การหย่านมนำโดยเด็กคืออะไร? ทุกสิ่งที่คุณต้องรู้

เนื้อหา

• การหย่านมนำโดยทารกคืออะไร?
• ประโยชน์ของการหย่านมนำโดยทารก
• อาจส่งเสริมพฤติกรรมการกินที่ดี
• อาจป้องกันน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น
• อาจลดความยุ่งยากรอบ ๆ อาหาร
• อาจทำให้การป้อนลูกของคุณง่ายขึ้น
• วิธีการเริ่มหย่านมนำโดยเด็ก
• อาหารเริ่มต้น
• อาหารที่ควรหลีกเลี่ยง
• ข้อพิจารณาด้านความปลอดภัย
• ลูกของคุณมีพัฒนาการที่พร้อมหรือยัง?
• ลดความเสี่ยงของการสำลัก
• การตรวจสอบการแพ้
• บรรทัดล่างสุด

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงค์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา

การหย่านมในทารกเป็นวิธีที่นิยมมากขึ้นในการแนะนำลูกน้อยของคุณให้รู้จักกับอาหารจานแรกโดยไม่ต้องพึ่งพาอาหารทารกในเชิงพาณิชย์น้ำซุปข้นหรือการให้อาหารช้อน

ผู้สนับสนุนชื่นชมกับประโยชน์มากมายของมันรวมถึงความสามารถในการลดเวลาในการให้อาหารสำหรับผู้ปกครองควบคุมความอยากอาหารได้ดีขึ้นลดความยุ่งยากในการรับประทานอาหารและป้องกันโรคอ้วนในภายหลัง

อย่างไรก็ตามผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพหลายคนเน้นข้อเสียของมันเช่นความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของการสำลัก (1, 2) บทความนี้ตรวจสอบวิทยาศาสตร์ล่าสุดเกี่ยวกับการหย่านมนำโดยเด็กประโยชน์และวิธีการใช้วิธีนี้อย่างปลอดภัยกับลูกของคุณเอง

การหย่านมนำโดยทารกคืออะไร?

การหย่านมที่นำโดยเด็ก (BLW) เปิดตัวครั้งแรกเมื่อประมาณ 15 ปีที่แล้วและได้รับความนิยมเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ ตั้งแต่ (3) การหย่านมเป็นกระบวนการของการแนะนำของแข็งให้กับทารกที่เลี้ยงด้วยนมแม่หรือขวดนมของคุณโดยเฉพาะ BLW ส่งเสริมการแนะนำอาหารผ่านการให้อาหารด้วยตัวเองโดยเริ่มตั้งแต่อายุประมาณ 6 เดือน

มันเป็นทางเลือกให้กับน้ำซุปข้นและการให้นมช้อนที่ใช้ในประเทศตะวันตกส่วนใหญ่เป็นอาหารแรกของทารก แทนที่จะค่อยๆเปลี่ยนจากน้ำย่อยที่ให้นมแม่ไปเป็นอาหารสำหรับครอบครัวในขณะที่เด็กโตขึ้น BLW สนับสนุนให้ผู้ปกครองนำเสนออาหารธรรมดาขนาดเล็กจาก get-go (3)

ผู้ปกครองจะเลือกอาหารที่จะให้เมื่อใดที่จะให้พวกเขาและในรูปแบบที่จะให้พวกเขาเพื่อให้ลูกของพวกเขาสามารถให้อาหารที่ดีที่สุด ในทางกลับกันเด็กจะได้รับสิ่งที่เท่าใดและวิธีการกินอย่างรวดเร็ว (4)

การหย่านมจากทารก (BLW) เป็นวิธีทางเลือกในการแนะนำลูกน้อยของคุณให้รู้จักกับอาหารแรกของพวกเขา มันขึ้นอยู่กับการเสนออาหารปกติขนาดทารกแทนที่จะเป็นน้ำซุปข้นที่มีอายุประมาณ 6 เดือน

ประโยชน์ของการหย่านมนำโดยทารก

BLW ได้รับการขนานนามว่าให้ผลประโยชน์ที่หลากหลายตั้งแต่พฤติกรรมการกินที่ดีต่อสุขภาพไปจนถึงผลลัพธ์ด้านสุขภาพที่ดีขึ้นในระยะยาวสำหรับเด็ก

อาจส่งเสริมพฤติกรรมการกินที่ดี

BLW ให้ความสำคัญกับการให้ลูกของคุณเลือกว่าจะกินอะไรและกินมากแค่ไหนทำให้พวกเขามีส่วนร่วมในกระบวนการให้อาหารมากกว่าที่จะเป็นผู้รับ ด้วยเหตุนี้ BLW จึงมักอ้างว่าส่งเสริมพฤติกรรมการกินที่ดีต่อสุขภาพในชีวิต (5)

ในการศึกษาหนึ่งพบว่าเด็กที่หย่านมด้วยวิธี BLW ได้สัมผัสกับความหิวโหยมากขึ้นและสามารถรับรู้ถึงความรู้สึกอิ่มได้ในช่วงอายุ 18-24 เดือนมากกว่าเด็กที่หย่านมโดยใช้วิธีการให้นมแบบดั้งเดิมมากกว่า (6)

ในฐานะเด็กเล็กพวกเขายังตอบสนองต่ออาหารน้อยลง - หมายความว่าพวกเขามีแนวโน้มที่จะกินอาหารเนื่องจากความหิวมากกว่าเพียงเพราะอยู่ในมุมมองหรือเข้าถึง (6)

การตอบสนองต่ออาหารน้อยลงและความสามารถในการรับรู้ถึงความรู้สึกอิ่มนั้นได้เชื่อมโยงกับความเป็นไปได้ที่ลดลงของโรคอ้วนในวัยเด็ก (6, 7)

ดังนั้น BLW อาจช่วยให้เด็กพัฒนารูปแบบการกินเพื่อสุขภาพที่ดีตามความอยากอาหารมากกว่าปัจจัยภายนอกซึ่งสามารถให้บริการพวกเขาได้ตลอดชีวิต

อาจป้องกันน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น

BLW อาจปกป้องเด็กจากการเพิ่มน้ำหนักเกินในภายหลังในชีวิต ผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่าสิ่งนี้อาจเกิดจากทารกมีส่วนร่วมในกระบวนการกินมากขึ้น

ด้วย BLW เด็กทารกได้รับอนุญาตให้จับอาหารและพาพวกเขาไปที่ปากของพวกเขาตามจังหวะของตนเองโดยได้รับอิทธิพลจากผู้ปกครองเพียงเล็กน้อย พวกเขาอาจมีโอกาสที่ดีกว่าที่จะหยุดกินเมื่อเต็มเมื่อเทียบกับทารกที่เลี้ยงด้วยช้อนซึ่งอาจมีความเสี่ยงสูงที่จะมีสติหรือกินมากเกินไปโดยไม่รู้ตัว

การศึกษาจำนวนมากแสดงให้เห็นว่าทารก BLW มีแนวโน้มที่จะมีน้ำหนักในช่วงปกติมากกว่าทารกที่หย่านมโดยใช้วิธีการหย่านมแบบดั้งเดิมมากขึ้น

การศึกษาหนึ่งพบว่าทารกที่ได้รับอาหารที่มีช้อนนั้นมีน้ำหนักหนักประมาณ 2.2 ปอนด์ (1 กิโลกรัม) ที่ 18–24 เดือนมากกว่าทารกที่หย่านมโดยใช้ BLW พวกเขายังมีแนวโน้มที่จะมีน้ำหนักเกินประมาณ 2.4 เท่า (6)

ในการศึกษาอื่นพบว่าประมาณ 1% ของทารกที่หย่านมด้วยวิธี BLW ถูกจัดประเภทเป็นโรคอ้วนเมื่อเทียบกับ 11% สำหรับกลุ่มที่ได้รับช้อน (8)

อย่างไรก็ตามการศึกษาที่มีขนาดใหญ่ขึ้นเรื่อย ๆ ไม่พบความเชื่อมโยงระหว่างวิธีการหย่านมกับน้ำหนักทารกเน้นถึงความต้องการการวิจัยเพิ่มเติมในเรื่องนี้ (9, 10)

อาจลดความยุ่งยากรอบ ๆ อาหาร

BLW มักอ้างว่าเพื่อลดพฤติกรรมการกินที่พิถีพิถันและส่งเสริมการยอมรับอาหารที่หลากหลายมากขึ้นเนื่องจากมีการแนะนำรสนิยมและพื้นผิวมากขึ้นในช่วงต้น (11)

ในการศึกษาครั้งหนึ่งทารก BLW มีโอกาสน้อยที่จะได้รับการจัดอันดับให้เป็นผู้กินจุกจิกโดยแม่ของพวกเขาที่อายุ 18-24 เดือนเมื่อเทียบกับทารกที่ป้อนด้วยช้อน (6)

ในการศึกษาอื่นทารกที่หย่านมโดยใช้วิธีนำโดยเด็กมีแนวโน้มที่จะชอบขนมหวานน้อยกว่าเด็กก่อนวัยเรียนมากกว่าทารกที่หย่านมโดยใช้วิธีการให้นมแบบดั้งเดิมมากกว่า (8)

นอกจากนี้มารดาที่เลือก BLW ดูเหมือนว่าจะมีความกดดันน้อยกว่าที่ทารกจะกินหรือ จำกัด การบริโภคของพวกเขาและโดยทั่วไปมีรูปแบบการให้อาหารที่ตอบสนองได้ดีกว่าผู้ที่ทำตามวิธีการหย่านมแบบดั้งเดิม (6, 9)

ที่กล่าวว่าการใช้รูปแบบการให้อาหารที่ตอบสนองซึ่งผู้ดูแลตอบสนองต่อสัญญาณของความหิวและความรู้สึกของความบริบูรณ์ที่สื่อสารโดยเด็ก - แทนที่จะควบคุมสิ่งที่พวกเขากินและกิน - อาจบัญชีสำหรับส่วนใหญ่ของผลนี้ (6) .

ดังนั้นการใช้รูปแบบการให้อาหารที่ตอบสนองเมื่อการให้อาหารแบบช้อนหรือน้ำซุปอาจให้ประโยชน์เหมือนกัน (9)

อาจทำให้การป้อนลูกของคุณง่ายขึ้น

ผู้เสนอของ BLW มักพูดถึงความง่ายในการตัดสินใจใช้วิธีนี้ ผู้ปกครองไม่จำเป็นต้องคิดถึงการทำหรือซื้อน้ำซุปข้นที่เหมาะสมอีกต่อไป พวกเขาสามารถเสนออาหารสำหรับครอบครัวรุ่น BLW ที่เหมาะสมให้กับทารกได้

นอกจากนี้เด็ก ๆ ยังเชื่อมั่นในการเลือกอาหารและปริมาณการกินด้วยตนเองซึ่งสามารถลดความกดดันจากผู้ปกครองได้ การวิจัยแสดงให้เห็นว่ามารดาที่ใช้ BLW รายงานระดับความวิตกกังวลที่ลดลงในช่วงหย่านม

พวกเขามีแนวโน้มที่จะแสดงความกังวลน้อยลงหรือติดตามน้ำหนักของเด็ก (1, 12) อย่างไรก็ตามการศึกษาดังกล่าวไม่สามารถแสดงให้เห็นว่าปัจจัยหนึ่งที่ทำให้เกิดอื่น ๆ

ตัวอย่างเช่นเป็นไปได้ว่าแม่ที่มีความกังวลน้อยกว่าโดยธรรมชาติมีแนวโน้มที่จะนำสไตล์ BLW มาใช้

BLW อาจช่วยส่งเสริมพฤติกรรมการกินที่ดีและปกป้องเด็กจากการเพิ่มน้ำหนักเกิน นอกจากนี้ยังอาจลดพฤติกรรมการกินที่พิถีพิถันและทำให้ผู้ปกครองแนะนำอาหารให้กับทารกได้ง่ายขึ้น

วิธีการเริ่มหย่านมนำโดยเด็ก

อาหารเริ่มต้น

นี่คืออาหารเริ่มต้นที่เหมาะสมสำหรับ BLW:

• อาโวคาโด
• อบ, มันฝรั่งที่ไม่มีหนังหรือมันฝรั่งหวาน
• กล้วย
• ถั่วหรือถั่วบดเล็กน้อย
• แบ่งส่วนสีส้มโดยไม่ต้องสกินภายใน
• เนื้อดิน
• ถั่วและเมล็ดบด
• ไข่ต้มสุก
• ถั่ว
• ข้าวโอ๊ตบด
• แซลมอน
• ถั่วเขียวต้มนิ่ม
• แครอทนึ่งหรือหย็อง
• บรอกโคลีนึ่ง
• ผลเบอร์รี่ละลายหรือบดเล็กน้อย
• โยเกิร์ตไม่หวาน

โปรดจำไว้ว่าเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องนำเสนออาหารที่อุดมด้วยธาตุเหล็กของทารกเพราะสารอาหารนี้มีความสำคัญในระยะการเจริญเติบโตและพัฒนาการของทารก (13)

ตัวอย่างอาหารที่อุดมด้วยธาตุเหล็ก ได้แก่ เนื้อสัตว์ไข่ปลาถั่วและผักใบเขียว นอกจากนี้ยังเป็นการดีที่สุดที่จะตัดอาหารเป็นชิ้น ๆ ที่ลูกน้อยของคุณสามารถหยิบขึ้นมาได้ง่ายและให้อาหารที่เหงือกของลูกบดได้ง่าย

เมื่อคุณเตรียมอาหารที่เหมาะสมกับ BLW แล้วให้วางทารกไว้เล็กน้อยในด้านหน้าของคุณแล้วปล่อยให้พวกเขาจับและนำชิ้นส่วนมาที่ปากของพวกเขาเอง

อาหารที่ควรหลีกเลี่ยง

ควรหลีกเลี่ยงอาหารบางประเภทเมื่อแนะนำอาหารให้ลูกของคุณโดยไม่คำนึงถึงวิธีการหย่านมที่คุณเลือก:

• น้ำผึ้ง. อาจมีส่วนผสมของน้ำผึ้ง Clostridium botulinumซึ่งเป็นแบคทีเรียที่สามารถก่อให้เกิดโรคอาหารเป็นพิษร้ายแรง คุณไม่ควรให้น้ำผึ้งแก่ทารกที่อายุต่ำกว่า 12 เดือน (14)
• ไข่ไม่สุก ไข่ที่ไม่สุกมีแนวโน้มที่จะมี Salmonellaซึ่งเป็นแบคทีเรียที่อาจก่อให้เกิดอันตรายต่อลูกน้อยของคุณ (15)
• ผลิตภัณฑ์นมที่ไม่ผ่านกระบวนการพาสเจอร์ไรส์และเนื้อสัตว์กลางวัน สิ่งเหล่านี้สามารถมี Listeria monogenesแบคทีเรียที่ทำให้ลูกน้อยของคุณป่วย (16)
• นมวัว คุณควรหลีกเลี่ยงการให้นมวัวก่อนอายุ 12 เดือนเนื่องจากมันไม่ได้อุดมไปด้วยคุณค่าทางอาหารเช่นนมหรือสูตรมีธาตุเหล็กต่ำและอาจลดการดูดซึมธาตุเหล็กจากอาหาร (17, 18)
• ผลิตภัณฑ์ไขมันต่ำ ทารกต้องการเปอร์เซ็นต์แคลอรี่จากไขมันสูงกว่าผู้ใหญ่อย่างมีนัยสำคัญ ดังนั้นผลิตภัณฑ์ไขมันต่ำจึงไม่เหมาะสม (19)
• อาหารที่มีรสหวานเค็มหรืออาหารแปรรูปสูง อาหารเหล่านี้มักมีสารอาหารต่ำ ยิ่งไปกว่านั้นไตของทารกมีปัญหาในการจัดการเกลือมากเกินไปและน้ำตาลอาจทำให้ฟันของพวกเขาเสียหาย (19)

นอกจากนี้เมื่อใช้ BLW คุณควรหลีกเลี่ยงการให้อาหารที่ทารกสามารถแยกออกเป็นก้อนขนาดใหญ่โดยใช้เหงือก แต่ไม่สามารถเคี้ยวได้และอาหารตามธรรมชาติในรูปแบบที่อาจขัดขวางทางเดินหายใจของทารก ตัวอย่าง ได้แก่ (20):

• อาหารดิบบางชนิด: แอปเปิ้ลดิบ, แครอท, ขึ้นฉ่าย, บร็อคโคลี่ลำต้น, ฯลฯ
• อาหารกลมหรือรูปเหรียญ: องุ่นทั้งมะเขือเทศเชอร์รี่ฮอทดอกขนมแข็ง ฯลฯ
• อาหารที่ยากหรือร่วน: ข้าวโพดคั่วขนมปังแข็งทั้งเปลือกถั่ว ฯลฯ
• อาหารเหนียว เนยถั่วหนา, มาร์ชเมลโลว์, ฯลฯ

อาหารบางอย่างมีความเหมาะสมมากกว่า BLW อื่น ๆ แม้ว่าจะเป็นสิ่งสำคัญที่จะแนะนำอาหารที่หลากหลายให้กับลูกน้อยของคุณ แต่ก็เป็นการดีที่สุดที่จะหลีกเลี่ยงอาหารที่มีความเสี่ยงและมุ่งเน้นรายการที่นุ่มนวลกว่าที่ลูกของคุณสามารถจับและกินได้ง่าย

ข้อพิจารณาด้านความปลอดภัย

BLW อาจไม่เหมาะสำหรับเด็กทุกคน ต่อไปนี้เป็นข้อควรพิจารณาสองประการที่ควรคำนึงถึงก่อนที่จะลองกับลูกของคุณ

ลูกของคุณมีพัฒนาการที่พร้อมหรือยัง?

ก่อนอื่นขอแนะนำให้คุณรอจนกว่าลูกน้อยของคุณจะพร้อมที่จะพัฒนาอาหารด้วยตนเอง โดยเฉลี่ยแล้วจะเกิดขึ้นประมาณ 6 เดือน อย่างไรก็ตามเด็กทุกคนในยุคนี้ไม่สามารถกินของแข็งได้โดยไม่สำลักดังนั้นจึงควรมองหาสัญญาณของความพร้อม (3)

สัญญาณของความพร้อมในการพัฒนานั้นรวมถึงการไม่มีลิ้น (การสะท้อนตามธรรมชาติของทารกในการผลักดันอาหารด้วยลิ้นของพวกเขา) การจับสิ่งของด้วยการควบคุมด้วยมือมากขึ้นและพาพวกเขาไปที่ปาก

ทารกควรได้รับการสนับสนุนและแสดงให้เห็นถึงความสนใจในอาหารที่คุณกิน (1) หากคุณไม่แน่ใจว่าลูกน้อยของคุณพร้อมที่จะเริ่มพัฒนา BLW หรือไม่ให้ปรึกษากุมารแพทย์เพื่อความปลอดภัยที่เหมาะสม

ลดความเสี่ยงของการสำลัก

การสำลักเป็นหนึ่งในปัญหาด้านความปลอดภัยที่ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพอ้างถึงบ่อยที่สุดเมื่อพูดถึง BLW (1, 2) อย่างไรก็ตามการวิจัยแสดงให้เห็นว่าเด็กที่หย่านมโดยใช้puréesหรือ BLW (21) ไม่แตกต่างกัน

ผู้ปกครองสามารถทำตามขั้นตอนต่อไปนี้เพื่อลดความเสี่ยงของการสำลักในระหว่างการหย่านม (20):

1. ตรวจสอบให้แน่ใจว่าลูกน้อยของคุณตั้งตรงเมื่อรับประทานอาหารควรอยู่ที่ 90 องศาขณะที่หันหน้าเข้าหาคุณ
2. อย่าปล่อยให้ลูกอยู่คนเดียวเมื่อกิน
3. ปล่อยให้ลูกน้อยของคุณนำอาหารไปที่ปากของพวกเขาเองเพื่อให้พวกเขาสามารถควบคุมปริมาณอาหารในปากของพวกเขาเช่นเดียวกับการก้าวของพวกเขากิน
4. ตรวจสอบให้แน่ใจว่าอาหารที่คุณเสิร์ฟสามารถบดระหว่างนิ้วของคุณหรือเมื่อกดระหว่างริมฝีปากของคุณ
5. ตัดอาหารในรูปทรงยาวที่ลูกน้อยของคุณสามารถจับและหยิบได้ง่าย
6. หลีกเลี่ยงการนำเสนออาหารที่มีรูปร่างกลมหรือคล้ายเหรียญเหนียวเกินไปหรืออาจแตกเป็นชิ้นเล็กชิ้นน้อย

การตรวจสอบการแพ้

การวิจัยล่าสุดสนับสนุนให้ผู้ปกครองแนะนำสารก่อภูมิแพ้ให้กับลูกน้อยของพวกเขาทันทีที่มีการแนะนำของแข็งครั้งแรกโดยทั่วไปอายุประมาณ 6 เดือน (22) การชะลอการแนะนำเกินอายุนี้อาจเพิ่มความเสี่ยงของการเป็นโรคภูมิแพ้ (22)

สารก่อภูมิแพ้ทั่วไป ได้แก่ นมไข่ถั่วลิสงปลาอาหารทะเลถั่วเหลืองข้าวสาลีงาและถั่วเปลือกแข็งเช่นเม็ดมะม่วงหิมพานต์อัลมอนด์พีแคนและวอลนัท เป็นการดีที่สุดที่จะแนะนำสารก่อภูมิแพ้เหล่านี้ในปริมาณที่น้อยมากทีละครั้งและรอสองถึงสามวันก่อนแนะนำตัวใหม่

การทำเช่นนี้จะช่วยให้มีเวลามากพอที่จะสังเกตเห็นอาการของการแพ้และทำให้ง่ายต่อการทราบว่าอาหารประเภทใดที่เกิดขึ้น ปฏิกิริยาอาจมีตั้งแต่อ่อนไปจนถึงผื่นคันหรือผิวหนังคันจนถึงขั้นรุนแรงเช่นมีปัญหาในการหายใจและกลืนและสามารถปรากฏภายในไม่กี่นาทีถึงชั่วโมงหลังจากที่ใช้สารก่อภูมิแพ้ (23)

คุณอาจต้องการลองใช้สารก่อภูมิแพ้ที่อาจเกิดขึ้นในช่วงเช้าเช่นอาหารเช้าหรืออาหารกลางวันมากกว่าอาหารเย็นเพื่อให้มีเวลาในการตรวจสอบปฏิกิริยาระหว่างวัน

หากคุณสงสัยว่าลูกของคุณมีอาการแพ้อาหารหรือมีคำถามเกี่ยวกับการแนะนำอาหารที่มีสารก่อภูมิแพ้ให้ปรึกษาแพทย์ของทารกเพื่อขอคำแนะนำ

คุณสามารถลดความเสี่ยงที่เกี่ยวข้องกับ BLW โดยทำให้แน่ใจว่าลูกน้อยของคุณพร้อมที่จะพัฒนาพร้อมทำตามขั้นตอนเพื่อลดความเสี่ยงในการสำลักและแนะนำอาหารในวิธีที่ทำให้การระบุอาการแพ้ง่ายขึ้น

บรรทัดล่างสุด

การหย่านมแบบนำโดยเด็กเป็นวิธีทางเลือกในการแนะนำของแข็งที่เกี่ยวข้องกับการนำเสนออาหารธรรมดาขนาดเล็กแทนการใช้น้ำซุปข้นโดยเริ่มจากอายุ 6 เดือน

อาจมีประโยชน์มากมาย แต่เช่นเดียวกับวิธีการหย่านมสิ่งสำคัญคือต้องคำนึงถึงความปลอดภัยเป็นสำคัญ

การหย่านมนำโดยเด็กสามารถทำให้ผู้ปกครองเลี้ยงลูกได้ง่ายขึ้นและอาจส่งเสริมพฤติกรรมการกินที่ดีป้องกันลูกน้อยของคุณจากน้ำหนักตัวที่มากเกินไปและลดความยุ่งยากในการทานอาหาร

หากคุณเลือกอาหารที่เหมาะสมให้บริการพวกเขาในความสอดคล้องที่เหมาะสมและทำตามขั้นตอนที่ใช้งานเพื่อลดความเสี่ยงของการสำลักการหย่านมที่นำโดยทารกอาจเป็นวิธีที่ดีในการแนะนำลูกน้อยของคุณให้รู้จักกับอาหารเพื่อสุขภาพที่หลากหลาย

หากคุณต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการหย่านมนำโดยเด็กมีหนังสือมากมายในหัวข้อที่มีอยู่ในร้านค้าและออนไลน์