กรดไหลย้อนในตอนเช้า: วิธีการรักษาและป้องกันมัน
เนื้อหา
- อิจฉาริษยาในตอนเช้า
- เมื่อไปพบแพทย์
- จะทำอย่างไรกับกรดไหลย้อน
- ปัจจัยเสี่ยงต่อโรคกรดไหลย้อน
- คลื่นไส้และอาหารไม่ย่อยในตอนเช้า
- Takeaway
กรดไหลย้อนเกิดขึ้นเมื่อกรดในกระเพาะอาหารไหลกลับ (หรือกรดไหลย้อน) ลงในหลอดอาหารของคุณหลอดที่เชื่อมคอของคุณเข้ากับกระเพาะอาหาร
โรคกรดไหลย้อน (GERD (โรคกรดไหลย้อน)) เป็นอาการทั่วไปที่คุณมักจะมีกรดไหลย้อน
ประมาณ 20 เปอร์เซ็นต์ของชาวอเมริกันได้รับผลกระทบจากโรคกรดไหลย้อนตามที่สถาบันโรคเบาหวานแห่งชาติและทางเดินอาหารและโรคไต สำหรับส่วนใหญ่โรคกรดไหลย้อนจะเลวร้ายยิ่งในเวลากลางคืนได้รับการยอมรับว่าเป็นอิจฉาริษยา (ความรู้สึกแสบร้อนในหน้าอกของคุณ) มักจะหลังรับประทานอาหาร
หลายคนก็รู้สึกไม่สบายใจที่กรดไหลย้อนในตอนเช้า
อ่านต่อเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสิ่งที่อาจทำให้อิจฉาริษยาของคุณในตอนเช้าและสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อรักษาและป้องกันมัน
อิจฉาริษยาในตอนเช้า
การศึกษาในปี 2009 ระบุวลี“ การไหลย้อนกลับของไรเซอร์” เมื่อผลลัพธ์ระบุว่า 48.7 เปอร์เซ็นต์ของผู้เข้าร่วม (ทั้งหมดที่เป็นโรคกรดไหลย้อนได้) มีเหตุการณ์กรดไหลย้อนภายใน 20 นาทีแรกหลังจากตื่นนอนตอนเช้า
อาการที่พบบ่อยที่สุดของกรดไหลย้อนคืออิจฉาริษยา อาการอื่น ๆ ได้แก่ :
- การสำรอกกรดเปรี้ยวชิมเข้าไปในปากหรือลำคอของคุณ
- กลืนลำบากเมื่ออาหารกลืนกินไปอีกนานพร้อมกับความรู้สึกว่าอาหารติดอยู่ในหลอดอาหารของคุณ
- ความเกลียดชัง
- อาการเจ็บหน้าอก
- เสียงแหบหรือเจ็บคอเรื้อรัง
- อาการไอแห้ง
เมื่อไปพบแพทย์
พิจารณานัดกับแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านระบบทางเดินอาหารในกรณีที่:
- คุณทานยาอิจฉาริษยาเกินจำนวน (OTC) มากกว่าสองครั้งต่อสัปดาห์
- อาการกรดไหลย้อนของคุณเป็นประจำหรือรุนแรง
รับการรักษาพยาบาลฉุกเฉินหากอาการเจ็บหน้าอกของคุณมาพร้อมกับ:
- หายใจถี่
- ปวดแขน
- อาการปวดกราม
สิ่งเหล่านี้อาจเป็นเครื่องบ่งชี้ภาวะหัวใจวาย
จะทำอย่างไรกับกรดไหลย้อน
คุณสามารถทำตามขั้นตอนบางอย่างเพื่อช่วยหลีกเลี่ยงการตื่นขึ้นด้วยกรดไหลย้อนรวมถึง:
- นอนกับร่างกายของคุณยกขึ้นจากเอวขึ้นโดยยกปลายเตียงของคุณ 6-9 นิ้ว
- หยุดกิน 3 ชั่วโมงก่อนเข้านอน
- หลีกเลี่ยงอาหารที่มักทำให้เกิดกรดไหลย้อนเช่นกาแฟช็อคโกแลตกระเทียมหัวหอมและมิ้นต์
แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้ใช้ยาเช่น:
- สารยับยั้งโปรตอนปั๊ม (ยาเพื่อป้องกันการผลิตกรดและรักษาหลอดอาหารของคุณ) สิ่งแรกในตอนเช้าประมาณ 30 นาทีก่อนอาหารเช้า
- ยาลดกรด OTC ที่อาจช่วยบรรเทาได้อย่างรวดเร็วโดยการทำให้เป็นกลางกรดในกระเพาะอาหาร
- ตัวรับ H2 (ยาเพื่อลดการผลิตกรด)
ปัจจัยเสี่ยงต่อโรคกรดไหลย้อน
คุณอาจมีความเสี่ยงสูงที่กรดไหลย้อนถ้าคุณ:
- มีความอ้วน
- ควัน
- ดื่มสุรา
- มีไส้เลื่อนกระบังลม
- ทานยาที่ทำให้กล้ามเนื้อหูรูดของหลอดอาหารลดลง
คลื่นไส้และอาหารไม่ย่อยในตอนเช้า
หากคุณมีอาการคลื่นไส้ในตอนเช้าอาจเป็นกรดไหลย้อน อาการคลื่นไส้อาจเกิดจาก:
- ความกังวล
- การถูกกระทบกระแทกหรือการบาดเจ็บที่สมอง
- ท้องผูก
- อาหารเป็นพิษ
- โรคนิ่ว
- ภาวะกระเพาะและลำไส้อักเสบ
- gastroparesis
- อาการเมาค้าง
- น้ำตาลในเลือดต่ำ
- ความหิว
- แผลในกระเพาะอาหาร
- หยดหลังคลอด
- การตั้งครรภ์
Takeaway
แม้ว่าคนส่วนใหญ่ที่เป็นกรดไหลย้อนจะมีอาการในตอนกลางคืนและมักจะหลังอาหารมื้อใหญ่ แต่หลายคนก็มีอาการกรดไหลย้อนในเวลาเช้า
เพื่อรักษากรดไหลย้อนของคุณมีหลายวิธีที่คุณสามารถควบคุมตนเองได้เช่นการยกปลายเตียงและหลีกเลี่ยงอาหารที่เป็นกรดไหลย้อน
นอกจากนี้ยังมีการรักษาที่แพทย์สั่งหลายอย่างเช่นตัวยับยั้งโปรตอนปั๊มและตัวรับ H2
แนะนำให้คุณ
ครีมบำรุงผิวสูตรโฮมเมด
