กรดไหลย้อนในตอนเช้า: วิธีการรักษาและป้องกันมัน

เนื้อหา

• อิจฉาริษยาในตอนเช้า
• เมื่อไปพบแพทย์
• จะทำอย่างไรกับกรดไหลย้อน
• ปัจจัยเสี่ยงต่อโรคกรดไหลย้อน
• คลื่นไส้และอาหารไม่ย่อยในตอนเช้า
• Takeaway

กรดไหลย้อนเกิดขึ้นเมื่อกรดในกระเพาะอาหารไหลกลับ (หรือกรดไหลย้อน) ลงในหลอดอาหารของคุณหลอดที่เชื่อมคอของคุณเข้ากับกระเพาะอาหาร

โรคกรดไหลย้อน (GERD (โรคกรดไหลย้อน)) เป็นอาการทั่วไปที่คุณมักจะมีกรดไหลย้อน

ประมาณ 20 เปอร์เซ็นต์ของชาวอเมริกันได้รับผลกระทบจากโรคกรดไหลย้อนตามที่สถาบันโรคเบาหวานแห่งชาติและทางเดินอาหารและโรคไต สำหรับส่วนใหญ่โรคกรดไหลย้อนจะเลวร้ายยิ่งในเวลากลางคืนได้รับการยอมรับว่าเป็นอิจฉาริษยา (ความรู้สึกแสบร้อนในหน้าอกของคุณ) มักจะหลังรับประทานอาหาร

หลายคนก็รู้สึกไม่สบายใจที่กรดไหลย้อนในตอนเช้า

อ่านต่อเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสิ่งที่อาจทำให้อิจฉาริษยาของคุณในตอนเช้าและสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อรักษาและป้องกันมัน

อิจฉาริษยาในตอนเช้า

การศึกษาในปี 2009 ระบุวลี“ การไหลย้อนกลับของไรเซอร์” เมื่อผลลัพธ์ระบุว่า 48.7 เปอร์เซ็นต์ของผู้เข้าร่วม (ทั้งหมดที่เป็นโรคกรดไหลย้อนได้) มีเหตุการณ์กรดไหลย้อนภายใน 20 นาทีแรกหลังจากตื่นนอนตอนเช้า

อาการที่พบบ่อยที่สุดของกรดไหลย้อนคืออิจฉาริษยา อาการอื่น ๆ ได้แก่ :

• การสำรอกกรดเปรี้ยวชิมเข้าไปในปากหรือลำคอของคุณ
• กลืนลำบากเมื่ออาหารกลืนกินไปอีกนานพร้อมกับความรู้สึกว่าอาหารติดอยู่ในหลอดอาหารของคุณ
• ความเกลียดชัง
• อาการเจ็บหน้าอก
• เสียงแหบหรือเจ็บคอเรื้อรัง
• อาการไอแห้ง

เมื่อไปพบแพทย์

พิจารณานัดกับแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านระบบทางเดินอาหารในกรณีที่:

• คุณทานยาอิจฉาริษยาเกินจำนวน (OTC) มากกว่าสองครั้งต่อสัปดาห์
• อาการกรดไหลย้อนของคุณเป็นประจำหรือรุนแรง

รับการรักษาพยาบาลฉุกเฉินหากอาการเจ็บหน้าอกของคุณมาพร้อมกับ:

• หายใจถี่
• ปวดแขน
• อาการปวดกราม

สิ่งเหล่านี้อาจเป็นเครื่องบ่งชี้ภาวะหัวใจวาย

จะทำอย่างไรกับกรดไหลย้อน

คุณสามารถทำตามขั้นตอนบางอย่างเพื่อช่วยหลีกเลี่ยงการตื่นขึ้นด้วยกรดไหลย้อนรวมถึง:

• นอนกับร่างกายของคุณยกขึ้นจากเอวขึ้นโดยยกปลายเตียงของคุณ 6-9 นิ้ว
• หยุดกิน 3 ชั่วโมงก่อนเข้านอน
• หลีกเลี่ยงอาหารที่มักทำให้เกิดกรดไหลย้อนเช่นกาแฟช็อคโกแลตกระเทียมหัวหอมและมิ้นต์

แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้ใช้ยาเช่น:

• สารยับยั้งโปรตอนปั๊ม (ยาเพื่อป้องกันการผลิตกรดและรักษาหลอดอาหารของคุณ) สิ่งแรกในตอนเช้าประมาณ 30 นาทีก่อนอาหารเช้า
• ยาลดกรด OTC ที่อาจช่วยบรรเทาได้อย่างรวดเร็วโดยการทำให้เป็นกลางกรดในกระเพาะอาหาร
• ตัวรับ H2 (ยาเพื่อลดการผลิตกรด)

ปัจจัยเสี่ยงต่อโรคกรดไหลย้อน

คุณอาจมีความเสี่ยงสูงที่กรดไหลย้อนถ้าคุณ:

• มีความอ้วน
• ควัน
• ดื่มสุรา
• มีไส้เลื่อนกระบังลม
• ทานยาที่ทำให้กล้ามเนื้อหูรูดของหลอดอาหารลดลง

คลื่นไส้และอาหารไม่ย่อยในตอนเช้า

หากคุณมีอาการคลื่นไส้ในตอนเช้าอาจเป็นกรดไหลย้อน อาการคลื่นไส้อาจเกิดจาก:

• ความกังวล
• การถูกกระทบกระแทกหรือการบาดเจ็บที่สมอง
• ท้องผูก
• อาหารเป็นพิษ
• โรคนิ่ว
• ภาวะกระเพาะและลำไส้อักเสบ
• gastroparesis
• อาการเมาค้าง
• น้ำตาลในเลือดต่ำ
• ความหิว
• แผลในกระเพาะอาหาร
• หยดหลังคลอด
• การตั้งครรภ์

Takeaway

แม้ว่าคนส่วนใหญ่ที่เป็นกรดไหลย้อนจะมีอาการในตอนกลางคืนและมักจะหลังอาหารมื้อใหญ่ แต่หลายคนก็มีอาการกรดไหลย้อนในเวลาเช้า

เพื่อรักษากรดไหลย้อนของคุณมีหลายวิธีที่คุณสามารถควบคุมตนเองได้เช่นการยกปลายเตียงและหลีกเลี่ยงอาหารที่เป็นกรดไหลย้อน

นอกจากนี้ยังมีการรักษาที่แพทย์สั่งหลายอย่างเช่นตัวยับยั้งโปรตอนปั๊มและตัวรับ H2