สิ่งที่ฉันได้เรียนรู้จากการวิ่งแข่งในฐานะผู้หญิงใน 10 ประเทศ

เนื้อหา

• สหรัฐอเมริกา: วิ่งกับผู้หญิง
• แคนาดา: วิ่งกับเพื่อน
• สาธารณรัฐเช็ก: หาเพื่อน
• ตุรกี: คุณไม่เคยอยู่คนเดียว
• ฝรั่งเศส: แบ่งปันความรักของคุณ
• สเปน: นำเชียร์ลีดเดอร์
• เบอร์มิวดา: วิ่งในวันหยุด
• เปรู: ผสมผสาน... หรือ โดดเด่น
• อิสราเอล: แสดงและอวด
• นอร์เวย์: It's All Relative
• รีวิวสำหรับ

ใครครองโลก? บียอนเซ่พูดถูก

ในปี 2018 นักวิ่งหญิงมีจำนวนมากกว่าผู้ชายทั่วโลก โดยเพิ่มสถิติที่ 50.24 เปอร์เซ็นต์ของนักวิ่งที่เข้าเส้นชัยเป็นครั้งแรกในประวัติศาสตร์ สิ่งนี้เป็นไปตามการวิเคราะห์ทั่วโลกของผลการแข่งขันด้านสันทนาการเกือบ 109 ล้านรายการจากประเทศที่ได้รับการยอมรับจากสหประชาชาติทั้งหมด 193 ประเทศระหว่างปี 2529 ถึง 2561 ดำเนินการโดย RunRepeat (เว็บไซต์ทบทวนรองเท้าวิ่ง) และสมาคมสหพันธ์กรีฑานานาชาติ

ในฐานะที่เป็นส่วนหนึ่งของคนส่วนใหญ่ในตอนนี้ และผู้หญิงที่เข้าสู่ระบบวิ่งในสองโหลประเทศและเข้าร่วมการแข่งขันใน 10 ของพวกเขานี่คือสิ่งที่ฉันได้เรียนรู้

สหรัฐอเมริกา: วิ่งกับผู้หญิง

ไม่น่าแปลกใจเลยที่การแข่งขันของผู้หญิงจะเฟื่องฟูในอเมริกา: RunningUSA รายงานว่า 60 เปอร์เซ็นต์ของนักวิ่งบนถนนในสหรัฐฯ เป็นผู้หญิง ซึ่งมากกว่าประเทศอื่นๆ ในการศึกษาของ RunRepeat ยกเว้นไอซ์แลนด์ เมื่อพูดถึงการวิ่งมาราธอน สหรัฐอเมริกาคือNS ผู้นำระดับโลก โดยมีผู้หญิงคิดเป็น 43 เปอร์เซ็นต์ของนักวิ่งที่วิ่ง 26.2 ไมล์ เราเป็นบ้านของการแข่งขันบนถนนสำหรับผู้หญิงเท่านั้นที่เก่าแก่ที่สุดในโลก นั่นคือ NYRR New York Mini 10K ซึ่งเปิดตัวในปี 1972 และเป็นการวิ่งมาราธอนหญิงโอลิมปิกครั้งแรกในปี 1984 โดยชาวอเมริกัน Joan Benoit Samuelson เป็นผู้ชนะ

และการแข่งขันของผู้หญิงยังคงเป็นที่โปรดปรานสำหรับนักวิ่งอย่างฉัน ความรู้สึกของการคบหาสมาคมและสตรีนิยมรู้สึกมีชีวิตชีวา Disney Princess Half Marathon Weekend เป็นงานสำหรับผู้หญิงที่ใหญ่ที่สุดในสหรัฐอเมริกา 83 เปอร์เซ็นต์ของนักวิ่งที่ลงทะเบียน 56,000 คนในปี 2019 เป็นผู้หญิง เป็นการแข่งขันที่ฉันกลับไปครั้งแล้วครั้งเล่า วิ่งกับพี่สาว สามี และคนเดียว ทุกครั้งที่ฉันรู้สึกหนาวสั่น พูดง่ายๆ ไม่มีอะไรที่เหมือนกับการวิ่งกับผู้หญิงคนอื่น (เพิ่มเติมที่นี่: 5 เหตุผลในการจัดการแข่งขันสำหรับผู้หญิงเท่านั้น)

แคนาดา: วิ่งกับเพื่อน

ผู้หญิงเป็นตัวแทน 57 เปอร์เซ็นต์ของนักวิ่งชาวแคนาดาทั้งหมด ซึ่งเป็นสัดส่วนที่ใหญ่เป็นอันดับสามของโลก หนึ่งในนั้นคือทาเนีย ซึ่งเป็นคู่หูนักแข่งรถของฉัน เธอเกลี้ยกล่อมให้ฉันลงทะเบียนสำหรับไตรกีฬาครั้งแรกของฉัน เราฝึกฝนร่วมกันแบบเสมือนจริงและเข้าเส้นชัยด้วยกันในออนแทรีโอ เป็นจุดเริ่มต้นของพิธีกรรมที่ครอบคลุมสามประเทศ สองจังหวัดในแคนาดา และสามรัฐในสหรัฐฯ การฝึกอบรมช่วยให้มิตรภาพของเราแข็งแกร่งแม้เวลาและระยะทาง เราเคยชินกับการเดินทางบนท้องถนนเพื่อการแข่งขัน การนัดพบออกกำลังกายในเมืองที่ห่างไกลในแคนาดา และการแข่งขันที่เป็นมิตรในวันแข่งขันที่ผลักดันเราทั้งคู่ไปสู่สิ่งที่ดีที่สุด (ดูเพิ่มเติมที่: ฉันทำลายเป้าหมายการวิ่งที่ใหญ่ที่สุดของฉันในฐานะคุณแม่มือใหม่วัย 40 ปี)

สาธารณรัฐเช็ก: หาเพื่อน

ขณะเดินทางไปที่จุดเริ่มต้นของปรากมาราธอน ฉันกับสามีได้พบกับคู่สามีภรรยาที่แก่กว่า เราทุกคนกำลังวิ่งผลัด 2RUN สองคนของเหตุการณ์ ฉันกับพอลล่าเลิกรากันทันที เราเริ่มด้วยกัน แต่ละคนจบเลกแรก ฉันพบเธอรอฉันอยู่ที่จุดแลกเปลี่ยนซึ่งเราส่งเพื่อนร่วมทีมของเราไปที่สนาม เราใช้เวลาสองชั่วโมงในการพูดคุยเกี่ยวกับปราก การวิ่ง ไตรกีฬา เด็ก ชีวิต และอื่นๆ อีกมากมายขณะที่เรารอให้คู่ของเราทำเสร็จ อายุประมาณ 15 ปี Paula เป็นนักวิ่งที่ฉันหวังว่าจะเป็นสักวัน—มีประสบการณ์ เต็มไปด้วยมุมมองที่ชัดเจน และเต็มไปด้วยความกระตือรือร้นเช่นเคย หลังจากเสร็จสิ้นการถ่ายภาพอย่างงดงามในย่านเมืองเก่าของปราก พวกเราสี่คนร่วมกันดื่มฉลองและเดินกลับไปที่โรงแรมของเราด้วยกัน

สองสามวันต่อมา ฉันได้พบกับ Marjanka ผู้จัดงาน Cross Parkmarathon ในอุทยานแห่งชาติโบฮีเมียนสวิตเซอร์แลนด์ใกล้ชายแดนสาธารณรัฐเช็กตอนเหนือ เธอพาฉันไปทัวร์วิ่งที่น่าทึ่ง และเอาชนะใจฉันด้วยความฟุ้งซ่านและความหลงใหลในพื้นที่ Marjanka ถึงกับเกลี้ยกล่อมให้ฉันหย่อนกายลงในสตรีมระยะไกล "ดีสำหรับขาของคุณ!" เธอยิ้ม ขณะที่ฉันยืนหัวเราะและเปลือยกายอยู่ในแอ่งน้ำที่เย็นเยือกกับนักวิ่งที่ฉันเพิ่งพบ เธอตามด้วยไส้กรอกสดจากฟาร์มย่างด้วยไฟแบบเปิด Marjanka และ Paula อบอุ่นเป็นพิเศษ และฉันก็รู้สึกถึงความสนิทสนมกันอย่างคาดไม่ถึงในทันที ในเมืองและในประเทศ สาธารณรัฐเช็กดูเหมือนจะส่งเสริมการสามัคคีธรรมผ่านฝีเท้า

ตุรกี: คุณไม่เคยอยู่คนเดียว

Runfire Cappadocia แบบหลายเวทีในชนบทของตุรกีเป็นการแข่งขันที่ร้อนแรงและยากที่สุดที่ฉันเคยพบมา ยากแค่ไหน? มีนักวิ่งเพียงคนเดียวที่จบหลักสูตรระยะทาง 12.4 ไมล์ในวันแรกในเวลาไม่ถึง 3 ชั่วโมง อุณหภูมิดัน 100 ในทะเลทรายที่แผดเผาด้วยแสงแดดด้วยระดับความสูงใกล้ 6,000 ฟุต แต่มันก็เป็นช่วงเวลาที่น่าจดจำที่สุดในการเดินทางวิ่งของฉัน ในฐานะผู้หญิงที่เดินทางคนเดียวในประเทศมุสลิม ฉันไม่รู้ว่าจะคาดหวังอะไร ฉันพบชุมชนที่เป็นมิตรขณะที่ฉันเดินทางข้ามเขตชนบทของอนาโตเลียตลอดสามวัน เด็กผู้หญิงสวมผ้าคลุมศีรษะหัวเราะคิกคักขณะที่เราวิ่งผ่านหมู่บ้านในชนบทของพวกเธอ คุณย่าในชุดฮิญาบยิ้มและโบกมือให้เราจากหน้าต่างชั้นสอง (ดูเพิ่มเติมที่: ฉันวิ่ง 45 ไมล์ในเซเรนเกติของแอฟริกาที่ล้อมรอบด้วยสัตว์ป่าและเจ้าหน้าที่ติดอาวุธ)

ฉันได้เป็นเพื่อนกับนักวิ่งคนอื่นๆ เมื่อเราหลงทางในถิ่นทุรกันดารและเป็นเพื่อนกับ Gözde หนึ่งคนเป็นเวลาสองในสามวัน เธอแบ่งปันแอปริคอตและเชอร์รี่ที่ดึงมาจากต้นไม้ใกล้ๆ และบอกฉันเกี่ยวกับชีวิตในบ้านเกิดของเธอที่อิสตันบูล เธอทำให้ฉันมีหน้าต่างสู่โลกของเธอ เมื่อ Gözde ลงวิ่ง New York City Marathon ในปีถัดมา ฉันก็เชียร์เธอเข้าเส้นชัย ตุรกีสอนฉันว่าเราไม่เคยอยู่คนเดียวจริงๆ เรามีเพื่อนทุกที่ถ้าเราเปิดใจ

ฝรั่งเศส: แบ่งปันความรักของคุณ

ฉันท้องได้ห้าเดือนเมื่อฉันไปดิสนีย์แลนด์ปารีสฮาล์ฟมาราธอน กฎหมายของฝรั่งเศสกำหนดให้มีใบรับรองแพทย์ที่ลงนามโดยแพทย์จากผู้เข้าร่วมการแข่งขันต่างชาติทุกคน สตรีมีครรภ์ และอื่นๆ นั่นเป็นครั้งแรก โชคดีที่ฉันมีสูติแพทย์ที่ไม่เพียงแต่สนับสนุนให้ฉันวิ่งต่อไป แต่ยังได้ลงนามในแบบฟอร์มโดยไม่ลังเล (ดูเพิ่มเติมที่: คุณควรเปลี่ยนการออกกำลังกายในขณะตั้งครรภ์อย่างไร)

ก่อนการแข่งขัน ฉันมีโอกาสได้พูดคุยกับเจ้าของสถิติโลกมาราธอน Paula Radcliffe ผู้ฝึกผ่านการตั้งครรภ์สองครั้ง “มันเยี่ยมมากที่คุณสามารถ วิ่งผ่านการตั้งครรภ์และคุณไม่ควรกลัว "เธอบอกฉัน จริง ๆ แล้วฉันไม่เลย 13.1 ไมล์นั้นเป็นการแข่งขันครั้งแรกของลูกสาวของฉัน รู้สึกเหมือนเป็นช่วงเวลามหัศจรรย์ในสถานที่มหัศจรรย์ - ปารีสและดิสนีย์ - การแบ่งปัน ความรักครั้งใหม่ของฉัน ฉันชอบคิดว่า เราผูกพันกันในวันนั้น

สเปน: นำเชียร์ลีดเดอร์

2019 Barcelona Half Marathon ทำลายสถิติการมีส่วนร่วมของตัวเอง ในบรรดาผู้ลงทะเบียน 19,000 คน ผู้หญิง 6,000 คน และนักวิ่งต่างชาติ 8,500 คนจาก 103 ประเทศ ได้สร้างสถิติสูงสุดตลอดกาลสำหรับงานนี้ ฉันเป็นหนึ่งในนั้น แต่การแข่งขันก็เป็นไฮไลท์สำหรับฉันเช่นกัน นี่เป็นครั้งแรกที่ฉันพาลูกสาวไปแข่งระดับนานาชาติ เมื่ออายุได้ 2 ขวบ เธอกล้าที่จะโบยบินตาแดงและเจ็ทแล็กเพื่อให้กำลังใจนักวิ่ง เธอตะโกน ปรบมือ และเห็นแม่วิ่งไปตามถนนในต่างเมือง ตอนนี้เธอคว้ารองเท้าผ้าใบแล้วพูดว่า "ฉันต้องการผ้ากันเปื้อน!" เอี๊ยมเชื้อชาติของเธอแน่นอน

เบอร์มิวดา: วิ่งในวันหยุด

นักวิ่งเดินทางไปแข่งขันในประเทศอื่นมากกว่าที่เคย ตามรายงานของ RunRepeat และดูเหมือนว่าผู้หญิงจะชอบการวิ่งที่ดี ที่งาน Bermuda Marathon Weekend นักวิ่ง 57 เปอร์เซ็นต์เป็นผู้หญิง หลายคนมาจากต่างประเทศสีประจำการแข่งขันคือสีชมพู ซึ่งสื่อถึงชายหาดอันโด่งดังของเกาะ แต่อย่าคาดหวังกับกระโปรงตูตูสีชมพูและกระโปรงวิบวับ เมื่องานจัดประกวดเครื่องแต่งกายในธีมโจรสลัดในปี 2558 ฉันและสามีคือเท่านั้น คนสองคนแต่งตัวสำหรับโอกาสนี้ เราได้ยินเสียงเชียร์ทั่วทั้งเกาะตลอดการแข่งขัน Bermuda Triangle Challenge เป็นเวลาสามวัน: "อ๊ะ! นี่มันโจรสลัด!" #คุ้มค่า

เปรู: ผสมผสาน... หรือ โดดเด่น

เมื่อฉันปรากฏตัวที่จุดเริ่มต้นของ Maraton RPP ในเมืองลิมา ประเทศเปรู ฉันคิดว่าบางคน อาจสังเกตเห็นเสื้อเชิ้ตสีน้ำเงิน แขนเสื้อบลูสตาร์ และถุงเท้าลายดาวและลายทาง แต่ฉันไม่รู้ว่าฉันจะโดดเด่นแค่ไหน นักวิ่งคนอื่น ๆ ทุกคนรวมทั้งหญิงและชายสวมเสื้อแดงที่ออกโดยการแข่งขัน มีความเป็นน้ำหนึ่งใจเดียวกันในหมู่พวกเขา บุกโจมตีถนนในกรุงลิมาในชุดเครื่องแบบ ผู้หญิง ผู้ชาย หนุ่มสาว แก่ เร็ว ช้า ทุกคนแต่งตัวและวิ่งเป็นหนึ่งเดียว จู่ๆฉันก็อยากเป็น "หนึ่ง" กับพวกเขา แต่ฉันได้รับเสียงเชียร์จาก "Estados Unidos!" การแข่งขันทั้งหมดและถูกสัมภาษณ์เมื่อสิ้นสุดการแข่งขันทางโทรทัศน์ ใครคือผู้หญิงบ้าคนนี้ในดวงดาวและลายทาง? และทำไมเธอถึงวิ่งในลิมา? คำตอบของฉันง่ายมาก: "ทำไมล่ะ"

อิสราเอล: แสดงและอวด

ที่งานเยรูซาเล็มมาราธอนในอิสราเอล ฉันรู้สึกรายล้อมไปด้วยผู้ชาย มันเป็นสิ่งแรกที่ฉันสังเกตเห็นเมื่อเข้าไปในจุดเริ่มต้น ผู้หญิงคิดเป็นเพียงร้อยละ 20 ของนักวิ่งมาราธอนและฮาล์ฟมาราธอนรวมกันในปี 2014 ในที่สุดฉันก็เห็นผู้หญิงจำนวนมากเช่นฉัน—ใส่กางเกงขาสั้นหรือกางเกงรัดรูป—และผู้หญิงออร์โธดอกซ์ยังสวมกระโปรงยาวคลุมศีรษะด้วย ฉันมองพวกเขาด้วยความชื่นชม

ในปี 2019 สัดส่วนของผู้หญิงเพิ่มขึ้นเป็นเกือบ 27 เปอร์เซ็นต์ในฮาล์ฟมาราธอนและฟูลมาราธอน และ 40 เปอร์เซ็นต์โดยรวม รวมถึงการแข่งขัน 5K และ 10K ในขณะเดียวกัน Beatie Deutsch นักวิ่ง ultra-Orthodox เป็นผู้หญิงอิสราเอลอันดับต้น ๆ ที่กรุงเยรูซาเล็มมาราธอนในปี 2018 และชนะการแข่งขันมาราธอนระดับชาติของอิสราเอลในปี 2019 กระโปรงยาวและทั้งหมด

นอร์เวย์: It's All Relative

ชาวนอร์เวย์เป็นกลุ่มที่รวดเร็ว พวกเขาเป็นนักวิ่งมาราธอนที่เร็วที่สุดอันดับห้าของโลก จากข้อมูลของ RunRepeat ซึ่งเป็นปรากฏการณ์ที่ฉันสัมผัสได้โดยตรง ที่ Great Fjord Run ใกล้เมือง Bergen เวลาฮาล์ฟมาราธอนของผู้หญิงอเมริกันโดยเฉลี่ย (2:34 น. ตาม RunningUSA) จะทำให้คุณอยู่ด้านหลังฝูง ฉันจบการแข่งขันในเวลา 2:20:55 น. บนเส้นทางลูกคลื่น ลมแรง และทิวทัศน์ที่ข้ามฟยอร์ดสามแห่ง นั่นทำให้ฉันอยู่ใน 10 เปอร์เซ็นต์สุดท้ายของผู้ที่เข้าเส้นชัย (Pssst: จดหมายเปิดผนึกถึงนักวิ่งที่คิดว่าพวกเขา "ช้าเกินไป") ไม่น่าแปลกใจที่ Grete Waitz หนึ่งในนักวิ่งมาราธอนที่ยิ่งใหญ่ที่สุดตลอดกาลคือชาวนอร์เวย์ แต่คนในท้องที่ก็คอยกระตุ้นฉันเหมือนเดิมด้วยเสียงเชียร์ที่คอที่ฟังเหมือนว่า การแปล: "ไปกันเถอะไปกันเถอะ!" ด้านหน้า ตรงกลาง หรือด้านหลังของชุด—ฉันเคยไปทั้งสามมาแล้ว—ฉันจะไปต่อแน่นอน

• ของว่างสำหรับการเดินป่าที่ดีที่สุดที่จะแพ็คไม่ว่าคุณจะเดินทางไกลแค่ไหน
• สิ่งที่ฉันได้เรียนรู้จากการวิ่งแข่งในฐานะผู้หญิงใน 10 ประเทศ
• คู่มือการเดินทางเพื่อสุขภาพ: Aspen, Colorado

รีวิวสำหรับ