มือหรือเท้ากระตุก

อาการกระตุกคือการหดตัวของกล้ามเนื้อมือ นิ้วหัวแม่มือ เท้าหรือนิ้วเท้า อาการกระตุกมักจะสั้น แต่อาจรุนแรงและเจ็บปวด

อาการขึ้นอยู่กับสาเหตุ อาจรวมถึง:

• ตะคริว
• ความเหนื่อยล้า
• กล้ามเนื้ออ่อนแรง
• อาการชา รู้สึกเสียวซ่า หรือรู้สึก "เข็มหมุด"
• กระตุก
• ไม่มีการควบคุม ไร้จุดหมาย เคลื่อนไหวอย่างรวดเร็ว

ตะคริวที่ขาตอนกลางคืนเป็นเรื่องปกติในผู้สูงอายุ

ตะคริวหรือกระตุกในกล้ามเนื้อมักไม่มีสาเหตุที่ชัดเจน

สาเหตุที่เป็นไปได้ของอาการกระตุกของมือหรือเท้า ได้แก่:

• ระดับอิเล็กโทรไลต์หรือแร่ธาตุในร่างกายผิดปกติ
• ความผิดปกติของสมอง เช่น โรคพาร์กินสัน โรคปลอกประสาทเสื่อมแข็ง โรคดีสโทเนีย และโรคฮันติงตัน
• โรคไตเรื้อรังและการฟอกไต
• ความเสียหายต่อเส้นประสาทหรือกลุ่มเส้นประสาทเดียว (mononeuropathy) หรือเส้นประสาทหลายเส้น (polyneuropathy) ที่เชื่อมต่อกับกล้ามเนื้อ
• ภาวะขาดน้ำ (มีของเหลวในร่างกายไม่เพียงพอ)
• Hyperventilation คือการหายใจเร็วหรือหายใจลึกๆ ซึ่งอาจเกิดขึ้นพร้อมกับความวิตกกังวลหรือตื่นตระหนก
• ตะคริวที่กล้ามเนื้อ มักเกิดจากการใช้มากเกินไประหว่างเล่นกีฬาหรือทำงาน
• การตั้งครรภ์บ่อยขึ้นในช่วงไตรมาสที่สาม
• ความผิดปกติของต่อมไทรอยด์
• วิตามินดีน้อยเกินไป
• การใช้ยาบางชนิด

หากสาเหตุของการขาดวิตามินดี ผู้ให้บริการด้านสุขภาพอาจแนะนำอาหารเสริมวิตามินดี อาหารเสริมแคลเซียมอาจช่วยได้เช่นกัน

การออกกำลังกายช่วยให้กล้ามเนื้อคลายตัว การออกกำลังกายแบบแอโรบิก โดยเฉพาะการว่ายน้ำ และการออกกำลังกายเพื่อสร้างความแข็งแกร่งนั้นมีประโยชน์ แต่ต้องระมัดระวังไม่หักโหมกิจกรรมซึ่งอาจทำให้อาการกระตุกแย่ลง

การดื่มน้ำมาก ๆ ระหว่างออกกำลังกายก็มีความสำคัญเช่นกัน

หากคุณสังเกตเห็นอาการกระตุกที่มือหรือเท้าของคุณซ้ำๆ โปรดติดต่อผู้ให้บริการของคุณ

ผู้ให้บริการจะทำการตรวจร่างกายและสอบถามเกี่ยวกับประวัติการรักษาและอาการของคุณ

อาจทำการตรวจเลือดและปัสสาวะ การทดสอบอาจรวมถึง:

• ระดับโพแทสเซียม แคลเซียม และแมกนีเซียม
• ระดับฮอร์โมน.
• การทดสอบการทำงานของไต
• ระดับวิตามินดี (วิตามินดี 25-OH)
• อาจมีการสั่งการทดสอบการนำกระแสประสาทและคลื่นไฟฟ้าเพื่อตรวจสอบว่ามีโรคเส้นประสาทหรือกล้ามเนื้อหรือไม่

การรักษาขึ้นอยู่กับสาเหตุของอาการกระตุก ตัวอย่างเช่น หากเกิดจากภาวะขาดน้ำ ผู้ให้บริการของคุณอาจแนะนำให้คุณดื่มน้ำมากขึ้น การศึกษาบางชิ้นแนะนำว่ายาและวิตามินบางชนิดอาจช่วยได้

เท้ากระตุก; อาการกระตุกของกระดูกเชิงกราน; อาการกระตุกของมือหรือเท้า; มือกระตุก

• กล้ามเนื้อลีบ
• กล้ามขาส่วนล่าง

Chonchol M, Smogorzewski MJ, Stubbbs JR, Yu ASL. ความผิดปกติของสมดุลแคลเซียม แมกนีเซียม และฟอสเฟต ใน: Yu ASL, Chertow GM, Luyckx VA, Marsden PA, Skorecki K, Taal MW, eds. เบรนเนอร์และอธิการบดีเรื่อง The Kidney. ฉบับที่ 11 ฟิลาเดลเฟีย: เอลส์เวียร์; 2020:ตอนที่ 18.

Francisco GE, Li S. Spasticity. ใน: Cifu DX, ed. เวชศาสตร์กายภาพและการฟื้นฟูสมรรถภาพของแบรดดอม. ฉบับที่ 5 ฟิลาเดลเฟีย: เอลส์เวียร์; 2016:ตอนที่ 23.

ยานโควิช เจ, แลง เออี. การวินิจฉัยและการประเมินโรคพาร์กินสันและความผิดปกติของการเคลื่อนไหวอื่นๆ ใน: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, eds. ประสาทวิทยาของแบรดลีย์ในการปฏิบัติทางคลินิก. ฉบับที่ 7 ฟิลาเดลเฟีย: เอลส์เวียร์; 2016:ตอนที่ 23.