เจ็บคอ

อาการปวดคอทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายในโครงสร้างใดๆ ของคอ ซึ่งรวมถึงกล้ามเนื้อ เส้นประสาท กระดูก (กระดูกสันหลัง) ข้อต่อ และแผ่นระหว่างกระดูก

เมื่อเจ็บคอ คุณอาจเคลื่อนไหวลำบาก เช่น พลิกไปข้างใดข้างหนึ่ง หลายคนอธิบายว่ามีอาการคอเคล็ด

หากอาการปวดคอเกี่ยวข้องกับการกดทับเส้นประสาท คุณอาจรู้สึกชา รู้สึกเสียวซ่า หรืออ่อนแรงที่แขนหรือมือ

สาเหตุทั่วไปของอาการปวดคอคือความตึงหรือตึงของกล้ามเนื้อ ส่วนใหญ่มักจะต้องโทษกิจกรรมประจำวัน กิจกรรมดังกล่าวรวมถึง:

• งอโต๊ะเป็นชั่วโมง
• มีอิริยาบถไม่ดีขณะดูทีวีหรืออ่านหนังสือ
• การวางจอคอมพิวเตอร์ของคุณไว้สูงหรือต่ำเกินไป
• นอนในท่าที่ไม่สบาย
• บิดตัวบิดคอขณะออกกำลังกาย
• ยกของเร็วเกินไปหรือมีท่าทางไม่ดี

อุบัติเหตุหรือการหกล้มอาจทำให้ได้รับบาดเจ็บที่คออย่างรุนแรง เช่น กระดูกสันหลังหัก แส้ การบาดเจ็บของหลอดเลือด หรือแม้แต่อัมพาต

สาเหตุอื่นๆ ได้แก่:

• เงื่อนไขทางการแพทย์เช่น fibromyalgia
• โรคข้ออักเสบที่ปากมดลูกหรือโรคกระดูกพรุน
• ดิสก์แตก
• กระดูกสันหลังหักเล็กน้อยจากโรคกระดูกพรุน
• กระดูกสันหลังตีบ (การตีบของคลองกระดูกสันหลัง)
• เคล็ดขัดยอก
• การติดเชื้อของกระดูกสันหลัง (osteomyelitis, discitis, ฝี)
• Torticollis
• มะเร็งที่เกี่ยวข้องกับกระดูกสันหลัง

การรักษาและดูแลตัวเองสำหรับอาการปวดคอขึ้นอยู่กับสาเหตุของอาการปวด คุณจะต้องเรียนรู้:

• วิธีแก้ปวดเมื่อย
• ระดับกิจกรรมของคุณควรเป็นอย่างไร What
• ทานยาอะไรได้บ้าง

สำหรับสาเหตุทั่วไปเล็กน้อยของอาการปวดคอ:

• ใช้ยาบรรเทาปวดที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ เช่น ไอบูโพรเฟน (Advil, Motrin IB) หรืออะเซตามิโนเฟน (ไทลินอล)
• ใช้ความร้อนหรือน้ำแข็งประคบบริเวณที่ปวด. ใช้น้ำแข็งเป็นเวลา 48 ถึง 72 ชั่วโมงแรก จากนั้นใช้ความร้อนหลังจากนั้น
• ประคบร้อนด้วยฝักบัวน้ำอุ่น ประคบร้อน หรือแผ่นประคบร้อน เพื่อป้องกันการบาดเจ็บที่ผิวหนัง อย่าผล็อยหลับไปโดยใส่แผ่นความร้อนหรือถุงน้ำแข็งเข้าที่
• หยุดการออกกำลังกายตามปกติในช่วงสองสามวันแรก นี้จะช่วยให้อาการของคุณสงบและลดการอักเสบ
• ทำแบบฝึกหัดการเคลื่อนไหวช้าๆ ขึ้นและลง จากข้างหนึ่งไปอีกข้างหนึ่ง และจากหูถึงหู ซึ่งจะช่วยยืดกล้ามเนื้อคออย่างอ่อนโยน
• ให้คู่หูนวดเบา ๆ บริเวณที่เจ็บหรือเจ็บปวด
• ลองนอนบนที่นอนที่มีเนื้อแน่นพร้อมหมอนที่รองรับคอ คุณอาจต้องการหมอนรองคอแบบพิเศษ
• ถามผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณเกี่ยวกับการใช้ปลอกคอแบบนิ่มเพื่อบรรเทาอาการไม่สบาย อย่างไรก็ตาม การใช้ปลอกคอเป็นเวลานานอาจทำให้กล้ามเนื้อคออ่อนลงได้ ถอดเป็นครั้งคราวเพื่อให้กล้ามเนื้อแข็งแรงขึ้น

ขอความช่วยเหลือทางการแพทย์ทันทีหากคุณมี:

• มีไข้และปวดศีรษะ และคอของคุณเกร็งจนไม่สามารถเอาคางแตะหน้าอกได้ นี่อาจเป็นเยื่อหุ้มสมองอักเสบ โทร 911 หรือหมายเลขฉุกเฉินในพื้นที่หรือไปที่โรงพยาบาล
• อาการหัวใจวาย เช่น หายใจลำบาก เหงื่อออก คลื่นไส้ อาเจียน หรือปวดแขนหรือกราม

โทรหาผู้ให้บริการของคุณหาก:

• อาการไม่หายใน 1 สัปดาห์ ดูแลตัวเองด้วยนะคะ
• คุณมีอาการชา รู้สึกเสียวซ่า หรืออ่อนแรงที่แขนหรือมือ
• อาการปวดคอของคุณเกิดจากการหกล้ม การกระแทก หรือการบาดเจ็บ หากคุณขยับแขนหรือมือไม่ได้ ให้โทรแจ้ง 911 หรือหมายเลขฉุกเฉินในพื้นที่
• คุณมีต่อมบวมหรือมีก้อนเนื้อที่คอ
• ความเจ็บปวดของคุณจะไม่หายไปด้วยยาแก้ปวดที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์เป็นประจำ
• คุณมีปัญหาในการกลืนหรือหายใจพร้อมกับอาการปวดคอ
• อาการปวดจะรุนแรงขึ้นเมื่อคุณนอนราบหรือตื่นนอนตอนกลางคืน
• ความเจ็บปวดของคุณรุนแรงจนคุณไม่สบาย
• คุณสูญเสียการควบคุมการถ่ายปัสสาวะหรือการเคลื่อนไหวของลำไส้
• คุณมีปัญหาในการเดินและทรงตัว

ผู้ให้บริการของคุณจะทำการตรวจร่างกายและถามเกี่ยวกับอาการปวดคอของคุณ รวมถึงความถี่ที่มันเกิดขึ้นและความเจ็บปวดมากแค่ไหน

ผู้ให้บริการของคุณอาจจะไม่สั่งการทดสอบใด ๆ ในระหว่างการเยี่ยมชมครั้งแรก การทดสอบจะทำได้ก็ต่อเมื่อคุณมีอาการหรือประวัติทางการแพทย์ที่บ่งชี้ว่ามีเนื้องอก การติดเชื้อ การแตกหัก หรือความผิดปกติของเส้นประสาทขั้นรุนแรง ในกรณีดังกล่าว อาจทำการทดสอบต่อไปนี้:

• เอกซเรย์ที่คอ
• CT scan ของคอหรือศีรษะ
• การตรวจเลือด เช่น การนับเม็ดเลือด (CBC)
• MRI ของคอ

หากอาการปวดเกิดจากการหดเกร็งของกล้ามเนื้อหรือเส้นประสาทถูกกดทับ ผู้ให้บริการของคุณอาจสั่งยาคลายกล้ามเนื้อหรือยาแก้ปวดที่มีฤทธิ์แรงกว่า ยาที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์มักใช้ได้ผลเช่นเดียวกับยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์ บางครั้ง ผู้ให้บริการของคุณอาจให้สเตียรอยด์เพื่อลดอาการบวม หากมีความเสียหายของเส้นประสาท ผู้ให้บริการของคุณอาจส่งต่อคุณไปยังนักประสาทวิทยา ศัลยแพทย์ระบบประสาท หรือศัลยแพทย์กระดูกและข้อเพื่อขอคำปรึกษา

ปวดคอ; คอตึง; ปากมดลูก; แส้; คอแข็ง

• ศัลยกรรมกระดูกสันหลัง - ตกขาว

• เจ็บคอ
• แส้
• ตำแหน่งของอาการปวดตะโพก

Cheng JS, Vasquez-Castellanos R, Wong C. ปวดคอ ใน: Firestein GS, Budd RC, Gabriel SE, McInnes IB, O'Dell JR, eds. หนังสือเรียนโรคข้อของ Kelly and Firestein. ฉบับที่ 10 ฟิลาเดลเฟีย: เอลส์เวียร์; 2017:ตอนที่ 45.

Hudgins TH, Origenes AK, Pleuhs B, Alleva JT . แพลงปากมดลูกหรือความเครียด ใน: Frontera WR, Silver JK, Rizzo TD Jr, eds. สาระสำคัญของเวชศาสตร์กายภาพและการฟื้นฟูสมรรถภาพ: ความผิดปกติของกล้ามเนื้อและกระดูก ความเจ็บปวด และการฟื้นฟูสมรรถภาพ. ฉบับที่ 4 ฟิลาเดลเฟีย: เอลส์เวียร์; 2019:บทที่ 6

Ronthal M. ปวดแขนและคอ ใน: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, eds. ประสาทวิทยาของแบรดลีย์ในการปฏิบัติทางคลินิก. ฉบับที่ 7 ฟิลาเดลเฟีย: เอลส์เวียร์; 2016:ตอนที่ 31.