หม่อนขาวมีไว้ทำอะไรและใช้อย่างไร
เนื้อหา
หม่อนขาวเป็นพืชสมุนไพรที่มีชื่อวิทยาศาสตร์ว่า Morus alba L.ซึ่งสูงประมาณ 5 ถึง 20 เมตรแตกกิ่งก้านมากใบใหญ่ดอกสีเหลืองและผล
พืชชนิดนี้มีคุณสมบัติในการต่อต้านน้ำตาลในเลือดสูงสารต้านอนุมูลอิสระและยาต้านจุลชีพซึ่งรับประกันประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการ ประโยชน์เหล่านี้สามารถหาได้จากการบริโภคผลของพืชใบในรูปของชาหรือผ่านผงของหม่อนขาว
มีไว้ทำอะไร
หม่อนขาวมีคุณสมบัติในการต้านน้ำตาลในเลือดสูงสารต้านอนุมูลอิสระยาต้านจุลชีพและยาสมานแผลและสามารถใช้เพื่อวัตถุประสงค์หลายประการเพื่อส่งเสริมสุขภาพโดยหลัก ๆ คือ:
- ปรับปรุงความจำและความเข้มข้น
- ช่วยในการรักษาการติดเชื้อส่วนใหญ่ในปากและบริเวณอวัยวะเพศ
- หลีกเลี่ยงการแพร่กระจายของแบคทีเรียที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ
- บรรเทาอาการของการย่อยอาหารที่ไม่ดีเช่นกรดส่วนเกินในกระเพาะอาหารก๊าซและท้องอืด
- ป้องกันริ้วรอยก่อนวัย;
- ลดการดูดซึมน้ำตาลในลำไส้ลดระดับน้ำตาลในเลือด
- ลดความรู้สึกหิว
ใบมักมีความเข้มข้นสูงสุดของสารที่รับประกันคุณสมบัติของหม่อนขาวอย่างไรก็ตามการบริโภคผลไม้ก็มีประโยชน์เช่นกัน
ชาแครนเบอร์รี่ขาว
ใบหม่อนสีขาวเป็นส่วนที่มีผลในการรักษามากที่สุดดังนั้นจึงเป็นส่วนของพืชที่ใช้ในการเตรียมชาตามปกติ
โหมดการเตรียม
ในการเตรียมชานี้เพียงแค่ต้มน้ำ 200 มล. แล้วใส่ใบหม่อนขาว 2 กรัมลงไปแช่ประมาณ 15 นาที จากนั้นกรองและดื่ม 3 ถ้วยต่อวัน
นอกเหนือจากความสามารถในการบริโภคในรูปแบบชาแล้วหม่อนขาวยังสามารถบริโภคในรูปแบบผงได้อีกด้วยซึ่งปริมาณที่แนะนำต่อวันคือประมาณ 500 มก. สูงสุด 3 ครั้งต่อวัน
ข้อห้าม
การบริโภคหม่อนขาวไม่ได้ระบุไว้ในกรณีที่แพ้พืชหรือผู้ที่มีอาการท้องร่วงเรื้อรัง
เราแนะนำ
วิธียืดกล้ามเนื้อหน้าท้องและทำไมมันถึงสำคัญ
