จะให้การสนับสนุนกับ Hidradenitis Suppurativa ได้ที่ไหน
เนื้อหา
Hidradenitis suppurativa (HS) ทำให้เกิดสิวที่มีลักษณะคล้ายสิวหรือฝีขนาดใหญ่ เนื่องจากสภาพอากาศส่งผลกระทบต่อผิวหนังของคุณและบางครั้งการแพร่ระบาดทำให้เกิดกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์ HS อาจทำให้บางคนรู้สึกอายเครียดหรือละอายใจ
HS มักพัฒนาในช่วงวัยแรกรุ่นซึ่งอาจเป็นช่วงชีวิตที่เปราะบางทางอารมณ์ การมีอาการนี้อาจส่งผลเสียต่อความคิดของคุณเกี่ยวกับตัวคุณและร่างกายของคุณ ผู้ป่วยที่มี HS 46 คนพบว่าอาการนี้ส่งผลกระทบต่อภาพลักษณ์ของผู้คนอย่างมาก
ปัญหาเกี่ยวกับภาพลักษณ์ของร่างกายอาจนำไปสู่ภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวลซึ่งพบได้บ่อยในผู้ที่มี HS A พบว่า 17 เปอร์เซ็นต์ของผู้ที่เป็นโรคนี้มีอาการซึมเศร้าและเกือบ 5 เปอร์เซ็นต์มีอาการวิตกกังวล
การพบแพทย์ผิวหนังและเริ่มการรักษาเป็นวิธีหนึ่งที่จะทำให้รู้สึกดีขึ้น ในขณะที่คุณรักษาอาการทางกายภาพของ HS คุณควรคำนึงถึงสุขภาพทางอารมณ์ของคุณด้วย ต่อไปนี้เป็นสถานที่ไม่กี่แห่งที่จะขอความช่วยเหลือและช่วยคุณจัดการกับปัญหาที่ยากที่สุดในการใช้ชีวิตร่วมกับความเจ็บป่วยเรื้อรังที่มองเห็นได้
ค้นหากลุ่มสนับสนุน
HS เป็นเรื่องปกติมากกว่าที่คุณคิด ประมาณ 1 ใน 100 คนมี HS แต่ก็ยังอาจเป็นเรื่องยากที่จะหาคนที่มีสภาพใกล้เคียงกับคุณ การไม่รู้จักใครอีกด้วย HS อาจทำให้คุณรู้สึกเหงาและโดดเดี่ยว
กลุ่มสนับสนุนเป็นสถานที่ที่ดีในการติดต่อกับผู้อื่นที่มี HS ในพื้นที่ปลอดภัยนี้คุณสามารถแบ่งปันเรื่องราวของคุณได้โดยไม่รู้สึกอาย คุณอาจได้รับคำแนะนำที่เป็นประโยชน์จากผู้ที่อาศัยอยู่กับ HS เกี่ยวกับวิธีจัดการสภาพ
หากต้องการหากลุ่มสนับสนุนเพื่อเข้าร่วมให้เริ่มต้นด้วยการถามแพทย์ที่รักษา HS ของคุณ โรงพยาบาลขนาดใหญ่บางแห่งอาจจัดกลุ่มใดกลุ่มหนึ่งเหล่านี้ หากคุณทำไม่ได้โปรดติดต่อองค์กร HS
Hope for HS เป็นหนึ่งในองค์กรสนับสนุนหลักด้าน HS เริ่มต้นในปี 2556 โดยเป็นกลุ่มสนับสนุนในท้องถิ่นหนึ่งกลุ่ม ปัจจุบันองค์กรมีกลุ่มสนับสนุนในเมืองต่างๆเช่นแอตแลนตานิวยอร์กดีทรอยต์ไมอามีและมินนิอาโปลิสรวมถึงออนไลน์
หากคุณไม่มีกลุ่มสนับสนุน HS ในพื้นที่ของคุณให้เข้าร่วมกลุ่มบน Facebook ไซต์เครือข่ายสังคมมีกลุ่มที่ใช้งานอยู่หลายกลุ่ม ได้แก่ :
- HS Support Group
- HS Global International Support Group
- Hidradenitis Suppurativa การลดน้ำหนักแรงจูงใจการสนับสนุนและกำลังใจ
- มูลนิธิ HS Stand Up
สร้างกลุ่มเพื่อน
บางครั้งการสนับสนุนที่ดีที่สุดก็มาจากคนที่รู้จักคุณดีที่สุด เพื่อนสมาชิกในครอบครัวและแม้แต่เพื่อนบ้านที่คุณไว้วางใจอาจเป็นกระดานที่ให้เสียงที่ดีเมื่อคุณหงุดหงิดหรือไม่พอใจ
หนึ่งในผู้ที่อาศัยอยู่กับ HS รายงานว่าการสนับสนุนทางสังคมจากเพื่อนเป็นวิธีการรับมือที่ได้รับความนิยมมากที่สุด เพียงให้แน่ใจว่าคุณอยู่ท่ามกลางผู้คนที่คิดบวก ใครก็ตามที่ไม่ปรากฏตัวเมื่อคุณต้องการหรือใครที่ทำให้คุณรู้สึกแย่กับตัวเองก็ไม่มีค่าพอที่จะอยู่ด้วย
หานักบำบัด
ผลกระทบของ HS สามารถส่งผลกระทบต่อเกือบทุกส่วนในชีวิตของคุณรวมถึงความภาคภูมิใจในตนเองความสัมพันธ์ชีวิตทางเพศและหน้าที่การงาน เมื่อความเครียดมีมากเกินกว่าที่จะจัดการได้ให้ติดต่อผู้เชี่ยวชาญเช่นนักจิตวิทยาที่ปรึกษาหรือนักบำบัด
ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตเสนอบริการเช่นการบำบัดด้วยการพูดคุยและการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT) เพื่อช่วยให้คุณปรับกรอบความคิดเชิงลบที่คุณมีเกี่ยวกับสภาพของคุณ คุณอาจต้องการเลือกคนที่มีประสบการณ์ในการรักษาโรคเรื้อรัง นักบำบัดบางคนเชี่ยวชาญในด้านต่างๆเช่นความสัมพันธ์หรือสุขภาพทางเพศ
หากคุณสงสัยว่าคุณอาจเป็นโรคซึมเศร้าให้ไปพบนักจิตวิทยาหรือจิตแพทย์เพื่อประเมินผล นักจิตวิทยาสามารถเสนอวิธีการบำบัดที่แตกต่างกันเพื่อรักษาคุณ แต่ในบางรัฐมีเพียงจิตแพทย์เท่านั้นที่สามารถสั่งยาแก้ซึมเศร้าได้หากคุณต้องการ
Takeaway
HS สามารถมีผลอย่างแท้จริงต่อสุขภาพทางอารมณ์ของคุณ ในขณะที่คุณรักษาอาการภายนอกให้แน่ใจว่าคุณได้รับความช่วยเหลือสำหรับปัญหาทางจิตใจที่เกิดขึ้นรวมถึงภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวล
น่าสนใจ
หิด