มีความเชื่อมโยงระหว่างสไตล์กับความเครียดหรือไม่?
เนื้อหา
- กุ้งยิงคืออะไร?
- สไตส์เกิดจากความเครียดได้หรือไม่?
- การเยียวยาที่บ้าน
- วิธีป้องกันกุ้งยิง
- เมื่อไปพบแพทย์
- บรรทัดล่างสุด
Styes มีอาการเจ็บปวดและมีอาการบวมแดงที่เกิดขึ้นทั้งที่ขอบเปลือกตาหรือด้านใน
แม้ว่ากุ้งยิงจะเกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรีย แต่ก็มีหลักฐานบางอย่างที่แสดงความเชื่อมโยงระหว่างความเครียดและความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของการติดเชื้อ สิ่งนี้อาจช่วยอธิบายได้ว่าทำไมสไตส์จึงดูเป็นเรื่องปกติมากขึ้นเมื่อคุณเครียด
อ่านต่อเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับความเชื่อมโยงระหว่างสไตล์กับความเครียดตลอดจนวิธีแก้ไขที่บ้านสำหรับสไตส์และวิธีป้องกัน
กุ้งยิงคืออะไร?
กุ้งยิงมีลักษณะเป็นสิวขนาดใหญ่หรือมีหนองและมักจะเต็มไปด้วยหนอง โดยทั่วไปแล้ว Styes จะก่อตัวที่ด้านนอกของเปลือกตาบนหรือล่าง บางครั้งพวกมันก่อตัวขึ้นภายในเปลือกตา โดยส่วนใหญ่แล้วกุ้งยิงจะมีตาเพียงข้างเดียว
กุ้งยิงหรือที่รู้จักกันทางคลินิกว่าเป็นฮอร์โดลัมก่อตัวขึ้นเมื่อต่อมผลิตน้ำมันในเปลือกตาของคุณติดเชื้อ ต่อมน้ำมันเหล่านี้มีความสำคัญ - ช่วยหล่อลื่นและปกป้องดวงตาของคุณ
เชื้อ Staphylococcus คือแบคทีเรียที่มักทำให้เกิดกุ้งยิง อาจสัมผัสกับเปลือกตาของคุณได้หากแบคทีเรียอยู่ในมือและคุณขยี้ตา แบคทีเรียยังสามารถทำให้เกิดการติดเชื้อได้หากสัมผัสกับคอนแทคเลนส์หรือผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ที่สัมผัสดวงตาหรือเปลือกตาของคุณ
บางครั้งกุ้งยิงสับสนกับ Chalazion ซึ่งเป็นชนที่มีแนวโน้มที่จะกลับมาที่เปลือกตาเล็กน้อย Chalazion ดูเหมือนกุ้งยิง แต่ไม่ได้เกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรีย แต่ Chalazion จะเกิดขึ้นเมื่อต่อมน้ำมันอุดตัน
สไตส์เกิดจากความเครียดได้หรือไม่?
ขณะนี้ยังไม่มีการศึกษาทางวิทยาศาสตร์ที่แสดงความเชื่อมโยงโดยตรงระหว่างความเครียดและสไตส์
อย่างไรก็ตามหากคุณมีอาการสไตส์บ่อยๆและดูเหมือนว่าจะเชื่อมโยงกับช่วงเวลาที่มีความเครียดหรือการนอนหลับไม่ดีคุณจะนึกภาพไม่ออก จักษุแพทย์ (ผู้เชี่ยวชาญด้านสายตา) บางคนรายงานว่าการนอนหลับไม่เพียงพอและความเครียดทำให้เสี่ยงต่อการเกิดสไตส์
คำอธิบายอย่างหนึ่งสำหรับเรื่องนี้อาจเนื่องมาจากความเครียดสามารถ ทำให้ร่างกายของคุณอ่อนแอต่อการติดเชื้อมากขึ้น
การศึกษาในปี 2560 ยังพบว่าฮอร์โมนความเครียดเช่นนอร์อิพิเนฟรินจะถูกเปลี่ยนเป็นกรด 3,4-dihydroxymandelic (DHMA) ซึ่งอาจช่วยดึงดูดแบคทีเรียไปยังบริเวณต่างๆของร่างกายที่เสี่ยงต่อการติดเชื้อ
ผลข้างเคียงของความเครียดอีกอย่างคือมักจะรบกวนการนอนหลับของคุณ การวิจัยพบว่าการที่คุณนอนหลับไม่สนิทอาจทำให้ภูมิคุ้มกันของคุณต่ำลงได้ เมื่อคุณนอนหลับไม่เพียงพออาจส่งผลต่อความสามารถของเซลล์ T ในร่างกายของคุณในการต่อสู้กับการติดเชื้อโดยเฉพาะ
นอกจากนี้หากคุณเหนื่อยล้าคุณอาจไม่ค่อยปฏิบัติตามนิสัยสุขอนามัยดวงตาที่ดี ตัวอย่างเช่นคุณไม่สามารถลบเครื่องสำอางสำหรับดวงตาได้อย่างถูกต้องก่อนนอนหรือคุณอาจลืมล้างมือก่อนสัมผัสดวงตา
การเยียวยาที่บ้าน
โดยทั่วไปแล้ว Styes ไม่จำเป็นต้องเดินทางไปที่สำนักงานแพทย์ อาการเหล่านี้มักจะดีขึ้นภายในสองสามวันโดยไม่ได้รับการรักษาพยาบาล
ในขณะที่กุ้งยิงของคุณกำลังรักษาอยู่สิ่งสำคัญคืออย่าถู นอกจากนี้อย่าลืมล้างมือให้สะอาดก่อนสัมผัสดวงตาหรือล้างหน้า ควรหลีกเลี่ยงการแต่งหน้าหรือใช้คอนแทคเลนส์จนกว่ากุ้งยิงจะหายดี
มีวิธีแก้ไขบ้านหลายวิธีที่อาจช่วยรักษากุ้งยิงได้ ตัวเลือกบางอย่างมีดังต่อไปนี้:
- ค่อยๆใช้การประคบอุ่นที่เปียกชื้นกับดวงตาที่ได้รับผลกระทบเพื่อช่วยระบายการติดเชื้อและบรรเทาอาการอักเสบ
- ล้างเปลือกตาเบา ๆ ด้วยแชมพูที่ปราศจากน้ำตา
- ทาน้ำเกลือลงในตาที่ได้รับผลกระทบเพื่อช่วยสลายเยื่อหุ้มแบคทีเรีย
- หากกุ้งยิงมีอาการเจ็บปวดคุณสามารถใช้ยาแก้ปวดที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์เช่นไอบูโพรเฟน (Advil) หรืออะเซตามิโนเฟน (ไทลินอล)
วิธีป้องกันกุ้งยิง
คุณอาจไม่สามารถหลีกเลี่ยงการเป็นกุ้งยิงได้อย่างสมบูรณ์ แต่คำแนะนำต่อไปนี้สามารถลดความเสี่ยงในการเป็นโรคนี้ได้อย่างมาก
| ทำ ล้างมือให้สะอาดด้วยน้ำอุ่นก่อนสัมผัสดวงตา | ไม่ควรทำ สัมผัสหรือขยี้ตาด้วยมือที่ไม่ได้อาบน้ำ |
| ทำ ใช้คอนแทคเลนส์ที่ผ่านการฆ่าเชื้ออย่างละเอียดแล้วเท่านั้น | ไม่ควรทำ ใช้คอนแทคเลนส์แบบใช้แล้วทิ้งซ้ำหรือนอนหลับตา |
| ทำ พยายามนอนหลับให้ได้ 7-8 ชั่วโมงในแต่ละคืน | ไม่ควรทำ ใช้เครื่องสำอางเก่าหรือหมดอายุ |
| ทำ เปลี่ยนปลอกหมอนบ่อยๆ | ไม่ควรทำ แบ่งปันเครื่องสำอางกับผู้อื่น |
| ทำ พยายามจัดการความเครียดของคุณด้วยเทคนิคต่างๆเช่นการทำสมาธิโยคะและการฝึกหายใจ | ไม่ควรทำ แต่งตาทิ้งไว้ข้ามคืน |
เมื่อไปพบแพทย์
หากกุ้งยิงของคุณไม่เริ่มดีขึ้นด้วยการรักษาที่บ้านภายในสองสามวันหรือหากอาการบวมหรือแดงแย่ลงให้ไปพบจักษุแพทย์หรือไปที่คลินิกแบบวอล์กอินหรือศูนย์ดูแลเร่งด่วน
แพทย์ของคุณอาจวินิจฉัยปัญหาได้โดยการมองตาของคุณ เนื่องจากกุ้งยิงเกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรียแพทย์ของคุณอาจสั่งยาหยอดตาปฏิชีวนะหรือครีมยาปฏิชีวนะเพื่อใช้กับกุ้งยิงโดยตรง
หากไม่ได้ผลหรือหากคุณมีอาการอื่น ๆ ของการติดเชื้อคุณอาจต้องสั่งยาปฏิชีวนะในรูปแบบเม็ด
บรรทัดล่างสุด
Styes สามารถพัฒนาได้เมื่อต่อมผลิตน้ำมันในเปลือกตาของคุณติดเชื้อแบคทีเรีย
แม้ว่าจะไม่มีหลักฐานทางคลินิกที่พิสูจน์ว่าความเครียดอาจทำให้เกิดกุ้งยิง แต่การวิจัยพบว่าความเครียดสามารถลดภูมิคุ้มกันของคุณได้ เมื่อระบบภูมิคุ้มกันของคุณไม่แข็งแรงคุณมีแนวโน้มที่จะติดเชื้อเช่นกุ้งยิง
เพื่อป้องกันไม่ให้กุ้งยิงพยายามควบคุมความเครียดโดยการนอนหลับให้เพียงพอออกกำลังกายหรือลองทำสมาธิหรือเล่นโยคะ นอกจากนี้ควรหลีกเลี่ยงการสัมผัสดวงตาด้วยมือของคุณและฝึกนิสัยที่ดีต่อสุขอนามัยของดวงตา
แน่ใจว่าจะดู
ลำไส้ได้รับผลกระทบ
