ตั้งครรภ์ 15 สัปดาห์: อาการเคล็ดลับและอื่น ๆ

เนื้อหา

• ภาพรวม
• การเปลี่ยนแปลงในร่างกายของคุณ
• ลูกของคุณ
• พัฒนาการแฝดในสัปดาห์ที่ 15
• อาการตั้งครรภ์ 15 สัปดาห์
• Hyperemesis gravidarum
• สิ่งที่ต้องทำในสัปดาห์นี้เพื่อการตั้งครรภ์ที่แข็งแรง
• ควรโทรหาหมอเมื่อใด

ภาพรวม

เมื่อตั้งครรภ์ 15 สัปดาห์คุณอยู่ในไตรมาสที่สอง คุณอาจรู้สึกดีขึ้นหากคุณมีอาการแพ้ท้องในช่วงแรกของการตั้งครรภ์ คุณอาจรู้สึกมีพลังมากขึ้น

การเปลี่ยนแปลงในร่างกายของคุณ

คุณอาจสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงภายนอกหลายประการ หน้าท้องหน้าอกและหัวนมของคุณอาจมีขนาดใหญ่ขึ้น และคุณอาจพิจารณาเปลี่ยนมาใช้ชุดคลุมท้องเพื่อความสะดวกสบาย

ในเวลาเพียงไม่กี่สัปดาห์โดยปกติในช่วงสัปดาห์ที่ 17 ถึง 20 คุณจะรู้สึกได้ถึงการเคลื่อนไหวครั้งแรกของลูกน้อย

เมื่อร่างกายของคุณปรับตัวเข้ากับการตั้งครรภ์ช่วงกลางอารมณ์ของคุณอาจเปลี่ยนไป อย่าลืมพูดคุยอย่างเปิดเผยกับคู่ของคุณและแบ่งปันความรู้สึกของคุณ

คุณอาจรู้สึกกังวลเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ของคุณหรือครุ่นคิดถึงสิ่งที่จะเกิดขึ้น ชีวิตทางเพศของคุณอาจเปลี่ยนไปในช่วงเวลานี้ ความรู้สึกเกี่ยวกับเซ็กส์สามารถเพิ่มขึ้นหรือหายไปได้ในขณะที่ร่างกายของคุณเปลี่ยนแปลง

ลูกของคุณ

ลูกของคุณยังเล็ก แต่มีหลายอย่างเกิดขึ้นในช่วงสัปดาห์ที่ 15 ตอนนี้ลูกของคุณมีขนาดเท่ากับแอปเปิ้ลหรือส้ม โครงกระดูกของพวกมันเริ่มพัฒนาและพวกมันกระดิกและขยับส่วนต่างๆของร่างกาย คุณจะเริ่มรู้สึกถึงการเคลื่อนไหวเล็กน้อยในไม่ช้า ลูกน้อยของคุณมีการเจริญเติบโตของผิวหนังและเส้นผมมากขึ้นและแม้แต่คิ้ว

พัฒนาการแฝดในสัปดาห์ที่ 15

ความยาวของทารกตั้งแต่มงกุฎถึงตะโพกอยู่ที่ประมาณ 3 1/2 นิ้วและแต่ละลูกมีน้ำหนัก 1 1/2 ออนซ์ แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้คุณเจาะน้ำคร่ำเพื่อประเมินสุขภาพของทารก โดยทั่วไปการทดสอบนี้จะดำเนินการหลังจากสัปดาห์ที่ 15

อาการตั้งครรภ์ 15 สัปดาห์

ตอนนี้คุณอยู่ในไตรมาสที่สองอาการของคุณอาจรุนแรงน้อยกว่าในไตรมาสแรก นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณจะไม่มีอาการ ในช่วงไตรมาสที่สองคุณอาจพบอาการต่อไปนี้:

• ปวดเมื่อยตามร่างกาย
• การรู้สึกเสียวซ่าในมือและเท้า (carpal tunnel syndrome)
• ผิวคล้ำรอบหัวนม
• น้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง

ภายในสัปดาห์ที่ 15 คุณอาจยังคงรู้สึกมีอาการค้างจากการตั้งครรภ์ในช่วงแรกเช่นคลื่นไส้หรืออาเจียน แต่มีแนวโน้มว่าคุณจะกลับมาอยากอาหารเร็ว ๆ นี้ นอกจากนี้คุณอาจพบภาวะ hyperemesis gravidarum

Hyperemesis gravidarum

ผู้หญิงบางคนอาจมีภาวะ hyperemesis gravidarum ซึ่งเป็นอาการแพ้ท้องอย่างรุนแรงซึ่งอาจต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาล หากคุณมีอาการแพ้ท้องอย่างรุนแรงคุณอาจขาดน้ำและต้องได้รับการช่วยชีวิตด้วยของเหลวและยาอื่น ๆ

hypermesis gravidarum ในไตรมาสที่สองอาจนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนในการตั้งครรภ์ของคุณรวมถึงความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของภาวะครรภ์เป็นพิษก่อนกำหนดและการหยุดชะงักของรก (การแยกรกออกก่อนกำหนดจากผนังมดลูกขนาดเล็กสำหรับการคลอดอายุครรภ์) แนะนำการศึกษาในการพยาบาลตามหลักฐาน อย่าลืมโทรติดต่อแพทย์ของคุณหากคุณมีอาการแพ้ท้องอย่างไม่หยุดยั้งในช่วงไตรมาสที่สอง

สิ่งที่ต้องทำในสัปดาห์นี้เพื่อการตั้งครรภ์ที่แข็งแรง

ในระยะนี้ของการตั้งครรภ์คุณควรมีความอยากอาหารกลับคืนมา นี่อาจเป็นเวลาที่เหมาะสมอย่างยิ่งในการจัดทำแผนการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพเพื่อปฏิบัติตามในช่วงที่เหลือของการตั้งครรภ์

คุณต้องจำไว้ด้วยว่าแคลอรี่เพิ่มเติมที่คุณบริโภคในระหว่างตั้งครรภ์ควรมีคุณค่าทางโภชนาการ American Pregnancy Association แนะนำให้คุณเพิ่มแคลอรี่เพิ่มอีก 300 แคลอรี่ต่อวันในอาหารของคุณ แคลอรี่ส่วนเกินเหล่านี้ควรมาจากอาหารเช่น:

• เนื้อสัตว์ไม่ติดมัน
• ผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำ
• ผลไม้
• ผัก
• ธัญพืช

อาหารเหล่านี้จะให้สารอาหารพิเศษเช่นโปรตีนแคลเซียมกรดโฟลิกและวิตามินอื่น ๆ สารอาหารเหล่านี้จะช่วยให้ร่างกายของคุณมีสิ่งที่ต้องการในระหว่างตั้งครรภ์

หากคุณเคยมีน้ำหนักปกติก่อนตั้งครรภ์ตั้งเป้าที่จะเพิ่ม 25 ถึง 35 ปอนด์ในระหว่างตั้งครรภ์ ในช่วงไตรมาสที่สองของคุณคุณอาจได้รับปอนด์ต่อสัปดาห์ รับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพให้หลากหลายและ จำกัด การมุ่งเน้นไปที่ขนาด

ในการกำหนดอาหารที่ดีต่อสุขภาพในขณะตั้งครรภ์กระทรวงเกษตรแห่งสหรัฐอเมริกา (USDA) เสนอแผนอาหารประจำวันสำหรับคุณแม่ที่จะช่วยคุณพัฒนาแผนการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ คุณควรหลีกเลี่ยงอาหารที่ไม่ปลอดภัยที่จะบริโภคในขณะตั้งครรภ์และดื่มน้ำมาก ๆ เพื่อให้ร่างกายไม่ขาดน้ำ สำนักงานเกี่ยวกับสุขภาพสตรีมีแนวทางในการเตรียมและบริโภคอาหารบางชนิดเมื่อตั้งครรภ์

ด้วยแผนการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพคุณสามารถเพลิดเพลินกับอาหารที่ให้สารอาหารมากมายแก่คุณและลูกน้อยได้ แผนนี้ยังช่วยให้คุณเลือกได้อย่างชาญฉลาดหากคุณกำลังรับประทานอาหารนอกบ้าน

ควรโทรหาหมอเมื่อใด

ติดต่อแพทย์ของคุณหากคุณพบอาการใด ๆ ต่อไปนี้ในไตรมาสที่สอง:

• ตะคริวหรือปวดท้องผิดปกติหรือรุนแรง
• หายใจลำบากหรือหายใจถี่ที่แย่ลง
• สัญญาณของการคลอดก่อนกำหนด
• ตรวจช่องคลอดหรือมีเลือดออก

คุณควรไปพบแพทย์เป็นประจำเดือนละครั้งในช่วงตั้งครรภ์นี้ดังนั้นอย่าลืมโทรติดต่อหากมีอาการผิดปกติเกิดขึ้นระหว่างการเข้ารับการตรวจ