7 เคล็ดลับเพื่อให้ไข้หวัดหายเร็วขึ้น

เนื้อหา

• 1. พักผ่อน
• 2. ดื่มของเหลวมาก ๆ
• 3. ใช้ยาตามคำแนะนำเท่านั้น
• 4. กลั้วคอด้วยน้ำและเกลือ
• 5. เพิ่มความชื้น
• 6. ใช้กระติกน้ำร้อน
• 7. ล้างจมูกด้วยเซรั่ม

ไข้หวัดใหญ่เป็นโรคที่เกิดจากเชื้อไวรัส ไข้หวัดใหญ่, ซึ่งก่อให้เกิดอาการต่างๆเช่นเจ็บคอไอมีไข้หรือน้ำมูกไหลซึ่งอาจทำให้ไม่สบายใจและรบกวนชีวิตประจำวัน

การรักษาไข้หวัดสามารถทำได้โดยใช้ยาที่แพทย์ระบุ แต่มีวิธีบรรเทาอาการได้เร็วขึ้นโดยเป็นเคล็ดลับ 7 ประการดังนี้

1. พักผ่อน

การพักผ่อนเป็นสิ่งสำคัญในการลดอาการของไข้หวัดและหวัดเนื่องจากจะทำให้ร่างกายใช้พลังงานทั้งหมดเพื่อต่อสู้กับโรค การออกกำลังกายใด ๆ เมื่อคุณป่วยจะช่วยลดการป้องกันของร่างกายเพิ่มความเสี่ยงต่อการสัมผัสสารติดเชื้ออื่น ๆ และทำให้การรักษาช้าลง

2. ดื่มของเหลวมาก ๆ

ของเหลวโดยเฉพาะอย่างยิ่งน้ำมีความสำคัญมากยิ่งขึ้นหากไข้หวัดทำให้เกิดไข้เนื่องจากอาจเกิดภาวะขาดน้ำได้ นอกจากนี้ของเหลวเช่นน้ำผลไม้ชาวิตามินและซุปสามารถให้สารอาหารที่จำเป็นเมื่อคนไม่สามารถกินได้

3. ใช้ยาตามคำแนะนำเท่านั้น

หากมีอาการหลายอย่างแพทย์ของคุณอาจแนะนำให้ใช้ยาบางชนิดเช่นแอสไพรินหรือไอบูโพรเฟนเพื่อบรรเทาอาการและเร่งการฟื้นตัว แต่ตามหลักการแล้วควรใช้ยาเหล่านี้ตามคำแนะนำของแพทย์เท่านั้น

รู้วิธีแก้ไขหลักสำหรับไข้หวัด

4. กลั้วคอด้วยน้ำและเกลือ

การกลั้วคอด้วยน้ำและเกลือช่วยลดความรู้สึกไม่สบายตัวและการอักเสบของคอที่อาจเกิดขึ้นในไข้หวัดได้นอกจากจะมีประสิทธิภาพในการกำจัดสารคัดหลั่งที่มี

5. เพิ่มความชื้น

การเพิ่มความชื้นในสถานที่ที่คุณอยู่เช่นในห้องนอนหรือในห้องทำงานเช่นช่วยลดความรู้สึกไม่สบายจากการไอและจมูกแห้ง ในการทำเช่นนี้เพียงแค่ทิ้งถังน้ำไว้ในห้อง

6. ใช้กระติกน้ำร้อน

ในบางกรณีอาจมีอาการปวดกล้ามเนื้อด้วยดังนั้นการใช้กระเป๋าน้ำร้อนทับกล้ามเนื้อจะช่วยลดความรู้สึกไม่สบายของกล้ามเนื้อเนื่องจากจะช่วยคลายกล้ามเนื้อเนื่องจากการขยายตัวของหลอดเลือด

7. ล้างจมูกด้วยเซรั่ม

การล้างจมูกด้วยซีรั่มช่วยขจัดสารคัดหลั่งจากจมูกซึ่งจะเพิ่มขึ้นจากไข้หวัดและหวัดและลดความรู้สึกไม่สบายในภูมิภาคป้องกันอาการปวดศีรษะและการพัฒนาของไซนัสอักเสบ

ดูวิดีโอต่อไปนี้เพื่อดูเคล็ดลับเพิ่มเติมเพื่อต่อสู้กับไข้หวัดใหญ่ได้เร็วขึ้น: