคุณจะสร้างน้ำนม แต่ถ้าคุณไม่แสดงออกหรือพยาบาลการผลิตน้ำนมจะหยุดลงในที่สุด

สาเหตุเกิดจากอะไร

อาการคัดตึงของเต้านมเป็นผลมาจากการไหลเวียนของเลือดที่เพิ่มขึ้นในหน้าอกของคุณในช่วงไม่กี่วันหลังคลอด การไหลเวียนของเลือดที่เพิ่มขึ้นช่วยให้เต้านมของคุณมีน้ำนมเพียงพอ แต่ก็อาจทำให้รู้สึกเจ็บและไม่สบายตัวได้เช่นกัน

การผลิตน้ำนมอาจไม่เกิดขึ้นจนกว่าจะถึงสามถึงห้าวันหลังคลอด การแกะอาจเกิดขึ้นเป็นครั้งแรกในสัปดาห์แรกหรือสองสัปดาห์หลังคลอด นอกจากนี้ยังสามารถเกิดซ้ำได้ทุกเมื่อหากคุณให้นมลูกต่อไป

ผลิตนมไม่เพียงพอ? 5 เคล็ดลับในการเพิ่มการผลิตน้ำนมแม่

เงื่อนไขหรือเหตุการณ์บางอย่างอาจทำให้คุณมีแนวโน้มที่จะมีอาการบวมเต็มขึ้นซึ่งมักเกี่ยวข้องกับการคัดตึงเต้านม สาเหตุเหล่านี้ ได้แก่ :

• ขาดการให้อาหาร
• การข้ามเซสชันการสูบน้ำ
• สร้างปริมาณนมที่มากเกินไปสำหรับความอยากอาหารของทารก
• เสริมด้วยสูตรระหว่างช่วงการพยาบาลซึ่งอาจลดการพยาบาลในภายหลัง
• หย่านมเร็วเกินไป
• การดูแลทารกที่ป่วย
• ความยากลำบากในการล็อคและดูด
• ไม่แสดงออกเมื่อแรกคลอดเพราะคุณไม่ได้วางแผนที่จะให้นมลูก

อาการเป็นอย่างไร?

อาการคัดตึงเต้านมจะแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล อย่างไรก็ตามหน้าอกที่บีบรัดอาจรู้สึก:

• แข็งหรือแน่น
• อ่อนโยนหรืออบอุ่นในการสัมผัส
• หนักหรือเต็ม
• เป็นก้อน
• บวม

อาจมีอาการบวมที่เต้านมข้างเดียวหรืออาจเกิดขึ้นทั้งสองข้าง อาการบวมยังสามารถขยายเต้านมและเข้าไปในรักแร้ที่อยู่ใกล้เคียง

เส้นเลือดที่อยู่ใต้ผิวหนังของเต้านมอาจสังเกตเห็นได้ชัดเจนขึ้น นี่เป็นผลมาจากการไหลเวียนของเลือดที่เพิ่มขึ้นเช่นเดียวกับความตึงของผิวหนังเหนือเส้นเลือด

บางรายที่มีอาการคัดตึงเต้านมอาจมีไข้ต่ำและอ่อนเพลียในวันแรกของการผลิตน้ำนม บางครั้งเรียกว่า“ ไข้น้ำนม” คุณสามารถพยาบาลต่อไปได้หากคุณมีไข้

อย่างไรก็ตามควรแจ้งให้แพทย์ทราบถึงอุณหภูมิที่เพิ่มขึ้น นั่นเป็นเพราะการติดเชื้อบางอย่างในเต้านมอาจทำให้เกิดไข้ได้เช่นกันและการติดเชื้อเหล่านี้จำเป็นต้องได้รับการรักษาก่อนที่จะกลายเป็นปัญหาใหญ่ขึ้น

เช่นเต้านมอักเสบคือการติดเชื้อที่ทำให้เกิดการอักเสบของเนื้อเยื่อเต้านม สาเหตุส่วนใหญ่เกิดจากน้ำนมติดอยู่ในเต้านม เต้านมอักเสบที่ไม่ได้รับการรักษาอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนเช่นมีหนองในท่อน้ำนมอุดตัน

รายงานไข้และอาการอื่น ๆ ที่คุณพบกับแพทย์เมื่อเร็ว ๆ นี้ พวกเขาต้องการให้คุณตรวจสอบสัญญาณของการเจ็บป่วยหรือการติดเชื้อเพื่อที่คุณจะได้รับการรักษาทันที

ฉันจะรักษาได้อย่างไร?

การรักษาอาการคัดตึงของเต้านมจะขึ้นอยู่กับว่าคุณให้นมบุตรหรือไม่

สำหรับผู้ที่ให้นมบุตรการรักษาอาการคัดตึงเต้านม ได้แก่ :

• ใช้ลูกประคบอุ่น ๆ หรืออาบน้ำอุ่นเพื่อกระตุ้นให้น้ำนมลดลง
• ให้อาหารเป็นประจำมากขึ้นหรืออย่างน้อยทุกๆหนึ่งถึงสามชั่วโมง
• การพยาบาลตราบเท่าที่ทารกหิว
• นวดหน้าอกขณะพยาบาล
• ประคบเย็นหรือประคบน้ำแข็งเพื่อบรรเทาอาการปวดและบวม
• สลับตำแหน่งการให้นมเพื่อระบายน้ำนมออกจากทุกส่วนของเต้านม
• สลับเต้าขณะป้อนนมเพื่อให้ลูกน้อยของคุณหมดไป
• การแสดงออกด้วยมือหรือการใช้ปั๊มเมื่อคุณไม่สามารถพยาบาลได้
• ใช้ยาแก้ปวดที่แพทย์อนุมัติ

สำหรับผู้ที่ไม่ได้ให้นมบุตรมักจะมีอาการเจ็บคัดตึงประมาณหนึ่งวัน หลังจากช่วงเวลาดังกล่าวหน้าอกของคุณอาจยังรู้สึกอิ่มและหนัก แต่ความรู้สึกไม่สบายและความเจ็บปวดควรบรรเทาลง คุณสามารถรอให้พ้นช่วงเวลานี้หรือใช้วิธีใดวิธีหนึ่งต่อไปนี้:

• ใช้การประคบเย็นหรือแพ็คน้ำแข็งเพื่อบรรเทาอาการบวมและอักเสบ
• ใช้ยาแก้ปวดที่แพทย์ของคุณรับรอง
• สวมชุดชั้นในพยุงที่ป้องกันไม่ให้หน้าอกเคลื่อนไหวมาก

ฉันจะป้องกันได้อย่างไร?

คุณไม่สามารถป้องกันการคัดตึงของเต้านมในวันแรกหลังคลอดได้ จนกว่าร่างกายของคุณจะรู้วิธีควบคุมการผลิตน้ำนมของคุณคุณอาจผลิตมากเกินไป

อย่างไรก็ตามคุณสามารถป้องกันอาการคัดตึงเต้านมในภายหลังได้ด้วยเคล็ดลับและเทคนิคเหล่านี้:

• ป้อนหรือปั๊มเป็นประจำ ร่างกายของคุณให้นมเป็นประจำโดยไม่คำนึงถึงตารางการพยาบาล ดูแลลูกน้อยของคุณอย่างน้อยทุก ๆ หนึ่งถึงสามชั่วโมง ปั๊มถ้าลูกไม่หิวหรือคุณไม่อยู่
• ใช้แพ็คน้ำแข็งเพื่อลดอุปทาน นอกเหนือจากการทำให้เนื้อเยื่อเต้านมที่อักเสบเย็นลงและสงบลงแพ็คน้ำแข็งและการประคบเย็นอาจช่วยลดปริมาณน้ำนมได้ นั่นเป็นเพราะคูลแพ็คปิดสัญญาณ“ ลดลง” ในหน้าอกของคุณที่บอกให้ร่างกายของคุณสร้างน้ำนมมากขึ้น
• เอานมแม่ปริมาณเล็กน้อย หากคุณต้องการลดความดันคุณสามารถใช้มือช่วยดูดนมหรือปั๊มเล็กน้อย อย่างไรก็ตามอย่าปั๊มหรือแสดงออกมากเกินไป มันอาจย้อนกลับมาหาคุณและร่างกายของคุณอาจพยายามผลิตน้ำนมเพิ่มขึ้นเพื่อชดเชยสิ่งที่คุณเพิ่งเอาออกไป
• หย่านมอย่างช้าๆ หากคุณหยุดพยาบาลเร็วเกินไปแผนการหย่านมของคุณอาจส่งผลย้อนกลับ คุณอาจต้องดื่มนมมากเกินไป หย่านมลูกอย่างช้าๆเพื่อให้ร่างกายปรับตัวได้ตามความต้องการที่ลดลง

หากคุณไม่ให้นมลูกคุณสามารถรอการผลิตน้ำนมแม่ได้ ภายในไม่กี่วันร่างกายของคุณจะเข้าใจว่ามันไม่จำเป็นต้องผลิตนมและอุปทานจะแห้งไป สิ่งนี้จะช่วยหยุดความตึงเครียด

อย่ายั่วยวนให้รีบปั๊มนม คุณจะส่งสัญญาณไปยังร่างกายของคุณว่าจำเป็นต้องผลิตน้ำนมและคุณอาจรู้สึกไม่สบายตัวนานขึ้น

บรรทัดล่างสุด

อาการคัดตึงเต้านมคืออาการบวมและการอักเสบที่เกิดขึ้นที่หน้าอกเนื่องจากการไหลเวียนของเลือดและปริมาณน้ำนมที่เพิ่มขึ้น ในช่วงหลายวันและสัปดาห์หลังคลอดร่างกายของคุณจะเริ่มผลิตน้ำนม

จนกว่าร่างกายของคุณจะรู้ว่าคุณต้องการมากแค่ไหนมันอาจผลิตมากเกินไป ซึ่งอาจนำไปสู่การคัดตึงเต้านม อาการต่างๆ ได้แก่ หน้าอกแข็งตึงบวมและกดเจ็บ การพยาบาลหรือการปั๊มนมเป็นประจำสามารถช่วยป้องกันการคัดตึงของเต้านม

หากคุณยังคงมีอาการเจ็บคัดตึงเต้านมให้ติดต่อที่ปรึกษาการให้นมบุตรหรือกลุ่มสนับสนุนการให้นมบุตรที่โรงพยาบาลในพื้นที่ของคุณ แหล่งข้อมูลทั้งสองนี้สามารถช่วยคุณในการตอบคำถามและให้การสนับสนุน

นอกจากนี้โทรติดต่อแพทย์ของคุณหากอาการคัดตึงไม่บรรเทาลงในสามถึงสี่วันหรือหากคุณมีไข้ พวกเขาจะขอให้คุณตรวจสอบสัญญาณอื่น ๆ ที่อาจบ่งบอกถึงปัญหาที่ร้ายแรงกว่าเช่นการติดเชื้อที่เต้านม