11 Dumbbells ที่ปรับได้ดีที่สุดเพื่อออกกำลังกายที่บ้าน

เนื้อหา

• Dumbbells ที่ปรับได้ที่ดีที่สุดของปี 2021
• ประโยชน์ของดัมเบลล์แบบปรับได้
• โดยรวมดีที่สุด: Bowflex SelectTech 552 Dumbbells ที่ปรับได้
• ดีที่สุดสำหรับผู้เริ่มต้น: Lifepro ชุดดัมเบลปรับระดับได้
• ดีที่สุดสำหรับการใช้งานหลายอย่าง: Yes4All Dumbbells ที่ปรับได้
• ช่วงน้ำหนักที่ดีที่สุด: Nice C Adjustable Dumbbell Barbell Weight
• ดีที่สุดสำหรับการเปลี่ยนแปลงน้ำหนักอย่างรวดเร็ว: Flybird Adjustable Dumbbells
• ทนทานที่สุด: Powerblock ดัมเบลปรับระดับได้
• สุดยอดเทคโนโลยีขั้นสูง: JaxJox DumbbellConnect
• ดีที่สุดสำหรับนักยกน้ำหนักที่มีประสบการณ์: Ativafit Adjustable Dumbbell
• กะทัดรัดที่สุด: Nice C ปรับดัมเบลน้ำหนักคู่
• ดีที่สุดสำหรับนักยกน้ำหนักระดับกลาง: Soges Adjustable Dumbbell Pair
• งบประมาณที่ดีที่สุด: ชุดดัมเบลสุขภาพและฟิตเนสซันนี่
• รีวิวสำหรับ

การเป็นสมาชิกโรงยิมอาจมีราคาแพง แต่การซื้ออุปกรณ์เพื่อสร้างยิมที่บ้านของคุณเองก็เช่นกัน และเมื่อพูดถึงการออกกำลังกายที่บ้าน มักจะเป็นเรื่องยากที่จะกำหนดว่าอุปกรณ์ใดที่คุณต้องการ *จริงๆ* สำหรับกิจวัตรการออกกำลังกายของคุณ เทียบกับสิ่งที่จะเหลือในการซื้อของออนไลน์ของ "เก็บไว้ก่อน" แต่ไม่ว่าคุณจะยังใหม่ต่อการออกกำลังกายที่บ้านหรือเป็นทหารผ่านศึก มีอุปกรณ์อเนกประสงค์ชิ้นเดียวที่จะเป็นประโยชน์กับนักกีฬาทุกประเภท: ชุดดัมเบลล์แบบปรับได้

กำลังมองหาวิธีอัปเกรดการออกกำลังกายที่บ้านอยู่ใช่ไหม นี่คือดัมเบลล์แบบปรับได้ที่ดีที่สุดที่คุณสามารถซื้อได้ตามความคิดเห็นของลูกค้านับพัน

Dumbbells ที่ปรับได้ที่ดีที่สุดของปี 2021

• โดยรวมดีที่สุด: Bowflex SelectTech 552 ดัมเบลปรับระดับได้
• ดีที่สุดสำหรับผู้เริ่มต้น: Lifepro ชุดดัมเบลปรับระดับได้
• ดีที่สุดสำหรับการใช้งานหลายอย่าง: ใช่4ดัมเบลที่ปรับได้ทั้งหมด
• ช่วงน้ำหนักที่ดีที่สุด: Nice C Adjustable Dumbbell Barbell Weight
• การเปลี่ยนแปลงน้ำหนักอย่างรวดเร็วที่ดีที่สุด: Flybird ดัมเบลปรับระดับได้
• ทนทานที่สุด: Powerblock ดัมเบลปรับระดับได้
• สุดยอดเทคโนโลยีขั้นสูง: JaxJox DumbbellConnect
• ดีที่สุดสำหรับนักยกน้ำหนักที่มีประสบการณ์: ดัมเบลปรับระดับได้ Ativafit
• กะทัดรัดที่สุด: Nice C ดัมเบลปรับระดับน้ำหนักได้
• ดีที่สุดสำหรับนักยกน้ำหนักระดับกลาง: Soges ดัมเบลปรับระดับได้
• งบประมาณที่ดีที่สุด: ชุดดัมเบลสุขภาพและฟิตเนสซันนี่

ประโยชน์ของดัมเบลล์แบบปรับได้

ดัมเบลล์แบบปรับได้เป็นทางเลือกที่สะดวกและประหยัดพื้นที่สำหรับดัมเบลล์น้ำหนักตัวเดียวทั่วไปที่คุณพบในโรงยิม ชุดน้ำหนักหลายน้ำหนักเหล่านี้ได้ผ่านการปรับปรุงที่สำคัญเช่นกันตั้งแต่มีวางจำหน่ายครั้งแรกและดีกว่าตุ้มน้ำหนักขนาดใหญ่ในอดีต แทนที่จะใช้พื้นที่อันมีค่าโดยดัมเบลล์ห้าคู่ในตุ้มน้ำหนักหลายแบบ (ซึ่งบางอันคุณอาจไม่ค่อยได้ใช้) ดัมเบลล์แบบปรับได้จะมีดัมเบลตัวเดียวตั้งแต่ห้าถึง 50 ปอนด์และสามารถรับน้ำหนักได้มากถึง 100 ปอนด์ วิธีนี้ทำให้คุณสามารถสลับไปมาระหว่างตุ้มน้ำหนัก ซึ่งคุณอาจต้องการทำสำหรับการเคลื่อนไหวต่างๆ หรือเมื่อระดับความฟิตของคุณเพิ่มขึ้น โดยใช้เพียงชุดเดียว อีกทั้งยังมีขนาดกะทัดรัดและจัดเก็บง่าย ทำให้เหมาะสำหรับการออกกำลังกายที่บ้านเมื่อคุณไม่มีพื้นที่เหลือเฟือ (ดูเพิ่มเติมที่: อุปกรณ์โฮมยิมราคาไม่แพงสำหรับออกกำลังกายที่บ้าน)

ดัมเบลล์จะช่วยเพิ่มความเข้มข้นของการออกกำลังกายของคุณในส่วนใดก็ได้ของร่างกาย ตั้งแต่แขนและไหล่ ไปจนถึงขาและแกนกลาง ลองนึกถึงท่าสควอชแบบยกน้ำหนัก ย่อเข่า และท่าบิดแบบรัสเซีย และการออกกำลังกายแบบเน้นน้ำหนักเช่นนี้ไม่ได้มีไว้สำหรับผู้ที่พยายาม "เพิ่มน้ำหนัก" เท่านั้น อันที่จริง มันได้รับการพิสูจน์แล้วว่าการฝึกความแข็งแรงมีประโยชน์มากมาย เช่น การเผาผลาญไขมันเพื่อเร่งการลดน้ำหนัก เพิ่มความหนาแน่นของกระดูก และแน่นอนว่าเป็นการสร้างกล้ามเนื้อ

แม้ว่าชุดดัมเบลล์แบบปรับได้บางชุดมีราคาแพง แต่ก็คุ้มค่ากว่าการเป็นสมาชิกยิมที่คุณ "ลืม" อยู่เสมอ (หรือราคาที่คุณจ่ายเพื่อซื้อดัมเบลล์แยกกัน) นอกเหนือจากปัจจัยด้านความสะดวกสบายแล้ว ส่วนที่ดีที่สุดคือพวกเขานำยิมมาให้คุณโดยพื้นฐานแล้ว คุณจึงสามารถออกกำลังกายได้อย่างยอดเยี่ยมโดยไม่ต้องออกจากบ้านอย่างสะดวกสบาย (ดูเพิ่มเติมที่: การออกกำลังกายดัมเบลลูกหนูดัมเบลแบบง่ายๆ นี้จะช่วยให้คุณแกะแขนที่แข็งแรงขึ้น)

เลื่อนไปเรื่อย ๆ เพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับชุดดัมเบลล์แบบปรับได้ที่ติดอันดับยอดนิยมเหล่านี้และอ่านบทวิจารณ์ที่เรืองแสงที่พวกเขาได้รับจากผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกาย

โดยรวมดีที่สุด: Bowflex SelectTech 552 Dumbbells ที่ปรับได้

ด้วยช่วงน้ำหนัก 5 ถึง 52 ปอนด์ ดัมเบลปรับได้ Bowflex SelectTech 552 รองรับการออกกำลังกายและระดับความฟิตที่หลากหลาย ดัมเบลล์แต่ละอันมีตุ้มน้ำหนัก 15 อันในอันเดียว ช่วยให้คุณขจัดความยุ่งเหยิงจากยิมที่บ้านโดยไม่ต้องเสียสละอุปกรณ์ นอกจากจะมีขนาดกะทัดรัดแล้ว ชุดอุปกรณ์ระดับ 4.8 ดาวยังใช้งานง่ายด้วยแป้นหมุนที่สะดวก ซึ่งจะเปลี่ยนความต้านทานและล็อคเข้าที่เพื่อการยกที่ปลอดภัย น้ำหนักจะเพิ่มขึ้นและลดลงทีละ 2.5 ปอนด์สำหรับการทำซ้ำแบบค่อยเป็นค่อยไปและแบบควบคุม ต้องการแรงบันดาลใจในการออกกำลังกายบ้างไหม? ดาวน์โหลดแอปสมาร์ทโฟน Bowflex เพื่อปลดล็อกการออกกำลังกายดัมเบลล์ที่นำโดยผู้ฝึกสอน และสร้างแผนการออกกำลังกายของคุณเอง

"เหมาะสำหรับผู้ที่ไม่ต้องการความยุ่งเหยิงมากหรือไม่มีที่ว่างมากพอสำหรับชุดอุปกรณ์ครบชุด" นักช้อปของ Amazon รายหนึ่งกล่าว “แน่นอนว่าสิ่งเหล่านี้เทอะทะกว่าตุ้มน้ำหนัก 'ปกติ' มาก แต่มันทำงานได้ดี (สมบูรณ์แบบ) สำหรับสิ่งที่ฉันต้องการ! คุณภาพโดดเด่น ทำงานได้อย่างสมบูรณ์แบบ และการเปลี่ยนแปลงสำหรับตุ้มน้ำหนักที่แตกต่างกันนั้นไร้ที่ติ”

ซื้อมัน: Bowflex SelectTech 552 ดัมเบลแบบปรับได้, $399, เท่ากับ $549, amazon.com

ดีที่สุดสำหรับผู้เริ่มต้น: Lifepro ชุดดัมเบลปรับระดับได้

หากไม่มีเสียงระฆังและเสียงหวีดหวิว ดัมเบลล์แบบปรับได้นี้เหมาะสำหรับผู้ที่เพิ่งเริ่มสูบน้ำ การตั้งค่าน้ำหนักของดัมเบลล์สามารถเปลี่ยนได้อย่างรวดเร็วจาก 5 เป็น 25 ปอนด์ด้วยการกดและเลื่อนลูกบิด คุณจึงไม่ต้องเสียเวลาออกกำลังกายอันมีค่าด้วยการถอดและเพิ่มจานอย่างระมัดระวัง ไม่ว่าคุณจะม้วนผมหรือกดน้ำหนัก การออกแบบของตุ้มน้ำหนักช่วยให้มั่นใจว่าเพลตจะเคลื่อนที่หรือหลุดออกมา ซึ่งเหมาะอย่างยิ่งและจำเป็นสำหรับการออกกำลังกายเหนือศีรษะ (ดูเพิ่มเติมที่: คำถามเกี่ยวกับการยกน้ำหนักทั่วไปสำหรับผู้เริ่มต้นที่พร้อมจะฝึกหนัก)

นักวิจารณ์คนหนึ่งเขียนว่า: "อุปกรณ์เหล่านี้ปรับน้ำหนักได้และใช้งานง่ายมาก เหล่านี้มีความแข็งแรงและทนทาน คุณสามารถถอดตุ้มน้ำหนักออกและสวมได้อย่างง่ายดาย ซึ่งเป็นชุดตุ้มน้ำหนักในอุดมคติสำหรับผู้เริ่มต้นเนื่องจากความสามารถในการปรับน้ำหนัก สิ่งเหล่านี้มีราคาไม่แพง และเป็นทางเลือกที่ไม่แพงมากสำหรับการเป็นสมาชิกยิมซึ่งคุ้มค่ากับเงินที่จ่ายไป"

ซื้อมัน: ชุดดัมเบลปรับระดับ Lifepro, $200, amazon.com

ดีที่สุดสำหรับการใช้งานหลายอย่าง: Yes4All Dumbbells ที่ปรับได้

หากคุณคือผู้คลั่งไคล้การออกกำลังกายที่กำลังมองหาสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับเงินของคุณ ชุดดัมเบลล์แบบปรับได้นี้เหมาะสำหรับคุณในสวรรค์ ตุ้มน้ำหนักเหล่านี้มีจำหน่ายในชุดตั้งแต่ 40 ถึง 200 ปอนด์ ใช้ได้กับอุปกรณ์ต่อพ่วงที่หลากหลาย รวมถึงที่จับเคตเทิลเบลล์และขั้วต่อบาร์เบล ดังนั้นคุณจะไม่รู้สึกติดอยู่กับการออกกำลังกายส่วนบนของคุณ ต้องการเพิ่มลูกหนูของคุณ? ใช้ดัมเบลล์แบบปรับได้เพื่อดึงลอนผมออกมา ต้องการออกกำลังกายหน้าอกที่มั่นคง? ใช้สิ่งที่แนบมากับ barbell สำหรับการกดหน้าอกและที่จับ kettlebell แทนการวิดพื้นของคุณ กำลังมองหาการเสริมความแข็งแกร่งให้โจรนั้นหรือไม่? ใช้ที่จับ kettlebell สำหรับการชิงช้าของ kettlebell ไม่มีคำตอบที่ผิดที่นี่

"ฉันชอบที่น้ำหนักเหล่านี้มีความยืดหยุ่นมาก" นักวิจารณ์วิจารณ์ "ตุ้มน้ำหนักสามารถใช้แทนกันได้กับตุ้มน้ำหนักแบบบาร์เบล ซึ่งเป็นโบนัสเพิ่มเติมที่ฉันคาดไม่ถึง ทำให้ใช้งานได้หลากหลายและมีเหตุผลมากขึ้นในการซื้อดัมเบลล์แบบเดิมๆ ความรู้สึกของน้ำหนักเหล่านี้แข็งแรงและทนทาน ไม่มีน้ำหนักโยกเยก ไม่มีความไม่สมดุล เพียงแค่ ดัมเบลล์คู่ที่แข็งแรง ความจริงที่ว่า สามารถเพิ่มคอนเนคเตอร์เพื่อเปลี่ยนให้เป็นบาร์เบลล์แบบสั้นได้นั้นยอดเยี่ยมมาก"

ซื้อมัน: Yes4All Adjustable Dumbbells, $60, เป็น $83, amazon.com

ช่วงน้ำหนักที่ดีที่สุด: Nice C Adjustable Dumbbell Barbell Weight

หากคุณต้องการตุ้มน้ำหนักที่หลากหลายในชุดดัมเบลล์ชุดเดียว ตัวเลือกแบบรวมทุกอย่างนี้คือคำตอบ ประกอบด้วยแผ่นน้ำหนักที่ต่ำเพียง 2.8 ปอนด์และสูงถึง 4.4 ปอนด์ ช่วยให้คุณเพิ่มน้ำหนักอย่างช้าๆ โดยไม่ต้องเกร็งกล้ามเนื้อ อย่างไรก็ตาม หากคุณกำลังมองหาดัมเบลล์ที่มีน้ำหนักมาก นี่ไม่ใช่สิ่งนั้น ดัมเบลที่ปรับได้แต่ละตัวมีน้ำหนัก 22 ปอนด์แม้ว่าแท่งเชื่อมต่อของชุดจะเปลี่ยนเป็นบาร์เบลล์ที่มีน้ำหนัก 44 ปอนด์สำหรับความต้องการหมอบ deadlift และไหล่ทั้งหมดของคุณ แต่ถ้าเรื่องน้ำหนักไม่ใช่ปัญหา สิ่งเหล่านี้เป็นตัวเลือกอันดับต้นๆ ในด้านความสามารถในการรับน้ำหนัก ความทนทาน และสีเหลืองสดใสที่จะทำให้ยิมที่บ้านของคุณมีชีวิตชีวาขึ้นอย่างแน่นอน (ดูเพิ่มเติมที่: วิธีตั้งค่าโฮมยิมที่คุณต้องการออกกำลังกายจริงๆ)

“ฉันและสามีต่างก็ใช้ดัมเบลล์เหล่านี้” ลูกค้ารายหนึ่งเล่า “ในฐานะครอบครัวทหารที่ย้ายทุก ๆ สองถึงสามปี มันวิเศษมากที่ไม่ต้องเก็บดัมเบลล์ทั้งชุดและติดตามมันระหว่างการเคลื่อนไหว สามีของฉันและฉันต่างก็เห็นผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมจากสิ่งเหล่านี้ เมื่อเรา เปลี่ยนน้ำหนักบนดัมเบลล์ มันเป็นการเปลี่ยนแปลงที่ราบรื่นดี ไม่มีการเคลื่อนไหวที่รุนแรงที่คุณอาจมีกับแบรนด์อื่น ๆ "

ซื้อมัน: Nice C ปรับดัมเบลน้ำหนักบาร์เบลล์, $ 110, amazon.com

ดีที่สุดสำหรับการเปลี่ยนแปลงน้ำหนักอย่างรวดเร็ว: Flybird Adjustable Dumbbells

ปีศาจความเร็ว จดดัมเบลล์แบบปรับได้ที่แฟน ๆ ชื่นชอบ ด้วยตัวเลือกน้ำหนักห้าแบบ โดยเพิ่มน้ำหนักได้ 25 ปอนด์ ดัมเบลรุ่นนี้จะเปลี่ยนน้ำหนักได้เพียงแค่สะบัดข้อมือ เพียงหมุนแป้นหมุนตามน้ำหนักที่ต้องการ จับที่จับขณะอยู่ในชั้นวาง หมุนที่จับ และ voila — คุณพร้อมที่จะยก! นอกจากนี้ แผ่นรองดัมเบลล์แบบปรับได้ยังมีตัวล็อคแบบพิเศษที่ป้องกันไม่ให้แผ่นหล่นหรือส่งเสียงดังมากจนไม่ได้ยินเพลย์ลิสต์เพลงป็อปออกกำลังกายของคุณ

นักวิจารณ์คนหนึ่งกล่าวว่า "ฉันขอซื้อดัมเบลล์ 2 ชิ้นนี้อย่างไม่เต็มใจ เพราะฉันคิดว่าพวกเขากำลังใช้ประโยชน์จากการขาดแคลนโรคระบาด เป็นเรื่องที่น่าประหลาดใจมากที่ได้เห็นว่าพวกเขามีคุณภาพสูงเพียงใด พวกมันเปลี่ยนได้ง่ายด้วย ในแต่ละรอบจะทำให้คุณมีเสียงกริ่ง/วงล้อที่น่าพอใจ สิ่งเหล่านี้ไม่เทอะทะเหมือนดัมเบล Bowflex ด้วยรอยบากที่ทำให้ง่ายต่อการวางบนไหล่ของคุณ รอยบากยังช่วยให้ทรงตัวสำหรับการวิดพื้น ดังนั้นสิ่งเหล่านี้คือ คุ้มราคาต่างหาก!"

ซื้อมัน: ดัมเบลล์ปรับได้ Flybird, $ 100, amazon.com

ทนทานที่สุด: Powerblock ดัมเบลปรับระดับได้

เรียกสัตว์ร้ายในการออกกำลังกายทั้งหมด: หากคุณต้องการดัมเบลล์สำหรับงานหนักที่สามารถทนต่อการตกพื้นหลังจากออกกำลังอย่างเต็มที่ สิ่งเหล่านี้เหมาะสำหรับคุณ ชุดดัมเบลล์แบบปรับได้ซึ่งมีให้เลือกในขนาด 24 และ 50 ปอนด์ ใช้แผ่นน้ำหนักเหล็กโลหะผสมคุณภาพสูงและมีโครงสร้างเหมือนกล่องที่ไม่เหมือนใครเพื่อป้องกันการสึกหรอตามอายุ ที่จับบุนวมช่วยลดแรงกระแทกพร้อมปกป้องดัมเบลล์ แฟน ๆ ของ Powerblock Adjustable Dumbbells ชื่นชอบการออกแบบที่มีรหัสสีและหมุดตัวเลือกที่ล็อคได้รวดเร็ว ซึ่งผู้วิจารณ์หลายคนระบุว่าคล้ายกับที่ใช้ในโรงยิม

"สิ่งเหล่านี้ถูกใช้ทุกวันในครอบครัวของเรา และเรารักพวกเขา" ลูกค้า Amazon รายหนึ่งเขียน “ความจริงที่ว่าคุณมีดัมเบลล์เจ็ดคู่ที่อัดแน่นในพื้นที่ที่ชุดเดียวต้องการนั้นยอดเยี่ยมมาก เราพบว่าชุดนี้ใช้งานง่ายมาก มันง่าย รวดเร็ว และง่ายต่อการเปลี่ยนปริมาณของน้ำหนัก สินค้าเพียบ!"

ซื้อมัน: Powerblock Adjustable Dumbbells, $169, เป็น $239, amazon.com

สุดยอดเทคโนโลยีขั้นสูง: JaxJox DumbbellConnect

ชุดดัมเบลล์ JaxJox นี้ไม่ได้ราคาถูก แต่เมื่อพิจารณาถึงความสามารถด้านเทคโนโลยีขั้นสูงแล้ว มันจึงคุ้มค่ากับราคาอย่างแน่นอน DumbbellConnect ซิงค์กับแอป JaxJox เป็นชุดดิจิตอลดัมเบลล์ตัวแรก คุณจึงสามารถเข้าร่วมการออกกำลังกายแบบสดหรือตามต้องการและดูข้อมูลแบบเรียลไทม์ของคุณ รวมถึงจำนวนครั้ง เซต เวลา กำลังเฉลี่ย ระดับเสียงทั้งหมด และ น้ำหนักที่คุณใช้ ดัมเบลล์แต่ละตัวสามารถรับน้ำหนักได้มากถึง 50 ปอนด์ ซึ่งหมายความว่าคุณสามารถม้วนงอและกดได้มากถึง 100 ปอนด์ และแม้แต่การปรับก็สามารถทำได้แบบดิจิทัล: หากต้องการเพิ่มหรือลดน้ำหนักทีละ 6 ปอนด์ เพียงแค่กด (+) และ (-) ปุ่มบนหน้าจอแสดงผล LCD ของชั้นวางหรือบนสมาร์ทโฟนของคุณ (ดูเพิ่มเติมที่: การออกกำลังกายแขน 5 นาทีกับดัมเบลล์ที่เหมาะกับทุกตารางเวลา)

ซื้อมัน:JaxJox DumbbellConnect, $449, jaxjox.com

ดีที่สุดสำหรับนักยกน้ำหนักที่มีประสบการณ์: Ativafit Adjustable Dumbbell

นักยกของหนัก ฟังไว้: ดัมเบลล์นี้พร้อมที่จะออกกำลังกายอย่างจริงจัง ดัมเบลล์แต่ละตัวเริ่มต้นที่ 11 ปอนด์และเพิ่มขึ้นทีละ 5.5 ปอนด์จนถึง 71.5 ปอนด์ต่อดัมเบลล์ ดัมเบลล์รวมตุ้มน้ำหนัก 17 ชุดเข้าไว้ด้วยกัน และเพื่อปรับน้ำหนัก สิ่งที่คุณต้องทำคือกดปุ่มความปลอดภัยแล้วบิดแป้นหมุนที่ปลายกระดิ่ง นอกจากนี้ ที่จับยังมีที่จับยางที่สะดวกสบาย และจานมีการเคลือบพิเศษเพื่อป้องกันสนิมและการกัดกร่อนจากการสึกหรอ ดังนั้นคุณจึงไม่ต้องสต็อกยิมที่บ้านอีกหลังจากผ่านไปสองสามปี ข้อแม้ประการหนึ่ง: น้ำหนักแสดงเป็นหน่วยกิโลกรัม ดังนั้นคุณอาจต้องการทบทวนการแปลงอิมพีเรียลเป็นเมตริกก่อน (ดูเพิ่มเติมที่: คุณควรทำคาร์ดิโอก่อนหรือหลังยกน้ำหนัก?)

"ราคาสูงที่คุ้มค่าที่สุดที่ปรับเปลี่ยนได้ในตลาด" ลูกค้ารายหนึ่งกล่าวชมเชย "เชื่อฉันเถอะ... ในราคานี้และโครงสร้างที่แข็งแรง ฉันไม่คิดว่าจะมีใครบ่นถึงเรื่องนี้ได้! หน้าปัดที่ปรับได้ง่าย ต้องการมือทั้งสองข้างในการทำเช่นนั้น แต่รวดเร็วและง่ายมาก"

ซื้อมัน: Ativafit Dumbbell แบบปรับได้, $ 286, amazon.com

กะทัดรัดที่สุด: Nice C ปรับดัมเบลน้ำหนักคู่

ตุ้มน้ำหนัก 11 ปอนด์เหล่านี้เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมในขนาดกะทัดรัดและเป็นมิตรกับงบประมาณสำหรับการฝึกความแข็งแรงระดับความเข้มข้นต่ำหรือสำหรับผู้ที่ต้องการเก็บอุปกรณ์ออกกำลังกายของตนให้เรียบร้อยและไม่เกะกะ ดัมเบลล์ในชุดที่ใช้งานง่ายนี้เริ่มต้นที่ 2.2 ปอนด์และแต่ละอันเพิ่มได้ถึง 11 ปอนด์โดยคลายเกลียวฝาปิดที่ปลายและเพิ่มบาร์ถ่วงน้ำหนักภายในดัมเบลล์ โดยรวมแล้ว คุณสามารถยกน้ำหนักได้ 22 ปอนด์ด้วยดัมเบลล์ทั้งสองข้าง แม้ว่าน้ำหนักเหล่านี้จะไม่หนักเท่าผลิตภัณฑ์อื่นๆ ในท้องตลาด แต่ก็ยังเพียงพอที่จะช่วยให้ร่างกายกระชับและแข็งแรง และเหมาะสำหรับการออกกำลังกายบางประเภทที่แนะนำให้ใช้น้ำหนักต่ำถึงปานกลาง ไม่ต้องพูดถึงพวกเขามาในราคาที่ถูกกว่าชุดดัมเบลล์อื่น ๆ ส่วนใหญ่และพกพาได้ดีเยี่ยม

นักวิจารณ์กล่าวว่า: "การออกแบบทำให้เพิ่ม/ลดตุ้มน้ำหนักได้ง่ายมาก ฉันพอใจมาก ฉันเคยใช้ตุ้มน้ำหนักแบบปรับได้อื่นๆ ซึ่งเป็น PITA เพื่อปรับเนื่องจากเกี่ยวข้องกับคลิปที่ถอดยาก ฯลฯ ฉันชอบ ที่ฉันสามารถบิดด้านบนออก ดึงแท่งโลหะออกมา (หรือใส่เข้าไป) แล้วไปได้เลย คุ้มกว่าการซื้อตุ้มน้ำหนักหลายๆ แบบ"

ซื้อมัน: Nice C ปรับดัมเบลน้ำหนักคู่, จาก $30, amazon.com

ดีที่สุดสำหรับนักยกน้ำหนักระดับกลาง: Soges Adjustable Dumbbell Pair

ดัมเบลล์แบบปรับได้เหล่านี้มาในความร้อนที่น้ำหนักรวม 66 ปอนด์เหมาะสำหรับนักกีฬายกระดับกลาง ชุดประกอบด้วยแผ่นน้ำหนัก 4.4 ปอนด์สี่แผ่นและแผ่นน้ำหนัก 5.5 ปอนด์แปดแผ่น ทำจากส่วนผสมของเหล็กและทราย คุณจึงสามารถเพิ่มน้ำหนักได้อย่างง่ายดาย คุณยังจะได้รับก้านสูบเพื่อเปลี่ยนดัมเบลล์แยกของคุณให้เป็นบาร์เบลเดียวเพื่อใช้ในขณะที่คุณผ่อนคลายในการยกกำลัง คุณลักษณะที่โดดเด่นคือรูปทรงแปดเหลี่ยมของจานซึ่งป้องกันไม่ให้ดัมเบลล์กลิ้งออกจากพื้นที่ออกกำลังกายของคุณและเกาพื้นไม้เนื้อแข็งของคุณเมื่อนั่งบนพื้น เจ้าของบ้านของคุณขอขอบคุณล่วงหน้า

"พวกมันกะทัดรัด" นักช้อปคนหนึ่งกล่าว "ตุ้มน้ำหนักที่ดีมาก คุณไม่ต้องกังวลว่าน้ำหนักจะกลิ้งออกไปด้วยรูปทรงแปดเหลี่ยม ดัมเบลล์พอดีกับมือของฉันและฉันมีมือที่ใหญ่แขนเสื้อที่ต่อดัมเบลล์ทั้งสองเข้าด้วยกันนั้นใช้งานได้ดีและทุกอย่างก็แน่น”

ซื้อมัน: Soges Dumbbell แบบปรับได้คู่, $80, เป็น $160, amazon.com

งบประมาณที่ดีที่สุด: ชุดดัมเบลสุขภาพและฟิตเนสซันนี่

ชุดราคาประหยัดจาก Sunny Health & Fitness นี้เป็นเครื่องพิสูจน์ว่าดัมเบลล์คุณภาพไม่ต้องเสียเงินเสมอไป ในราคา $42 ผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกายจะได้รับดัมเบลล์แบบรีโหลดได้ขนาด 35 ปอนด์จำนวน 2 อันที่มาพร้อมกับแผ่นน้ำหนัก 12 แผ่นที่เปลี่ยนได้ — 1.5 ปอนด์ 2.5 ปอนด์ และ 5 ปอนด์ — เพื่อให้คุณปรับแต่งให้เข้ากับระดับความสบายและเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณได้ดีที่สุด อีกทั้งยังมีที่จับตามหลักสรีรศาสตร์ซึ่งโค้งรับกับส่วนโค้งตามธรรมชาติของมือคุณเพื่อป้องกันการลื่นไถลและความรู้สึกไม่สบาย ปลอกคอสตาร์ล็อคที่เป็นเอกลักษณ์และการเคลือบไวนิลที่ทนทานช่วยให้มั่นใจได้ว่าพวกเขาจะเป็นวัตถุดิบหลักสำหรับออกกำลังกายที่บ้านในอีกหลายปีข้างหน้า

"หากคุณกำลังมองหาตุ้มน้ำหนักที่ไม่แพง นี่แหละใช่เลย" ตามคำวิจารณ์ระดับ 5 ดาวของลูกค้ารายหนึ่ง "ง่ายต่อการประกอบและคุณสามารถจับมันได้ดี ฉันชอบที่มีขนาดต่างๆ มากมาย พวกมันทำมาอย่างดีและเต็มไปด้วยทราย ซึ่งฉันชอบ การซื้อที่ดีและคุ้มค่า [ของเงิน]"

ซื้อมัน: Sunny Health & Fitness Dumbbell Set, $42, เป็น $50, amazon.com

รีวิวสำหรับ