5 อาหารดีท็อกซ์ร่างกาย

เนื้อหา

• รีวิวสำหรับ

รู้สึกเฉื่อย เหนื่อย และป่องหรือไม่? ต้องการทำให้ร่างกายที่เร่าร้อนนั้นมีรูปร่างที่เก่าแก่หรือไม่? ผู้เขียนและเชฟ Candice Kumai กล่าวว่าการดีท็อกซ์อาจเหมาะสำหรับคุณ หากคุณยังไม่พร้อมที่จะทำดีท็อกซ์อย่างเต็มที่ คุณยังสามารถลองปรับเปลี่ยนอาหารเพื่อช่วยได้ ลองตัดคาร์โบไฮเดรต แอลกอฮอล์ ผลิตภัณฑ์จากนม น้ำตาล และคาเฟอีนออกจากอาหารปัจจุบันของคุณ และเริ่มเพิ่มอาหาร 5 อันดับแรกเหล่านี้เพื่อให้รู้สึกสดชื่นขึ้นอย่างสมบูรณ์:

ชา: โพลีฟีนอลในใบชาช่วยล้างพิษในร่างกายอย่างเป็นธรรมชาติ ในขณะที่ชาสมุนไพร "ดีท็อกซ์" ยอดนิยมมีส่วนผสมของสมุนไพรที่มีคุณสมบัติในการล้างพิษและทำความสะอาดเป็นพิเศษ ชาสมุนไพรและล้างพิษมักจะไม่มีคาเฟอีน

กะหล่ำปลี: ยาขับปัสสาวะตามธรรมชาติที่ช่วยขับของเหลวส่วนเกินในร่างกาย กะหล่ำปลีประกอบด้วยน้ำประมาณ 92 เปอร์เซ็นต์ คุณอาจจะเผาผลาญแคลอรีมากกว่าการเคี้ยวกะหล่ำปลีมากกว่าอย่างอื่น เป็นที่รู้จักกันว่าเป็นแหล่งที่สมบูรณ์แบบของเส้นใยอาหาร แร่ธาตุ และวิตามินมากมาย รวมทั้ง C, K, E, A และกรดโฟลิก

กระเทียม: อ๊ะ ใช่ สุดยอดอาหารแห่งศตวรรษ ไม่ต้องพูดถึงอาหารที่คุณไม่ต้องการกินในวันที่ร้อนครั้งแรกหรือครั้งที่สอง ดังนั้นไม่รวมกระเทียมสำหรับการออกเดท แต่รวมไว้เพื่อการดีท็อกซ์ที่ยอดเยี่ยม กระเทียมยังช่วยลดคอเลสเตอรอลตัวร้าย ป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด และยังช่วยลดความเครียดได้อีกด้วย

ผักใบเขียว: คลอโรฟิลล์ในอาหารจากพืชเหล่านี้จะกำจัดร่างกายของสารพิษในสิ่งแวดล้อมที่เป็นอันตราย รวมทั้งช่วยตับในการล้างพิษ น้ำยาทำความสะอาดเลือดและยาปฏิชีวนะตามธรรมชาติ ยังช่วยลดไขมันในเลือด ทำให้เลือดบางลง และลดความดันโลหิต

น้ำ: คุณแปลกใจไหม? อย่ากลัวที่จะลด 2-3 ถ้วยในตอนเช้า ตลอดทั้งวัน ก่อนมื้ออาหาร และแน่นอน ระหว่างและหลังการออกกำลังกาย น้ำจะช่วยล้างไตและตับ และยังให้ความชุ่มชื้นแก่ร่างกายตั้งแต่หัวจรดเท้า นอกจากนี้ยังฟรี! นี่คือความสุขและสุขภาพใหม่ ชำระล้างคุณ!

สำหรับวิธีลดน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพมากขึ้น ให้ไปที่ HeidiKlum.aol.com!

รีวิวสำหรับ