วิดีโอการเต้นที่ดีที่สุดของปี 2020

เนื้อหา

• ท่าเต้น "Señorita" โดย Caleb Marshall
• Muqabla Bollywood Dance Workout
• ‘Tala’ Zumba Dance Fitness by Live Love Party
• การออกกำลังกายปาร์ตี้เต้นรำ 15 นาที
• ออกกำลังกายด้วยการเต้น 30 นาที
• การออกกำลังกายออนไลน์แอฟริกันเต้นรำ
• BollyX การออกกำลังกายแบบบอลลีวูด
• การออกกำลังกายแบบ Extreme Dance

หวั่นโรงยิม? เขย่ากิจวัตรการออกกำลังกายของคุณด้วยวิดีโอเต้นออกกำลังกายแทน การเต้นอาจเป็นการออกกำลังกายที่เข้มข้นซึ่งเผาผลาญแคลอรีที่สำคัญและสร้างกล้ามเนื้อ วิดีโอฟรีด้านล่างจะแสดงให้คุณเห็นเชือก

Healthline รวบรวมวิดีโอการออกกำลังกายด้วยการเต้นที่ดีที่สุดของปีไว้ที่นี่ ไม่ว่าคุณจะชอบฮิปฮอประบำหน้าท้องหรือท่าเต้นสไตล์บอลลีวูดมีบางสิ่งสำหรับทุกคน

ท่าเต้น "Señorita" โดย Caleb Marshall

Caleb Marshall ผู้มีเสน่ห์จะพาคุณไปสู่การออกกำลังกายด้วยการเต้นที่สนุกสนานและกระฉับกระเฉงโดยมีคู่เพลงเซ็กซี่ในปี 2018“ Señorita” โดยนักแสดงป๊อป Shawn Mendes และ Camilla Cabello ในเวลาเพียง 3 นาทีคุณสามารถปรับการเต้นนี้ให้เข้ากับวันของคุณได้อย่างรวดเร็วหากคุณต้องการการมารับที่มีพลัง อย่าลืมดูการออกกำลังกายที่น่าตื่นเต้นอื่น ๆ ของ Marshall บน Instagram

Muqabla Bollywood Dance Workout

เข้าร่วมท่าเต้นบอลลีวูดที่เร้าใจกับ YouTube Rahul วิดีโอนี้เน้นความสนุกสนานและสร้างแรงบันดาลใจของเพลงบอลลีวูดในขณะเดียวกันก็ทำให้แน่ใจว่าคุณได้ออกกำลังกายที่มีเหงื่อออกดี ดูวิดีโออื่น ๆ ของเขาใน Instagram

‘Tala’ Zumba Dance Fitness by Live Love Party

รัก Zumba? ต้องการมีส่วนร่วมในความคลั่งไคล้การเต้น“ Tala” หรือไม่? ไม่ว่าคุณจะเป็นนักเต้นซุมบ้าที่ช่ำชองหรือไม่ Live Love Party ก็ช่วยให้คุณกระโดดได้ทันทีเพื่อให้คุณรู้สึกได้ว่าเลือดสูบฉีดและร่างกายของคุณเคลื่อนไหวได้อย่างราบรื่นในเวลาอันรวดเร็ว ลองดูใน Instagram

การออกกำลังกายปาร์ตี้เต้นรำ 15 นาที

พร้อมที่จะออกกำลังกายอย่างแท้จริงในขณะที่มีระเบิดหรือไม่? MadFit นำคุณไปสู่การออกกำลังกายด้วยการเต้นคาร์ดิโอ 15 นาทีพร้อมเพลงโปรดของคุณจากยุค 2000 ซึ่งอาจกลายเป็นหนึ่งในการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอที่คุณชื่นชอบทุกวัน การออกกำลังกายด้วยการเต้นนี้ทำให้อะดรีนาลีนของคุณสูบฉีดในขณะที่ให้ความรู้สึกเชิงบวกสำหรับวันนี้

ออกกำลังกายด้วยการเต้น 30 นาที

Tanju จาก FitSevenElevent นำคุณไปสู่อีกระดับด้วย 30 นาทีเข้มข้นที่เริ่มต้นอย่างช้าๆ แต่ค่อยๆทำงานในท่าเต้นที่ท้าทาย แต่สนุกสนานมากขึ้น การออกกำลังกายนี้ดีสำหรับทุกระดับ แต่จะทำให้แน่ใจว่าคุณได้ออกกำลังกายในปริมาณที่เพียงพอต่อวัน

การออกกำลังกายออนไลน์แอฟริกันเต้นรำ

ให้ Helio Faria จาก dancefunfitness พาคุณเข้าสู่การออกกำลังกายด้วยการเต้นที่สนุกสนาน (ที่อินสตาแกรมของเขามอบให้อย่างแน่นอน) พร้อมเพลง Afrobeat และ Dancehall ที่ใหญ่ที่สุดในโลก

BollyX การออกกำลังกายแบบบอลลีวูด

ด้วยวิดีโอออกกำลังกายการเต้นหลายร้อยรายการในระดับต่างๆ BollyX รู้วิธีเลือกเพลงที่เหมาะสมด้วยท่วงทำนองและจังหวะที่มีพลังในปริมาณที่เหมาะสมเพื่อให้การออกกำลังกายด้วยการเต้นทั้งตัวรู้สึกสนุกและง่ายดาย ลองดู BollyX บน Instagram

การออกกำลังกายแบบ Extreme Dance

ต้องการเริ่มออกกำลังกายด้วยการเต้นคาร์ดิโอในการออกกำลังกายประจำวันของคุณ แต่รู้สึกไม่มั่นใจว่าคุณจะทำได้ทันหรือไม่? การออกกำลังกายตามด้วย MYLEE Dance นี้จะช่วยให้คุณเรียนรู้ท่วงท่าและสนุกสนานในขณะที่คุณเต้นพร้อมคำอธิบายของการเคลื่อนไหวแต่ละครั้งเมื่อการออกกำลังกายดำเนินไป ดู MYLEE Dance บน Instagram

หากคุณต้องการเสนอชื่อวิดีโอสำหรับรายการนี้ส่งอีเมลถึงเราที่ [email protected].