น้ำคลอโรฟิลล์เพื่อฆ่าความหิวและต่อสู้กับโรคโลหิตจาง
เนื้อหา
- สูตรน้ำผลไม้ที่อุดมด้วยคลอโรฟิลล์
- ประโยชน์อื่น ๆ ของคลอโรฟิลล์
- หาคลอโรฟิลล์ได้ที่ไหน
- วิธีทำคลอโรฟิลล์ที่บ้าน
- ข้อห้ามของคลอโรฟิลล์
คลอโรฟิลล์เป็นตัวกระตุ้นที่ดีเยี่ยมสำหรับร่างกายและทำหน้าที่กำจัดสารพิษปรับปรุงการเผาผลาญและกระบวนการลดน้ำหนัก นอกจากนี้คลอโรฟิลล์ยังอุดมไปด้วยธาตุเหล็กทำให้เป็นอาหารเสริมจากธรรมชาติที่ดีเยี่ยมสำหรับโรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็ก
ในการเพิ่มการบริโภคคลอโรฟิลล์เพื่อลดน้ำหนักหรือรักษาโรคโลหิตจางวิธีที่ง่ายที่สุดวิธีหนึ่งคือการเติมคลอโรฟิลล์ลงในน้ำผลไม้รสเปรี้ยว
สูตรน้ำผลไม้ที่อุดมด้วยคลอโรฟิลล์
น้ำผลไม้นี้สามารถรับประทานได้ในตอนเช้าขณะท้องว่างในช่วงบ่ายของว่างหรือก่อนอาหารกลางวันในตอนเช้า
ส่วนผสม:
- มะนาวครึ่งลูก
- ใบคะน้า 2 ใบ
- ใบผักกาด 2 ใบ
- แตงกวาครึ่งลูก
- น้ำครึ่งแก้ว
- ใบสะระแหน่ 2 ใบ
- น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา
โหมดการเตรียม: ตีส่วนผสมทั้งหมดในเครื่องปั่น
ประโยชน์อื่น ๆ ของคลอโรฟิลล์
คลอโรฟิลล์มีหน้าที่สร้างสีเขียวของพืชดังนั้นจึงมีอยู่ในปริมาณมากในกะหล่ำปลีผักขมผักกาดหอมชาร์ดอารูกูลาแตงกวาชิโครีผักชีฝรั่งผักชีและสาหร่ายเป็นต้นและช่วย:
- ลดความหิว และชอบลดน้ำหนักเนื่องจากมีอยู่ในอาหารที่มีเส้นใยสูง
- ลดอาการบวมของตับอ่อน ในกรณีของตับอ่อนอักเสบ
- ปรับปรุงการรักษา บาดแผลเช่นที่เกิดจากโรคเริม
- ป้องกันมะเร็งลำไส้ใหญ่, สำหรับปกป้องลำไส้จากสารพิษที่ก่อให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในเซลล์;
- ทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ, นิยมล้างพิษตับ;
- ป้องกันโรคโลหิตจางเพราะมีธาตุเหล็ก
- ต่อสู้กับการติดเชื้อเช่นไข้หวัดและ candidiasis
ปริมาณคลอโรฟิลล์ที่แนะนำคือ 100 มก. 3 ครั้งต่อวันซึ่งสามารถบริโภคได้ในรูปแบบของสาหร่ายสไปรูลิน่าคลอเรลล่าหรือในใบของข้าวบาร์เลย์หรือข้าวสาลี ในการรักษาโรคเริมครีมต้องมีคลอโรฟิลล์ระหว่าง 2 ถึง 5 มก. สำหรับครีมแต่ละกรัมและควรทา 3 ถึง 6 ครั้งต่อวันในบริเวณที่ได้รับผลกระทบ อีกทางเลือกหนึ่งคือการรับประทานอาหารเสริมคลอโรฟิลล์เข้มข้น 1 ช้อนโต๊ะละลายในของเหลว 100 มล. และสามารถใช้น้ำเปล่าหรือน้ำผลไม้ได้
หาคลอโรฟิลล์ได้ที่ไหน
ตารางด้านล่างแสดงปริมาณคลอโรฟิลล์ที่มีอยู่ในชา 1 ถ้วยต่ออาหารแต่ละมื้อ
| จำนวน ในชา 1 ถ้วยของอาหารแต่ละอย่าง | |||
| อาหาร | คลอโรฟิลล์ | อาหาร | คลอโรฟิลล์ |
| ผักโขม | 23.7 มก | อารูกูลา | 8.2 มก |
| พาสลีย์ | 38 มก | กระเทียมหอม | 7.7 มก |
| พ็อด | 8.3 มก | Endive | 5.2 มก |
นอกจากอาหารจากธรรมชาติแล้วคลอโรฟิลล์ยังสามารถหาซื้อได้ตามร้านขายยาหรือร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพในรูปของเหลวหรือเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารในแคปซูล
วิธีทำคลอโรฟิลล์ที่บ้าน
ในการทำคลอโรฟิลล์ที่บ้านและเตรียมน้ำผลไม้ที่ให้พลังงานและล้างพิษได้อย่างรวดเร็วเพียงแค่ปลูกข้าวบาร์เลย์หรือเมล็ดข้าวสาลีแล้วปล่อยให้โตจนสูงถึง 15 ซม. จากนั้นผ่านใบไม้สีเขียวในเครื่องหมุนเหวี่ยงและแช่แข็งของเหลวเป็นก้อนที่ทำบนถาดน้ำแข็ง คลอโรฟิลล์แช่แข็งยังสามารถใช้ในซุปเป็นอาหารเสริมได้
ข้อห้ามของคลอโรฟิลล์
ห้ามใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารคลอโรฟิลล์สำหรับเด็กสตรีมีครรภ์และให้นมบุตรและสำหรับผู้ที่ใช้ยาต้านการแข็งตัวของเลือดเช่นแอสไพรินเนื่องจากปริมาณวิตามินเคในปริมาณสูงสามารถทำให้เกิดการแข็งตัวและขัดขวางผลของยาได้ ผู้ที่ใช้ยาสำหรับความดันโลหิตสูงควรระวังการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารคลอโรฟิลล์เนื่องจากปริมาณแมกนีเซียมที่สูงอาจทำให้ความดันลดลงเกินความคาดหมาย
นอกจากนี้ยังควรหลีกเลี่ยงคลอโรฟิลล์ในแคปซูลเมื่อใช้ยาที่เพิ่มความไวต่อแสงแดดของผิวหนังเช่นยาปฏิชีวนะยาแก้ปวดและยารักษาสิว สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าการบริโภคอาหารเสริมตัวนี้มากเกินไปอาจทำให้เกิดอาการท้องร่วงและเปลี่ยนสีของอุจจาระและปัสสาวะและเพิ่มโอกาสในการเกิดฝ้าแดดที่เกิดจากแสงแดดจึงควรใช้ครีมกันแดดเสมอ
สำหรับสูตรอาหารเพิ่มเติมที่มีคลอโรฟิลล์โปรดดู 5 น้ำผลไม้ดีท็อกซ์กะหล่ำปลีสำหรับการลดน้ำหนัก
น่าสนใจ
เนื้อแดงหรือขาว: อะไรคือสิ่งที่ควรหลีกเลี่ยง
