Aerophagia คืออะไรและได้รับการรักษาอย่างไร?
เนื้อหา
- อาการเป็นอย่างไร?
- มันเป็น aerophagia หรือไม่ย่อย?
- สาเหตุเกิดจากอะไร?
- กลศาสตร์
- การแพทย์
- จิต
- วินิจฉัยได้อย่างไร?
- ได้รับการรักษาอย่างไร?
- ฉันสามารถจัดการที่บ้านได้หรือไม่?
- แนวโน้มคืออะไร?
มันคืออะไร?
Aerophagia เป็นศัพท์ทางการแพทย์สำหรับการกลืนอากาศมากเกินไปและซ้ำ ๆ เราทุกคนกินอากาศเมื่อเราพูดคุยกินอาหารหรือหัวเราะ คนที่เป็นโรคแอโรฟาเจียอึกอากาศมากจะทำให้เกิดอาการทางเดินอาหารที่ไม่สะดวก อาการเหล่านี้ ได้แก่ ท้องอืดท้องอืดเฟ้อและท้องอืด
Aerophagia อาจเป็นแบบเรื้อรัง (ระยะยาว) หรือเฉียบพลัน (ระยะสั้น) และอาจเกี่ยวข้องกับปัจจัยทางกายภาพและทางจิตวิทยา
อาการเป็นอย่างไร?
เรากลืนอากาศประมาณ 2 ควอร์ตต่อวันเพียงแค่กินและดื่ม เราเรอออกมาประมาณครึ่งหนึ่ง ส่วนที่เหลือเดินทางผ่านลำไส้เล็กและออกทางทวารหนักในรูปแบบของอาการท้องอืด พวกเราส่วนใหญ่ไม่มีปัญหาในการประมวลผลและขับไล่ก๊าซนี้ ผู้ที่เป็นโรคแอโรฟาเจียซึ่งรับอากาศเป็นจำนวนมากจะมีอาการไม่สบายตัว
การศึกษาชิ้นหนึ่งที่ตีพิมพ์โดยเภสัชวิทยาทางเดินอาหารและการบำบัดพบว่า 56 เปอร์เซ็นต์ของผู้ป่วยที่มีอาการปวดเมื่อยบ่นว่ามีอาการเรอท้องอืด 27 เปอร์เซ็นต์และปวดท้องและแน่นท้อง 19 เปอร์เซ็นต์ งานวิจัยที่ตีพิมพ์ในวารสารพบว่าอาการแน่นท้องนี้มีแนวโน้มที่จะน้อยลงในตอนเช้า (อาจเนื่องมาจากก๊าซถูกขับออกโดยไม่รู้ตัวในตอนกลางคืนผ่านทางทวารหนัก) และดำเนินไปตลอดทั้งวัน อาการอื่น ๆ ได้แก่ เสียงลมหายใจและท้องอืด
คู่มือเมอร์ครายงานว่าเราส่งก๊าซผ่านทวารหนักโดยเฉลี่ยประมาณ 13 ถึง 21 ครั้งต่อวันแม้ว่าจำนวนดังกล่าวจะเพิ่มขึ้นในผู้ที่เป็นโรคแอโรฟาเจีย
มันเป็น aerophagia หรือไม่ย่อย?
ในขณะที่ aerophagia มีอาการเดียวกันกับอาหารไม่ย่อยซึ่งส่วนใหญ่รู้สึกไม่สบายท้องส่วนบนเป็นความผิดปกติสองอย่างที่แตกต่างกัน ในการศึกษาเภสัชวิทยาทางเดินอาหารและการบำบัดผู้ที่มีอาการไม่ย่อยมีแนวโน้มที่จะรายงานอาการต่อไปนี้มากกว่าผู้ที่มีอาการปวดเมื่อยตามร่างกาย:
- คลื่นไส้
- อาเจียน
- รู้สึกอิ่มโดยไม่ต้องกินปริมาณมาก
- ลดน้ำหนัก
สาเหตุเกิดจากอะไร?
การรับอากาศในปริมาณที่เหมาะสมดูเหมือนจะง่ายพอสมควร แต่ด้วยเหตุผลหลายประการอาจทำให้เกิดความผิดปกติได้ Aerophagia อาจเกิดจากปัญหาใด ๆ ต่อไปนี้:
กลศาสตร์
วิธีที่เราหายใจกินและดื่มมีบทบาทสำคัญในการก่อตัวของ aerophagia บางสิ่งที่นำไปสู่การกลืนอากาศมากเกินไป ได้แก่ :
- การรับประทานอาหารอย่างรวดเร็ว (เช่นการกัดครั้งที่สองก่อนที่คำแรกจะเคี้ยวและกลืนจนหมด)
- พูดคุยขณะรับประทานอาหาร
- เคี้ยวหมากฝรั่ง
- ดื่มผ่านฟาง (ดูดอากาศมากขึ้น)
- การสูบบุหรี่ (อีกครั้งเนื่องจากการดูด)
- หายใจทางปาก
- ออกกำลังกายอย่างจริงจัง
- การดื่มเครื่องดื่มอัดลม
- การใส่ฟันปลอมแบบหลวม
การแพทย์
ผู้ที่มีอาการป่วยบางอย่างที่ใช้เครื่องจักรเพื่อช่วยในการหายใจมีแนวโน้มที่จะมีอาการปวดเมื่อย
ตัวอย่างหนึ่งคือการช่วยหายใจแบบไม่รุกล้ำ (NIV) นี่คืออุปกรณ์ช่วยหายใจประเภทใดก็ได้ที่ขาดการสอดท่อเข้าไปในจมูกหรือปากของบุคคล
NIV รูปแบบหนึ่งที่พบบ่อยคือเครื่องความดันทางเดินหายใจบวกต่อเนื่อง (CPAP) ที่ใช้ในการรักษาผู้ที่มีภาวะหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้น ภาวะหยุดหายใจขณะหลับคือภาวะที่ทางเดินหายใจถูกปิดกั้นในขณะที่คุณกำลังนอนหลับ การอุดตันนี้ซึ่งเกิดขึ้นเนื่องจากการหย่อนยานหรือกล้ามเนื้อทำงานไม่ถูกต้องบริเวณด้านหลังของลำคอจะ จำกัด การไหลเวียนของอากาศและขัดขวางการนอนหลับ
เครื่อง CPAP ให้ความดันอากาศต่อเนื่องผ่านหน้ากากหรือท่อ หากตั้งค่าความดันไม่ถูกต้องหรือผู้สวมใส่มีความแออัดอาจกลืนอากาศเข้าไปมากเกินไป ส่งผลให้เกิดอาการปวดเมื่อย
ในการศึกษาหนึ่งนักวิจัยพบว่าอาสาสมัครที่ใช้เครื่อง CPAP มีอาการ aerophagia อย่างน้อยหนึ่งอาการ
คนอื่น ๆ ที่อาจต้องการการช่วยหายใจและมีความเสี่ยงสูงต่อการเป็นโรคแอโรฟาเจีย ได้แก่ ผู้ที่เป็นโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (COPD) และผู้ที่มีภาวะหัวใจล้มเหลวบางประเภท
จิต
ในการศึกษาหนึ่งเปรียบเทียบผู้ใหญ่ที่มี aerophagia กับผู้ใหญ่ที่มีอาการไม่ย่อยนักวิจัยพบว่าร้อยละ 19 ของผู้ที่เป็นโรค aerophagia มีความวิตกกังวลเมื่อเทียบกับผู้ที่ไม่ย่อยเพียง 6 เปอร์เซ็นต์ ความเชื่อมโยงระหว่างความวิตกกังวลและ aerophagia พบได้ในการศึกษาอื่นที่ตีพิมพ์ในเมื่ออาสาสมัครที่มีอาการเรอมากเกินไปไม่ทราบว่าพวกเขากำลังศึกษาอยู่การเรอของพวกเขาจะน้อยกว่าเมื่อพวกเขารู้ว่ากำลังถูกสังเกตอย่างมีนัยสำคัญ ผู้เชี่ยวชาญให้ทฤษฎีว่า aerophagia อาจเป็นพฤติกรรมการเรียนรู้ที่ผู้ที่มีความวิตกกังวลใช้เพื่อรับมือกับความเครียด
วินิจฉัยได้อย่างไร?
เนื่องจาก aerophagia มีอาการบางอย่างร่วมกับความผิดปกติของระบบย่อยอาหารเช่นโรคกรดไหลย้อน (GERD) การแพ้อาหารและการอุดตันของลำไส้แพทย์ของคุณอาจทดสอบเงื่อนไขเหล่านี้ก่อน หากไม่พบสาเหตุทางกายภาพของปัญหาเกี่ยวกับลำไส้ของคุณและอาการของคุณยังคงอยู่แพทย์ของคุณอาจทำการวินิจฉัยโรคแอโรฟาเจีย
ได้รับการรักษาอย่างไร?
ในขณะที่แพทย์บางคนอาจสั่งจ่ายยาเช่น simethicone และ dimethicone เพื่อลดการก่อตัวของก๊าซในลำไส้ แต่วิธีการรักษาด้วยยาก็มีไม่มากนักในการรักษาโรคแอโรบิค
ผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่แนะนำให้บำบัดด้วยการพูดเพื่อปรับปรุงการหายใจขณะพูดคุย พวกเขายังแนะนำการบำบัดปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเพื่อ:
- มีสติในการกลืนอากาศ
- ฝึกหายใจช้าๆ
- เรียนรู้วิธีจัดการกับความเครียดและความวิตกกังวลอย่างมีประสิทธิภาพ
การศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร Behavior Modification เน้นถึงประสบการณ์ของผู้หญิงที่มีอาการเรอเรื้อรัง พฤติกรรมบำบัดที่เน้นไปที่การหายใจและการกลืนช่วยให้เธอลดอาการเรอในช่วง 5 นาทีจาก 18 เหลือเพียง 3 ในการติดตามผล 18 เดือนผลลัพธ์ยังคงอยู่
ฉันสามารถจัดการที่บ้านได้หรือไม่?
การลด - และแม้กระทั่งการกำจัด - อาการ aerophagia จำเป็นต้องมีการเตรียมการและการมีสติ แต่ก็สามารถทำได้ ผู้เชี่ยวชาญแนะนำ:
- การกัดเล็กน้อยและเคี้ยวอาหารให้ละเอียดก่อนรับประทานอีกครั้ง
- ปรับเปลี่ยนวิธีการกลืนอาหารหรือของเหลว
- กินโดยปิดปาก
- หายใจช้าและลึก
- ระวังการหายใจแบบเปิดปาก
- เลิกพฤติกรรมที่ก่อให้เกิดอาการปวดเมื่อยเช่นการสูบบุหรี่การดื่มเครื่องดื่มอัดลมและการเคี้ยวหมากฝรั่ง
- สวมใส่ฟันปลอมและเครื่อง CPAP ได้ดีขึ้น
- การรักษาสภาพพื้นฐานเช่นความวิตกกังวลที่อาจส่งผลให้เกิดอาการปวดเมื่อย
แนวโน้มคืออะไร?
ไม่จำเป็นต้องอยู่กับอาการปวดเมื่อยและอาการที่น่ารำคาญ แม้ว่าอาการจะส่งผลเสียต่อคุณภาพชีวิตของคุณ แต่ก็มีวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพสูงเพื่อ จำกัด ผลของมันหากไม่ได้ขับไล่สภาพไปเลย พูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพของคุณเกี่ยวกับวิธีการแก้ไขที่อาจได้ผลดีสำหรับคุณ