6 ประโยชน์ต่อสุขภาพของน้ำทะเล

เนื้อหา

• 1. มีส่วนช่วยในเรื่องสุขภาพผิว
• 2. ล้างทางเดินหายใจ
• 3. บรรเทาอาการหนักขา
• 4. ปรับปรุงโรครูมาติก
• 5. ช่วยลดความเครียดและความวิตกกังวล
• 6. ช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกัน

น้ำทะเลมีคุณสมบัติหลายประการที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งในเรื่องการปรับปรุงลักษณะของผิวหนังการรักษาโรคอักเสบลดความเครียดและเพิ่มความรู้สึกเป็นอยู่ที่ดี

ประโยชน์เหล่านี้เกิดขึ้นได้เนื่องจากน้ำทะเลอุดมไปด้วยแร่ธาตุเช่นแมกนีเซียมแคลเซียมโพแทสเซียมโครเมียมซีลีเนียมสังกะสีและวานาเดียมซึ่งมีบทบาทสำคัญในร่างกายมนุษย์ นอกจากนี้ประโยชน์ของน้ำทะเลยังเกี่ยวข้องกับการที่เซลล์ของร่างกายถูกแช่อยู่ในของเหลวที่มีองค์ประกอบคล้ายกับน้ำทะเลมากและเป็นประโยชน์ต่อกิจกรรมของเซลล์ที่เกี่ยวข้องกับการเผาผลาญ

ด้วยวิธีนี้น้ำทะเลจึงเข้ากันได้ดีกับของเหลวเหล่านี้ซึ่งมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายเนื่องจากมนุษย์ต้องการแร่ธาตุทั้งหมดที่มีอยู่ในน้ำทะเล ดังนั้นการอาบน้ำเกลือจึงเพียงพอให้แร่ธาตุเหล่านี้ดูดซึมทางผิวหนังและมีประโยชน์

1. มีส่วนช่วยในเรื่องสุขภาพผิว

แร่ธาตุเช่นโซเดียมโพแทสเซียมไอโอดีนสังกะสีซิลิกอนและแมกนีเซียมมีความสำคัญมากสำหรับการสร้างเซลล์ใหม่และการให้ความชุ่มชื้นของผิวหนังและช่วยลดการสูญเสียน้ำผ่านผิวหนัง นอกจากนี้น้ำทะเลยังมีฤทธิ์ฆ่าเชื้อและน้ำยาฆ่าเชื้อดังนั้นจึงมีประสิทธิภาพมากในการบรรเทาอาการของโรคสะเก็ดเงินและโรคเรื้อนกวางและช่วยให้สิวดีขึ้น

น้ำทะเลยังเป็นสารผลัดเซลล์ผิวตามธรรมชาติเนื่องจากมีเกลือและสาหร่ายอยู่ในทะเลซึ่งอุดมไปด้วยโปรตีนวิตามินและแร่ธาตุและยังช่วยให้ผิวมีสุขภาพดี

2. ล้างทางเดินหายใจ

เนื่องจากน้ำทะเลเป็นน้ำที่มีแร่ธาตุเข้มข้นซึ่งช่วยในการให้ความชุ่มชื้นและทำให้เยื่อเมือกไหลเวียนได้ดีจึงมีการใช้กันอย่างแพร่หลายสำหรับการใช้จมูกในกรณีที่เป็นโรคภูมิแพ้หวัดไข้หวัดหรือคัดจมูกเป็นต้น

มีอุปกรณ์สเปรย์ที่มีน้ำทะเลอยู่แล้วเพื่อให้การใช้งานง่ายขึ้นและมีประสิทธิภาพมากขึ้นซึ่งสามารถซื้อได้ในร้านขายยา

นอกจากนี้ยังมีการศึกษาที่ระบุว่าน้ำทะเลมีผลดีในการรักษาโรคซิสติกไฟโบรซิสเนื่องจากสามารถกำจัดเมือกส่วนเกินที่สะสมในปอดของผู้ที่เป็นโรคนี้ได้

3. บรรเทาอาการหนักขา

คลื่นทะเลเย็นที่ขาช่วยกระตุ้นการหดตัวของหลอดเลือดและเพิ่มออกซิเจนในเนื้อเยื่อซึ่งจะช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตลดอาการบวมของขาที่หนัก

4. ปรับปรุงโรครูมาติก

เนื่องจากองค์ประกอบของแร่ธาตุเช่นแคลเซียมแมกนีเซียมและธาตุอื่น ๆ น้ำทะเลจึงช่วยเพิ่มอาการของโรคร่วมทั้งหมดเนื่องจากสามารถลดการอักเสบได้ นอกจากนี้การที่บุคคลนั้นเคลื่อนไหวในทะเลยังก่อให้เกิดสุขภาพของกล้ามเนื้อและข้อต่อ

5. ช่วยลดความเครียดและความวิตกกังวล

เนื่องจากมีส่วนประกอบของแมกนีเซียมซึ่งมีฤทธิ์ผ่อนคลายน้ำทะเลจึงช่วยคลายความตึงเครียดของกล้ามเนื้อความเครียดและความวิตกกังวล ดังนั้นวิธีลดความเครียดและส่งเสริมความเป็นอยู่ที่ดีคือการฝึกออกกำลังกายหรือกิจกรรมในทะเลเช่นว่ายน้ำเป็นต้น

เนื่องจากการทำกิจกรรมทางกายส่งเสริมการปล่อยคอร์ติซอลซึ่งช่วยบรรเทาอาการวิตกกังวลและความเครียด นอกจากนี้การปฏิบัติกิจกรรมยังส่งเสริมการเปลี่ยนแปลงรูปแบบการหายใจซึ่งยังช่วยให้ผ่อนคลาย

ดูวิธีอื่น ๆ ในการต่อสู้กับความเครียดและความวิตกกังวล

6. ช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกัน

เนื่องจากน้ำทะเลอุดมไปด้วยแร่ธาตุจึงมีความเป็นไปได้ที่จะส่งผลดีต่อเซลล์ของร่างกายกระตุ้นการทำงานและส่งเสริมการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน

ดูเคล็ดลับเพิ่มเติมเพื่อเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน: