4 เคล็ดลับหลีกเลี่ยงเล็บคุด
เนื้อหา
วิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันการเกิดเล็บคุดคือการตัดเล็บเป็นเส้นตรงเพราะจะช่วยป้องกันไม่ให้มุมต่างๆงอกเข้าไปในผิวหนัง อย่างไรก็ตามหากเล็บยังคงติดอยู่ในขณะที่เติบโตขอแนะนำให้ปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคเท้าเพื่อประเมินแต่ละกรณีและดูว่ามีวิธีที่เหมาะสมกว่าในการตัดเล็บหรือไม่
ในขณะที่รอคำปรึกษากับหมอรักษาโรคเท้าคุณสามารถลองใช้เคล็ดลับง่ายๆและเป็นประโยชน์อื่น ๆ ที่สามารถแก้ปัญหาได้:
1. อย่าตัดเล็บให้สั้นเกินไป
วิธีที่ดีที่สุดคือการปล่อยให้เล็บมีความยาวที่จำเป็นเพื่อให้ครอบคลุมปลายนิ้ว วิธีนี้จะป้องกันแรงกดของรองเท้าที่เท้าไม่ให้ดันตะปูลงไปทำให้มันงอกใต้ผิวหนัง
2. สวมรองเท้าที่สบาย
เมื่อสวมรองเท้าที่คับมาก ๆ แรงกดที่นิ้วเท้าจะมากขึ้นดังนั้นจึงมีความเสี่ยงที่เล็บจะเกิดใต้ผิวหนังมากขึ้น เคล็ดลับนี้มีความสำคัญอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่เป็นโรคเบาหวานเนื่องจากอาจไม่รู้สึกว่าเล็บกำลังพัฒนาอยู่ใต้ผิวหนัง
3. ตรวจสอบเท้าของคุณทุกวัน
ระหว่างหรือหลังอาบน้ำอย่าลืมระวังนิ้วเท้าหาเล็บที่อาจติดขัด โดยปกติแล้วเล็บคุดจะรักษาได้ง่ายกว่าในช่วงเริ่มต้นดังนั้นจึงเป็นไปได้ที่จะหลีกเลี่ยงบาดแผลและความเจ็บปวดอย่างรุนแรง
4. เดินเท้าเปล่า
ไม่มีวิธีใดที่จะช่วยบรรเทาแรงกดที่นิ้วเท้าได้ดีไปกว่าการเดินเท้าเปล่า ดังนั้นจึงเป็นไปได้ที่จะปล่อยให้เล็บเติบโตตามธรรมชาติเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดการอักเสบใต้ผิวหนัง
การทำตามเคล็ดลับเหล่านี้จะช่วยลดโอกาสที่จะมีเล็บคุดและทำให้เล็บและเท้าของคุณแข็งแรงอยู่เสมอ นี่เป็นเคล็ดลับง่ายๆ แต่เป็นพื้นฐานเพื่อความสบายเท้าของคุณ
หากคุณมีไข้คุดอยู่แล้วลองดูว่าคุณสามารถรักษาปัญหาและบรรเทาอาการปวดได้อย่างไร
สิ่งพิมพ์ใหม่
โรคซึมเศร้าตามฤดูกาล (โรคซึมเศร้าที่สำคัญด้วยรูปแบบตามฤดูกาล)
