การฝังเข็มเพื่อลดน้ำหนัก

เนื้อหา

• ภาพรวม
• การฝังเข็มเพื่อลดน้ำหนัก
• การฝังเข็มหูสำหรับการลดน้ำหนัก
• ฉันจะต้องใช้กี่ครั้ง
• ทัศนคติเชิงบวก
• ทำไมจึงมีการศึกษาการฝังเข็มเพื่อลดน้ำหนักน้อยมาก?
• แล้วความปลอดภัยในการฝังเข็มและผลข้างเคียงล่ะ?
• การพกพา

ภาพรวม

การฝังเข็มเป็นการแพทย์แผนจีนแบบดั้งเดิมในการกระตุ้นจุดที่เฉพาะเจาะจงบนร่างกายโดยเริ่มจากการสอดเข็มบาง ๆ ผ่านผิวหนัง

การฝังเข็มเป็นจุดสนใจของการศึกษาจำนวนมากเกี่ยวกับความสามารถในการจัดการความเจ็บปวด - โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับปวดหัวและคอ, หลัง, หัวเข่าและอาการปวดข้อเข่าเสื่อม

อย่างไรก็ตามยังไม่มีการศึกษามากมายเกี่ยวกับการฝังเข็มที่สามารถช่วยแก้ไขปัญหาสุขภาพอื่น ๆ เช่นการลดน้ำหนัก

การฝังเข็มเพื่อลดน้ำหนัก

ประชาสัมพันธ์ของการฝังเข็มสำหรับการลดน้ำหนักเชื่อว่าการฝังเข็มสามารถกระตุ้นการไหลเวียนของพลังงานในร่างกาย (ไค) ไปยังปัจจัยที่มีผลกระทบที่สามารถย้อนกลับโรคอ้วนเช่น:

• เพิ่มการเผาผลาญ
• ลดความอยากอาหาร
• ลดความเครียด
• มีผลต่อส่วนของสมองที่รู้สึกหิว

การเพิ่มน้ำหนักตามการแพทย์แผนจีนนั้นเกิดจากความไม่สมดุลของร่างกาย ความไม่สมดุลนั้นตามคำสอนโบราณอาจเกิดจากความผิดปกติ:

• ตับ
• ม้าม
• ไต
• ต่อมไทรอยด์
• ระบบต่อมไร้ท่อ

ดังนั้นสำหรับการลดน้ำหนักการรักษาด้วยการฝังเข็มมักจะกำหนดเป้าหมายพื้นที่เหล่านี้ของร่างกาย

การฝังเข็มหูสำหรับการลดน้ำหนัก

หูเป็นอีกจุดหนึ่งที่ผู้ฝึกการฝังเข็มตั้งเป้าเพื่อลดน้ำหนัก เชื่อว่าความอยากอาหารสามารถควบคุมได้โดยจัดการกับจุดที่หู

นี่คือการรักษาที่คล้ายกันกับที่ใช้โดยผู้ปฏิบัติงานการฝังเข็มเพื่อช่วยให้ผู้สูบบุหรี่และผู้ใช้ยายุติการเสพติดของพวกเขา

ฉันจะต้องใช้กี่ครั้ง

แม้ว่าผู้ฝึกสอนการฝังเข็มที่แตกต่างกันจะแนะนำระดับและระยะเวลาในการรักษาที่แตกต่างกันหากคุณวางแผนที่จะลดน้ำหนัก 10 ถึง 15 ปอนด์โดยมีการรักษาหลายครั้งต่อสัปดาห์เป็นเวลาหกถึงแปดสัปดาห์

จำนวนการเข้าชมในแต่ละสัปดาห์อาจลดลงเมื่อโปรแกรมดำเนินไป จำนวนการเข้าชมที่แนะนำจะแตกต่างกันไปจากผู้ฝึกการฝังเข็มรายหนึ่งไปยังอีกคนหนึ่ง

ทัศนคติเชิงบวก

หากคุณเชื่อว่าการรักษาด้วยการฝังเข็มของคุณมีประโยชน์ทัศนคติเชิงบวกของคุณอาจช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้

ตัวอย่างเช่นหากคุณรู้สึกว่าการรักษาด้วยการฝังเข็มกำลังปรับปรุงคุณภาพชีวิตของคุณคุณอาจได้รับแรงบันดาลใจจากความรู้สึกนั้นในการเลือกรับประทานอาหารที่ดีและออกกำลังกาย และตัวเลือกเหล่านั้นสามารถทำให้น้ำหนักลดลงไปอีก

ทำไมจึงมีการศึกษาการฝังเข็มเพื่อลดน้ำหนักน้อยมาก?

หากมีโอกาสที่การฝังเข็มจะช่วยให้ผู้คนลดน้ำหนักทำไมถึงไม่มีการศึกษาเพิ่มเติมที่พิสูจน์ว่ามีประสิทธิผลหรือไม่มีประสิทธิภาพ

มีการศึกษาแสดงให้เห็นว่าการฝังเข็มน่าจะมีประสิทธิภาพสำหรับการลดน้ำหนัก แต่การตรวจสอบการศึกษาเหล่านั้นชี้ให้เห็นว่าผลลัพธ์เหล่านี้ไม่น่าเชื่ออย่างสมบูรณ์เพราะปัญหาเกี่ยวกับวิธีการศึกษาที่ได้ดำเนินการไป

บางครั้งผลลัพธ์ของการศึกษาขนาดเล็กสามารถนำมารวมกันเพื่อปรับปรุงความเกี่ยวข้องทางสถิติของพวกเขา ในกรณีนี้การศึกษาที่มีการฝังเข็มมักจะมีตัวแปรมากเกินไปที่จะรวมรวมถึงความแตกต่างใน:

• เทคนิค
• จำนวนจุดฝังเข็ม
• จำนวนเซสชัน
• ระยะเวลาของเซสชัน
• การใช้ยาหลอก
• การแทรกแซงหลอกลวง

นอกจากนี้ผลการศึกษาการฝังเข็มมักได้รับอิทธิพลอย่างมากจากความเชื่อความคาดหวังและความสัมพันธ์ส่วนตัวของผู้เข้าร่วมแต่ละคน อิทธิพลเหล่านี้สามารถเปลี่ยนแปลงผลกระทบของการฝังเข็มจริงและบิดเบือนข้อมูลสำหรับการศึกษา

แล้วความปลอดภัยในการฝังเข็มและผลข้างเคียงล่ะ?

ความปลอดภัยและผลข้างเคียงของการฝังเข็มขึ้นอยู่กับการฝึกฝนและประสบการณ์ของผู้ปฏิบัติงานและความสะอาดของเข็ม

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าแพทย์ของคุณผ่านการฝึกอบรมและได้รับใบอนุญาตในรัฐของคุณ ไม่เช่นนั้นคุณอาจได้รับผลข้างเคียงที่รุนแรงเช่น:

• การติดเชื้อ
• อวัยวะที่เจาะทะลุ
• ปอดยุบ
• บาดเจ็บระบบประสาทส่วนกลาง

การพกพา

การฝังเข็มอาจช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ แต่การวิจัยมีข้อ จำกัด และมีหลักฐานมากมาย มันสามารถช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้เอง แต่ก็ไม่ชัดเจนว่าผลในเชิงบวกมาจากการรักษาด้วยการฝังเข็มหรือจากทัศนคติเชิงบวกของคุณซึ่งช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดีขึ้น

ทุกวันนี้หลักฐานไม่แข็งแรงพอที่จะพิสูจน์ว่าการฝังเข็มสามารถนำไปสู่การลดน้ำหนักได้ แต่หากคุณกำลังลองทำ:

• พูดคุยข้อดีข้อเสียกับแพทย์ของคุณ
• ผสมผสานการรักษากับอาหารและการตัดสินใจการออกกำลังกายที่ดีขึ้น
• เลือกผู้ประกอบการที่ผ่านการฝึกอบรมและมีใบอนุญาต