หนาวสั่น

หนาวสั่นหมายถึงความรู้สึกเย็นหลังจากอยู่ในสภาพแวดล้อมที่หนาวเย็น คำนี้ยังสามารถหมายถึงตอนที่ตัวสั่นพร้อมกับความซีดและรู้สึกเย็นชา

อาการหนาวสั่น (ตัวสั่น) อาจเกิดขึ้นในช่วงเริ่มต้นของการติดเชื้อ มักเกี่ยวข้องกับไข้ หนาวสั่นเกิดจากการหดตัวของกล้ามเนื้ออย่างรวดเร็วและผ่อนคลาย เป็นวิธีการสร้างความร้อนของร่างกายเมื่อรู้สึกหนาว หนาวสั่นมักจะทำนายการมาของไข้หรือการเพิ่มขึ้นของอุณหภูมิแกนของร่างกาย

อาการหนาวสั่นเป็นอาการสำคัญกับโรคบางชนิด เช่น มาลาเรีย

อาการหนาวสั่นเป็นเรื่องปกติในเด็กเล็ก เด็กมักมีไข้สูงกว่าผู้ใหญ่ แม้แต่การเจ็บป่วยเล็กน้อยก็สามารถทำให้เกิดไข้สูงในเด็กเล็กได้

ทารกมักจะไม่เกิดอาการหนาวสั่นอย่างเห็นได้ชัด อย่างไรก็ตาม โปรดติดต่อผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณหากมีไข้ในทารกอายุ 6 เดือนหรือน้อยกว่า เรียกหาไข้ในทารก 6 เดือนถึง 1 ปี เว้นแต่คุณจะแน่ใจในสาเหตุ

"ขนลุก" ไม่เหมือนหนาวสั่น ขนลุกเกิดจากอากาศเย็น นอกจากนี้ยังอาจเกิดจากอารมณ์ที่รุนแรง เช่น ตกใจหรือกลัว เมื่อขนลุก ขนตามร่างกายจะเกาะติดกับผิวหนังเพื่อสร้างชั้นฉนวน เมื่อคุณมีอาการหนาวสั่น คุณอาจมีขนลุกหรือไม่ก็ได้

สาเหตุอาจรวมถึง:

• การสัมผัสกับสภาพแวดล้อมที่หนาวเย็น
• การติดเชื้อไวรัสและแบคทีเรีย

ไข้ (ซึ่งมาพร้อมกับอาการหนาวสั่น) คือการตอบสนองตามธรรมชาติของร่างกายต่อสภาวะต่างๆ เช่น การติดเชื้อ หากมีไข้เล็กน้อย หรือน้อยกว่า 102°F (38.8°C) โดยไม่มีผลข้างเคียง คุณไม่จำเป็นต้องพบผู้ให้บริการเพื่อทำการรักษา คุณสามารถรักษาปัญหาที่บ้านได้ด้วยการดื่มน้ำมากๆ และพักผ่อนให้เพียงพอ

การระเหยทำให้ผิวหนังเย็นลงและลดอุณหภูมิของร่างกาย การชุบน้ำอุ่นประมาณ 70°F (21.1°C) อาจช่วยลดไข้ได้ น้ำเย็นอาจทำให้ไข้เพิ่มขึ้นเนื่องจากอาจทำให้หนาวสั่นได้

ยาเช่น acetaminophen มีประโยชน์ในการต่อสู้กับไข้และหนาวสั่น

อย่ามัดเป็นผ้าห่มถ้าคุณมีอุณหภูมิสูง ห้ามใช้พัดลมหรือเครื่องปรับอากาศอย่างใดอย่างหนึ่ง มาตรการเหล่านี้จะทำให้อาการหนาวสั่นแย่ลงและอาจทำให้ไข้สูงขึ้นได้

การดูแลบ้านสำหรับเด็ก

หากอุณหภูมิของเด็กทำให้เด็กรู้สึกไม่สบาย ให้ยาเม็ดหรือของเหลวบรรเทาปวด แนะนำให้ใช้ยาแก้ปวดที่ไม่ใช่แอสไพริน เช่น อะเซตามิโนเฟน อาจใช้ไอบูโพรเฟน ปฏิบัติตามแนวทางการใช้ยาบนฉลากบรรจุภัณฑ์

บันทึก: อย่าให้แอสไพรินรักษาไข้ในเด็กอายุต่ำกว่า 19 ปี เนื่องจากมีความเสี่ยงต่อโรคเรย์

สิ่งอื่น ๆ ที่จะช่วยให้เด็กรู้สึกสบายขึ้น ได้แก่:

• แต่งกายให้เด็กด้วยเสื้อผ้าที่บางเบา ให้ของเหลว และทำให้ห้องเย็นแต่ไม่อึดอัด
• ห้ามใช้น้ำเย็นจัดหรือแอลกอฮอล์ล้างแผลเพื่อลดอุณหภูมิของเด็ก สิ่งเหล่านี้อาจทำให้ตัวสั่นและถึงกับช็อกได้
• อย่าห่อเด็กที่มีไข้ไว้ในผ้าห่ม
• ห้ามปลุกเด็กที่หลับใหลเพื่อป้อนยาหรือวัดอุณหภูมิ การพักผ่อนสำคัญกว่า

โทรหาผู้ให้บริการหาก:

• อาการต่างๆ เช่น คอแข็ง สับสน หงุดหงิด หรือเฉื่อย
• อาการหนาวสั่นจะมาพร้อมกับอาการไอรุนแรง หายใจลำบาก ปวดท้อง แสบร้อน หรือปัสสาวะบ่อย
• เด็กที่อายุน้อยกว่า 3 เดือนมีอุณหภูมิตั้งแต่ 101°F (38.3°C) ขึ้นไป
• เด็กอายุระหว่าง 3 เดือนถึง 1 ปีมีไข้นานกว่า 24 ชั่วโมง
• ไข้จะยังคงสูงกว่า 103°F (39.4°C) หลังจากการรักษาที่บ้าน 1 ถึง 2 ชั่วโมง
• ไข้ไม่ดีขึ้นหลังจาก 3 วันหรือนานกว่า 5 วัน

ผู้ให้บริการจะนำประวัติการรักษาของคุณและทำการตรวจร่างกาย

คุณอาจถูกถามคำถามเช่น:

• มันเป็นเพียงความรู้สึกเย็นชา? คุณสั่นจริงๆเหรอ?
• อุณหภูมิร่างกายสูงสุดที่สัมพันธ์กับอาการหนาวสั่นเป็นอย่างไร?
• อาการหนาวสั่นเกิดขึ้นเพียงครั้งเดียวหรือมีหลายตอนแยกกัน?
• การโจมตีแต่ละครั้งใช้เวลานานเท่าใด (นานกี่ชั่วโมง)?
• หนาวสั่นเกิดขึ้นภายใน 4 ถึง 6 ชั่วโมงหลังจากสัมผัสกับสิ่งที่คุณหรือลูกของคุณแพ้หรือไม่?
• หนาวสั่นเกิดขึ้นกะทันหันหรือไม่? เกิดขึ้นซ้ำแล้วซ้ำเล่า? บ่อยแค่ไหน (กี่วันระหว่างตอนของอาการหนาวสั่น)?
• มีอาการอะไรอีกบ้าง?

การตรวจร่างกายจะรวมถึงผิวหนัง ตา หู จมูก คอ คอ หน้าอก และท้อง น่าจะมีการตรวจวัดอุณหภูมิร่างกาย

การทดสอบที่อาจสั่งได้รวมถึง:

• เลือด (CBC หรือความแตกต่างของเลือด) และการตรวจปัสสาวะ (เช่น การตรวจปัสสาวะ)
• วัฒนธรรมเลือด
• วัฒนธรรมเสมหะ
• วัฒนธรรมปัสสาวะ
• เอกซเรย์หน้าอก

การรักษาขึ้นอยู่กับระยะเวลาที่หนาวสั่นและอาการข้างเคียง (โดยเฉพาะไข้)

ความเข้มงวด; ตัวสั่น

เว็บไซต์ American Academy of Pediatrics ไข้. www.healthychildren.org/English/health-issues/conditions/fever/Pages/default.aspx เข้าถึงมีนาคม 1, 2019.

ฮอลล์ เจ. การควบคุมอุณหภูมิของร่างกายและไข้ ใน: Hall JE, ed. Guyton and Hall หนังสือเรียนสรีรวิทยาการแพทย์. ฉบับที่ 13 ฟิลาเดลเฟีย: เอลส์เวียร์; 2016:ตอนที่ 74.

เลกเก็ตต์ เจ. เข้าใกล้ไข้หรือสงสัยว่าติดเชื้อในโฮสต์ปกติ ใน: Goldman L, Schafer AI, eds. แพทย์โกลด์แมน-เซซิล. ฉบับที่ 25 ฟิลาเดลเฟีย: เอลส์เวียร์ ซอนเดอร์ส; 2016:ตอนที่ 280.

นีลด์ แอลเอส, คามาต ดี. ฟีเวอร์. ใน: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds หนังสือเรียนวิชากุมารเวชศาสตร์ของเนลสัน. ฉบับที่ 21 ฟิลาเดลเฟีย: เอลส์เวียร์; 2020:ตอนที่ 201