อาการปวดเท้า

เนื้อหา

• อาการปวดเท้าคืออะไร?
• อะไรคือสาเหตุของอาการปวดเท้าของลูก?
• การวินิจฉัยอาการปวดบอลเป็นอย่างไร?
• อาการปวดเท้าของลูกได้รับการรักษาอย่างไร?
• แนวโน้มสำหรับลูกปวดเท้าคืออะไร?

อาการปวดเท้าคืออะไร?

ระยะทางการแพทย์สำหรับอาการปวดในลูกของเท้าเป็น metatarsa ​​lia เป็นคำที่ร่มสำหรับอาการที่สามารถมีสาเหตุได้หลายอย่างซึ่งต่างจากการวินิจฉัยในตัวของมันเอง

ผู้ที่มี metatarsa ​​lia ประสบความเจ็บปวดและการอักเสบใน padding ใต้นิ้วเท้าซึ่งเป็นที่ที่เราวางความกดดันมากที่สุดเมื่อยืนและย้าย

ความเจ็บปวดมักจะปรากฏในหัวกระดูกฝ่าเท้า - ข้อต่อที่อยู่ภายใต้นิ้วเท้าของคุณ - หรือนิ้วเท้าใหญ่ นอกจากนี้คุณยังอาจประสบกับความเจ็บปวดจากการยิงมึนงงและปวดเมื่อยนิ้วเท้า ความเจ็บปวดอาจบรรเทาลงเมื่อคุณไม่อยู่ที่เท้าและกลับมาทำกิจกรรมตามปกติ

อาการปวดเท้าเป็นเรื่องธรรมดาและสามารถรักษาได้ในกรณีส่วนใหญ่โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีการระบุสาเหตุ

อะไรคือสาเหตุของอาการปวดเท้าของลูก?

บุคคลสามารถพัฒนา metatarsalgia เนื่องจากปัจจัยหลายประการและเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้อง จำกัด สาเหตุให้แคบลงเพื่อใช้การรักษาที่ดีที่สุด Metatarsalgia อาจเกิดจาก:

• การออกกำลังกายที่รุนแรง
• มีโค้งสูงหรือนิ้วเท้าที่สองยาวกว่านิ้วเท้าใหญ่
• ความเครียดแตกหัก
• การใส่รองเท้าส้นสูงหรือรองเท้าที่เล็กเกินไป
• ค้อนนิ้วเท้าและ bunions
• น้ำหนักเกิน
• อาการปวดข้อกระดูกฝ่าเท้าหรือโรคไขข้อ

นอกจากนี้ยังมีเงื่อนไขบางอย่างที่สามารถทำให้เกิดอาการปวดเท้าของลูกได้ ในเซลล์ประสาทของมอร์ตันพื้นที่โดยนิ้วที่สามและสี่จะได้รับผลกระทบ เรื่องนี้เกิดจากความหนาของเนื้อเยื่อรอบ ๆ เส้นประสาทที่นำไปสู่นิ้วเท้า

โรค Freiberg ยังสามารถเป็นสาเหตุ ด้วยเงื่อนไขนี้ส่วนหนึ่งของหัวกระดูกฝ่าเท้าสูญเสียความสมบูรณ์ของโครงสร้างนำไปสู่การล่มสลายในหัวของกระดูกฝ่าเท้าที่สองและข้อต่อบริเวณใกล้เคียง

Metatarsalgia ยังสามารถเกิดจาก sesamoiditis Sesamoiditis ถูกทำลายหรือกระดูกเหมือนลูกรอกอักเสบที่เชื่อมต่อกับเอ็นกล้ามเนื้อแทนที่จะเป็นกระดูกอื่น ๆ (เช่นที่หัวเข่า) เงื่อนไขนี้เป็นเรื่องปกติในผู้ที่มีกิจกรรมทางกายสูงเช่นนักเต้นบัลเล่ต์หรือนักวิ่ง

การวินิจฉัยอาการปวดบอลเป็นอย่างไร?

บางครั้ง metatarsalgia จะหายไปเองหลังจากนั้นไม่กี่วัน หากอาการปวดของคุณยังคงมีอยู่นานกว่าสองสัปดาห์หรือหากอาการปวดรุนแรงและมาพร้อมกับอาการบวมหรือการเปลี่ยนสีให้แน่ใจว่าได้พบแพทย์ของคุณ

แพทย์จะตรวจเท้าของคุณทั้งในขณะที่คุณยืนและนั่ง แพทย์จะถามคำถามคุณเกี่ยวกับไลฟ์สไตล์ของคุณรวมถึงระยะเวลาที่คุณต้องก้าวเท้าในแต่ละวันรองเท้าประเภทใดที่คุณสวมใส่โดยทั่วไปและหากคุณมีส่วนร่วมในกิจกรรมใหม่ ๆ

แพทย์อาจสั่งให้เอ็กซเรย์ตรวจสอบว่าคุณมีความเครียดจากการแตกหักหรือไม่ เช่นเดียวกับอาการบาดเจ็บที่เท้าหรือปัญหาใด ๆ แจ้งให้แพทย์ของคุณทราบว่าคุณเป็นโรคเบาหวาน

อาการปวดเท้าของลูกได้รับการรักษาอย่างไร?

มีการเยียวยาที่บ้านจำนวนมากสำหรับ metatarsalgia หากอาการของคุณไม่ได้เกิดจากปัญหาที่ใหญ่กว่าเช่นโรค Freiberg หรือโรคเบาหวานแพทย์ของคุณอาจแนะนำต่อไปนี้บางส่วนหรือทั้งหมด คุณควรรู้สึกโล่งใจในเวลาไม่กี่วัน

พักเท้าเมื่อคุณทำได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากช่วงเวลาของกิจกรรม ใช้ก้อนน้ำแข็งเป็นระยะเวลา 20 นาทีตามด้วยออกไป 20 นาที น้ำแข็งจะช่วยบรรเทาอาการอักเสบและลดอาการบวม

สวมรองเท้าที่สบาย หากคุณใส่รองเท้าส้นสูงแพทย์อาจแนะนำให้เปลี่ยนรองเท้า คุณจะต้องแน่ใจว่ารองเท้าของคุณพอดี รองเท้ารัดรูปสามารถทำให้เท้าของคุณไม่เรียงตัวกันอย่างเหมาะสมในขณะที่คุณยืนและเดินทำให้เกิดความสมดุลที่ไม่เหมาะสม

การออกกำลังกาย ในขณะที่คุณไม่ต้องการมีส่วนร่วมในการวิ่งหรือการเล่นกีฬาที่มีแรงกระแทกสูงในช่วงเวลานี้การเหยียดเป้าหมายสามารถบรรเทาความเจ็บปวดและเพิ่มความยืดหยุ่นและความแข็งแรง คุณอาจต้องการฝึกเหยียดกล้ามเนื้อวันละสองสามครั้งจนกว่าอาการปวดจะบรรเทาลง

ใช้แทรก orthotic แพทย์ของคุณอาจกำหนดเม็ดมีดเสริมหรือแนะนำเม็ดมีดในเชิงพาณิชย์ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับระดับความรุนแรง เม็ดมีดแบบออร์แกติกสามารถช่วยจัดแนวเท้าและช่วยลดแรงกระแทกเป็นพิเศษ แผ่นรองใต้ฝ่าเท้าสามารถบรรเทาอาการปวดได้เช่นกัน ร้านค้าสำหรับแทรก orthotic

จัดการน้ำหนักตัวของคุณ น้ำหนักที่มากเกินไปสามารถสร้างแรงกดบนเท้าของคุณได้และการลดน้ำหนักของคุณสามารถช่วยบรรเทาความเครียดนี้ได้ แพทย์ของคุณสามารถแนะนำการจัดการโดยยึดตามไลฟ์สไตล์และปัญหาสุขภาพอื่น ๆ

ทานยาแก้ปวด แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้ใช้ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่ nonsteroidal (NSAIDs) หรือยาแก้ปวดชนิดอื่น หากกรณีของคุณ metatarsalgia รุนแรงแพทย์อาจกำหนดเตียรอยด์ฉีดซึ่งคุณจะได้รับในสำนักงาน

หาก metatarsalgia ของคุณเกิดจากค้อนนิ้วเท้าเส้นประสาทที่ถูกบีบอัดหรือภาวะแทรกซ้อนประเภทเดียวกันศัลยแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญทางด้านกระดูกและข้อซึ่งเป็นแพทย์ทางเลือกอาจตัดสินใจว่าการผ่าตัดแก้ไขเป็นวิธีที่ดีที่สุดหรือไม่ อย่างไรก็ตามการรักษาดังกล่าวรักษาอาการปวดเท้าในกรณีส่วนใหญ่

เงื่อนไขบางอย่างจะต้องมีการรักษาเพิ่มเติม หากคุณเป็นโรคของ Freinberg การรักษารวมถึงการใช้เม็ดมีดแข็งเพื่อวางใต้ฝ่าเท้ากระดูกฝ่าเท้าหรือรองเท้าส้นเตี้ย หากคุณมีโรคประสาทอักเสบจากมอร์ตันคุณจะต้องใช้แผ่นรองเท้า ในกรณีที่รุนแรงของเงื่อนไขนี้แพทย์ของคุณอาจใช้การฉีดหรือการผ่าตัดในพื้นที่ได้รับผลกระทบเพื่อบรรเทาอาการปวดเส้นประสาท

แนวโน้มสำหรับลูกปวดเท้าคืออะไร?

กรณีของอาการปวดเท้าส่วนใหญ่สามารถแก้ไขได้ด้วยการรักษา การสวมรองเท้าที่สะดวกสบายและรักษาน้ำหนักตัวให้แข็งแรงสามารถช่วยป้องกันอาการปวดเท้า หาก metatarsalgia ของคุณเป็นผลมาจากการออกกำลังกายให้เท้าของคุณพักให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้จนกว่าความเจ็บปวดจะลดลง

ในทุกกรณีขอคำแนะนำจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ วิธีนี้จะช่วยให้การกู้คืนของคุณรวดเร็วขึ้นเนื่องจากคุณจะได้รับการดูแลแบบเฉพาะเจาะจงตามสาเหตุ