19 ความคิดที่คุณมีเกี่ยวกับการออกกำลังกายตอนเช้า

เนื้อหา

• รีวิวสำหรับ

ในขณะที่บางคนสาบานว่าจะออกกำลังกายตอนเช้าให้เต็มที่ อาจเป็นการออกกำลังกายสำหรับคนอื่นๆ ที่จะลากตัวเองออกจากเตียงอันอบอุ่นและแสนสบายด้วยเสียงนาฬิกาปลุก สำหรับคนเหล่านี้ อาจมีคำถามว่า นอนหรือออกกำลังกายดีกว่ากัน? ไม่ว่าวิทยาศาสตร์จะพูดอะไร เราทุกคนต่างก็มีวันที่เรา มี บีบเหงื่อในตอนเช้า (สวัสดี การฝึกวิ่งมาราธอน หรือเพียงแค่ต้องการยัดเยียดการออกกำลังกาย และ ชั่วโมงแห่งความสุข). และถ้าคุณไม่ใช่นกที่ตื่นเช้าจริงๆ วันเหล่านั้นก็อาจโหดร้ายอย่างยิ่ง ที่จริงแล้ว คุณอาจเคยนั่งรถไฟเหาะตีลังกาอารมณ์ตอนเช้าต่ำกว่าหนึ่งครั้ง

[คืนก่อน:]นี้จะดีมาก!

ฉันจะออกกำลังกายเป็นอย่างแรก และพรุ่งนี้มีเวลาว่างมากหลังเลิกงาน!

[เช้าวันรุ่งขึ้น:]ว้ายยยยยย?

ใครเชื่อว่าฉันตื่นเช้าแบบนี้เป็นความคิดที่ดี?

ตัวเลขบนนาฬิกาเป็นตัวเลขที่ฉันไม่อยากเห็นในที่

สิ่งใดก่อน 8 โมงเช้าเป็นสิ่งที่ยอมรับไม่ได้

ฉันสามารถละเว้นการเตือนได้กี่ครั้ง

เป็นเรื่องปกติอย่างยิ่งที่จะตั้งอย่างน้อยสามก่อนที่ฉันวางแผนจะลุกขึ้นจริง ๆ ใช่ไหม

อืม ก็ได้ ฉันจะลุกจากเตียงแล้ว

ดี.

ดีนะที่ฉันจัดเสื้อผ้าเมื่อคืนนี้

เพราะสมองของฉันไม่ทำงานในระดับที่สูงพอที่จะรับประกันว่าฉันใส่กางเกง นับประสาถุงเท้าที่เข้าชุดกัน

จะกินหรือไม่กิน?

ฉันรู้ว่าฉันต้องการเชื้อเพลิง แต่ร่างกายของฉันจะถูกย่อยได้อย่างไรในช่วงเช้าตรู่

ไม่กิน. เรามาจบเรื่องนี้กันเถอะ

แต่ฉันไม่พอใจที่จะละทิ้งมัฟฟินตอนเช้าของฉัน ให้รู้ไว้

รอ มันยังมืด

มันก็แค่...เราไม่ได้ หมายถึง ให้ตื่นก่อนพระอาทิตย์ขึ้นถามจริงทำไมมืดจัง

ฉันเกลียดนี้. ฉันเกลียดสิ่งนี้มาก

นั่นคือ... นั่นคือพระอาทิตย์ขึ้น?

ว้าว จริงๆ เป็น สวย.

ไม่แปลกที่คนจะตื่นแต่เช้าเพื่อมาทำงานออก.

เดี๋ยวก่อน ต้องอินสตาแกรมว่า #พระอาทิตย์ขึ้น ก่อนไปยิม

เดี๋ยวก่อน แต่ทำไมผู้คนถึงมีพลังงานมากขนาดนี้ในช่วงต้น?

แบบว่า ฉันอยู่นี่แล้ว กำลังเคลื่อนไหว แต่ฉันจะไม่พูดว่าฉัน ตื่นเต้น เกี่ยวกับมัน.

ฉันต้องการบางอย่างดนตรีที่จะผ่านมันไปได้

เร่งเครื่องติดขัดผู้คน เรามีการออกกำลังกายเพื่อให้ผ่านไปได้

โอ้ใช่นั่นคือ "ขอโทษ" หรือไม่? ใช่.ตอนนี้ฉันถูกไล่ออก

เฮ้ นั่นมันออกกำลังกายสูง!

โว้ว! ฉันได้รับนี้! ฉันสามารถไปได้ทั้งวัน!

ฉันทำได้รู้สึกสารเอ็นดอร์ฟินเหล่านั้นสูบฉีด

จะขี่ความรู้สึกนั้นไปทั้งวัน

เดี๋ยวนะ ฉันต้องไปทำงานแล้วเหรอ?

เริ่มจะจำว่าทำไมไม่ชอบออกกำลังกายตอนเช้า...

[3:00 น.] อืม ฉันไม่เคยออกกำลังกายในตอนเช้าอีกเลย

รีวิวสำหรับ