เครื่องหมายยืดบนไหล่เป็นปกติหรือไม่

เนื้อหา

• ภาพรวม
• ทำไมฉันถึงมีรอยแตกลายบนบ่าของฉัน?
• วิธีป้องกันรอยแตกลาย
• กำหนดกิจวัตร
• ชุ่มชื้น
• ทำให้รอยแตกที่ไหล่เห็นได้ชัดน้อยลง
• การผ่าตัดและการรักษาด้วยเลเซอร์
• Takeaway

ภาพรวม

รอยแตกลายเป็นเรื่องธรรมดามาก หากคุณมีรอยแตกลายบนไหล่ของคุณคุณอาจมีรอยแตกลายที่อื่นด้วยเช่นกัน พวกเขาเป็นสัญญาณของการเติบโตอย่างรวดเร็วและบางครั้งคุณสามารถป้องกันได้

ทำไมฉันถึงมีรอยแตกลายบนบ่าของฉัน?

รอยแตกลายเกิดขึ้นจากการเติบโตทางร่างกายอย่างรวดเร็วโดยปกติจะมาจากการลดน้ำหนักหรือการเพิ่มขึ้น เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้นคอลลาเจนในผิวของคุณ - ซึ่งช่วยรักษาความยืดหยุ่น - ไม่สามารถรักษาผิวที่ยืดของคุณได้ แผลเป็นที่เรียกว่ารอยแตก

หากคุณมีรอยแตกลายบนบ่าอาจเป็นเพราะมวลกล้ามเนื้อหรือไขมันเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว รอยแตกลายบนไหล่มักเกิดจากการเพาะกาย

วิธีป้องกันรอยแตกลาย

การเพาะกายหรือออกกำลังกายอย่างหนักสามารถเพิ่มโอกาสในการเกิดรอยแตกลาย การเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วของมวลกล้ามเนื้อในหัวไหล่และแขนของคุณอาจทำให้เกิดรอยแตกลาย อย่างไรก็ตามคุณสามารถป้องกันรอยแตกลายได้หากคุณเต็มใจที่จะอดทนกับผลลัพธ์

กำหนดกิจวัตร

สูตรการออกกำลังกายจำนวนมากถูกตั้งค่าเพื่อให้คุณได้รับจากจุด A ถึงจุด B โดยเร็วที่สุดไม่ว่าจะเป็นการลดน้ำหนักหรือเพิ่มกล้ามเนื้อ อย่างไรก็ตามเพื่อป้องกันรอยแตกลายคุณควรเลือกรูทีนที่ส่งเสริมความก้าวหน้าอย่างต่อเนื่อง การดึงกล้ามเนื้อช้าๆสามารถ จำกัด โอกาสในการเกิดรอยแตกลาย

หลีกเลี่ยงการเพิ่มน้ำหนักอย่างฉับพลัน

เพิ่มการเติบโตของคุณค่อยๆ อย่าใช้ยาสเตียรอยด์เพื่อเพิ่มกล้ามเนื้อ การใช้สเตียรอยด์สามารถเพิ่มมวลกล้ามเนื้อของคุณได้อย่างรวดเร็ว แต่อาจหยุดยั้งผิวหนังของคุณจากการเติบโต

กินดี

การรับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการสามารถช่วยส่งเสริมสุขภาพผิวที่ดี รวมอาหารที่มีสังกะสีสารต้านอนุมูลอิสระและวิตามิน อาหารของคุณควรรวมถึงผลไม้และโปรตีนที่ดีต่อสุขภาพเช่นไก่หรือถั่ว

ชุ่มชื้น

ทำให้ผิวของคุณชุ่มชื้นด้วยโลชั่นโกโก้บัตเตอร์เชียและผลิตภัณฑ์ที่มีวิตามิน A และ E

ทำให้รอยแตกที่ไหล่เห็นได้ชัดน้อยลง

ผู้คนจำนวนมากมีรอยแตกลาย พวกเขาไม่ใช่เรื่องแปลกเพราะเป็นส่วนหนึ่งของการเติบโต อย่างไรก็ตามหากคุณต้องการทำให้รอยแตกที่ไหล่ของคุณสังเกตเห็นได้ชัดเจนน้อยลงคุณมีตัวเลือกมากมายรวมถึง:

• ใช้แทนเนอร์ตัวเอง sunless
• แต่งหน้าเพื่อปรับสีผิวของคุณ
• สวมเสื้อแขนเสื้อ

การผ่าตัดและการรักษาด้วยเลเซอร์

การผ่าตัดรักษาบางอย่างได้รับการทดสอบเพื่อปรับปรุงเครื่องหมายยืด หากคุณกำลังคิดเกี่ยวกับการทำทรีทเม้นต์เครื่องสำอางให้ทำการวิจัยตัวเลือกที่มีให้เช่น:

• microdermabrasion
• ความถี่คลื่นวิทยุ tripolar
• การรักษาด้วยเลเซอร์

ตรวจสอบกับแพทย์ของคุณก่อนที่จะทำการรักษาเครื่องสำอาง คุณอาจต้องการตรวจสอบว่าประกันสุขภาพของคุณครอบคลุมขั้นตอน

Takeaway

เครื่องหมายยืดเป็นเรื่องปกติอย่างสมบูรณ์ คุณอาจเริ่มเห็นรอยแตกลายเล็กน้อยบนไหล่ของคุณเมื่อคุณเริ่มออกกำลังกายเป็นประจำเพื่อเพิ่มร่างกายส่วนบนและมวลแขน

หากคุณกินอาหารที่มีประโยชน์และทำตามแผนเพื่อส่งเสริมการเจริญเติบโตช้าและมั่นคงคุณสามารถลดความเป็นไปได้ของรอยแตกลาย