ผู้เขียน: Mike Robinson
วันที่สร้าง: 12 กันยายน 2021
วันที่อัปเดต: 16 พฤศจิกายน 2024
Anonim
เปลี่ยนพฤติกรรม ชนะตัวเอง เริ่มปี 2022 | The Secret Sauce MEDLEY #32
วิดีโอ: เปลี่ยนพฤติกรรม ชนะตัวเอง เริ่มปี 2022 | The Secret Sauce MEDLEY #32

เนื้อหา

ปณิธานปีใหม่นั้นยาก ไม่ว่าคุณจะสาบานว่าจะเลิกกินน้ำตาล วิ่งมาราธอน ลดน้ำหนักส่วนเกินที่คุณเก็บได้ในช่วงวันหยุด หรือเพียงแค่มีสติมากขึ้น การยึดมั่นในปณิธานของคุณต้องมีการอุทิศอย่างจริงจังและการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต แต่ถ้าเราบอกคุณว่าการล้มเหลวในปณิธานของคุณทุกปีไม่ใช่ความผิดของคุณ เพราะเป็นเมืองที่คุณอาศัยอยู่

โอเค มันไม่ง่ายขนาดนั้นหรอก คุณนั่นแหละที่ดื่มเหล้า เกมบัลลังก์ แทนที่จะไปยิม แต่ที่ที่คุณอาศัยอยู่อาจเป็นตัวกำหนดว่าการยึดมั่นในเป้าหมายการมีชีวิตที่มีสุขภาพดีนั้นง่ายหรือยากเพียงใด นักวิเคราะห์ที่ Care.com จัดอันดับพื้นที่เมืองใหญ่ที่สุด 89 แห่งในสหรัฐฯ โดยพิจารณาจากจำนวนเมืองที่ส่งเสริม 1) ไลฟ์สไตล์ที่กระฉับกระเฉง 2) นิสัยการกินที่ดี และ 3) สภาพจิตใจเชิงบวกเพื่อรวบรวมรายชื่อที่ดีที่สุดและแย่ที่สุด สถานที่น่าอยู่เมื่อต้องรักษาปณิธานของคุณ (น่าแปลกที่พวกเขาไม่ใช่ อย่างแน่นอน เช่นเดียวกับเมืองที่ดีที่สุดสำหรับการดำรงชีวิตอย่างมีสุขภาพ)


พื้นที่ซานโฮเซ่แคลิฟอร์เนียอยู่ในอันดับต้น ๆ (ไม่น่าแปลกใจเมื่อพิจารณาจากซานฟรานซิสโกที่อยู่ใกล้เคียงยังได้รับตำแหน่งสูงสุดสำหรับเมืองที่ดีที่สุดสำหรับการฝึกมาราธอน) และแจ็กสันมิสซิสซิปปี้จัดอยู่ในอันดับที่แย่ที่สุดของเมืองที่พิจารณา (hellooo อาหารสบายทางใต้) . ตรวจสอบรายชื่อ 10 อันดับแรกและ 10 อันดับแรกด้านล่าง หรือดูรายชื่อเมืองทั้งหมด 89 เมืองใน Care.com

10 เมืองที่ดีที่สุด

1. ซานโฮเซ่ CA

2. เดนเวอร์ CO

3. วอชิงตัน ดีซี

4. บอสตัน แมสซาชูเซตส์

5. แซคราเมนโต CA

6. Reno, NV

7. ซีแอตเทิล WA

8. ลอสแองเจลิส CA

9. ฮาร์ตฟอร์ด CT

10. พอร์ตแลนด์ OR

10 เมืองที่เลวร้ายที่สุด

80. ฟอร์ทเวย์น IN

81. นิวออร์ลีนส์ LA

82. ลิตเติ้ลร็อค AR

83. วินสตัน-เซเลม NC

84. ทัลซา โอเค

85. ฮูสตัน TX

86. เบอร์มิงแฮม AL

87. สแครนตัน PA

88. Chattanooga, เทนเนสซี

89. แจ็คสัน MS

Obv คุณสามารถบดขยี้ความละเอียดของคุณแม้ว่าคุณจะอาศัยอยู่ในฮูสตันหรือคุณสามารถวางระเบิดได้ทั้งหมดแม้ว่าคุณจะอาศัยอยู่ในเดนเวอร์ - รหัสไปรษณีย์ของคุณทำ ไม่ กำหนดคุณ ความลับที่แท้จริงคือการรู้วิธีที่จะบดขยี้เป้าหมายของคุณ เราสามารถช่วย. ตรวจสอบ Personal Best สำหรับเครื่องมือและแรงบันดาลใจที่คุณต้องการเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย (ไม่ว่าจะเป็นอะไรก็ตาม!) ตลอดทั้งปี เข้าร่วมกลุ่ม Facebook ส่วนตัวที่ดีที่สุดของเราสำหรับการสนับสนุนทีมตลอด 24 ชั่วโมงทุกวันไม่เว้นวันหยุดและแชร์ชัยชนะทั้งเล็กและใหญ่โดยใช้โซเชียล #mypersonalbest.


รีวิวสำหรับ

โฆษณา

อ่าน

G6PD ขาด

G6PD ขาด

G6PD บกพร่องคืออะไร?การขาด G6PD เป็นความผิดปกติทางพันธุกรรมที่ส่งผลให้ปริมาณน้ำตาลกลูโคส -6- ฟอสเฟตดีไฮโดรจีเนส (G6PD) ในเลือดไม่เพียงพอ นี่คือเอนไซม์ (หรือโปรตีน) ที่สำคัญมากที่ควบคุมปฏิกิริยาทางชีว...
ลิ้นของคุณควรเป็นสีอะไรและสีที่ต่างกันบ่งบอกถึงอะไร?

ลิ้นของคุณควรเป็นสีอะไรและสีที่ต่างกันบ่งบอกถึงอะไร?

ในขณะที่คุณอาจคิดว่าลิ้นของคุณเป็นเพียงสีบางอย่าง แต่ความจริงก็คืออวัยวะของกล้ามเนื้อขนาดเล็กนี้มีหลายสีให้เลือก ลิ้นอาจเปลี่ยนเป็นสีแดงสีเหลืองสีม่วงหรือสีอื่น ๆ และภาวะสุขภาพบางอย่างอาจกำหนดรูปร่างข...