น้ำตาลในเลือดสูง - การดูแลตนเอง

น้ำตาลในเลือดสูงเรียกอีกอย่างว่าน้ำตาลในเลือดสูงหรือน้ำตาลในเลือดสูง

น้ำตาลในเลือดสูงมักเกิดขึ้นกับคนที่เป็นเบาหวาน น้ำตาลในเลือดสูงเกิดขึ้นเมื่อ:

• ร่างกายของคุณสร้างอินซูลินน้อยเกินไป
• ร่างกายของคุณไม่ตอบสนองต่อสัญญาณที่ส่งอินซูลิน

อินซูลินเป็นฮอร์โมนที่ช่วยให้ร่างกายเคลื่อนย้ายกลูโคส (น้ำตาล) จากเลือดไปสู่กล้ามเนื้อหรือไขมัน ซึ่งจะถูกเก็บไว้เพื่อใช้ในภายหลังเมื่อต้องการพลังงาน

บางครั้งภาวะน้ำตาลในเลือดสูงอาจเกิดจากความเครียดจากการผ่าตัด การติดเชื้อ การบาดเจ็บ หรือการใช้ยา หลังจากความเครียดสิ้นสุดลง น้ำตาลในเลือดจะกลับมาเป็นปกติ

อาการของน้ำตาลในเลือดสูงอาจรวมถึง:

• กระหายน้ำมากหรือปากแห้ง
• ตาพร่ามัว
• มีผิวแห้ง
• รู้สึกอ่อนเพลียหรือเหนื่อย
• ต้องปัสสาวะมากหรือต้องตื่นบ่อยกว่าปกติตอนกลางคืนเพื่อปัสสาวะ

คุณอาจมีอาการอื่นๆ ที่ร้ายแรงกว่านั้นหากระดับน้ำตาลในเลือดของคุณสูงมากหรือยังคงสูงอยู่เป็นเวลานาน เมื่อเวลาผ่านไป น้ำตาลในเลือดสูงจะทำให้ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลง และทำให้มีโอกาสติดเชื้อมากขึ้น

น้ำตาลในเลือดสูงอาจเป็นอันตรายต่อคุณ ถ้าน้ำตาลในเลือดสูง คุณจำเป็นต้องรู้วิธีลดระดับน้ำตาลในเลือด หากคุณเป็นเบาหวาน ต่อไปนี้คือคำถามที่คุณควรถามตัวเองเมื่อน้ำตาลในเลือดสูง:

• กินถูกมั้ย?
• คุณกินมากเกินไปหรือไม่?
• คุณได้ทำตามแผนอาหารเบาหวานของคุณหรือไม่?
• คุณทานอาหารหรือของว่างที่มีคาร์โบไฮเดรต แป้ง หรือน้ำตาลธรรมดาๆ เยอะไหม

คุณทานยาเบาหวานอย่างถูกต้องหรือไม่?

• แพทย์ของคุณเปลี่ยนยาของคุณหรือไม่?
• หากคุณทานอินซูลิน คุณได้รับปริมาณที่ถูกต้องหรือไม่? อินซูลินหมดอายุหรือไม่? หรือถูกเก็บไว้ในที่ร้อนหรือเย็น?
• คุณกลัวน้ำตาลในเลือดต่ำหรือไม่? นั่นทำให้คุณกินมากเกินไปหรือกินอินซูลินน้อยเกินไปหรือยารักษาโรคเบาหวานอื่น ๆ หรือไม่?
• คุณเคยฉีดอินซูลินเข้าไปในบริเวณแผลเป็นหรือบริเวณที่ใช้มากเกินไปหรือไม่? คุณเคยหมุนไซต์หรือไม่? การฉีดเข้าไปในก้อนหรือจุดชาใต้ผิวหนังหรือไม่?

มีอะไรเปลี่ยนแปลงอีกบ้าง?

• คุณมีความกระตือรือร้นน้อยกว่าปกติหรือไม่?
• คุณมีไข้ เป็นหวัด เป็นไข้หวัด หรือมีอาการป่วยอื่นๆ หรือไม่?
• คุณขาดน้ำหรือไม่?
• คุณเคยมีความเครียดบ้างไหม?
• คุณเคยตรวจน้ำตาลในเลือดของคุณเป็นประจำหรือไม่?
• คุณมีน้ำหนักขึ้นหรือไม่?
• คุณเริ่มใช้ยาใหม่ ๆ เช่น ความดันโลหิตสูงหรือปัญหาทางการแพทย์อื่น ๆ หรือไม่?
• คุณเคยฉีดยากลูโคคอร์ติคอยด์ที่ข้อต่อหรือบริเวณอื่นหรือไม่?

เพื่อป้องกันน้ำตาลในเลือดสูง คุณจะต้อง:

• ทำตามแผนมื้ออาหารของคุณ
• ออกกำลังกายให้กระฉับกระเฉง
• ทานยาเบาหวานตามคำแนะนำ

คุณและแพทย์ของคุณจะ:

• กำหนดเป้าหมายระดับน้ำตาลในเลือดของคุณในช่วงเวลาต่างๆ ระหว่างวัน นี้จะช่วยให้คุณจัดการน้ำตาลในเลือดของคุณ
• ตัดสินใจว่าคุณต้องตรวจน้ำตาลในเลือดบ่อยแค่ไหนที่บ้าน.

หากน้ำตาลในเลือดของคุณสูงกว่าเป้าหมายในช่วง 3 วัน และคุณไม่ทราบสาเหตุ ให้ตรวจปัสสาวะเพื่อหาคีโตน จากนั้นโทรหาผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณ

ภาวะน้ำตาลในเลือดสูง - การดูแลตนเอง; น้ำตาลในเลือดสูง - การดูแลตนเอง; เบาหวาน-น้ำตาลในเลือดสูง

สมาคมโรคเบาหวานแห่งอเมริกา 5. อำนวยความสะดวกในการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมและความเป็นอยู่ที่ดีในการปรับปรุงผลลัพธ์ด้านสุขภาพ: มาตรฐานการดูแลทางการแพทย์ในผู้ป่วยเบาหวานปี 2020 การดูแลผู้ป่วยโรคเบาหวาน. 2020;43(Suppl 1):S48–S65. PMID: 31862748 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862748/

สมาคมโรคเบาหวานแห่งอเมริกา 6. เป้าหมายระดับน้ำตาลในเลือด: มาตรฐานการดูแลทางการแพทย์ในผู้ป่วยเบาหวาน - 2020 การดูแลผู้ป่วยโรคเบาหวาน. 2020;43(Suppl 1):S66–S76. PMID: 31862749 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862749/

Atkinson MA, Mcgill DE, Dassau E, Laffel L. โรคเบาหวานประเภท 1 ใน: Melmed S, Auchus, RJ, Goldfine AB, Koenig RJ, Rosen CJ , eds. วิลเลียมส์ตำราต่อมไร้ท่อ. ฉบับที่ 14 ฟิลาเดลเฟีย: เอลส์เวียร์; 2020:ตอนที่ 36.

ริดเดิ้ล เอ็มซี, อาห์มันน์ เอเจ การรักษาโรคเบาหวานประเภท 2 ใน: Melmed S, Auchus, RJ, Goldfine AB, Koenig RJ, Rosen CJ , eds. วิลเลียมส์ตำราต่อมไร้ท่อ. ฉบับที่ 14 ฟิลาเดลเฟีย: เอลส์เวียร์; 2020:ตอนที่ 35.

• โรคเบาหวาน
• โรคเบาหวานประเภท 2
• โรคเบาหวานในเด็กและวัยรุ่น
• น้ำตาลในเลือดสูง