โรคภูมิแพ้ โรคหอบหืด และฝุ่นละออง

ในผู้ที่มีทางเดินหายใจที่ละเอียดอ่อน อาการภูมิแพ้และโรคหอบหืดสามารถกระตุ้นได้ด้วยการหายใจเอาสารที่เรียกว่าสารก่อภูมิแพ้หรือตัวกระตุ้น สิ่งสำคัญคือต้องรู้สิ่งกระตุ้นของคุณ เพราะการหลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้นคือก้าวแรกสู่ความรู้สึกดีขึ้น ฝุ่นเป็นตัวกระตุ้นทั่วไป

เมื่อโรคหอบหืดหรืออาการแพ้ของคุณแย่ลงเนื่องจากฝุ่นละออง แสดงว่าคุณมีอาการแพ้ฝุ่น

• แมลงขนาดเล็กมากที่เรียกว่าไรฝุ่นเป็นสาเหตุหลักของการแพ้ฝุ่น ไรฝุ่นสามารถมองเห็นได้ภายใต้กล้องจุลทรรศน์เท่านั้น ไรฝุ่นส่วนใหญ่ในบ้านของคุณสามารถพบได้ในเครื่องนอน ที่นอน และสปริงกล่อง
• ฝุ่นในบ้านอาจมีอนุภาคเล็กๆ ของละอองเกสร เชื้อรา เส้นใยจากเสื้อผ้าและผ้า และสารซักฟอก สิ่งเหล่านี้สามารถทำให้เกิดอาการแพ้และโรคหอบหืดได้

คุณสามารถทำหลายๆ อย่างเพื่อจำกัดการสัมผัสฝุ่นและไรฝุ่นของคุณหรือของบุตรหลาน

เปลี่ยนมู่ลี่ที่มีระแนงและราวตากผ้าเป็นมู่ลี่แบบดึงลง พวกเขาจะไม่เก็บฝุ่นมาก

ฝุ่นละอองสะสมในผ้าและพรม

• หากทำได้ ให้กำจัดผ้าหรือเฟอร์นิเจอร์หุ้มเบาะ ไม้ หนัง และไวนิลดีกว่า
• หลีกเลี่ยงการนอนหรือนอนบนเบาะและเฟอร์นิเจอร์ที่คลุมด้วยผ้า
• เปลี่ยนพรมจากพื้นถึงผนังด้วยไม้หรือพื้นแข็งอื่นๆ

เนื่องจากที่นอน บ็อกซ์สปริง และหมอนเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงได้ยาก:

• ห่อด้วยผ้ากันไรฝุ่น
• ซักผ้าปูที่นอนและหมอนสัปดาห์ละครั้งในน้ำร้อน (130°F [54.4°C] ถึง 140°F [60°C])

ให้อากาศในร่มแห้ง ไรฝุ่นเจริญเติบโตในอากาศชื้น พยายามรักษาระดับความชื้น (ความชื้น) ให้ต่ำกว่า 30% ถึง 50% ถ้าเป็นไปได้ เครื่องลดความชื้นจะช่วยควบคุมความชื้น

ระบบทำความร้อนและปรับอากาศส่วนกลางอาจช่วยควบคุมฝุ่นได้

• ระบบควรมีตัวกรองพิเศษเพื่อดักจับฝุ่นและสะเก็ดผิวหนังของสัตว์
• เปลี่ยนแผ่นกรองเตาบ่อยๆ
• ใช้แผ่นกรองอากาศแบบอนุภาคประสิทธิภาพสูง (HEPA)

เมื่อทำความสะอาด:

• เช็ดฝุ่นด้วยผ้าชุบน้ำหมาดๆ และดูดฝุ่นสัปดาห์ละครั้ง ใช้เครื่องดูดฝุ่นที่มีแผ่นกรอง HEPA เพื่อช่วยควบคุมฝุ่นที่ดูดฝุ่น
• ใช้น้ำยาขัดเฟอร์นิเจอร์เพื่อช่วยลดฝุ่นและสารก่อภูมิแพ้อื่นๆ
• สวมหน้ากากเมื่อคุณทำความสะอาดบ้าน
• คุณและลูกควรออกจากบ้านในขณะที่คนอื่นกำลังทำความสะอาด ถ้าเป็นไปได้

เก็บของเล่นยัดไส้ไว้นอกเตียงและล้างทุกสัปดาห์

เก็บตู้เสื้อผ้าให้สะอาดและปิดประตูตู้เสื้อผ้า

โรคทางเดินหายใจปฏิกิริยา - ฝุ่น; โรคหอบหืด - ฝุ่น; ทริกเกอร์ - ฝุ่น

• ปลอกหมอนกันไรฝุ่น
• แผ่นกรองอากาศ HEPA

เว็บไซต์ American Academy of Allergy Asthma & Immunology สารก่อภูมิแพ้ในร่ม www.aaaai.org/conditions-and-treatments/library/allergy-library/indoor-allergens เข้าถึงเมื่อ 7 สิงหาคม 2020.

Cipriani F, Calamelli E, Ricci G. การหลีกเลี่ยงสารก่อภูมิแพ้ในโรคหอบหืดจากภูมิแพ้ Front Pediatr. 2017;5:103. PMID: 28540285 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28540285/

มัตสึอิ อี, Platts-Mills TAE สารก่อภูมิแพ้ในร่ม ใน: Burks AW, Holgate ST, O'Hehir RE, et al, eds โรคภูมิแพ้ของมิดเดิลตัน: หลักการและการปฏิบัติ. ฉบับที่ 9 ฟิลาเดลเฟีย: เอลส์เวียร์; 2020:ตอนที่ 28.

• โรคภูมิแพ้
• หอบหืด