การบาดเจ็บเอ็นไขว้หน้า (ACL)

อาการบาดเจ็บที่เอ็นไขว้หน้าคือการยืดหรือฉีกขาดของเอ็นไขว้หน้า (ACL) ที่หัวเข่า การฉีกขาดอาจบางส่วนหรือทั้งหมด

ข้อเข่าตั้งอยู่ที่ปลายกระดูกต้นขา (โคนขา) กับส่วนบนของกระดูกหน้าแข้ง (tibia)

เอ็นหลักสี่เส้นเชื่อมต่อกระดูกทั้งสองนี้:

• เอ็นยึดตรงกลาง (MCL) วิ่งไปตามด้านในของหัวเข่า ป้องกันไม่ให้เข่างอเข้า
• เอ็นยึดด้านข้าง (LCL) วิ่งไปตามด้านนอกของหัวเข่า ป้องกันไม่ให้เข่างอ
• เอ็นไขว้หน้า (ACL) อยู่ตรงกลางหัวเข่า ป้องกันไม่ให้กระดูกหน้าแข้งเลื่อนออกไปด้านหน้ากระดูกต้นขา
• เอ็นไขว้หลัง (PCL) ทำงานร่วมกับ ACL ป้องกันไม่ให้กระดูกหน้าแข้งเลื่อนไปข้างหลังใต้กระดูกโคนขา

ผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะมี ACL ฉีกขาดมากกว่าผู้ชาย

การบาดเจ็บ ACL สามารถเกิดขึ้นได้หากคุณ:

• โดนเข่าข้างอย่างแรง เช่น ระหว่างเล่นฟุตบอล
• การยืดข้อเข่าของคุณมากเกินไป
• หยุดเคลื่อนไหวและเปลี่ยนทิศทางอย่างรวดเร็วขณะวิ่ง ลงจากพื้นจากการกระโดด หรือเลี้ยว

บาสเก็ตบอล ฟุตบอล ฟุตบอล และสกีเป็นกีฬาทั่วไปที่เชื่อมโยงกับน้ำตาของ ACL

การบาดเจ็บ ACL มักเกิดขึ้นกับการบาดเจ็บอื่นๆ ตัวอย่างเช่น การฉีกขาดของ ACL มักเกิดขึ้นพร้อมกับน้ำตาที่ MCL และกระดูกอ่อนที่ดูดซับแรงกระแทกที่หัวเข่า (วงเดือน)

น้ำตา ACL ส่วนใหญ่เกิดขึ้นตรงกลางเอ็น หรือดึงเอ็นออกจากกระดูกต้นขา อาการบาดเจ็บเหล่านี้ทำให้เกิดช่องว่างระหว่างขอบฉีกขาด และไม่หายเอง

อาการเบื้องต้น:

• เสียง "ป๊อป" เมื่อได้รับบาดเจ็บ
• เข่าบวมภายใน 6 ชั่วโมงหลังได้รับบาดเจ็บ
• ปวดโดยเฉพาะเวลาพยายามลงน้ำหนักที่ขาที่บาดเจ็บ
• ความยากลำบากในการเล่นกีฬาของคุณต่อไป
• รู้สึกไม่มั่นคง

ผู้ที่มีอาการบาดเจ็บเล็กน้อยเท่านั้นอาจสังเกตเห็นว่าเข่ารู้สึกไม่มั่นคงหรือดูเหมือนจะ "หลีกทาง" เมื่อใช้

พบผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณหากคุณคิดว่าคุณมีอาการบาดเจ็บ ACL อย่าเล่นกีฬาหรือกิจกรรมอื่น ๆ จนกว่าคุณจะพบผู้ให้บริการและรับการรักษา

ผู้ให้บริการของคุณอาจส่ง MRI ที่หัวเข่าให้คุณ นี้สามารถยืนยันการวินิจฉัย นอกจากนี้ยังอาจแสดงอาการบาดเจ็บที่เข่าอื่นๆ

การปฐมพยาบาลเบื้องต้นสำหรับการบาดเจ็บ ACL อาจรวมถึง:

• ยกขาขึ้นเหนือระดับหัวใจ
• วางน้ำแข็งบนเข่า
• ยาแก้ปวด เช่น ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (เช่น ไอบูโพรเฟน)

คุณยังอาจต้องการ:

• ไม้ค้ำยันเดินจนบวมปวดดีขึ้น
• รั้งเพื่อให้เข่าของคุณมั่นคง
• กายภาพบำบัดเพื่อช่วยปรับปรุงการเคลื่อนไหวของข้อต่อและความแข็งแรงของขา
• การผ่าตัดเพื่อสร้าง ACL . ขึ้นใหม่

บางคนสามารถมีชีวิตอยู่และทำงานได้ตามปกติด้วย ACL ที่ขาด อย่างไรก็ตาม คนส่วนใหญ่บ่นว่าเข่าของพวกเขาไม่มั่นคงและอาจ "หมดแรง" ด้วยการออกกำลังกาย เข่าที่ไม่เสถียรหลังจากน้ำตา ACL อาจทำให้เข่าเสียหายได้อีก คุณมีโอกาสน้อยที่จะกลับไปเล่นกีฬาในระดับเดียวกันโดยไม่มี ACL

• อย่าขยับเข่าหากคุณได้รับบาดเจ็บสาหัส
• ใช้เฝือกเพื่อให้เข่าตรงจนกว่าคุณจะพบแพทย์
• อย่ากลับไปเล่นหรือทำกิจกรรมอื่นจนกว่าคุณจะได้รับการรักษา

โทรหาผู้ให้บริการของคุณทันทีหากคุณมีอาการบาดเจ็บที่เข่าอย่างรุนแรง

ไปพบแพทย์ทันทีหากเท้าเย็นและเป็นสีน้ำเงินหลังจากได้รับบาดเจ็บที่เข่า ซึ่งหมายความว่าข้อเข่าอาจเคลื่อนและหลอดเลือดที่เท้าอาจได้รับบาดเจ็บ นี้เป็นเหตุฉุกเฉินทางการแพทย์.

ใช้เทคนิคที่เหมาะสมในการเล่นกีฬาหรือออกกำลังกาย โปรแกรมกีฬาวิทยาลัยบางโปรแกรมสอนนักกีฬาถึงวิธีลดความเครียดใน ACL สิ่งนี้เกี่ยวข้องกับการออกกำลังกายแบบวอร์มอัพและการฝึกซ้อมกระโดด มีแบบฝึกหัดการกระโดดและลงจอดที่แสดงเพื่อลดการบาดเจ็บของ ACL

การใช้อุปกรณ์พยุงเข่าระหว่างทำกิจกรรมที่ต้องใช้กำลังมาก (เช่น ฟุตบอล) เป็นเรื่องที่ถกเถียง ไม่ได้แสดงเพื่อลดจำนวนการบาดเจ็บที่เข่า แต่ไม่เฉพาะการบาดเจ็บ ACL

อาการบาดเจ็บที่เอ็นไขว้ - ข้างหน้า; ACL ฉีกขาด; อาการบาดเจ็บที่เข่า - เอ็นไขว้หน้า (ACL)

• การสร้าง ACL ขึ้นใหม่ - การปลดปล่อย

• การส่องกล้องตรวจข้อเข่า
• องศา ACL
• อาการบาดเจ็บของ ACL
• กายวิภาคของเข่าปกติ
• การบาดเจ็บเอ็นไขว้หน้า (ACL)
• การซ่อมแซมเอ็นไขว้หน้า - Series

โบลลา แอลเอ. ปัญหาทางเพศในการบาดเจ็บ ACL ใน: Giangarra CE, Manske RC, eds. การฟื้นฟูสมรรถภาพทางออร์โธปิดิกส์คลินิก: วิธีการแบบทีม. ฉบับที่ 4 ฟิลาเดลเฟีย: เอลส์เวียร์; 2018:ตอนที่ 49.

บรอทซ์มัน เอสบี อาการบาดเจ็บที่เอ็นไขว้หน้า ใน: Giangarra CE, Manske RC, eds. การฟื้นฟูสมรรถภาพทางออร์โธปิดิกส์คลินิก: วิธีการแบบทีม. ฉบับที่ 4 ฟิลาเดลเฟีย: เอลส์เวียร์; 2018:ตอนที่ 47.

Cheung EC, McAllister DR, Petrigliano FA อาการบาดเจ็บที่เอ็นไขว้หน้า ใน: Miller MD, Thompson SR, eds. เวชศาสตร์การกีฬาออร์โธปิดิกส์ของ DeLee, Drez และ Miller. ฉบับที่ 5 ฟิลาเดลเฟีย: เอลส์เวียร์; 2020:ตอนที่ 98.

Kalawadia JV, Guenther D, Irarrasaval S, Fu FH. กายวิภาคศาสตร์และชีวกลศาสตร์ของเอ็นไขว้หน้า ใน: Prodomos CC. เอ็นไขว้หน้า: การสร้างใหม่และวิทยาศาสตร์พื้นฐาน Basic. ฉบับที่ 2 ฟิลาเดลเฟีย: เอลส์เวียร์; 2018:บทที่ 1

มิลเลอร์ RH, Azar FM อาการบาดเจ็บที่เข่า ใน: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. ศัลยกรรมกระดูกและข้อของแคมป์เบลล์. ฉบับที่ 13 ฟิลาเดลเฟีย: เอลส์เวียร์; 2017:ตอนที่ 45.

Nyland J, Mattocks A, Kibbe S, Kaloub A, Greene JW, Caborn DN การฟื้นฟูเอ็นไขว้หน้า การฟื้นฟู และการกลับไปเล่น: อัปเดต 2015 เปิดการเข้าถึง J Sports Med. 2016;7:21-32. PMID: 26955296 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26955296/