การบาดเจ็บเอ็นไขว้หลัง (PCL) - aftercare after

เอ็นเป็นแถบเนื้อเยื่อที่เชื่อมกระดูกกับกระดูกอีกชิ้นหนึ่ง เอ็นไขว้หลัง (PCL) ตั้งอยู่ภายในข้อเข่าของคุณและเชื่อมกระดูกของขาส่วนบนและส่วนล่างของคุณ

การบาดเจ็บ PCL เกิดขึ้นเมื่อเอ็นยืดหรือฉีกขาด การฉีกขาดของ PCL บางส่วนเกิดขึ้นเมื่อเอ็นเพียงส่วนเดียวฉีกขาด การฉีกขาดของ PCL ที่สมบูรณ์เกิดขึ้นเมื่อเอ็นทั้งหมดถูกฉีกออกเป็นสองส่วน

PCL เป็นหนึ่งในเอ็นหลายเส้นที่ช่วยให้เข่าของคุณมั่นคง PCL ช่วยให้กระดูกขาของคุณอยู่กับที่และช่วยให้เข่าของคุณขยับไปมาได้ เป็นเอ็นที่แข็งแรงที่สุดในข้อเข่า น้ำตา PCL มักเกิดขึ้นจากอาการบาดเจ็บที่เข่าอย่างรุนแรง

การทำร้าย PCL ต้องใช้กำลังมาก อาจเกิดขึ้นได้หากคุณ:

• โดนกระแทกหน้าเข่าอย่างแรง เช่น โดนเข่าที่แผงหน้าปัดระหว่างอุบัติเหตุทางรถยนต์
• คุกเข่าลงอย่างแรง
• งอเข่าไปข้างหลังมากเกินไป (hyperflexion)
• ลงทางผิดหลังกระโดด
• ข้อเข่าเสื่อม

การบาดเจ็บ PCL มักเกิดขึ้นกับความเสียหายอื่น ๆ ที่หัวเข่ารวมถึงการบาดเจ็บที่เส้นประสาทและหลอดเลือด นักเล่นสกีและผู้ที่เล่นบาสเก็ตบอล ฟุตบอล หรือฟุตบอล มีแนวโน้มที่จะได้รับบาดเจ็บประเภทนี้

ด้วยอาการบาดเจ็บ PCL คุณอาจมี:

• อาการปวดเล็กน้อยที่อาจแย่ลงเมื่อเวลาผ่านไป
• เข่าของคุณไม่มั่นคงและสามารถขยับได้ราวกับว่ามัน "หลีกทาง"
• เข่าบวมที่เริ่มทันทีหลังจากได้รับบาดเจ็บ
• ข้อเข่าเสื่อมเพราะบวม
• เดินลงบันไดลำบาก

หลังจากตรวจเข่าของคุณแล้ว แพทย์อาจสั่งการทดสอบภาพเหล่านี้:

• เอ็กซ์เรย์เพื่อตรวจสอบความเสียหายของกระดูกที่หัวเข่าของคุณ
• MRI ของหัวเข่า เครื่อง MRI ถ่ายภาพพิเศษของเนื้อเยื่อภายในหัวเข่าของคุณ รูปภาพจะแสดงให้เห็นว่าเนื้อเยื่อเหล่านี้ถูกยืดหรือฉีกขาดหรือไม่
• CT scan หรือ arteriogram เพื่อค้นหาอาการบาดเจ็บที่หลอดเลือดของคุณ

หากคุณมีอาการบาดเจ็บ PCL คุณอาจต้อง:

• ไม้ค้ำยันเดินจนบวมปวดดีขึ้น
• อุปกรณ์พยุงเข่าให้มั่นคง
• กายภาพบำบัดเพื่อช่วยปรับปรุงการเคลื่อนไหวของข้อต่อและความแข็งแรงของขา
• การผ่าตัดเพื่อสร้าง PCL และเนื้อเยื่ออื่น ๆ ที่หัวเข่า

หากคุณมีอาการบาดเจ็บรุนแรง เช่น ข้อเข่าเคลื่อนเมื่อเอ็นฉีกขาดมากกว่าหนึ่งเส้น คุณจะต้องผ่าตัดหัวเข่าเพื่อซ่อมแซมข้อต่อ สำหรับอาการบาดเจ็บที่เบากว่านั้น คุณอาจไม่ต้องผ่าตัด ผู้คนจำนวนมากสามารถอยู่อาศัยและทำงานได้ตามปกติโดยมีเพียงบมจ.ขาด อย่างไรก็ตาม หากคุณอายุน้อยกว่า การมี PCL ขาดและเข่าไม่มั่นคงอาจนำไปสู่โรคข้ออักเสบเมื่ออายุมากขึ้น พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการรักษาที่ดีที่สุดสำหรับคุณ

ติดตาม R.I.C.E. เพื่อช่วยลดอาการปวดและบวม:

• พักผ่อน ขาของคุณและหลีกเลี่ยงการวางน้ำหนักไว้
• น้ำแข็ง เข่าของคุณครั้งละ 20 นาที 3 ถึง 4 ครั้งต่อวัน
• บีบอัด บริเวณนั้นโดยพันด้วยผ้าพันแผลยางยืดหรือพันด้วยแรงกด
• ยกระดับ ยกขาขึ้นเหนือระดับหัวใจ

คุณสามารถใช้ ibuprofen (Advil, Motrin) หรือ naproxen (Aleve, Naprosyn) เพื่อลดอาการปวดและบวม Acetaminophen (Tylenol) ช่วยให้มีอาการปวด แต่ไม่บวม คุณสามารถซื้อยาแก้ปวดเหล่านี้ได้ที่ร้าน

• พูดคุยกับผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณก่อนใช้ยาเหล่านี้ หากคุณเป็นโรคหัวใจ ความดันโลหิตสูง โรคไต หรือเคยเป็นแผลในกระเพาะอาหารหรือมีเลือดออกภายใน
• อย่าใช้เกินปริมาณที่แนะนำบนขวดหรือโดยผู้ให้บริการของคุณ

หากคุณมีการผ่าตัดเพื่อซ่อมแซม (สร้างใหม่) PCL ของคุณ:

• คุณจะต้องทำกายภาพบำบัดเพื่อให้สามารถใช้เข่าได้เต็มที่
• การกู้คืนอาจใช้เวลาอย่างน้อย 6 เดือน

หากคุณไม่มีการผ่าตัดเพื่อซ่อมแซม (สร้างใหม่) PCL ของคุณ:

• คุณจะต้องทำงานร่วมกับนักกายภาพบำบัดเพื่อลดอาการบวมและปวด และฟื้นกำลังขาให้แข็งแรงพอที่จะทำกิจกรรมต่อได้
• หัวเข่าของคุณน่าจะอยู่ในรั้งและอาจมีการเคลื่อนไหวที่จำกัด
• อาจใช้เวลาสองสามเดือนในการกู้คืน

โทรหาผู้ให้บริการของคุณหาก:

• คุณมีอาการบวมหรือปวดมากขึ้น
• การดูแลตัวเองดูเหมือนจะไม่ช่วยอะไร
• คุณสูญเสียความรู้สึกที่เท้าของคุณ
• เท้าหรือขารู้สึกเย็นหรือเปลี่ยนสี

หากคุณมีการผ่าตัด โทรหาแพทย์หากคุณมี:

• มีไข้ 100°F (38°C) ขึ้นไป
• การระบายน้ำออกจากแผล
• เลือดไหลไม่หยุด

การบาดเจ็บที่เอ็นไขว้ - การดูแลหลังการรักษา; การบาดเจ็บ PCL - aftercare; อาการบาดเจ็บที่เข่า - เอ็นไขว้หลัง

• เอ็นไขว้หลังของเข่า

เบดี เอ, มูซาห์ล วี, โคแวน เจบี การจัดการอาการบาดเจ็บเอ็นไขว้หลัง: การตรวจสอบตามหลักฐาน J Am Acad Orthop Surg. 2016;24(5):277-289. PMID: 27097125 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27097125

Petrigliano FA, Montgomery SR, Johnson JS, McAllister DR อาการบาดเจ็บที่เอ็นไขว้หลัง ใน: Miller MD, Thompson SR, eds. เวชศาสตร์การกีฬาออร์โธปิดิกส์ของ DeLee และ Drez: หลักการและการปฏิบัติ. ฉบับที่ 4 ฟิลาเดลเฟีย: เอลส์เวียร์ ซอนเดอร์ส; 2015:ตอนที่ 99.

Sheng A, Splittgerber L. แพลงเอ็นไขว้หลัง ใน: Frontera, WR, Silver JK, Rizzo TD Jr, eds. สาระสำคัญของเวชศาสตร์กายภาพและการฟื้นฟูสมรรถภาพ: ความผิดปกติของกล้ามเนื้อและกระดูก ความเจ็บปวด และการฟื้นฟูสมรรถภาพ. ฉบับที่ 4 ฟิลาเดลเฟีย: เอลส์เวียร์; 2019:ตอนที่ 76.

• อาการบาดเจ็บที่เข่าและความผิดปกติ