ผู้เขียน: Ellen Moore
วันที่สร้าง: 18 มกราคม 2021
วันที่อัปเดต: 22 พฤศจิกายน 2024
Anonim
รู้สู้โรค : การใช้ยาปฏิชีวนะอย่างฉลาด (26 ธ.ค. 59)
วิดีโอ: รู้สู้โรค : การใช้ยาปฏิชีวนะอย่างฉลาด (26 ธ.ค. 59)

เนื้อหา

การใช้การฉีดม็อกซิฟลอกซาซินจะเพิ่มความเสี่ยงที่คุณจะเกิดเอ็นกล้ามเนื้ออักเสบ (การบวมของเนื้อเยื่อเส้นใยที่เชื่อมกระดูกกับกล้ามเนื้อ) หรือเส้นเอ็นแตก (การฉีกขาดของเนื้อเยื่อเส้นใยที่เชื่อมกระดูกกับกล้ามเนื้อ) ระหว่างการรักษาของคุณ เดือนต่อมา ปัญหาเหล่านี้อาจส่งผลต่อเส้นเอ็นที่ไหล่ มือ หลังข้อเท้า หรือส่วนอื่นๆ ของร่างกาย เอ็นอักเสบหรือเส้นเอ็นแตกอาจเกิดขึ้นกับคนทุกวัย แต่ความเสี่ยงสูงที่สุดในผู้ที่มีอายุมากกว่า 60 ปีแจ้งแพทย์หากคุณเคยมีหรือเคยปลูกถ่ายไต หัวใจ หรือปอด โรคไต; ความผิดปกติของข้อต่อหรือเส้นเอ็น เช่น โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ (ภาวะที่ร่างกายโจมตีข้อต่อของตัวเอง ทำให้เกิดอาการปวด บวม และสูญเสียการทำงาน) หรือหากคุณเข้าร่วมกิจกรรมทางกายเป็นประจำ แจ้งให้แพทย์และเภสัชกรทราบ หากคุณใช้สเตียรอยด์แบบรับประทานหรือแบบฉีด เช่น เดกซาเมทาโซน เมทิลเพรดนิโซโลน (เมดรอล) หรือเพรดนิโซน (เรย์อส) หากคุณพบอาการใด ๆ ต่อไปนี้ของ tendinitis ให้หยุดใช้การฉีด moxifloxacin พักผ่อน และโทรเรียกแพทย์ของคุณทันที: ปวด บวม อ่อนโยนตึงหรือเคลื่อนไหวกล้ามเนื้อลำบาก หากคุณพบอาการใดๆ ต่อไปนี้ของการแตกของเส้นเอ็น ให้หยุดใช้การฉีด moxifloxacin และรับการรักษาพยาบาลฉุกเฉิน: การได้ยินหรือรู้สึกว่ามีการกระตุกหรือผุดขึ้นบริเวณเส้นเอ็น ฟกช้ำหลังจากได้รับบาดเจ็บที่บริเวณเส้นเอ็น หรือไม่สามารถเคลื่อนไหวหรือรับน้ำหนักได้ น้ำหนักบนพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบ


การใช้ยาฉีด moxifloxacin อาจทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในความรู้สึกและความเสียหายของเส้นประสาทที่อาจไม่หายไปแม้ว่าคุณจะหยุดใช้ moxifloxacin ความเสียหายนี้อาจเกิดขึ้นในไม่ช้าหลังจากที่คุณเริ่มใช้การฉีดม็อกซิฟลอกซาซิน แจ้งให้แพทย์ประจำตัวของคุณทราบ หากคุณเคยเป็นโรคเส้นประสาทส่วนปลาย (ความเสียหายของเส้นประสาทชนิดหนึ่งที่ทำให้รู้สึกเสียวซ่า ชา และปวดที่มือและเท้า) หากคุณพบอาการใดๆ ต่อไปนี้ ให้หยุดใช้การฉีด moxifloxacin และโทรเรียกแพทย์ของคุณทันที: ชา, รู้สึกเสียวซ่า, ปวด, แสบร้อนหรืออ่อนแรงที่แขนหรือขา; หรือความสามารถในการสัมผัสที่เบา แรงสั่นสะเทือน ความเจ็บปวด ความร้อน หรือความเย็นเปลี่ยนไป

การใช้การฉีดม็อกซิฟลอกซาซินอาจส่งผลต่อสมองหรือระบบประสาทของคุณและทำให้เกิดผลข้างเคียงที่ร้ายแรง สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้หลังจากฉีด moxifloxacin ครั้งแรก แจ้งให้แพทย์ประจำตัวของคุณทราบ หากคุณเคยหรือเคยมีอาการชัก โรคลมบ้าหมู โรคหลอดเลือดในสมอง (การตีบของหลอดเลือดในหรือใกล้สมองที่อาจนำไปสู่โรคหลอดเลือดสมองหรือโรคหลอดเลือดสมองตีบ) โรคหลอดเลือดสมอง โครงสร้างสมองที่เปลี่ยนแปลง หรือโรคไต หากคุณพบอาการใดๆ ต่อไปนี้ ให้หยุดใช้การฉีด moxifloxacin และโทรเรียกแพทย์ของคุณทันที: อาการชัก; แรงสั่นสะเทือน; อาการวิงเวียนศีรษะ มึนหัว; อาการปวดหัวที่ไม่หายไป (มีหรือไม่มีตาพร่ามัว); นอนหลับยากหรือหลับยาก ฝันร้าย; ไม่ไว้วางใจผู้อื่นหรือรู้สึกว่าคนอื่นต้องการทำร้ายคุณ ภาพหลอน (เห็นสิ่งต่าง ๆ หรือได้ยินเสียงที่ไม่มีอยู่); ความคิดหรือการกระทำที่ทำร้ายหรือฆ่าตัวตาย รู้สึกกระสับกระส่าย วิตกกังวล ประหม่า หดหู่ มีปัญหาด้านความจำ สับสน หรืออารมณ์หรือพฤติกรรมเปลี่ยนแปลงไป


การใช้ยาฉีด moxifloxacin อาจทำให้กล้ามเนื้ออ่อนแรงในผู้ที่มี myasthenia gravis (ความผิดปกติของระบบประสาทที่ทำให้กล้ามเนื้ออ่อนแรง) แย่ลง และทำให้หายใจลำบากหรือเสียชีวิตได้ บอกแพทย์หากคุณมี myasthenia gravis แพทย์ของคุณอาจบอกคุณว่าอย่าใช้การฉีดม็อกซิฟลอกซาซิน หากคุณมี myasthenia gravis และแพทย์แจ้งว่าคุณควรใช้การฉีด moxifloxacin โทรหาแพทย์ทันที หากคุณมีอาการกล้ามเนื้ออ่อนแรงหรือหายใจลำบากระหว่างการรักษา

พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับความเสี่ยงของการใช้การฉีดม็อกซิฟลอกซาซิน

แพทย์หรือเภสัชกรของคุณจะให้เอกสารข้อมูลผู้ป่วยของผู้ผลิต (คู่มือการใช้ยา) เมื่อคุณเริ่มการรักษาด้วยการฉีดม็อกซิฟลอกซาซิน อ่านข้อมูลอย่างละเอียดและถามแพทย์หรือเภสัชกรของคุณหากคุณมีคำถามใดๆ คุณยังสามารถเยี่ยมชมเว็บไซต์ของสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (FDA) (http://www.fda.gov/Drugs) หรือตรวจสอบเว็บไซต์ของผู้ผลิตเพื่อขอรับคู่มือการใช้ยา


การฉีดม็อกซิฟลอกซาซินใช้รักษาโรคติดเชื้อบางชนิดที่เกิดจากแบคทีเรีย เช่น โรคปอดบวม และการติดเชื้อที่ผิวหนังและช่องท้อง (บริเวณท้อง) การฉีด Moxifloxacin ยังใช้เพื่อป้องกันและรักษาโรคระบาด (การติดเชื้อร้ายแรงที่อาจแพร่กระจายโดยเจตนาโดยเป็นส่วนหนึ่งของการโจมตีด้วย bioterror การฉีด Moxifloxacin อาจใช้รักษาโรคหลอดลมอักเสบหรือการติดเชื้อไซนัส แต่ไม่ควรใช้สำหรับเงื่อนไขเหล่านี้หากมี มีตัวเลือกการรักษาอื่น ๆ การฉีด Moxifloxacin อยู่ในกลุ่มยาปฏิชีวนะที่เรียกว่า fluoroquinolones ทำงานโดยการฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่ทำให้เกิดการติดเชื้อ

ยาปฏิชีวนะ เช่น การฉีดม็อกซิฟลอกซาซินจะไม่ทำงานสำหรับโรคหวัด ไข้หวัดใหญ่ หรือการติดเชื้อไวรัสอื่นๆ การใช้ยาปฏิชีวนะเมื่อไม่จำเป็นจะเพิ่มความเสี่ยงที่จะติดเชื้อในภายหลังซึ่งขัดต่อการรักษาด้วยยาปฏิชีวนะ

การฉีด Moxifloxacin มาเป็นวิธีการแก้ปัญหา (ของเหลว) ที่จะให้ผ่านเข็มหรือสายสวนที่ใส่เข้าไปในหลอดเลือดดำ โดยปกติจะมีการฉีด (ฉีดช้าๆ) ทางหลอดเลือดดำ (เข้าเส้นเลือด) เป็นระยะเวลาอย่างน้อย 60 นาทีวันละครั้งเป็นเวลา 5 ถึง 21 วัน ความยาวของการรักษาขึ้นอยู่กับชนิดของการติดเชื้อที่กำลังรับการรักษา แพทย์ของคุณจะบอกคุณว่าต้องใช้การฉีดม็อกซิฟลอกซาซินนานแค่ไหน

คุณอาจได้รับการฉีด moxifloxacin ในโรงพยาบาลหรือคุณอาจใช้ยาที่บ้าน หากคุณจะใช้การฉีดม็อกซิฟลอกซาซินที่บ้าน ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณจะแสดงวิธีฉีดยาให้คุณทราบ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณเข้าใจคำแนะนำเหล่านี้ และสอบถามผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณหากคุณมีคำถามใดๆ ถามผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณว่าต้องทำอย่างไรหากคุณมีปัญหาในการฉีดมอกซิฟลอกซาซิน

คุณควรเริ่มรู้สึกดีขึ้นในช่วงสองสามวันแรกของการรักษาด้วยการฉีดม็อกซิฟลอกซาซิน หากอาการไม่ดีขึ้นหรือแย่ลง ให้ติดต่อแพทย์

ใช้การฉีด moxifloxacin จนกว่าคุณจะสั่งยาเสร็จ แม้ว่าคุณจะรู้สึกดีขึ้นก็ตาม อย่าหยุดใช้การฉีด moxifloxacin โดยไม่ได้ปรึกษาแพทย์ เว้นแต่คุณจะพบผลข้างเคียงที่ร้ายแรงที่ระบุไว้ในส่วนคำเตือนที่สำคัญและผลข้างเคียง หากคุณหยุดใช้การฉีดม็อกซิฟลอกซาซินเร็วเกินไปหรือหากคุณข้ามขนาดยา การติดเชื้อของคุณอาจไม่ได้รับการรักษาอย่างสมบูรณ์และแบคทีเรียอาจดื้อต่อยาปฏิชีวนะ

การฉีด Moxifloxacin บางครั้งใช้รักษาวัณโรค (TB) โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์บางชนิด และเยื่อบุหัวใจอักเสบ (การติดเชื้อที่เยื่อบุหัวใจและลิ้นหัวใจ) เมื่อใช้ยาอื่นไม่ได้ ม็อกซิฟลอกซาซินอาจใช้รักษาหรือป้องกันโรคแอนแทรกซ์ (การติดเชื้อร้ายแรงที่อาจแพร่กระจายโดยเจตนาโดยเป็นส่วนหนึ่งของการโจมตีทางชีวภาพ) ในผู้ที่อาจเคยสัมผัสกับเชื้อโรคแอนแทรกซ์ในอากาศ หากไม่มียาอื่นเพื่อจุดประสงค์นี้ การฉีด Moxifloxacin บางครั้งใช้รักษา Salmonella (การติดเชื้อที่ทำให้เกิดอาการท้องร่วงรุนแรง) และ shigella (การติดเชื้อที่ทำให้เกิดอาการท้องร่วงรุนแรง) ในผู้ป่วยที่ติดเชื้อไวรัสเอชไอวี (HIV) พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับความเสี่ยงของการใช้ยานี้ สำหรับสภาพของคุณ

ยานี้อาจกำหนดให้ใช้อย่างอื่น สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมจากแพทย์หรือเภสัชกรของคุณ

ก่อนใช้การฉีดม็อกซิฟลอกซาซิน

  • แจ้งแพทย์และเภสัชกรของคุณหากคุณแพ้ moxifloxacin, ยาปฏิชีวนะ quinolone หรือ fluoroquinolone อื่น ๆ เช่น ciprofloxacin (Cipro), gemifloxacin (Factive), levofloxacin (Levaquin) และ ofloxacin ยาอื่น ๆ หรือหากคุณแพ้ใด ๆ ส่วนผสมในการฉีดม็อกซิฟลอกซาซิน สอบถามรายการส่วนผสมจากแพทย์หรือเภสัชกรของคุณ
  • แจ้งให้แพทย์และเภสัชกรทราบเกี่ยวกับยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์และยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ วิตามิน อาหารเสริม และผลิตภัณฑ์สมุนไพรอื่นๆ ที่คุณกำลังใช้หรือวางแผนที่จะใช้ อย่าลืมพูดถึงยาที่ระบุไว้ในส่วนคำเตือนที่สำคัญและสิ่งต่อไปนี้: สารกันเลือดแข็ง ('ทินเนอร์เลือด') เช่น warfarin (Coumadin, Jantoven); ยากล่อมประสาทบางชนิด ยารักษาโรคจิต (ยารักษาอาการป่วยทางจิต); ยาต้านการอักเสบ nonsteroidal (NSAIDs) เช่น ibuprofen (Advil, Motrin, อื่น ๆ ) และ naproxen (Aleve, Naprosyn, อื่น ๆ ); cisapride (Propulsid) (ไม่มีให้บริการในสหรัฐอเมริกา); ยาขับปัสสาวะ ('ยาเม็ดน้ำ'); erythromycin (E.E.S. , Eryc, Erythrocin, อื่นๆ); อินซูลินหรือยารักษาโรคเบาหวานอื่น ๆ เช่น chlorpropamide, glimepiride (Amaryl, ใน Duetact), glipizide (Glucotrol), glyburide (DiaBeta), tolazamide และ tolbutamide; ยาบางชนิดสำหรับการเต้นของหัวใจที่ผิดปกติ ได้แก่ amiodarone (Nexterone, Pacerone), disopyramide (Norpace), procainamide, quinidine (ใน Nuedexta) และ sotalol (Betapace, Betapace AF, Sorine, Sotylize) แพทย์ของคุณอาจต้องเปลี่ยนขนาดยาหรือตรวจสอบผลข้างเคียงของคุณอย่างระมัดระวัง
  • แจ้งให้แพทย์ประจำตัวของคุณทราบหากคุณหรือใครก็ตามในครอบครัวของคุณมีหรือเคยมีช่วง QT ที่ยืดเยื้อ (ปัญหาหัวใจที่หายากซึ่งอาจทำให้หัวใจเต้นผิดปกติ เป็นลม หรือเสียชีวิตอย่างกะทันหัน) แจ้งให้แพทย์ประจำตัวของคุณทราบ หากคุณมีหรือเคยมีอาการหัวใจเต้นผิดปกติหรือเต้นช้า หัวใจวาย หลอดเลือดโป่งพองของหลอดเลือด (หลอดเลือดแดงใหญ่ที่นำเลือดจากหัวใจไปยังร่างกาย) ความดันโลหิตสูง โรคหลอดเลือดส่วนปลาย ในหลอดเลือด), Marfan syndrome (ภาวะทางพันธุกรรมที่อาจส่งผลต่อหัวใจ, ตา, หลอดเลือดและกระดูก), Ehlers-Danlos syndrome (ภาวะทางพันธุกรรมที่อาจส่งผลต่อผิวหนัง, ข้อต่อหรือหลอดเลือด) และถ้าคุณมี ระดับโพแทสเซียมหรือแมกนีเซียมในเลือดต่ำ แจ้งแพทย์ของคุณด้วยหากคุณเป็นหรือเคยเป็นโรคเบาหวานหรือมีปัญหาเกี่ยวกับน้ำตาลในเลือดต่ำหรือโรคตับ
  • แจ้งแพทย์หากคุณกำลังตั้งครรภ์หรือวางแผนที่จะตั้งครรภ์หรือหากคุณกำลังให้นมบุตร หากคุณตั้งครรภ์ขณะใช้การฉีดม็อกซิฟลอกซาซิน ให้ติดต่อแพทย์ของคุณ
  • ห้ามขับรถ ใช้เครื่องจักร หรือเข้าร่วมในกิจกรรมที่ต้องใช้ความระมัดระวังหรือการประสานงาน จนกว่าคุณจะรู้ว่าการฉีดม็อกซิฟลอกซาซินส่งผลต่อคุณอย่างไร
  • วางแผนที่จะหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับแสงแดดหรือแสงอัลตราไวโอเลตโดยไม่จำเป็นหรือเป็นเวลานาน (เตียงอาบแดดและแสงแดด) และสวมชุดป้องกัน แว่นกันแดด และครีมกันแดด การฉีดม็อกซิฟลอกซาซินอาจทำให้ผิวของคุณไวต่อแสงแดด โทรหาแพทย์ของคุณหากคุณมีอาการผื่นแดงหรือแผลพุพองระหว่างการรักษาด้วยการฉีดม็อกซิฟลอกซาซิน

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณดื่มน้ำปริมาณมากหรือของเหลวอื่น ๆ ทุกวันระหว่างการรักษาด้วยการฉีดม็อกซิฟลอกซาซิน

ใช้ยาที่ไม่ได้รับทันทีที่คุณจำได้ อย่างไรก็ตาม หากใกล้ถึงเวลาที่ต้องให้ยาครั้งต่อไป ให้ข้ามขนาดยาที่ลืมไปและดำเนินการตามตารางการจ่ายยาตามปกติ อย่าใช้ยาสองครั้งเพื่อชดเชยยาที่ไม่ได้รับ

การฉีดม็อกซิฟลอกซาซินอาจทำให้เกิดผลข้างเคียง แจ้งให้แพทย์ทราบหากอาการเหล่านี้รุนแรงหรือไม่หายไป:

  • คลื่นไส้
  • อาเจียน
  • อาการปวดท้อง
  • ท้องเสีย
  • ท้องผูก
  • อิจฉาริษยา
  • ระคายเคือง, ปวด, อ่อนโยน, แดง, อบอุ่นหรือบวมที่จุดฉีด

หากคุณพบอาการใดๆ ต่อไปนี้ หรืออาการใดๆ ที่อธิบายไว้ในส่วนคำเตือนที่สำคัญ ให้หยุดใช้การฉีด moxifloxacin และโทรเรียกแพทย์ของคุณทันทีหรือรับความช่วยเหลือทางการแพทย์ฉุกเฉิน:

  • ท้องร่วงรุนแรง (อุจจาระเป็นน้ำหรือเป็นเลือด) ที่อาจเกิดขึ้นโดยมีหรือไม่มีไข้และปวดท้อง (อาจเกิดขึ้นนานถึง 2 เดือนหรือมากกว่าหลังการรักษาของคุณ)
  • ผื่น
  • ลมพิษ
  • อาการคัน
  • ลอกหรือพองของผิวหนัง
  • ไข้
  • อาการบวมที่ตา ใบหน้า ปาก ริมฝีปาก ลิ้น คอ มือ เท้า ข้อเท้า หรือขาส่วนล่าง
  • เสียงแหบหรือแน่นคอ
  • หายใจลำบากหรือกลืนลำบาก
  • อาการไออย่างต่อเนื่องหรือแย่ลง
  • สีเหลืองของผิวหนังหรือดวงตา ผิวสีซีด; ปัสสาวะสีเข้ม หรืออุจจาระสีอ่อน
  • กระหายน้ำมากหรือหิวโหย; ผิวสีซีด; รู้สึกสั่นคลอนหรือตัวสั่น หัวใจเต้นเร็วหรือกระพือปีก เหงื่อออก; ปัสสาวะบ่อย; ตัวสั่น; มองเห็นภาพซ้อน; หรือวิตกกังวลผิดปกติ
  • เป็นลมหรือหมดสติ
  • ช้ำหรือมีเลือดออกผิดปกติ
  • เจ็บหน้าอก ท้อง หรือหลังกะทันหัน

การฉีดม็อกซิฟลอกซาซินอาจทำให้เกิดปัญหากับกระดูก ข้อต่อ และเนื้อเยื่อรอบข้อต่อในเด็ก ไม่ควรฉีด Moxifloxacin ให้กับเด็กอายุต่ำกว่า 18 ปี

การฉีดม็อกซิฟลอกซาซินอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงอื่นๆ โทรเรียกแพทย์ของคุณหากคุณมีปัญหาผิดปกติใด ๆ ในขณะที่คุณใช้ยานี้

หากคุณพบผลข้างเคียงที่ร้ายแรง คุณหรือแพทย์ของคุณอาจส่งรายงานไปยังโปรแกรมการรายงานเหตุการณ์ไม่พึงประสงค์จาก MedWatch ของสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (FDA) ทางออนไลน์ (http://www.fda.gov/Safety/MedWatch) หรือทางโทรศัพท์ ( 1-800-332-1088)

ในกรณีที่ให้ยาเกินขนาด โทรสายด่วนควบคุมพิษที่ 1-800-222-1222 ข้อมูลยังมีอยู่ทางออนไลน์ที่ https://www.poisonhelp.org/help หากผู้บาดเจ็บล้มลง มีอาการชัก หายใจลำบาก หรือตื่นไม่ได้ ให้โทรเรียกหน่วยฉุกเฉินทันทีที่ 911

นัดหมายทั้งหมดกับแพทย์และห้องปฏิบัติการของคุณ แพทย์ของคุณอาจสั่งการทดสอบในห้องปฏิบัติการบางอย่างเพื่อตรวจสอบการตอบสนองของร่างกายคุณต่อการฉีดม็อกซิฟลอกซาซิน หากคุณเป็นเบาหวาน แพทย์ของคุณอาจขอให้คุณตรวจน้ำตาลในเลือดของคุณบ่อยขึ้นในขณะที่ใช้ม็อกซิฟลอกซาซิน

เป็นเรื่องสำคัญสำหรับคุณที่จะต้องเขียนรายการยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์และยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ (ที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์) ทั้งหมดที่คุณกำลังใช้ รวมถึงผลิตภัณฑ์ใดๆ เช่น วิตามิน แร่ธาตุ หรือผลิตภัณฑ์เสริมอาหารอื่นๆ คุณควรนำรายการนี้ติดตัวไปด้วยทุกครั้งที่ไปพบแพทย์หรือหากคุณเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาล ข้อมูลสำคัญที่ต้องพกติดตัวไปในกรณีฉุกเฉินก็เป็นข้อมูลสำคัญเช่นกัน

  • Avelox® ไอ.วี.
แก้ไขล่าสุด - 07/15/2019

สิ่งพิมพ์ของเรา

ยาเย็นที่ดีที่สุดสำหรับทุกอาการ

ยาเย็นที่ดีที่สุดสำหรับทุกอาการ

อากาศที่หนาวเย็นและวันที่สั้นลงนำไปสู่การเฉลิมฉลองและเวลาของครอบครัว...แต่ยังรวมถึงฤดูหนาวและไข้หวัดใหญ่ด้วย อย่าเพิ่งลำบากเมื่อไวรัสเย็นจับคุณไม่ทัน มีตัวเลือกมากมายในการบรรเทาอาการที่เลวร้ายที่สุดขอ...
วิธีรับเอฟเฟกต์ ' Afterburn' ในการออกกำลังกายของคุณ

วิธีรับเอฟเฟกต์ ' Afterburn' ในการออกกำลังกายของคุณ

การออกกำลังกายหลายๆ ครั้งเน้นถึงผลของการเผาผลาญแคลอรีส่วนเกินแม้หลังจากทำงานหนักเสร็จแล้ว แต่การมุ่งไปที่จุดที่เหมาะสมเพื่อเพิ่มการเผาผลาญอาฟเตอร์เบิร์นให้ได้มากที่สุดทั้งหมดนั้นขึ้นอยู่กับวิทยาศาสตร์...