ผู้เขียน: Bill Davis
วันที่สร้าง: 5 กุมภาพันธ์ 2021
วันที่อัปเดต: 20 พฤศจิกายน 2024
Anonim
Stories of Us: Samaire Armstrong
วิดีโอ: Stories of Us: Samaire Armstrong

เนื้อหา

ซาเมียร์ อาร์มสตรอง สร้างชื่อให้ตัวเองในรายการฮิตเหมือน สิ่งแวดล้อม, โอ.ซี., สกปรก เซ็กซี่ เงินและล่าสุด The Mentalistแต่อย่าพลาดที่จะมาทำให้หน้าจอใหญ่ร้อนระอุด้วย! ดาราฮอลลีวู้ดกำลังแสดงในภาพยนตร์อินดี้ ประมาณเดือนมิถุนายน, ในโรงภาพยนตร์วันนี้ (24 กุมภาพันธ์)

นักแสดงสาวที่กล้าหาญและน่ารัก (ซึ่งเป็นนักออกแบบแฟชั่นรุ่นใหม่ด้วย) เป็นกิ้งก่าตัวจริงเมื่อพูดถึงบทบาทและรูปลักษณ์ของเธอ และด้วยเหตุนี้ เธอจึงดูเก๋ไก๋อย่างไม่น่าเชื่อ!

นอกจากจะมีสไตล์ที่ยอดเยี่ยมแล้ว กิจวัตรการออกกำลังกายของเธอก็เช่นเดียวกัน เราอดไม่ได้ที่จะรักมุมมองที่ดีต่อสุขภาพของเธอเมื่อพูดถึงเรื่องฟิตเนส


“ฉันใช้เวลาส่วนใหญ่มาทั้งชีวิตในการออกกำลังกาย แต่ฉันได้เรียนรู้ที่จะไม่ผลักดันตัวเองให้ทำแบบนั้น” อาร์มสตรองกล่าว “ฉันรู้ว่าเมื่อฉันพร้อม ฉันจะทำ และเมื่อฉันไม่มีอารมณ์จะทำ ฉันจะไม่รู้สึกแย่กับมัน”

นั่นเป็นเหตุผลที่เรารู้สึกตื่นเต้นเมื่อดาราผู้มีเสน่ห์และติดดินได้แบ่งปันเคล็ดลับการออกกำลังกายที่สนุกสนาน 10 ข้อกับเรา อ่านต่อ!

1. เมื่ออาร์มสตรองอายุ 14 เธอสามารถทำความสะอาดได้ 135 ปอนด์ และควอเตอร์สควอท 315 ปอนด์

2. เธอชอบชาเขียวเย็นแบบญี่ปุ่นในกระป๋อง “มันทำให้ผมนึกถึงการเติบโตตอนเด็กๆ” อาร์มสตรองกล่าว "นอกจากนี้ยังเป็นทางเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับกาแฟหรือกระทิงแดงที่ปราศจากน้ำตาล"

3. เธอมีการฝึกยิมนาสติก

4. เธอรักเอดามาเมะ “มันเป็นขนมที่ฉันชอบ!” นักแสดงกล่าว

5. ครอบครัวของเธอเป็นเจ้าของศูนย์ฝึกอบรมในเซดอนา รัฐแอริโซนา ซึ่งเรียกว่าศูนย์ฝึกอบรมสปาร์ตัน

6. การคิดที่จะวิ่งทำให้เธอวิตกกังวล “ฉันแค่ไม่ชอบวิ่ง” เธอยอมรับ


7. เธอเป็น MVP ของทีมวอลเลย์บอลร่วมทุนของเธอ

8. เธอเป็นนักรักเดียวใจเดียวแบบต่อเนื่องเมื่อพูดถึงการออกกำลังกาย “ฉันจะใช้เวลาสามเดือนตรงไปที่ Bikram Yoga เวลา 6:30 น. จากนั้นอีกสามเดือนข้างหน้าจะปีนเขาทุกบ่าย” อาร์มสตรองกล่าว "พิลาทิสต่อไปและอื่น ๆ ... "

9. เธอเคยออกกำลังกายกับพ่อ 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ก่อนไปโรงเรียนเวลา 6.30 น.

10. เธอเป็นแฟนตัวยงของพิลาทิส "ฉันพบว่าการทำพิลาทิสอย่างสม่ำเสมอ 3-4 ครั้งต่อสัปดาห์มีผลที่น่าทึ่งต่อการปรับสีและรูปร่างของเอวและขาที่รัดกุม" อาร์มสตรองกล่าว

ดูภาพยนตร์เรื่องล่าสุดของ Armstrong ประมาณเดือนมิถุนายน, ในโรงภาพยนตร์ แล้ววันนี้!

รีวิวสำหรับ

โฆษณา

บทความล่าสุด

โรคสะเก็ดเงินเป็นโรคแพ้ภูมิตัวเองหรือไม่?
สุขภาพ

โรคสะเก็ดเงินเป็นโรคแพ้ภูมิตัวเองหรือไม่?

โรคสะเก็ดเงินเป็นภาวะผิวหนังอักเสบที่มีลักษณะเป็นผื่นแดงที่ผิวหนังปกคลุมด้วยเกล็ดสีเงินสีขาว เป็นอาการเรื้อรัง อาการต่างๆสามารถเกิดขึ้นและเป็นไปได้และอาจมีความรุนแรงโรคสะเก็ดเงินเป็นภาวะที่พบได้บ่อยซึ...
วิธีเปลี่ยนความคิดเชิงลบด้วยการปรับโครงสร้างความรู้ความเข้าใจ
สุขภาพ

วิธีเปลี่ยนความคิดเชิงลบด้วยการปรับโครงสร้างความรู้ความเข้าใจ

คนส่วนใหญ่พบกับรูปแบบความคิดเชิงลบเป็นครั้งคราว แต่บางครั้งรูปแบบเหล่านี้ก็ฝังแน่นจนรบกวนความสัมพันธ์ความสำเร็จและแม้กระทั่งความเป็นอยู่ การปรับโครงสร้างความรู้ความเข้าใจเป็นกลุ่มของเทคนิคการรักษาที่ช...