ปากแห้ง

ปากแห้งเกิดขึ้นเมื่อคุณทำน้ำลายไม่เพียงพอ ทำให้ปากของคุณรู้สึกแห้งและอึดอัด อาการปากแห้งที่เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องอาจเป็นสัญญาณของการเจ็บป่วย และอาจนำไปสู่ปัญหากับปากและฟันของคุณได้

น้ำลายช่วยให้คุณสลายและกลืนอาหาร และปกป้องฟันจากฟันผุ การขาดน้ำลายอาจทำให้รู้สึกเหนียวและแห้งในปากและลำคอ น้ำลายอาจหนาหรือเป็นเส้น อาการอื่นๆ อาจรวมถึง:

• ปากแตก
• ลิ้นแห้ง หยาบ หรือดิบ
• สูญเสียรสชาติ
• เจ็บคอ
• แสบร้อนหรือรู้สึกเสียวซ่าในปาก
• รู้สึกกระหายน้ำ
• พูดลำบาก
• เคี้ยวและกลืนลำบาก

น้ำลายในปากของคุณน้อยเกินไปทำให้แบคทีเรียที่ผลิตกรดเพิ่มขึ้น สิ่งนี้สามารถนำไปสู่:

• กลิ่นปาก
• ฟันผุและโรคเหงือกเพิ่มขึ้น
• เพิ่มความเสี่ยงของการติดเชื้อยีสต์ (ดง)
• แผลในปากหรือการติดเชื้อ

ปากแห้งเกิดขึ้นเมื่อต่อมน้ำลายผลิตน้ำลายไม่เพียงพอที่จะทำให้ปากของคุณเปียกหรือหยุดสร้างทั้งหมด

สาเหตุทั่วไปของอาการปากแห้ง ได้แก่:

• ยาหลายชนิดทั้งที่ต้องสั่งโดยแพทย์และที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ เช่น ยาแก้แพ้ ยาลดน้ำมูก และยาสำหรับอาการต่างๆ เช่น ความดันโลหิตสูง ความวิตกกังวล ซึมเศร้า ปวด โรคหัวใจ โรคหอบหืด หรือโรคทางเดินหายใจอื่นๆ และโรคลมบ้าหมู
• การคายน้ำ
• การฉายรังสีที่ศีรษะและลำคอที่อาจทำลายต่อมน้ำลาย
• เคมีบำบัดที่ส่งผลต่อการผลิตน้ำลาย
• การบาดเจ็บที่เส้นประสาทที่เกี่ยวข้องกับการผลิตน้ำลาย
• ปัญหาสุขภาพ เช่น กลุ่มอาการโจเกรน เบาหวาน เอชไอวี/เอดส์ โรคพาร์กินสัน โรคซิสติกไฟโบรซิส หรือโรคอัลไซเมอร์
• การกำจัดต่อมน้ำลายเนื่องจากการติดเชื้อหรือเนื้องอก
• การใช้ยาสูบ
• ดื่มสุรา
• การใช้ยาข้างถนน เช่น สูบกัญชา หรือใช้เมทแอมเฟตามีน (เมท)

คุณยังปากแห้งได้หากรู้สึกเครียด วิตกกังวล หรือขาดน้ำ

ปากแห้งเป็นเรื่องปกติในผู้สูงอายุ แต่อายุมากขึ้นไม่ทำให้ปากแห้ง ผู้สูงอายุมักมีภาวะสุขภาพและใช้ยามากขึ้น ซึ่งจะเพิ่มความเสี่ยงต่ออาการปากแห้ง

ลองใช้เคล็ดลับเหล่านี้เพื่อบรรเทาอาการปากแห้ง:

• ดื่มน้ำหรือของเหลวปริมาณมากเพื่อให้ร่างกายไม่ขาดน้ำ
• กินน้ำแข็งใส องุ่นแช่แข็ง หรือป๊อปผลไม้แช่แข็งที่ปราศจากน้ำตาลเพื่อช่วยให้ปากของคุณชุ่มชื้น
• เคี้ยวหมากฝรั่งปราศจากน้ำตาลหรือลูกอมแข็งเพื่อกระตุ้นน้ำลาย
• พยายามหายใจทางจมูกไม่ใช่ทางปาก
• ใช้เครื่องเพิ่มความชื้นในตอนกลางคืนขณะนอนหลับ
• ลองใช้น้ำลายเทียมหรือสเปรย์ฉีดปากหรือมอยเจอร์ไรเซอร์ที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์
• ใช้น้ำยาบ้วนปากสำหรับปากแห้งเพื่อช่วยให้ปากของคุณชุ่มชื้นและรักษาสุขอนามัยในช่องปาก

การเปลี่ยนแปลงอาหารเหล่านี้อาจช่วยได้:

• กินอาหารอ่อนเคี้ยวง่าย.
• รวมอาหารที่เย็นและจืด หลีกเลี่ยงอาหารรสเผ็ด เผ็ด และเปรี้ยว
• กินอาหารที่มีของเหลวสูง เช่น อาหารที่มีน้ำเกรวี่ น้ำซุป หรือซอส
• ดื่มของเหลวกับอาหารของคุณ
• จุ่มขนมปังหรืออาหารที่แข็งหรือกรุบกรอบอื่นๆ ลงในของเหลวก่อนกลืน
• ตัดอาหารของคุณเป็นชิ้นเล็ก ๆ เพื่อให้เคี้ยวได้ง่ายขึ้น
• กินอาหารมื้อเล็ก ๆ และกินบ่อยขึ้น

บางสิ่งอาจทำให้ปากแห้งแย่ลง ดังนั้นจึงควรหลีกเลี่ยง:

• เครื่องดื่มที่มีน้ำตาล
• คาเฟอีนจากกาแฟ ชา และน้ำอัดลม
• น้ำยาบ้วนปากแอลกอฮอล์และแอลกอฮอล์
• อาหารที่เป็นกรด เช่น น้ำส้มหรือน้ำเกรพฟรุต
• อาหารแห้งและหยาบที่อาจระคายเคืองลิ้นหรือปากของคุณ
• ยาสูบและผลิตภัณฑ์ยาสูบ

เพื่อดูแลสุขภาพช่องปากของคุณ:

• ใช้ไหมขัดฟันอย่างน้อยวันละครั้ง ทางที่ดีควรใช้ไหมขัดฟันก่อนแปรงฟัน
• ใช้ยาสีฟันฟลูออไรด์และแปรงฟันด้วยแปรงสีฟันขนนุ่ม ซึ่งจะช่วยป้องกันความเสียหายต่อเคลือบฟันและเหงือก
• แปรงหลังอาหารทุกมื้อ
• กำหนดการตรวจสุขภาพเป็นประจำกับทันตแพทย์ของคุณ พูดคุยกับทันตแพทย์เกี่ยวกับความถี่ในการตรวจ

ติดต่อผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณหาก:

• ปากแห้งไม่หาย
• คุณมีปัญหาในการกลืน
• คุณมีอาการแสบร้อนในปากของคุณ
• คุณมีจุดขาวในปากของคุณ

การรักษาที่เหมาะสมรวมถึงการหาสาเหตุของอาการปากแห้ง

ผู้ให้บริการของคุณจะ:

• ตรวจสอบประวัติทางการแพทย์ของคุณ
• ตรวจสอบอาการของคุณ
• ดูยาที่คุณกำลังใช้

ผู้ให้บริการของคุณอาจสั่งซื้อ:

• การตรวจเลือด
• ภาพสแกนต่อมน้ำลายของคุณ
• การทดสอบการรวบรวมกระแสน้ำลายเพื่อวัดการผลิตน้ำลายในปากของคุณ
• การทดสอบอื่นๆ ตามความจำเป็นเพื่อวินิจฉัยสาเหตุ

หากยาของคุณเป็นสาเหตุ ผู้ให้บริการของคุณอาจเปลี่ยนชนิดหรือยาหรือขนาดยา ผู้ให้บริการของคุณอาจกำหนด:

• ยาที่ส่งเสริมการหลั่งน้ำลาย
• น้ำลายทดแทนน้ำลายธรรมชาติในปากของคุณ

ซีรอสโตเมีย; อาการปากแห้ง โรคปากฝ้าย; ปากฝ้าย; ภาวะน้ำลายน้อย; ปากแห้ง

• ต่อมศีรษะและลำคอ

ปืนใหญ่ GM, Adelstein DJ, Gentry LR, Harari PM มะเร็งช่องปาก. ใน: Gunderson LL, Tepper JE, eds. คมะเร็งทางรังสีวิทยา. ฉบับที่ 4 ฟิลาเดลเฟีย: เอลส์เวียร์; 2016:ตอนที่ 33.

ฮูป ดับบลิว. โรคปาก. ใน: Kellerman RD, Rakel DP, eds. Conn's Current Therapy 2019. ฟิลาเดลเฟีย: เอลส์เวียร์; 2019:949-954.

เว็บไซต์สถาบันวิจัยทันตกรรมและกะโหลกศีรษะแห่งชาติ ปากแห้ง. www.nidcr.nih.gov/health-info/dry-mouth/more-info อัปเดตเมื่อกรกฎาคม 2561 เข้าถึง 24 พฤษภาคม 2562