วิธีรักษาสิวใน 5 นาทีข้ามคืนหรือแบบองค์รวมเพื่อชีวิต

เนื้อหา

• เมื่อสิวตัดสินใจที่จะถือป๊อปอัพบนใบหน้าของคุณหายใจ ...
• การรักษาที่ใช้งานได้ใน 30 นาทีหรือน้อยกว่า
• 1. การปกปิดสิว: ต่ำกว่า 1 นาที
• 2. น้ำแข็งบนสิว: 1 นาทีขึ้นไป
• ทิศทาง:
• 3. รอยสิว: ขั้นต่ำ 20 นาที
• ทิศทาง:
• 4. การดูดสิว: 5-15 นาที
• ทิศทาง:
• 5. การรักษาด้วยหน้ากาก: 15-20 นาที
• 6. ภาพคอร์ติโซน: 4 ถึง 8 ชั่วโมง
• 7. การรักษาเฉพาะจุด: ค้างคืนอย่างน้อย
• วิธีทำให้เชื่องสิวใน 3 วัน
• ชนะการต่อสู้ที่ยาวนาน
• ไฟ LED สีฟ้าที่บ้าน (1 ถึง 4 สัปดาห์)
• Retinoid (2 ถึง 4 สัปดาห์)
• สังกะสี (3 เดือน)
• พบแพทย์ผิวหนัง
• หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์เหล่านี้ที่ค่าใช้จ่ายทั้งหมด
• ฝึกฝนสุขภาพในทุกด้าน

เมื่อสิวตัดสินใจที่จะถือป๊อปอัพบนใบหน้าของคุณหายใจ ...

มีบางสิ่งที่ไม่เป็นที่น่าพอใจเนื่องจากการมาถึงของสิว เราทุกคนมีประสบการณ์เกี่ยวกับสิวมากกว่าหนึ่งครั้ง แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าเราจะประหลาดใจน้อยลงเมื่อมีการตัดสินใจที่จะกลับบ้านอีกครั้ง

หายใจ - ไม่เป็นไร

ในฐานะที่เป็นสภาพผิวที่พบบ่อยที่สุดในสหรัฐอเมริกาคุณและทุกคนที่คุณรู้จักมีแนวโน้มที่จะจัดการกับ zit (หรือ 20) ก่อนหน้านี้ สถิตินี้ไม่ได้หมายถึง Love Your Acne - มันเป็นเครื่องเตือนใจว่าใครก็ตามที่ทำให้คุณรู้สึกไม่ดีเกี่ยวกับการที่มันผิด

สิวของคุณไม่มีบุคลิกคุณทำและบุคลิกของคุณคือสิ่งที่ทำให้ใบหน้าของคุณน่ารัก

ถึงกระนั้นเราได้รับแล้วคุณจะต้องการที่จะปรากฏ ดังนั้นก่อนที่คุณจะทำเช่นนั้นให้อ่านบทสรุปที่สะอาดที่สุดของเรา - เพื่อให้เร็วที่สุด - วิธีที่คุณสามารถรักษาสิวหัวดำ, สิวหัวขาวและซีสต์ได้

และวิธีใดก็ตามที่คุณพยายามพยายามจำไว้ว่าการแก้ไขเหล่านี้ไม่ได้หมายถึงการรักษาใบหน้าของคุณ แต่สำหรับความประหลาดใจหนึ่งถึงสองสิว สำหรับสิวเรื้อรังให้ข้ามไปที่การเรียนรู้เกี่ยวกับกลยุทธ์ระยะยาวเพื่อให้คุณสามารถลดรอยสิวหลังจากที่ล้างออกแล้ว

การรักษาที่ใช้งานได้ใน 30 นาทีหรือน้อยกว่า

1. การปกปิดสิว: ต่ำกว่า 1 นาที

ไม่มีตำหนิที่การปกปิดไม่สามารถซ่อนได้

ใช้คอนซีลเลอร์สีเขียวเพื่อซ่อนรอยแดงที่อาจเกิดขึ้นหรือคอนซีลเลอร์ปลาแซลมอน / ส้มเพื่อแก้ไขสีฟ้าบนผิวสีเข้ม สำหรับสิวที่เบาลงหรือเล็กลงคอนซีลเลอร์สีผิวอาจจะปกปิดอย่างราบรื่น

เมื่อใช้งานอย่าลืมสิ่งนี้: ใช้แสงที่เหมาะสมตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีแปรงขนาดเล็กสำหรับฝาครอบขนาดเล็กและเก็บฟองน้ำที่ผสมไว้เพื่อให้ได้เงาที่สมบูรณ์

เคล็ดลับผิว: เพื่อค้นหาคู่ที่สมบูรณ์แบบของคุณ - และเพื่อป้องกันการแพ้ที่อาจเกิดขึ้นกับผิว - ทดสอบผลิตภัณฑ์บนผิวของคุณก่อนใช้งานเสมอ หากคุณไม่ได้แต่งหน้าพอที่จะพิสูจน์ความเป็นหม้อลองมองหาชุดตัวอย่างหรือวันที่กล้าหาญโดยไม่ปิดบัง คุณอาจรู้ว่าคนอื่นสังเกตได้แค่ไหน

2. น้ำแข็งบนสิว: 1 นาทีขึ้นไป

การใช้น้ำแข็งสามารถไปได้ไกล วิธีการระบายความร้อนนี้ทำงานได้ดีที่สุดสำหรับสิวอักเสบที่ลุกลามใต้ผิวหนัง - รวมถึงซีสต์, ก้อน, ตุ่มหนองและมีเลือดคั่ง

ทิศทาง:

1. เริ่มต้นด้วยการทำความสะอาดผิวของคุณ
2. จากนั้นห่อน้ำแข็งก้อนด้วยผ้าขนหนูหนาผ้าหรือใช้ลูกประคบเย็น
3. ใช้น้ำแข็งเป็นเวลา 1 นาทีแล้วเอาออก

หากสิวของคุณอักเสบเป็นพิเศษคุณสามารถติดตามด้วยการทำซ้ำซ้ำ แต่รอ 5 นาทีระหว่างแต่ละแอปพลิเคชัน แช่แข็งสิวเสี้ยนของคุณต่อไปจนกว่าจะพอลงเพื่อปกปิด

ทำสิ่งนี้ทุกวันถ้าสิวยังคงอยู่

3. รอยสิว: ขั้นต่ำ 20 นาที

จุดกาวเล็ก ๆ สามารถดูดชีวิตออกจากสิวของคุณได้จริงหรือ? ใช่ - แม้ว่าจะใช้เวลานานเท่าไรก็ขึ้นอยู่กับประเภทของสิวเช่นเดียวกับที่มีหัวหรือมีช่องว่างที่จะปล่อยความมัน

จากจุดที่ลดขนาดสิวในเวลาเพียง 6 ชั่วโมงถึงแผ่นกันน้ำที่จะทำหน้าที่รักษาสิวในชั่วข้ามคืนคุณจะต้องหาแผ่นแปะเพื่อให้เหมาะกับการดูแลผิวของคุณ

ทิศทาง:

1. ทำความสะอาดบริเวณรอบ ๆ สิว
2. หากจำเป็นต้องใช้หอกสิว (เฉพาะในกรณีที่มีหัว) ด้วยเครื่องมือที่ผ่านการฆ่าเชื้อ
3. สมัครสติ๊กเกอร์โดยตรงกับสิวของคุณแล้วรอ

สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าเช่นเดียวกับการรักษาสิวการแก้ไขอาจไม่ได้ผลเหมือนกันสำหรับทุกคน

แพทย์ผิวหนัง Suzan Obagi แพทย์และผู้อำนวยการศูนย์ศัลยกรรมความงามและผิวหนัง UPMC กล่าวว่าการหาระบบการต่อสู้กับสิวที่สมบูรณ์แบบของคุณมักจะต้องมีการทดลองและข้อผิดพลาดกับผลิตภัณฑ์

4. การดูดสิว: 5-15 นาที

Derms และ estheticians เช่น Dr. Obagi เตือนว่าโรคแทรกซ้อนร้ายแรงสามารถเกิดขึ้นได้ในระหว่างการทดลองการยืมหรือสิวเสี้ยนที่บ้าน

ในกรณีของซิสต์ที่มีขนาดใหญ่หรือเจ็บปวดเป็นพิเศษเธอแนะนำให้ไปพบแพทย์โดยสังเกตว่าการใช้“ เครื่องมือที่ไม่สามารถป้องกันได้นั้นสามารถสร้างความเสียหายได้”

อย่างไรก็ตามเรารู้ว่าแม้กระทั่งสิวหนึ่งสิวก็สามารถสร้างความเสียหายให้กับเราได้ดังนั้นหากคุณไม่สนใจ (หรือต้องการ) แผลเป็นที่อาจเกิดขึ้นให้ทำตามคำแนะนำเหล่านี้อย่างระมัดระวัง

ทิศทาง:

1. เริ่มต้นด้วยการทำตามขั้นตอนการทำความสะอาดผิวหน้าตามปกติของคุณ อย่าล้างหรือทำให้ระคายเคืองมากเกินไป แต่ให้แน่ใจว่าใบหน้าของคุณสะอาด
2. หลังจากทำความสะอาดผิวหน้าคุณควรใช้ผ้าประคบอุ่นประคบบริเวณนั้น คุณจะปิดบังรอยตำหนิด้วยการประคบอุ่นจนกว่าจะหมด
3. ในกรณีของถุงน้ำที่อักเสบคุณสามารถใช้น้ำแข็งระหว่างการประคบด้วยความร้อนเพื่อลดอาการบวม

วิธีนี้จะช่วยให้สารสิวใด ๆ ที่ติดอยู่ในรูขุมขนของคุณหลุดออกมาซึ่งจะช่วยป้องกันไม่ให้คุณใช้นิ้วมือหรืออุปกรณ์ที่ไม่มีการป้องกันการกระแทก

5. การรักษาด้วยหน้ากาก: 15-20 นาที

ให้ TLC เล็ก ๆ น้อย ๆ ของคุณด้วยการรักษาด้วยหน้ากากที่ง่ายต่อการติดตาม ก่อนที่คุณจะเลเยอร์บนหน้ากากทำความสะอาดผิวของคุณขัดผิวแล้วเพิ่มมาสก์

สำหรับการรักษาด้วยมาสก์คุณต้องการเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมเช่นถ่าน, Aztec Clay และ Sulfur Clay ซึ่งเป็นที่รู้จักกันดีในการล้างสิว

6. ภาพคอร์ติโซน: 4 ถึง 8 ชั่วโมง

ในกรณีของสิวที่รุนแรงและเจ็บปวดคุณอาจต้องการนัดพบแพทย์เพื่อนัดคอร์ติโซน ช็อตราคา $ 25 (ขึ้นอยู่กับการประกันของคุณ) ถูกฉีดเข้าสู่ผิวหนังโดยตรงและช่วยในการต่อสู้กับรอยแดงและเร่งกระบวนการบำบัดให้เร็วขึ้น

7. การรักษาเฉพาะจุด: ค้างคืนอย่างน้อย

การรักษาเฉพาะจุดเป็นวิธีการที่มีเป้าหมายซึ่งสามารถใช้เวลาเล็กน้อยและสามารถติดตามรอยสิวได้ดีที่สุด คุณอาจต้องการน้ำแข็งสิวก่อนที่จะรักษาจุดโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับสิวที่ใหญ่กว่า

หลังจากล้างหน้าแล้วให้สิวเป็นน้ำแข็งน้อยกว่า 5 นาที ติดตามด้วยแอปพลิเคชั่นของผลิตภัณฑ์สิวที่คุณต้องการ

ให้แน่ใจว่าได้ใช้การรักษาจุดที่มีส่วนผสมที่ระบุไว้สำหรับความสามารถในการต่อสู้สิวของพวกเขา ได้แก่ :

• น้ำมันหอมระเหยเช่นต้นชาหรือแม่มดสีน้ำตาลแดง
• ครีมกำมะถัน
• เบนโซอิลเปอร์ออกไซด์
• ว่านหางจระเข้
• กรดซาลิไซลิ
• ครีมคอร์ติโซน
• โลชั่นอบแห้ง

เมื่อนำไปใช้คุณต้องการให้นิ้วของคุณออกห่างและรอให้สิวหายไป

วิธีทำให้เชื่องสิวใน 3 วัน

มีเวลาสงบสติอารมณ์บ้างไหม? มุ่งเน้นไปที่การแนะนำการแก้ไขอย่างรวดเร็วอย่างช้า ๆ ในคำสั่งผสมเช่นการกรีดการรักษาเฉพาะจุดและการแก้ไขสิว หรือปิดบังไอซิ่งและการรักษาเฉพาะจุดอีกครั้ง

ความคิดคือการระบายสิวของคุณในขณะเดียวกันก็ดูแลผิวของคุณเพื่อไม่ให้เกิดแผลเป็นและความแห้งกร้าน

หากต้องการเพิ่มพลังให้ผิวของคุณให้ทำตามวิธี 3 วันนี้เพื่อสร้างการป้องกันภายในและภายนอก:

• นอนหลับเพิ่ม
• ล้างรายการใด ๆ ที่สัมผัสผิวของคุณ
• เพิ่มปริมาณน้ำที่คุณดื่ม
• ติดตามอาหารที่อุดมด้วยอาหารจากพืช
• ใช้แผ่นสิวทุกคืนตามต้องการ

ถึงแม้ว่ากระบวนการนี้อาจใช้เวลาสักครู่โอบากิตั้งข้อสังเกตว่าหลาย ๆ ส่วนของชีวิตประจำวันของเราอาจเป็นต้นเหตุของการเกิดสิวรวมถึงสิ่งของทรงผมของเรา

“ หลีกเลี่ยงการปล่อยให้ผลิตภัณฑ์ผมอุดตันรูขุมขนของคุณ” เธอกล่าว “ ถ้าคุณเป็นสิวได้ง่ายให้ดึงผมออกจากใบหน้าหรือหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ผมเหล่านี้ เมื่อคุณอาบน้ำให้อาบน้ำตามด้วยการล้างหลังหน้าอกและใบหน้าด้วยสบู่เพื่อขจัดครีมนวดผมที่ติดอยู่กับผิว”

นอกจากนี้เธอยังแนะนำให้ดูแลมือของคุณให้ห่างจากใบหน้าของคุณและติดตามอาหารของคุณเพื่อหาสัญญาณว่าอาหารโดยเฉพาะอย่างยิ่งผลิตภัณฑ์ที่ทำจากนมหรือกลูเตนทำให้คุณต้องแยกตัวออก

ชนะการต่อสู้ที่ยาวนาน

พยายามอย่างที่เราอาจจะกำจัดสิวที่ไม่ต้องการสิวเรื้อรังหรือสิวที่เกิดขึ้นซ้ำ ๆ อาจต้องได้รับการรักษาอย่างจริงจังมากขึ้นจากภายในสู่ภายนอก

ไฟ LED สีฟ้าที่บ้าน (1 ถึง 4 สัปดาห์)

การวิจัยเกี่ยวกับประสิทธิภาพของการรักษาด้วยแสง LED สำหรับสิวยังคงเป็นข้อสรุปที่ไม่หยุดยั้งคนบางคนจากการใช้ประโยชน์ การรักษานี้ต้องใช้การรักษา 8-10 หรือ 20 นาทีต่อเดือน

Retinoid (2 ถึง 4 สัปดาห์)

นอกเหนือจากการต่อสู้กับสิวแล้วเรตินอยด์ยังช่วยลดรอยแผลเป็นและทำให้ผิวเรียบเนียน คุณควรเริ่มสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงของผิวหลังจากใช้ผลิตภัณฑ์ทุกวัน ๆ เป็นเวลาสองถึงสี่สัปดาห์

สังกะสี (3 เดือน)

สังกะสีเป็นที่รู้จักในความสามารถในการต่อสู้กับการอักเสบสังกะสีอาจช่วยให้คุณบรรเทาจากสิวเรื้อรัง มีผลข้างเคียงและความเสี่ยงในการทานสังกะสีเสริม แต่ผู้ที่เกี่ยวข้องควรปรึกษาแพทย์ก่อนเสมอ

พบแพทย์ผิวหนัง

เมื่อทุกอย่างล้มเหลวคุณสามารถนัดหมายแพทย์ผิวหนังที่เชื่อถือได้ได้ตลอดเวลา ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลผิวเหล่านี้อยู่ที่นี่เพื่อช่วยเหลือคุณและอาจมีวิธีการรักษาอื่นที่ไม่มีขายตามเคาน์เตอร์รวมถึง:

• คำแนะนำเกี่ยวกับอาหารควบคุมสิว
• ยารักษาสิวตามใบสั่งแพทย์
• การบำบัดด้วยฮอร์โมน
• เปลือกเคมี
• การรักษาด้วยเลเซอร์

หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์เหล่านี้ที่ค่าใช้จ่ายทั้งหมด

ไม่ใช่การรักษาสิวทุกอย่างที่ควรค่าแก่การลองแม้แต่บางอย่างที่กล่าวมาข้างต้นอาจไม่เหมาะกับสภาพผิวของคุณ การปิดบังสามารถระคายเคืองต่อผิวที่บอบบางและผิวที่ช้าต่อการรักษาจะต้องการอยู่ห่างจากการกรีด

แต่ให้ระมัดระวังการทำกิจวัตร DIY เป็นพิเศษโดยเฉพาะอย่างยิ่งสิ่งที่ส่งเสริมให้คุณใช้ส่วนผสมที่ไม่เจือหรือวัตถุดิบเช่น:

• ผงฟู
• กระเทียม
• น้ำผึ้ง
• แอสไพริน
• น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์
• น้ำมะนาว
• ยาสีฟัน

บางคนอาจสาบานด้วยการเยียวยาเหล่านี้สำหรับการต่อสู้กับสิว แต่การวิจัยไม่ได้ยืนยันการเรียกร้องเหล่านั้นและพวกเขาอาจก่อให้เกิดอันตรายและความไวมากกว่าการรักษา

แต่ Obagi แนะนำให้เริ่มด้วยการไปที่ร้านขายยาที่คุณชื่นชอบ “ คุณสามารถเริ่มต้นด้วยยารักษาสิวที่มีขายตามร้านขายยาเพื่อดูว่าคุณสามารถควบคุมสิวที่บ้านได้หรือไม่ ซึ่งควรรวมถึงครีมเรตินอลหรือเรตินัลดีไฮด์เพื่อช่วยลดการก่อตัวของสิวและการล้างสิวหรือการเช็ดสิว (ควรใช้กรดซาลิไซลิกและเฮเซลแม่มดหรือน้ำมันต้นชา) "

ฝึกฝนสุขภาพในทุกด้าน

วิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพเหล่านี้จะแตกต่างกันไปจากคนสู่สภาพผิวแม้กระทั่งสภาพอากาศ - มันจะต้องทำการทดลองจริง ๆ ! ยังคุณสามารถเริ่มขั้นตอนการดำเนินชีวิตเพื่อส่งผลกระทบในเชิงบวกต่อผิวของคุณ

ดังที่ Obagi เปิดเผยหนึ่งในสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อรักษาสิวคือฝึกฝนการเสริมสร้างความเป็นอยู่ที่ดีโดยรวมของคุณ

และนี่ก็ดูแตกต่างสำหรับทุกคน - บางคนหมายถึงการทานอาหารและกำจัดน้ำตาลหรือนอนหลับ แต่เช้าเพื่อให้แน่ใจว่าการป้องกันร่างกายของคุณแข็งแรงอีกครั้ง สำหรับคนอื่น ๆ นั่นหมายถึงการยอมรับสิวของคุณ

สำหรับเราแล้วนั่นหมายถึงสิ่งทั้งหมดที่กล่าวมา: มั่นใจและสบายใจในสุขภาพของเราเพื่อให้เราสามารถก้าวต่อไปได้

Lauren Rearick เป็นนักเขียนอิสระและเป็นแฟนกาแฟ คุณสามารถค้นหาทวีตของเธอได้ที่ @laurenelizrrr หรือบนเว็บไซต์ของเธอ