6 สิ่งที่ฉันต้องการให้ผู้คนเข้าใจเกี่ยวกับไมเกรน

เนื้อหา

• ไมเกรนไม่ได้เป็นเพียงแค่ 'ปวดหัว'
• เราต้องการทำงานโดยไม่เลือกปฏิบัติ
• การเดินทางกำลังเหนื่อย
• เราได้รับคำแนะนำที่ไม่ดีจริงๆ
• ทุกคนต้องการขายของให้เรา
• เราต้องการมิตรภาพ

ไม่ชัดเจนเสมอไปเมื่อเรากำลังทุกข์ทรมาน

สำหรับทุกคนในโลกนี้ฉันดูเหมือนผู้หญิง 30 คนธรรมดา ผู้คนที่ร้านขายของชำชนเข้ากับฉันและขอโทษโดยไม่คิดอะไรเลยแม้แต่ครั้งเดียวที่ไม่รู้ว่าศูนย์กลางความสมดุลของฉันสั่นคลอนไปแล้วเพราะความผิดปกติของไมเกรน

ที่ทำงานฉันบอกเพื่อนร่วมงานหรือผู้จัดการว่าฉันต้องจากไปเพราะฉันรู้สึกว่ามีการโจมตีเกิดขึ้นและต้องขับรถกลับบ้านก่อนที่มันจะยากเกินกว่าจะมองเห็น พวกเขาพูดว่า "รู้สึกดีขึ้น" พร้อมกับความสงสัยในเสียงของพวกเขาขณะที่ฉันรีบออกจากประตู

เมื่อฉันลดอาหารในงานปาร์ตี้เพราะไมเกรนไม่เป็นระเบียบโฮสต์ก็จะผิดหวังกับข้อ จำกัด ด้านอาหารของฉัน

ในขณะที่ฉันอาจดูดีต่อคนอื่น แต่ไม่มีใครสามารถมองเห็นเวลาที่ฉันรู้สึกราวกับว่าฉันกำลังเดินบนมาร์ชเมลโลว์หรือตกหล่นเมื่อฉันนั่งนิ่ง ๆ

ด้วยความผิดปกติของไมเกรนประเภทของฉัน, ไมเกรนขนถ่าย, ฉันได้รับความรู้สึกแปลก ๆ จริงๆเช่นอลิซในกลุ่มอาการของโรคในดินแดนมหัศจรรย์, พร้อมกับความไวแสงและเสียงโดยทั่วไปที่คนอื่น ๆ ส่วนใหญ่พบ การโจมตีของฉันมักจะมาโดยไม่มีอาการปวดหัว แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าอาการวิงเวียนศีรษะที่ฉันพบจะไม่ทิ้งฉันไว้บนเตียงเป็นเวลาหลายวัน

ความยุ่งยากที่พบบ่อยสำหรับผู้ที่มีอาการไมเกรนคือเราอยู่กับความเจ็บป่วยที่มองไม่เห็น ไม่ชัดเจนเสมอไปเมื่อเรากำลังทุกข์ทรมาน

คนอื่นไม่ค่อยเข้าใจความพยายามที่เราต้องผ่านและความเหนื่อยล้าที่อาจเกิดขึ้นแบบวันต่อวัน นี่คือบางสิ่งที่ฉันหวังว่าพวกเขาจะรู้

ไมเกรนไม่ได้เป็นเพียงแค่ 'ปวดหัว'

จริงๆแล้วมีไมเกรนหลายประเภทเช่นตา, อัมพาตครึ่งซีก, ขนถ่ายและไมเกรนที่มีหรือไม่มีออร่า สิ่งเหล่านี้บางอย่างอาจไม่แสดงอาการปวดศีรษะเช่นเดียวกับไมเกรนขนถ่าย

ในฐานะคนที่เป็นผู้สนับสนุนประเภทนี้มันน่าหงุดหงิดอย่างไม่น่าเชื่อเมื่อเพื่อนหรือครอบครัวถามฉันว่าอาการปวดหัวของฉันเป็นอย่างไรแม้จะมีหลายครั้งที่พยายามแบ่งปันว่าฉันไม่ได้ "ปวดหัว"

แม้ว่าฉันจะรู้สึกซาบซึ้งในความกังวลของพวกเขา แต่มันก็แสดงให้เห็นว่าต้นแบบยังคงอยู่ที่อาการไมเกรนเป็นเพียงอาการปวดหัวที่ไม่ดีจริงๆ

สำหรับคนที่กำลังประสบกับความอ่อนแอทางด้านใดด้านหนึ่งของร่างกายหรือมีสติสัมปชัญญะเช่นเดียวกับอาการปวดศีรษะไมเกรนอัมพาตครึ่งซีกอาการปวดเมื่อยเทียบกับปวดหัวนี้เป็นที่น่ารังเกียจอย่างสิ้นเชิง ปวดหัวทำให้การมองเห็นของคุณแย่ลงบ่อยครั้งทำให้พูดยากหรือรู้สึกไม่สบาย?

เราต้องการทำงานโดยไม่เลือกปฏิบัติ

คนที่เป็นไมเกรนไม่ได้ขี้เกียจ แต่การรับรู้ร่วมกันก็คือ“ การโจมตีไมเกรน” ถูกใช้เป็นข้ออ้างในการออกจากงาน

แต่เรากังวลตลอดเวลาเกี่ยวกับวิธีการดูโดยเพื่อนร่วมงานของเราและถ้าเราจะผ่านการโปรโมตเพราะเวลาที่เราต้องถอด บางคนกลัวว่า บริษัท จะไม่ต้องการจ้างคนที่ต้องการออกไปทำงานตามนัดหรืออาจได้รับผลกระทบจากการโจมตีในระหว่างการประชุม

เนื่องจากการรับรู้ที่ท่วมท้นคือไมเกรนเป็นเพียงอาการปวดหัวผู้คนคิดว่าเป็นสิ่งที่สามารถขับเคลื่อนผ่านได้ นายจ้างมักจะน้อยกว่าที่จะตอบสนองความต้องการพิเศษสำหรับไมเกรนดังนั้นเราจึงซื้อแว่นตาที่มีสีต่าง ๆ นำยารักษาโรคของเราและลดความสว่างของหน้าจอลงบนคอมพิวเตอร์ของเราเพื่อพยายามผ่านให้ได้

ในที่สุดหลายคนเช่นตัวฉันถูกบังคับให้ออกจากที่ทำงานและถูกทิ้งให้สงสัยว่าใครจะเข้าใจอย่างแท้จริง

การเดินทางกำลังเหนื่อย

ก่อนที่โรคไมเกรนของฉันจะเริ่มต้นฉันสามารถเดินทางไปทั่วโลกได้โดยไม่ต้องคิดอีกเลย ความกังวลที่ใหญ่ที่สุดของฉันคือการรักษาความปลอดภัยและทำให้เที่ยวบินตรงเวลา

แต่สำหรับคนที่มีอาการไวต่อการเคลื่อนไหวรุนแรงเป็นอาการไมเกรนมันต้องใช้การวางแผนและการทำงานพิเศษมากมาย

ไม่เพียง แต่คุณจะต้องแพ็คให้เหมาะสมตรวจสอบให้แน่ใจว่ายาของคุณเป็นไปตามลำดับทั้งหมด แต่เรายังต้องบรรจุแถบเมารถเมาที่อุดหูเพื่อบรรเทาการเปลี่ยนแปลงแรงดันหูฟังเพื่อที่อุดหูและน้ำมันหอมระเหย

แม้แต่ที่ที่คุณนั่งบนเครื่องบินสามารถเล่นเป็นปัจจัยใหญ่ในความรู้สึกของเรา มีหลายครั้งที่ที่นั่งของฉันขยับไปทางด้านหลังของเครื่องบินซึ่งการเคลื่อนไหวนั้นแพร่หลายมากที่สุด บางครั้งฉันถูกแยกออกจากเพื่อนร่วมเดินทางซึ่งช่วยนำทางฉันถ้าการโจมตีของฉันทำให้ฉันไม่เสถียร

การอธิบายให้เจ้าหน้าที่ประตูทราบว่าฉันมีความพิการไมเกรนมักจะไม่ได้รับฉันและฉันถูกทิ้งให้ถามผู้คนที่อยู่รอบตัวฉันถ้าพวกเขาใจดีพอที่จะเปลี่ยนที่นั่งทั้งหมดในขณะที่ยังคงพยายามหลีกเลี่ยงการโจมตีจาก ความวิตกกังวลที่ทำเป็นแข็งแรงขึ้น

สำหรับช่วงเวลาที่พวกเขาอนุญาตให้ที่พักสำหรับฉันฉันได้รับภาพที่น่าสงสัยจากคนอื่น ๆ ในขณะที่ฉันขึ้นเครื่อง โดยปกติแล้วการเดินทางไปทุกที่ต้องใช้การวางแผนเป็นอย่างมาก

และอย่าให้ฉันเริ่มนั่งข้าง ๆ ใครสักคนที่มีน้ำหอมแรง ๆ

เราได้รับคำแนะนำที่ไม่ดีจริงๆ

เมื่อฉันพูดถึงว่าฉันมีอาการไมเกรนมันมักจะตอบโต้ด้วย“ คุณเคยลองแล้ว (ใส่ของปลอมที่นี่)”

การรักษาไมเกรนสามารถทำได้ตั้งแต่การศึกษาทางวิทยาศาสตร์เช่นแมกนีเซียมไปจนถึงคี่อย่างจริงจังเช่นวางเปลือกกล้วยบนหน้าผากของคุณ แน่นอนว่าสามีของเพื่อนของญาติบางคนเคยรักษาอาการปวดหัวไมเกรนด้วยการทำ headstand เป็นเวลา 4 ชั่วโมงดังนั้นคุณควรลองเช่นกัน! หมายเหตุ: โปรดอย่าลองสิ่งนี้

แม้ว่าฉันจะมีความสุขกับการรักษาบางอย่างที่ได้ผลในระยะเวลาไม่นาน อาจ ไม่ประสบปัญหาไมเกรนเรื้อรัง ในฐานะคนที่อยากทำงานการเดินทางและรู้สึกปกติอีกครั้งฉันสามารถรับประกันได้ว่าฉันได้ลองและวิจัยหลายสิ่งหลายอย่างแล้ว

แพทย์ไมเกรนที่มีชื่อเสียงบางคนบอกว่าคงต้องใช้เวลาตลอดชีวิตในการทดลองทุกครั้งที่มีดังนั้นในขณะที่ไม่สามารถลองได้ ทุกอย่างมันสามารถรู้สึกแบบนั้นหลายวัน

ทุกคนต้องการขายของให้เรา

สิ่งนี้มักจะไปพร้อมกับคำแนะนำที่ไม่ดี แต่ก็ไม่เคยล้มเหลวที่คนแบบสุ่มที่คุณไม่เคยได้ยินมาตั้งแต่สมัยมัธยมได้รักษาโรคทางระบบประสาทของคุณอย่างน่าอัศจรรย์ - และพวกเขาก็สามารถทำข้อตกลงกับคุณได้เช่นกัน!

ดูเหมือนว่าทุกครั้งที่เราแบ่งปันการต่อสู้ของเราต่อสาธารณะข้อความเข้ามาต้องการขายสิ่งที่ดีที่สุดต่อไปให้เรา และส่วนใหญ่แล้วไม่ใช่สิ่งที่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยได้จริง

เป็นเรื่องน่าเศร้าที่ผู้คนที่ป่วยเป็นโรคเรื้อรังมักได้รับผลประโยชน์ แต่ก็เกิดขึ้นทุกวัน เนื่องจากพวกเราหลายคนตกงานหรือตัดเงินเดือนและยังต้องจ่ายค่ายาแพง ๆ และการนัดหมายมันอาจเป็นเรื่องท้าทายสำหรับเราที่จะมีโอกาสทำอะไรซักอย่าง

สิ่งหนึ่งที่เราชื่นชมในช่วงเวลาที่ยากลำบากคืออะไร? ของขวัญที่ส่งด้วยความตั้งใจดี

เราต้องการมิตรภาพ

การโจมตีไมเกรนสามารถโจมตีเราได้ทุกเวลาดังนั้นเมื่อเรายกเลิกในนาทีสุดท้ายมันไม่มีอะไรเป็นส่วนตัวอย่างแท้จริง มีหลายครั้งที่ฉันรู้สึกตื่นเต้นมากที่จะออกไปเที่ยวกับเพื่อน ๆ เพียงเพื่อที่จะมีพายุผุดขึ้นมาและทำให้เกิดอาการสำหรับฉันเพราะการเปลี่ยนแปลงความกดดัน

วันอื่น ๆ อาการของฉันก็เพิ่มสูงขึ้นแล้วและฉันรู้ว่าการไปที่ร้านอาหารดังจะทำให้ฉันอยู่เหนือขอบ แม้ว่าฉันจะเกลียดที่จะต้องยกเลิก แต่ฉันก็รู้ว่าฉันจะไม่สนุกกับการออกไปเที่ยวด้วย

น่าเสียดายที่วงจรเช่นนี้ทำให้เราสูญเสียมิตรภาพมากมาย ไมเกรนอยู่โดดเดี่ยวมากระหว่างพยายามที่จะเล่นปาหี่งานการนัดหมายของแพทย์และวันที่มีอาการปวดหรือเวียนศีรษะ

แต่เมื่อเพื่อนและครอบครัวยืนเคียงข้างเราและให้อภัยเราสำหรับการยกเลิกแต่ละครั้งหรือเช็คอินกับเราในระหว่างการโจมตีมันชื่นชมมากกว่าที่พวกเขาจะรู้

Alicia Wolf เป็นเจ้าของ The Dizzy Cook เว็บไซต์อาหารและการใช้ชีวิตสำหรับทุกคนที่เป็นไมเกรนและเอกอัครราชทูตสำหรับสมาคมโรคขนถ่าย หลังจากที่ต้องดิ้นรนกับไมเกรนขนถ่ายเรื้อรังเธอรู้ว่ามีทรัพยากรไม่มากนักสำหรับผู้ที่ติดตามอาการไมเกรนดังนั้นเธอจึงสร้าง thedizzycook.com ตำราอาหารใหม่ของเธอ“The Dizzy Cook: การจัดการไมเกรนด้วยสูตรอาหารแสนสบายและเคล็ดลับการใช้ชีวิตมากกว่า 90 รายการมีวางจำหน่ายหนังสือเกือบทุกแห่ง คุณสามารถค้นหาเธอใน Instagram, Facebook และ Twitter